今日は月曜日。月曜日と言えば月9。月9と言えば366日。366日と言えば主題歌。 本日第6話の主題歌コラボは「MONGOL800」のキヨサク(上江洌清作)さん…
土日の大会の疲れか、いつも通り5時前後に目が覚めて、2度寝 その後がなかなか起きることができませんいつもは6時10分には起きるのに、今日は6時45分でした 職…
仕事途中に、JR品川駅構内のエキュート品川内にありますロメスパ店さんで腹ごしらえを。 「関谷スパゲティ EXPRESS」 (住所)
横浜TA2day’s明けの月曜日は、未明より大荒れの天候、雨は一日中止まずで、本日は言い訳です。女子エリートレース2周目の入水、女子レースは水温20度以下で、ウエット着用でした。本日は言い訳
完全に非日常から脱出出来ない今日この頃まっ、今日は午後からリハビリ出勤と言うなの呼び出しがあったので、明日からは通常に戻れるだろう。。。〜〜〜続きご挨拶済ませ…
こんにちは😃小立野チームです‼️5月12日に富山県の高岡市民プールでB級大会が開催されました。北陸3県のB級選手がA級突破を目指して一生懸命泳ぎました🏊♂️入賞の選手を紹介します✨なお100mバタフライ優勝200mバタフライ優勝あゆみ100m自由形2位ことみ50m自由形優勝100m自由形優勝50mバタフライ2位あい200m個人メドレー2位はる50m自由形2位50m平泳ぎ2位こうたろう50mバタフライ2位50m背泳ぎ3位A級突破の選手も紹介します✨ことみ50m自由形30秒27A級突破かずなり50m自由形30秒94A級突破いおり50m自由形35秒22A級突破3人ともおめでとう🎉ゴールデンウィークの合宿を頑張った成果が出たかな❓これからも頑張ろう💪...B級大会小立野
【ホワイト✕ホワイト】 non・no 【お誕生日まであと2日🎂】 本日は5月20日発売の #nonno7・8月合併号 の試し読みを解禁▶https://t.…
朝は霧なのかモヤなのかって感じだった。 んで、凄い流れ。 いつもより激しいし、水が濁ってる。 雪解けも進んだのかな? (普通の雪は大体溶けてるんだけど、雪…
楽笑Jr.ADVANCEコースです。バスケットボールの考え方を、みんなに分かりやすく説明をしながら、そしてみんな自身が考えながら、少しずつ理解を深めていってい…
偶然ですが、昨日の進路の話に対し、コメント欄から、お二人の方が、 「もう少し詳しい経緯を」とご連絡を頂いたので、追記していきます。 そもそも、子育ての中心軸にスポーツを据え、忍耐や協調性・礼儀など
中学生達の“一口伝言板”今日の給食が美味しかったから気分も上々 by.リーオン今日の給食はパンとシチューでした 週のはじめの給食が美味しかったので、気分も良…
『怒りの葡萄』上 (スタインベック著) 干ばつ、砂嵐、農業の機械化、追い出される農民、ひどすぎる境遇…
明日5月14日は午後2時から、宇野昌磨の引退会見が配信される。何が語られるのだろう。心して2時を待つ。 ところで…、もう、何ヶ月か、就寝前に、ベッドの中...
