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50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。
72歳の高齢者ランナーです。69歳で100回目のサブ4を達成しましたが、その後は難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニング大好き・・・そして親バカ、そして水泳コーチバカのブログです!
2025.7.13 パン祭り翌日 ホメオスタシス強固!そしてきょうは焼肉祭り?!…な件。
家庭菜園の記録・ゴーヤさんが初収穫できそう
イベント詳細が公開・7/26(土)マルシェ
2025.7.12 6回目週一断食4日後 と 猛省したこと と 本日パン祭り…な件。
2025.7.11 6回目週一断食3日後 と 内臓にお休みあげて若見え✨…な件。
2025.7.10 6回目一日断食2日後 BDケーキ食べた♪…な件。
2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そして今日B.D♪…な件。
【出店のご案内】7/26(土)マルシェ出店します
物には人を変える力がある!
ヴィンテージパールの髪飾り
試し掘りのゴボウさん
ダメージ感じております
2025.7.8 お題「高校生から22歳までに読んだ本でよかった本」…な件。
2025.7.8 3日間美食?!で2キロ増(ⓛωⓛ)!! きょう6回目一日断食…な件。
季節を彩る「7月のお花」と暮らしにおすすめアロマオイル
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身体から水分と塩分が抜けてゆく
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こども自然公園(7/12 9.2km 54min)
傷めた足が治らないけど走っています・・
ビルドアップ走5kmでラスト4分台 2025.7.12
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真夏の玉川上水ランニングで・・・
RUN途中に大師 ^^/
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