【動画】ネタバレMTG+仙台市、観光PR動画+青葉まつり+アイスショーはネタバレ歓迎!!
チラッと。さて昨日の、今度ナニ観るですが…bama🌌🫧🍯🍊⛸️羽生結弦選手全力応援@bama1smile今度ナニ観る⁉️羽生選手きた😆💚#羽生結弦 #YuzuruHanyu𓃵 https://t.co/WsGitYZbjb2023/05/20 00:54:57bama🌌🫧🍯🍊⛸️羽生結弦選手全力応援@bama1smile#羽生結弦選手 可愛い
2023年GW明けの5月8日よりゆる〜くダイエットを始めました✨5月8日の体重は…75.4kg目標は68kgです。期間は設けずにやっていきます🙂作戦は…①家…
5月20日。 アップ4.9km。 AM6:59スタート。気温17℃。 4:03-14-16-21-17(21:11) 4:26-22(8:48) 7km=29:59(4:17/km) つなぎ200m=2分。 1km走=3:56。 今日の練習17km。 今月の走行距離205km。 ※明日は6:40頃からトリムで21㎞走ろうと思うが8:00頃からはカオス状態。。。集中できるか?
【筋トレ】食事だけでいい?マルチビタミンを飲むタイミングとおすすめ商品紹介!!【DHC】
誰もが飲んだ方が良いサプリの一つとして有名なマルチビタミン。その効果とおすすめの飲み方についてまとめています
スクワットは何キロからすごい?性別や筋トレ経験別でご紹介【論文17本】
「スクワットは何キロからすごい?」 筋トレをしたことがある人なら一度は疑問に思ったことがあるだろう。 今回は論文から「スクワットですごいと言われる重量」をご紹介。 男性や女性が「スクワットで何キロ持ち上げればすごいのか?」をみていこう。 ス
こんにちは。えにぼーです早朝トレーニングなのにこの時間の更新となっちゃいました応援して頂ければ飛んで喜びまっす 前回水曜日のジムトレも胸トレでした今日の胸トレ…
長らくサボってしまっていたブログ、久しぶりの投稿です。私と違って、とても忙しい方で、久しぶりにトレーニングにいらっしゃっていただいた高橋さん。3冊目の書籍を出版されたということで、頂いちゃいました!!高橋さんは、のべ15万人が受講している「投資の学校」を運営されている、ジャニーズルックスを兼ね備えた若き起業家です。しっかり勉強して、そろそろ永き塩ずけ株式を処分して出直そうかな?と考えている今日この頃です。『トレード1年目の教科書』
4月から栽培してるローズベリーレッド 美味しそうな実もなり真っ赤に色付き 初試食、結果は我が家で栽培してるイチゴの中で最低の甘さでした 一年目と言うのも有るけど 甘味が濃くなるように育て方を変えて見
こんにちは~癒し空間Sun里の院長小森直子です。2016年にSun里整体養成コースを修了しましたスタッフの木下りさを紹介します。Sun里の【カラダは、すべて繋がっている】が基本全身の施術を圧のかけ方など丁寧で、お客様への […]
ご飯を食べに行こうかな、と車ででかけた。住宅地のコインパーキングに着き、予約した店へと少し歩いた。 そこは私の見立てでは市内で2番目に地価が高い住宅地。当然、豪邸が並ぶ。 henkendameningen.hatenablog.com で書いた豪邸も近くにあります。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
東洋大学アイスホッケーチームが「選手名鑑」を公表!(公式HPに非ず)
東洋大学アイスホッケーチームが、選手名鑑を公表しました。Book1.xlsx(me-qr.com)一応、顔写真・氏名・ポジション・出身高校・自分のプレーの売りなどが記載されています。本来の公式HPは昨年からず~~~っと「メンテナンス中」で更新されていません。toyo-icehockey.com公式HPなら、その他に身長・体重・ハンド(キャッチ)・所属学部・学科、ライバル、目標とする選手などが記載されます。2年間に渡り更新されない理由は解りませんが、速やかに更新して欲しいです。まあ今回の「選手名鑑」で顔と名前が一致するだけでも良しとはしますが、今や大学アイスホッケー界で屈指の実力を誇る東洋大学アイスホッケーチームですから、HPはきちんと整備しましょう!東洋大学アイスホッケーチームが「選手名鑑」を公表!(公式HPに非ず)
射法八節の図に従って手首から先の向きを見ると、弓構えと打ち起こしでは勝手の手首よりも押手の手首の方が脇正面に向いている。 大三では勝手の手首は撓屈し、押手の手首は的方向と言うよりも弓に向いているように見えている。 会を見ると、押手の手首は大三と同じで弓に真っ直ぐ向いて、勝手...
