| 順位 | 画像 | 記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード |
|
1位 |
 |
- 情報提供39/365 走ってる時に何考えてる？ これから毎日走ろうぜぇ
- 11月13日 火曜日天気 曇り走った時間：44分距離：8.6キロメートルトータル距離：429.4キロメートル平均ペース：5'08/キロメートル平均心拍数：181bpmダメにした靴：1足今日の走った感想ドーモ！嵐の松潤と同じ・・・人間のだいきです。突然ですが、皆さんはこんな質問をした、もしくはされたことはないですか？「走ってる時って何考えてるの？」ランナーの人な
-
|
2位 |
 |
- 情報提供次の目標は！？ 『よしま』山荘［ブログ編］
- 今日、久々に早起きすると、まだ辺りは真っ暗。ちょっと辛いけど、ペース走をすることに。先週、5kmのマラソン大会を走り、次は10kmに向けて。ペースは、キロ4:45くらいが希望。本日の結果は、以下の通り。始めの1kmは、アップジョグ。だが、この1kmのコースが結構ずれており、タイムもおかしい・・・。※上のマップより2km以降からラストまでは、問題ないようだが。仕方がないので、元データをチェックすると、以下の
-
|
3位 |
 |
|
| 4位 |
 |
|
| 5位 |
 |
- 情報提供ガチユル 10km せりか ランニング日誌
- 11/13 夜ラン・アップ 1km・ガチユル 10km週末のLSDはテーピングもしてたし、ペースも遅かったから脛の心配はなかったけど今回はテーピングがないので、脛が張るのが怖
-
|
| 6位 |
|
|
| 7位 |
|
- 情報提供ビルドアッップ？ 5km せりか ランニング日誌
- 11/8 夜ラン・アップ 1km・ビルドアップ？ 5km・ダウン 1km病院で治療の具合をみたいから走ってきてと言われ走りに行くことに普通故障中ってさぁ 安静に!! 走る？ダメ
-
|
| 8位 |
 |
- 情報提供なんか腹で走れてる！ 足で走って中山道
- この間の日曜日は1ヵ月ぶりくらいに1日50？走った。まずは朝ラン。今日の朝ラン25？をキロ5分3秒のペース昨日サボったのでちょっとだけ頑張った。今日はあと25？をゆっくり走れればいいかな。#ランニング— 走るおむすび (@hasiruomusibi) 2018年11月3日1日50？走はこの前日にやろうと思ってたのだけど、粘り気のある鼻水が出るしダルいしで風邪気味っぽかったので1日休んだ。お陰で朝ランでも25？走れる時間に起きれたので、
-
|
| 9位 |
 |
- 情報提供ランニング・ジョギング 飽きた・マンネリについての打開策 晴れ色かんがえごと
- ランニングが飽きてしまった方、最近どうも続かない方、私もここ最近そうだったのですが、やりながら発見した事があります。もし、ランニング・ジョギングをしている方で、ここ最近のモチベーションが･･･という方がいたら参考いただければと思います。ランニング・ジョギングのモチベーション維持のコツ走り始めてから3年ぐらいでしょうか、もう正確には覚えてないのですがここ最近、季節の変り目とともに走ることへのモチベーショ
-
|
| 10位 |
|
- 情報提供楽しい、最適コースを探して 『よしま』山荘［ブログ編］
- 最近、どうしたら、楽しく走れるか、よく考える？？？目標の大会に向け、頑張るのも良いが、「楽しく」だと、ちょっと違うような。もっと、気軽に楽しみたい？？もっと、気楽に楽しみたい？？と、考えていたら、走るコースが決まった。今までは、光明池周辺と、駅周辺の緑地を、別々で走っていた。それを、ひとつにしたら、良い感じに。このコースで、主な特徴は。・ホームとなる光明池周辺・距離は、程良い10kmほど・
-
|
|
|
| 順位 | 画像 | 記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード |
| 11位 |
 |
- 情報提供パトロール記録 No.3 陽気なランニングマンが地球を回る
- こんにちは！！！本日のパトロール（＝ランニング）報告です。今日は妻の実家にいるのでその近辺をパトロールしてきました。モチベーションは可もなく不可もなく、さ、そろそろ行こうかなって感じで外へ出ました。＜本日のパトロール記録＞・地域の治安維持日中のパトロールは視界良好、景色や季節を五感でたっぷり感じましょうコースの中にいくつか公園がありました。休日ということもあり、どの公園でも親子連れやペットを散歩
