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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
オースティンのマラソンシーズンはCap10Kでシメ
これが噂のランナー!
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ツインレイセッション実施の感想
今年初めてのイチゴ収穫
ランナーにおける老眼問題
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彼からLINEが来ました( ;∀;)
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この技で、彼からぐいぐい来てもらうように仕向ける!!!
あれ?もしかして、彼から連絡が来ていない?
サイレント期間~願いが叶い奇跡が起こっている(^^♪
その人に関わるのが怖くて逃げた・・・話( ;∀;)
箱根駅伝9区の応援へ(2024)
dope『POISON FLOWER』リリース
桜龍 降臨!! Spring Express~さくらいろ~
dope『CAN'T STOP LOVIN' YOU』リリース
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dope『バタフライ』Vivid Mix リリース
さくらにっき ~ROUND SMILE~
白木蓮便り2024 受難の春
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Fake the faith NNNドキュメント`24人生を取り戻す “JW”の家に生まれた私
緊急告知!今夜、テレビ放送!! Julien Concasser
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コラボ曲、「DON DON 好きになってゆく」(歌:初音ミクV4X)を公開しました!
BOWIE映画、花見、「バタフライ」PV完成。
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本当の気持ち診断やってみた♪
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