おはようございます。いつもお世話になっています。^^今日は牡牛座新月ですね。金運あがるらしいですよ。感謝です。振り返り①朝の目覚めが良くて感謝②ストレッチして…
練習日とレース日の食事:マラソンパフォーマンスを最大化するための食事計画 2/3
10km75分から、サブ4,サブ3.5、サブスリー、サブエガ(サブ50)を達成した実体験談を書いたブログ。
10年後は38歳。ただ、羽生結弦という人はちょっと別格。&ジョニー・ウィアー卒業ほか
羽生選手は、別格だからきっと当てはまりません!「個人差はありますが、38歳にもなると体力が落ちているのを感じるところはあるかもしれません。40歳前後でキャリア…
ZARD坂井泉水さんとの“約束の曲”がついに実現!大黒摩季が感慨深く語る。
歌手の大黒摩季(53)が19日放送のTBS「中居正広のキンスマ」(金曜後8・00)に出演。売れるきっかけとなった偶然の出会いと楽曲について語りました。なんという偶然の出会い!あの曲がもし出会わなかったら、大黒摩季さんは売れていなかったかも
POWELL PERALTA 「S/S T-SHIRT」⑥ BOTTOM LINE SK8 OFFICIAL WEBSITEhttps://www.botto…
こんにちはストレッチ中島です 先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の夕方グランスキーレッスンでした⛷ 今回はターン中の身…
サトです(・ω・)ノ5月18日水曜日今日も張り切って走りに行った(^^)vがしかし!!!くっそ暑いゼ(;´Д`)(;´Д`)(;´Д`)(この日の大阪は真夏日だった)あ〜あ、今日はあかん日かな?って思いながらもアップジョグしていたら身体は軽かったので今日も1km×3のビルドアップ走やってみた目標は415-405-355先週と同じでいいよね?(これ以上目標は上げない)(目標を上げてあかんかったらガッカリするからw)で、結果はこうなりましたド...
次は何に挑戦する?ダイエットを成功させた私が実践した次のステップ
道端カレンが編み出した究極のボディメイク法はママチャリに乗るだけ!? - ダ・ヴィンチWeb 道端カレンが編み出した究極のボディメイク法はママチャリに乗るだけ!? ダ・
猪木先生は「「多くを知ると、さらに知りたいことが増えてくる。」という学習の礎について言及されている。 第3部 文明から野蛮へ? 第7章 歴史に学ぶとは 最初にキンドルバーガーの「金融恐慌の歴史」から。 世界は過去から学ばない。 将来もおそらく学ばない 地球上で人がもっとも知...
2017年10月28日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 ネパールのナムチェバザールでの合宿の終盤、父の三浦雄一郎は85歳の誕生日を迎えた。数十年来のつき合いがあるシェルパや、日本からトレッキングに来ていた友人たちと合宿の打ち上げをかねてお祝いをした。長期にわたった今回の合宿は、体力的にも精神的にもきついものだった。気を緩めた父の顔を見るのも久しぶりだったように思う。 トレーニングの三大原理というものがある。過負荷の原理(普段よりも強い運動を行うことによって鍛えられる)、可逆性の原理(トレーニングをやめると元に戻る)、特異性の原理(鍛え方によって効果が変わる)。これらに加えて
坂本昌行さん主演「THE MUSIC MAN」を見ました!【梅芸】
2023年5月15日。梅田芸術劇場で上演された坂本昌行さん主演のミュージカル「ザ・ミュージック・マン」を観劇しました!久しぶりの坂本くんのミュージカル。見終わった感想としては……コレコレコレコレ!これなのよ!やっぱり坂本くんのミュージカルは
キンプリが5人で活動するのものこり2日……。昨日のMステ、録画しちゃいましたやっぱり、5人でのキンプリが好きだったなぁ…。…せっかくファンクラブにも入ったけど…
エニタイムフィットネスに入会しました。入会方法とキャンペーンでかなりお得に入会できます。初期費用を抑えられるので いいタイミングで入会すると無料で貰える物もあったりと嬉しい事ばかりでした。
飛騨高山まであと3週間と1日。 本当はロング走をしたいのだけど時間がとれない。 水曜日に坂道を使ったロング走をしたい。 ただもう3週間を切るので50とか60はやらずに、 30km~40kmでいいので上りと下りで筋肉痛が出るくらいには走りたい。 時間の確保が悩ましい。 今日は少しぴりりと今の閾値走。 (ぴりりというほどの速度ではないが(笑)) ターサーエッジ 設定:4.50/km 4.44 4.40 4.47 4.44 4.53 4.63km 21.59 (4.45/km) もちのろん5km走りたかった(笑) 止まっちゃったのねのねのね。 でも20分は超えたから合格(笑) 次回からは4.48/k…
Forex Weekly Report WN20(5/15-5/19)
Forex Trader KOZIの2023年20週目、5/15-19までのFX週刊レポートです。 今週は円安でドル円が大きく躍進し140円間近まで来ました。FRBの利上げ動向など気になるところ。 私のトレード内容や今週の格言などお役にいただければ幸いです。
『ペンディングトレイン』第5話。冗長な恋愛模様がつまらない!ようやく動き出した物語のリズムを狂わせるだけ…
『ペントレ』第5話。もう1車両の乗客とコンタクトし、いよいよ物語は動き始める…と思ったら、主要キャラの三角関係ネタに時間を割かれ思いの外進展しなかった。あの恋愛模様は観ていると冗長にしか感じないのだが…必要なんですかね?