オンラインでリンパマッサージをやっていたらぽろり爪が取れました(*゚Д゚*)あまり綺麗じゃないからぼかしときます。付け爪じゃないです。生爪です。踏ん張りすぎで…
今日は朝から晩までほぼ一日中雨おかげで通勤の間に足元は濡れるわ大変でした今日は割と平常心の一日事務所の雑音と戦いながらなんとか1日終わりました月曜日ですがもう…
5月12日(日)は大雨のため練習休み。 5月13日(月) アップ1.5km。 AM6:40スタート。気温18℃。 6:00-5:18-5:09-4:55-5:00(26:22) 4:57-4:53-4:56-4:58-4:40(24:24) 10km=50:46(5:05/km) 今日の練習15km。 今月の走行距離131km。 ※疲労感有り。明日は、距離もペースも落とす。
昨日、帰ってきたらTV来ていました。 Panasonic TH-50MX800 [VIERA MX800シリーズ 50V型 4K液晶テレビ]です。 PanasonicTH-50MX800 元々VIERAで、レコーダーもPanaなので連携もよい。これまで49インチだったので50インチはそれほど大きさは変わりませんが、うち、壁ってあまりなくて、壁掛け設置ができず、隅にTV台を置くしかなく、それでも50インチが精一杯。前回も4K液晶でしたが4Kチューナーは着いていませんでした。それでも4K出力ができるレコーダーは持っていましたので、UHDは綺麗に観れました。これからは4K番組も観れます。 昨年くらい…
筋トレ界隈で最近は10回ではダメだという話を良く耳にしますが、過去に回数に関して大学の授業で出てきたことがあったので、資料を引っ張り出してみた。この先生(西端…
ばんゎさとです 昨日は、母の日でしたね ウチのおかん(母)は、さとさんと、年齢は2廻り違うので今年、80歳になります ここ最近、ブロ友さん(リアルに会ってる…
月曜日から雨・・・カーペンターズの歌を思い出しちゃうな~Rainy Days and Mondays懐かしい~ そして我が家の朝はポチはいつも通りに身支度して…
ヴェイパーフライが安くなっていてショック&リカバリースイムのみ
No.3453楽しんでトレーニングしてますか? ナイキ公式でヴェイパーフライ3が安く売られていてショックなさくしおです。先日、プレミアムを3諭吉で購入済み安い…
前も書いたような気がするなあ、今回3年たって、なんか打ち方が変わってきた、と、言うより、また別の打ち方が出来だしたってことかな、打つというより、持っていく...
小笠図書館前18℃午後6時-7時15分まで練習参加者5名。水音(中2)、美音、みどり(6年)、環・結衣(5年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①510mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④ラダー⑤1080mジョグ⑥100m流し3本⑦体感・筋トレ⑧340mダウン⑨体操練習日誌より今日は腕立て伏せをしました。1回もできなかったので、次は1回できるように頑張りたいです。結衣(5年)1080mジョグ、ラダー❕
誹謗中傷はきっとどこかに繋がる/収益増大!テレ朝も( •ᴗ•)/⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
羽生結弦「RE_PRAY」テレ朝の増収に!☆2024年3月期 決算短信☆より(≧ڡ≦ )️️🩵主催企業、協賛企業への営業利益に明らかに貢献しているゆづる🩷⸜…
【春日部レポ ~5km地点】 忙しすぎて、ブログを書く余力も無し…。今さらですが、春日部についてサクッとレポを。 GWの後半、5/4(土)に春日部へと…
ネット配信では見たことはありますが、日曜日は富士スピードウェイでインタープロトシリーズとKYOJOカップを初めて生観戦してきました。インタープロトはイベントでのデモレースならあることはあるのですが。 今週日曜日はどこかに出かけようかと思っていたのだけど、朝から自宅周辺は曇っていて、観光に行くにはいまいち。 そんな中、SNSでインタープロトシリーズ参戦ドライバーのポストが流れてきていたので、FISCOアニュ…
今「老子」を読んでいる率直に言って、訳がわからん!屁理屈のど真ん中を行っておる「無」について語る時まるで自分が宇宙の始まりのビッグバンを見てきたような言い方だ”無から有が生まれる”なんてね読んでてこんなにページが進まない本も珍しいそれでもやっと半分まで来た今度は「水」だと老子を読む
生活用品の買い出しデー。紙類、洗剤などなど…。近くのショッピングモールに出かけてかなり混んでいることも覚悟したけれどイメージよりは空いてる。あ、東西線の南砂町…
土日は、ほぼ運動せずに過ごしました。土曜日は、自転車に乗って買い物へ。上り坂では気になり、歩くと痛みが出る感じで、うんざりするばかり。右足側のふくらはぎは外側…
朝早く目が覚めたが外は雨模様で寒い。土日のトレーニングで調子良すぎたのもあって、休んだ方が良いと思って二度寝。夜はコナミでウェイトトレーニング。背中、胸、肩。軽めにしようと思ってたけど、途中からテンション上がって追い込んだ。しっかりストレッチして終了。...
