ランニング 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/02/23 01:30現在
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1位
走るおむすびさん
  • 情報提供50?走後の疲労確認ラン 足で走って中山道走るおむすびさんのプロフィール
  • 今日の朝ランは、一昨日の50?走の疲労確認のランニング。15?をキロ6分ちょうどのペース。当日はふくらはぎに張りがあったけど、中1日でそれもなくなっていた。ペースは抑え目なものの、心拍はいつもより上がらずに低めに抑えられ、自然とビルドアップする良い走りが出来たと思う。いつもと同じように走れた感覚はありながら、ペースは遅め、心拍も低めと何とも言い難い。心拍が高めなら疲れているんだなぁ、と思えるけど、やはり

2位
はるさん

3位
走るおむすびさん
  • 情報提供50?走 川越街道試走してきたよ 足で走って中山道走るおむすびさんのプロフィール
  • 今月のロング走はどうしよう?3部練で20?×3で60?走でもする?いやいやいやいや・・・・。と悩んでいたけど、今日、急遽まとまった時間が取れたので、以前から気になっていた川越街道を途中まで走って往復してきた。53.5?をキロ5分42秒のペース。走った時間は5時間5分くらいだけど、行程は5時間45分ほど。ワラーチで走った最高距離となった。川越街道は板橋宿から中山道と別れて川越へと向かう脇往還。川越と言えばイモ。栗(九
4位 ばんばんさん
  • 情報提供【ラン日記】代々木リハビリラン! 初フル6時間5分からのサブスリーばんばんさんのプロフィール
  • 朝から妻とリバビリラン〜妻はクロカンコースで、私はとりあえず周回コースを走る。ペースを何も考えずに走るのって気楽で楽しいーが坐骨が痛みが強くなってきたので、終了…その後、妻を探しにクロカンコースに入る…アップダウンもあり、なかなかのコースです…そして、迷子になる…苦笑後ろから妻に声を掛けられ、久々一緒に走る事ができました〜そして、帰りはそのまま原宿で店を探し、唐揚げ食べ放題の店
5位 まささん
  • 情報提供昔ながらの喫茶店 らふたおまささんのプロフィール
  • 金沢はコーヒーの消費金額が全国一だそうで、街中には個性的な喫茶店が色々あります。古くからあってしょっちゅう近くまで来てるのに、一度も入ったことのなかった『東出珈琲店』に来ました。豆の種類は本当にたくさんあります。最も代表的であろう、「東出ブレンド」をいただきました。昨日行ったかなり個性的な「コーヒーが飲める古本屋」さんで、この東出ブレンドを注文したはずが「二三味珈琲」が出てきたので、今日は迷わずこ
6位 MASYUSYUさん
  • 情報提供京都マラソン2018〜レース編〜 共働きママの中学受験MASYUSYUさんのプロフィール
  • こんにちは。masyusyuです。体の痛みは少しずつ回復してきました。記憶が新鮮なうちに「レース編」を書いておこうと思います。今回も時系列でつらつら書いていきます。 朝ごはん 大会の当日はいつも餅を食べています。前回の名古屋遠征のときは、事前にホテルに連絡して電子レンジがあることを確認。家からわざわざ餅をチンするための道具を持っていきました(笑)もちろんきな粉も持参で。 しかし今回はレンジがない!仕方なく前
7位 kotaro2000さん
8位 イオリパパさん
  • 情報提供健康診断結果 メタボオヤジがフルマラソンに挑戦するまでの日記イオリパパさんのプロフィール
  • 先月に受けた健康診断の結果が届きました。そもそも私がランニングを始めたきっかけは、昨年夏の健康診断結果をみて将来へ不安を感じたからでした。私は現在48才で一人娘は4才。せめて娘の成人式までは元気でいたい、欲をいえば結婚式までは娘の成長を見守りたい、更に欲をいえば孫の顔まで…そんな思いが日増しに強くなって、フルマラソンを走れるほどまでに身体を鍛え、走る事が趣味だといえるまで好きになれば、「健康」はおの
