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2011年にサブ4デビューして以来、13回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
70歳の高齢者ランナーで、故障を抱えながらも、サブ4の維持を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性や初心者向けのウェア・パンツ・サプリメントを紹介。ノースフェイスのザック・サロモントレイルランニングシューズ等を評価レビュー。UTMF完走を目指して各種大会に参加した記事もあり。
50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。
ここ最近は、 ・ゴルフはいつか70台を目指してスイング改造とスコア改善、 ・ランニングは2022年名古屋ウィメンズに向けた練習、 ・趣味や仕事関係の読書や料理、 についての記事を書いています! どうぞご覧ください!
本日のトレーニング(20230205)
東京都のチョコザップ(chocoZAP)の店舗をまとめました!
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変化という、ご褒美
トレーニング(R5.2.4)!
はじめの一歩はバイブル
運動神経を作るには3つを知れ!
本日のトレーニング(20230204)
【ふるさと納税】SIXPAD The Bike~愛知県名古屋市【ふるさと納税】
朝練ライド@六甲山
少しずつ…
トレーニング2日目
トレーニング(R5.2.2)!
チョコザップ(chocoZAP)の理想的な利用目的【こんな方におすすめ!】
チョコザップ(chocoZAP)のトレーニングマシンまとめ!
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なんと抽選に衝撃の事実が!羽生結弦ショーには当選制限がかかっている?
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羽生結弦GIFTはディズニープラスで生配信
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なんと変化が起きていた!羽生結弦GIFT公演のビジュアルは撮り直しか?
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ものすごい発表に大興奮よ!羽生結弦ショーがディズニーと海外映画館でも
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羽生結弦自叙伝・蒼い炎3
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青山学院大横田俊吾選手が別大毎日マラソンで日本学生記録更新 2023.2.5
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セブのShangri-La Mactan, Cebuの敷地内をランニング
膝の痛み
コーちゃんのランニング日誌(2023年1月分)
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 逆危険ゾーンへ
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ラン寄付15
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2/2 NBA試合予想
【レイカーズ移籍】八村塁が新背番号『28』に込めたコービーへの想い!
2023-01-31 レイカーズ@ニックス
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【新・BIG4】最高の得点配分のLAL!八村塁は値千金のブロックで勝利に貢献!
2023-01-30 レイカーズ@ネッツ
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