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2011年にサブ4デビューして以来、13回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMF完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
70歳の高齢者ランナーで、故障を抱えながらも、サブ4の維持を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。
「コム²バンROCK×きらフェスライブ」は有観客&配信で
鹿角市 クマ目撃出没情報 [2023.1.30]
奥に見えるのが森吉山。#東北 #秋田県 #北秋田市 #阿仁前田 #森吉山 #杣温泉
伏影りんごジャムをオンラインショップで買えるよ!
冬の晴れ間の姫ケ岳#冬の風景 #雪景色 #雪山 #東北 #秋田県 #北秋田市 #阿仁吉田...
青天からの~吹雪!#冬の風景 #吹雪 #東北 #秋田県 #北秋田市 #阿仁吉田 #動画
まちあわせグループの成長を願う。
ぶどう園を駆け抜けた何か。#冬の風景 #雪景色 #足跡 #東北 #秋田県 #北秋田市 #...
大館市 クマ出没目撃情報 [2023.1.24]
秋田内陸線でスノーアートを見に来ちゃいなよ!
寒波と言っても、北秋田では日常です。#冬の風景 #寒波 #東北 #秋田県 #北秋田市 #...
3年ぶりにステージイベントがある比内とりの市
「あきたいぬだもん」で温まろう。#飲み物 #ドリンク #コーヒー #ドリップコーヒー #...
秋は紅葉でも、冬は白黒。#冬の風景 #東北 #秋田県 #北秋田市 #阿仁吉田 #大岱橋 ...
“コンビニ界のインディーズ”Cマートたけうち#コンビニエンスストア #コンビニ #インデ...
42.195kmの祭りが始まる
【告知】2023.2.5(日)別府大分毎日マラソン参戦決定!!
【雑記】2022年12月|湘南国際マラソン参戦記
1月の振り返り
【2回のランで、3回のポイント練?】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月23~29日の記録
トレーニングしても死ぬ時は死ぬ
本日のトレーニング&ランニング 18.10kmラン(トレランコースあり)
マラソンランナーの心理:帰宅難民編
市区町村の健康気合いとマラソン、ウォーキングの関係
距離走~別大10日前
フルマラソン前の減量ごはん
超長距離ランニングへ
冬マラソンとスポーツアロマの効果
第41回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会(2023/1/22) 上るたび、下るたび、訪れるたび好きになるのが小豆島!
【一人30 km走をやり遂げた】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月16~22日の記録
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