9位 kotaro2000さん
10位 はるさん
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11位 kurooさん
  • 情報提供2日で30キロのセット練 おいしいビールを飲むためにkurooさんのプロフィール
  • 13日、14日は15キロづつのセット練習をしました。 まず13日は帰宅JOGで気持ちよく15キロのつもりがちょっと道を間違えて18キロ 14日はマラソンペースで15キロ ポイントは2日目にスピードアップしているところ。 疲れが抜けきらないところできつめの練習。 さすがに最後のほうはスピード保つのがしんどくなってきてた。 やっぱり自分の場合は3分/km切るタイムで走り続けると乳酸がたまってきてスピー
12位 鉄さん
  • 情報提供青梅マラソンの結果 厄除けにサブスリー鉄さんのプロフィール
  • 復路は下りのイメージだったけど21〜22kmの上りが一番エグかった…で、結果グロス 2:12:03ネット 2:11:07グロスどころかネットタイムでも2時間10分切れず。vs本厄・第1戦 敗北とはいえ、最初の3kmが5:17-4:35-4:32 だったし、最後の5kmでひさしぶりに抜かれるよりも抜く方が多かったし、総合順位が1万人以上参加の大会で3桁だったし、負けて悔いなし。勝ちに繋がる負け。ではないかなと。…甘いな。負けは負け。しっかり受け
13位 ホノルルゆーぞうさん
  • 情報提供【緊急事態】ホノルルゆーぞう腰痛になる ホノルルゆーぞうのランニング奮闘記ホノルルゆーぞうさんのプロフィール
  • こんにちは。ホノルルゆーぞうです。このブログを始めてから土日両方更新しなかったのは初めて(多分)ですが、実は土曜日のランニング後に激しい腰痛に襲われました。あまりの痛さにブログを書くのも辛い状況だったのですが、だいぶ落ち着いて来たので今これを書いています。とは言ってもランニングが原因で腰痛になったわけではありません。実は私は昔からの腰痛持ちで20年以上腰痛に悩まされてきました。高校時代の部活で痛めて
14位 kurooさん
  • 情報提供疲労感 おいしいビールを飲むためにkurooさんのプロフィール
  • 昨日19日は15キロほど走りました。 18日に30キロ走っていたのでなかなかの疲労感。 この2日間で疲労度MAXです。 とくに今日は後半ハムストリングがピクピクいってた。 この感じは前回のマラソンで足つった感覚に似てたのでちょっと嫌だなぁ。 筋トレがたりないかなぁと思ったり、でもここからあまり負荷を上げた筋トレできないしなぁと迷いが生じております。 まぁとりあえず今日は疲労抜きの帰宅ゆっくりランと
15位 元プロスノーボーダーMikko(みっこ)さん
  • 情報提供吹雪のRUN!呼吸で背中の動きが変わってきて た 身体の歪みを解消!YURUKUでフルマラソン参戦中元プロスノーボーダーMikko(みっこ)さんのプロフィール
  • 現役時代は勝つ事にこだわり足首の捻挫、肘の骨折、両膝前十字靭帯再建 痛めつけたてきた身体は歳を重ねるほどボロボロ…慢性的な膝の痛みや身体への不安を解消したのは筋トレでもストレッチでもないYURUKU®?でバランスを変え筋肉の歪みを解消して身体を元に戻すだけでした日常生活の立ち方歩き方が自分の身体を作ってます怪我や不調で好きな事をあきらめるのはYURUKU®?に取り組んでからでも遅くありませんよ元プロスノーボ
16位 shocknさん
  • 情報提供平日の20キロジョグ再開。 34歳から本気で目指すサブスリー日記shocknさんのプロフィール
  • 先日のマラソンが終わって二日休み、練習再開してからしばらく12〜3キロの通勤往復ジョグのみをやっていました。そしたら右足の足底筋膜と左の腸脛靭帯が珍しく少し痛みだして鈍痛が続いてたので、日曜日は休みをとりました。大体このぐらいの感覚だと休んだ方が手っ取り早く...