ちょっと疲れた⁉️ロッジにもどったらWi-Fiが繋がらずブログも更新できなくて暇だし疲れたしで小一時間昼寝💤夕食の時間に遅れちゃった💦寝起きのせいか食欲な…
しょうもないです朝から廃品回収の日なのでせっせと外に出してあちこちカサカサしたので手足にクリームを塗りましたが蓋がない!一旦コースターで蓋して、、ないはずない…
マッチ「正々堂々」ジャニ性加害に言及も他人事?事務所離れた途端の掌返しの理由とは
知らなかったし、記者会見もなし ジャニーズ事務所の創業者のジャニー喜多川氏が所属タレントに対し、性加害を行っていたと報じられた件…。 当初、イギリス・BBCが同問題を取り上げた直後は、報じる日本のメディアが皆無と言った印象もあったが、世論の
「無理なく続ける筋力トレーニング」のその4です。 今回は筆者なりの向き合い方についてです。 少ないのか多いのかはわかりませんが、ほぼ毎日やっております。 必要最低限頑張って休憩もしっかりとり、ゆっくり継続することを重視して、無理せずしております。
深夜のボウリング旅~ヒカキン編~作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com
今日も走れました。朝起きて着替えて外をみたら「あれ、雨が降ってるのか」となり、とりあえずパン食べて待機しました。1時間経過したぐらいに「おー、雨が止んでる!今…
岡山県でのスポーツ界において微力ながら関わり続けていてスポーツ協会のスポーツ医・科学委員もさせていただいております。岡山県内のスポーツに精通した方々で構成され…
【悲報】三笘さん、ほんのりとたいしたことないんじゃないか?ムードが漂い始める
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アルファタウリの角田、イモラで“形が変わる大きなアップデート”投入予定だったと明かす※
アルファタウリの角田、イモラで“形が変わる大きなアップデート”投入予定だったと明かす※ - F1情報通
【悲報】三笘さん、ほんのりとたいしたことないんじゃないか?ムードが漂い始める
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先週に引き続き、タイパの良い30kmビルド 先週と同じく、タイパの良い30kmビルドアップを実施しました。 h
阿修羅ちゃんの最後のフレーズが「ねぇ、ギャーギャー言っちゃって 頭を垂れないで」なのですが「頭を垂れないで」のところは歌詞を見るまでサザンの「そうねだいたいね~」だと思ってたのは私だけでないはず。動画(6秒)↓頭を垂れないで>>作詞作曲家さんのサザンオマ
船橋市でロコモ予防の教室をお手伝いでした。90分でストレッチして、筋トレして。隣のお部屋では離乳食の講座があって赤ちゃんが何人もいて可愛かった。赤ちゃんは和室…
やっとジョギングできるようになってホットしてる 5月スタートは筋トレ主体で5回/20日 歩き+ジョギングは4日/20日 同じ距離で2度/立ち止まりジョギングが…
【ランニングコース】北区滝野川公園その3〜激坂トレーニング!?3選
ランニングコースの記録です。 今回は北区滝野川公園をご紹介します(その3)🏃 【コース図】 【データ】 【特徴】 【コース写真】 【まとめ】 【コース図】 【データ】 距離:1000ⅿ 路面:アスファルト・階段 起伏:あり 道幅:普通(一部狭い箇所あり) 信号:なし トイレ:あり 自販機:あり 駐車場:隣接滝野川体育館駐車場あり(普通車:30分150円、一日最大1,200円) ランステ:隣接滝野川体育館あり 距離表示:一部あり 【特徴】 ・その2の反対側(上中里駅)を回るアレンジコース ・その2と同じく起伏多め、階段あり 【コース写真】 スタート。 左に進みます。 右に進みます。 下り坂。 折…
キャノンイーグルスが、3位決定戦で勝利。登録メンバー外の『ライザーズ』のバックアップがあったからと、コメントにありました。まさにチーム一丸となった勝利です。ダイナボアーズも残留が決まり、来シーズンも神奈川ダービーが実施されます。楽しみですね。それから、デクラーク選手も残留するようで、安心しました。ライザーズ
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