-
|
| 12位 |
|
- 情報提供パトロール記録 No.2 陽気なランニングマンが地球を回る
- おはようございます！！！本日のパトロール報告です。はじめに今日は最近の寝不足の影響でとても寝起きが悪く、体もまれにみる重さでした。最初1kmはネガティブちゃんでしたけど、最後はしゃっきり目が覚めて思考がはっきりしてきました。今日は早めに寝よーーーっと。＜本日のパトロール記録＞・地域の治安維持すれ違うパトロール仲間と交わす「おはようございます！」は格別です。 日の出が遅くなってるので走り出しは薄暗かっ
-
|
| 13位 |
|
- 情報提供パトロール記録 No.1 陽気なランニングマンが地球を回る
- おはようございます！本日のパトロール報告です。ナンバリングも始めたいと思います。今日はこの時期にしては温かく、もう少し寒くても良いかなー。と思いました。昨日の雨の影響で路面がまだ濡れているので注意が必要です！いつもパトロール中、色々なことを考えます。＜本日のパトロール結果＞・自宅周辺の治安維持すれ違うパトロール仲間と交わす「おはようございます！」は格別です。→人はいつもより少なかったですが。温かく
-
|
| 14位 |
 |
- 情報提供ビタミンB1の重要性 1トンのトレラン大会レポ
- おはようございます。絶賛ダイエット中の1トンです。全く痩せません。富山マラソンから走りっぱなしで筋肉疲労が続いてるので落ちないだけかなと思ってましたが、落ち着いた今も69kgです。（泣）レコーディングダイエットして、1日の摂取カロリーも大体ですけど計算してるのに。いつも、ビタミン類は足りない。こうやってみてると、本当にバランスよく食べるのって難しい。塩分は実際にはこんなにとってません。妻が作ってるので、
-
|
| 15位 |
 |
- 情報提供 レース2週間前！21.0975？ペース走！ 34歳から本気で目指すサブスリー日記
- レースまであと2週間に迫りました！今日は朝にハーフの距離をペース走しました。前回の35キロペース走とは対象的に、今日は湿度も高く、エンジンがかかるのも遅くて、、なんだかかなりしんどかったです(笑)感覚的にもう少し減量が必要かな？という感じもしました。キロ4つっ...
-
|
| 16位 |
 |
- 情報提供【おかやまマラソン前日】緊急事態！シンスプリントだった 愛媛よりランニング diary
- 本日2回目の更新？？瀬戸大橋を渡り四国から本州に上陸カーナビが無茶苦茶な道を案内するので道に迷いながら15時頃会場に到着受付を済ませて会場を少しウロウロ第一生命のブースで体測定とランニングフォームの指導そこで発覚したのが【体測定】体脂肪率が10.9%家にまともに測れる計測器がなかったので初めてきちんと数値化できました。どうりでガリガリ君だと思っていました？？そして栄養不足？？体ボロボロ【ランニングフォーム
-
|
| 17位 |
|
|
| 18位 |
|
- 情報提供再び鍼治療へ せりか ランニング日誌
- 土曜の午前中び再び鍼治療へ2回目だけど刺された直後のズーンって感じになれないでも、終わったあとのダル重い感じは今回なかった。前ほどひどくなかったかのかな？前回は
-
|
| 19位 |
 |
- 情報提供ケニア人とベアフットランニング ランニング言いたい放題
- この記事を読まれている皆さんは裸足で外を歩いたことはありますか。あるいは走ったことはありますか。私は4・5年前からベアフットランニングを初めて、何度も外を裸足で走ったことがありますが、あれですよ、痛いですよ。理論的歴史的には裸足が正しいはずですが、現実はとても厳しいです。今回はケニア人とベアフットランニングについて書いていきたいと思います。ケニア人ランナーが足が速い理由の一つに「子供のころに裸
-
|
| 20位 |
 |
- 情報提供もういいかい？ま〜だかな？ ゆるランログ
- 窓の外がピンクで驚いた月曜日の朝。 朝焼けと水色が混ざったからなのか。 何となく気分がいい。 アラームより早く目が覚め Fitbitの睡眠ログ、深い眠りがいつもより長かった。 仕事も穏やか。 午後の眠気もなく もちろん残業もなく。 Fitbitのテンションは相変わらずだったけど。 チラ見した時は、120いくかどうかの低め心拍がほとんどだったのでヨシとする。 金曜日とは違った感覚。 時間は飛ぶように
-
|
/ 記事本文 / 関連キーワード