17位 kotaro2000さん
18位 hareiroさん
  • 情報提供時間を超えることが出来る絵「時をかける少女」絵の謎についての考察 晴れ色かんがえごとhareiroさんのプロフィール
  • 前回、アニメ映画版「時をかける少女」の時間の有限性について記事を記させていただきました。→時間の有限性、タイムリープについての記事はこちらになります。今回は前回の記事ではあまり深く記していない、千昭(ちあき)がみたかった「絵」について考えた部分を記したいと思います。はたして、あの絵の存在とはなんだったのか、どういう意味があったのか、私なりに考えた部分になります。そして最終的に真琴(まこと)と千昭(
19位 ま〜くさん
20位 furuさん
  • 情報提供2/13 ガチユル走20kmとシューズ選び めろんぱんだの走るハハfuruさんのプロフィール
  • こんにちは、furuです。12日はランオフしまして、今週のスケジュール。13日子供昼過ぎ降園14日子供休み15日午前子供休み、昼から園イベント、その後夜出発16日〜18日スキー走る時間がない!どこでどうやって走る?今週どこかで持久走20km入れたいけど、約2時間半の時間をどこで取る?13日にLSD、14か15日に超早起きで20kmかな・・・とりあえず13日の午前中走り始めましたが。「早起きで20kmは多分無理、やるならやっぱり今日しかな
21位 たいほんさん
22位 たこてぃーさん
  • 情報提供関ふどうの森トレイルラン大会2018に参加して。山頂からの景色は格別!! Live In Now Blog.たこてぃーさんのプロフィール
  • こんにちはこんばんは!日曜日は2018初のトレイルランに参戦してきました。岐阜県は関市で行われました。【関ふどうの森トレイルラン大会2018】昨年から始まった新しい大会です。今年で第二回目。地元民で創りあげているアットホームなローカル大会でした。関市、各務原市、坂祝町にまたがる山々を22.0km走ります。今月は月間走行距離10km台と練習不足が否めません!そしてそれがレースにも顕著に表れました笑マラソンはほんとにや
23位 よしまさん
  • 情報提供【速報】KIX泉州国際マラソン 『よしま』山荘[ブログ編]よしまさんのプロフィール
  • 予定通り、10:30のスタートで、フルマラソンを走りました。取り敢えず、完走しましたが、結果は・・・・・。RUNNETより(速報)記録証は、現地で貰えず。3月にネットで、印刷できるとのこと。サブ3.5を目指して、走りましたが、全然ダメダメでした。。。20km過ぎで両足首を痛め、とどめはモンスターブリッジ4連荘。詳細は後日に。後半は、めっちゃしんどかったけど、とっても楽しめた!今の力は、出し切れたので、
24位 aitch0423さん
25位 ばんばんさん
  • 情報提供【ラン日記】東京マラソンと被ってた… 初フル6時間5分からのサブスリーばんばんさんのプロフィール
  • トレミの傾斜2%は、ロード走るのと同じ筋肉を使うは間違いなさそうです。平地の13km/hは楽なのですが、2%はそれなりに息もあがり、30分でナイアガラ級の汗??(↑ファイナルバーンとか飲んで、痩せるTシャツと長袖ヒートテックにウィンドブレーカー着て、下も同様にヒートテックスパッツ履いてますが…)最後に追い込みで15km/hで3分走って、さすがにやめました…昨日は、韋駄天治療室にも行ってきました。↑いつもながら、違
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26位 もえさくさん
27位 ブラサンさん
  • 情報提供レースに参加したい! いつだって自転車魂ブラサンさんのプロフィール
  • どうも。社内でもブラックサンダー好きを公言してみんなの前でバリボリ食べているのにブラックサンダーはいただけませんでした。。。バレンタイン当日もブラックサンダーをほおばっておりました。いや、たいそうなモノをいただいても、お返しができないのでございますよ。い...
28位 キースさん
29位 shining−redさん
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