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50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。
八甲田山 熊出没目撃情報 [2025.6.23]
夏休み期間中の授業体験を兼ねた、夏期講習のご案内です!
青森県青森市/【青森市ランチ】叙々苑青森店さんでタン塩&カルビランチを食べて来ました。
青森公立大学 クマ目撃出没情報 [2025.6.9]
「バニラ~バニラ~高収入」でお馴染みのバニラトラックが青森市を走っている🚚 青森市内の「バニラカー」走行は条例上OKなの?
青森公立大学 熊出没目撃情報 [2025.5.29]
ソウルフード
小・中学生向けの「週1だけ塾勉」を始めます!
キュンパス旅「青森・浅虫温泉」 #3
キュンパス旅「青森・浅虫温泉」 #2
5月も引き続き、通常授業の体験希望者並びに、生徒募集中です!
キュンパス旅「青森・浅虫温泉」 #1
4月の無料体験は終了しました!
非IT中小企業の「Web広報担当」って実際なにしてんの?スキルも業務も盛り盛り【青森】
本州縦断のスーパーアイドル”みきにゃん”が先頭!大会1日目(後編)『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250426
またもや洪水被害のフランス。洪水ニュ-スはいまや日常茶飯事です。
中国が洪水対策に本気を出す
大雨洪水が珍しくない世の中になっていくのでしょうか
被災した人を思うと胸が痛い
ベルギ-の秋は特に天気が悪いっていうこと、忘れていました!私も犬もおちおち散歩に出られず困っています!!
戦闘、貧困、自然災害で苦しむ子供たち(仏教孤児院)にお菓子のお布施をしました<井上様からのご喜捨>
リビア洪水で2万人が死亡(日本テレビ)
洪水災害と爆撃で疲弊するミャンマーの仏教孤児院に食料支援をしました<川村様からのお布施、ご喜捨>
首都圏外郭放水路は河川氾濫を防ぐ防災施設。その地下神殿を見学
記録的大雨からの災害復旧(次亜塩素酸水で床下消毒をしました)
秋田県では記録的大雨でした(床下掃除奮闘記)
洪水被害の激しいミャンマーの孤児院へ義援金をお布施いたしました<山田様ご夫妻からのご寄付>
洪水被害激しいカ〇ー州の仏教孤児院に義援金をお布施しました<U様からのご喜捨、救済活動>
洪水被害激しい仏教孤児院の児童に食料支援(お菓子)をしました<YK様によるお布施>
洪水被害激しい仏教孤児院に義援物資(文房具類)をお布施しました<中岳様からのご喜捨>
【フィットネス】気付いたら4月以降マラソン大会へのエントリーしてない件について。6月の『しまなみサラウンド』が良さげっすなぁ♪
持久走で倒れない!安全に楽に走るコツと準備法
【フィットネス】愛媛マラソンまであと1か月!!本番のコースを試走しつつ、過去最長距離を走ってみた!!
【フィットネス】初のフルマラソンに向けて視界良好!?hizaの調子も良く、元気に走っております!!
【フィットネス】マラソン大会後のリカバリーに最適なU-BOUDND!!
【フィットネス】瀬戸内しまのわマラソンinごごしまで酷暑の中ハーフマラソンを走ってきました!!
【フィットネス】ついにフルマラソンに挑戦か!?愛媛マラソンにエントリーしたへっぽこランナーの矜持!!
【フィットネス】『花の森行脚』で走ったら、膝があんぎゃーってなったある雨の日曜日。
ランニングシューズ ナイキ Air Zoom Rival Fly 3 をお得にゲット!
4コマ漫画「新・百薬の長」
久しぶりにモーニングサンドイッチ
フルマラソン挑戦がダイエット成功におすすめな5つの理由
大会情報-第25回ジュビロ磐田メモリアルマラソン-2022年11月20日(日) 3年ぶり開催!
練習方法はどうすればよいの? 完全初心者向けおすすめの練習方法
【初心者向け】ランニングは距離を決めて走るべきか、時間を決めて走るべきか?
プールでウォーキング
【6月】収支☆報告
木の存在の有難さを知る
休日日記58 6/29 予定は予定でしかなかった
足首を傷めてスローラン・多摩湖周回と野鳥など~
RUNあとの海鮮フライ ^^/
スロージョギング60分 2025.6.29
逗子~六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
膝が痛かったのですが・・・?
韋駄天神が祀ってある野川神明社と国史跡橘樹官衙遺跡群ラン
#509 CTたっけー NISA爆勝ち
意外と暑い北見朝ラン
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
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ドリームオンアイス2025 初日♡(ӦvӦ。)
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膝が痛かったのですが・・・?
さぁ やるぞ‼️
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