こんばんは。りっくです 北海道もそこここで花の便り。 芝桜やチューリップで有名な公園では、そろそろ満開になりつつあります。 ようやく北海道も暖かい季節到来です。まだ時々ストーブが必要な時期ですが・・・。 さて。 先日の練習。 ラインは今回も早め。 最近
カーフレイズ 200Rワンレッグドカーフレイズ 19.9kg×20R×3S四股 30R 今日は自宅で・・・いつも通りに!夏休みまではまた同じようなメニューにな…
【週間ランニング記録】5/6~5/12:ランニングウェアを買うなら今!
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 週間記録をつけ始めてから、1週間経つのが速い。 【週間ランニング記録】5/6~5/12 目標 週間走行距離 週間記録 ランニングウェアを買うなら今! 【週間ランニング記録】5/6~5/12 目標 普段のランニング距離を伸ばしていく 週間走行距離 合計:53.2km 1日平均:7.6km 目標は、普段のランニング距離を伸ばしていくでしたが、あまり伸ばせませんでした。 5km、7kmジョグのところを本当は10kmぐらい走りたい! 週間記録 【5/8】 『[On] Cloudmonster Hyper』を購入!⇩ runpoint…
6日のロゲイニング以降、あまり走ってませんあまり良い事なかった1週間でした、ちょっと長いかも7日、火曜連休明け、休み明けはルーティンでランオフ日8日、水曜やは…
母の日でした。休みの日は朝寝坊している中3の娘が朝から活動していて帰って来るときに「カーネーション」を買って来てくれました。毎日、学習塾に行って大変そうだけど…
「仕事に追われない仕事術」を読んだきっかけは3つです。 本記事を書いている私は「回送ドライバー兼ブロガー」です。 以下の方に役立つ本です。 タスク管理で仕事をしている人(たとえばTodo list)に
本宅のケージの内装になります。 小動物用のグッズ類で揃えれば早いけれど、 設置したはいいけど使ってくれない… 意味なかった… お金だけはかかった…ということも過去にあったので、 とりあえず、代用できた
寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(_ _)m。今日は雨が降っていましたが、元々スイムトレの予定だったので気にしません。ただ、帰り間際に「市役所によって書類を出してきてほしい」と言う非常な一言。しかし、これも「あきる野市民プール」に行くので全く気になりませんでした。「あきる野市民プール」には17時20分に到着。前回同様、どの時間帯に入館するか迷いましたが、17時27分に入館する事にしました。身体は少...
『夏の地区団体戦2019』'19/7/21, 23弓道練習メモ
所感・解説 [メモの引用は緑字表記] 『まず会に入って、それから点点点…とし、線になり、線のままガーンと離す』 『線の彼方の激烈』 こういうコメントがある前後の試合って中ってることが結構ある気がしているんだが。 ×××〇|×○××|2 駄目か 言葉ほど単純じゃない感じがひしひしと ↓↓ 記事を投稿したらX(twitter)でお知らせしていますので、よろしければフォローお願い致しますFollow @recroo_kyudo - -スポンサーリンク(楽天市場)- - // - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - この日のメモ [メモの…
槍ヶ岳へ向けて練習登山を始めました 5月12日AM7:40。下山部2名、いつもの白岩の滝からスタート! 今日はミソサザイを撮りたくて重いRX📷です。 暗…
5月1回目の走り方教室昨日仙台国際ハーフマラソン走ったばかりのサイラスが指導に来てくれました子ども達はサイラスが大好きで、一緒に走りたくてたまらないようです外…
此の時期の季節の変わり目にはストレスで五月病やら風邪をひいたり腰痛などで体調を崩してしまう方が多いようです。女房の行なっている施術「あきファイブケア」でも「病院で見てもらったのだけど異常がないと言われ・・」とお見えになる方が多くおられます。特に此の時期は
便秘が酷いので…ローラーでお腹の筋膜リリースをはじめました。子供の時から、酷い便秘に悩まされてきましたが、ここ最近もまた、酷い便秘で、お腹がカチカチパンパンな…
「ギークスGEEKS」の原作は漫画か小説か、脚本について気になりますよね?今回はフジテレビ系連続ドラマ「ギークスGEEKS」に原作はあるか、脚本、あらすじ についてまとめました。
242回 月例会 5月18日 開催 毎回ご参加いただく皆様と参加確認が取れました皆様を書き出しております。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/242getu.sankayotei.1.pdf まだ3名程確認が取れていませんので試合レ―ン
『仮想20射対決』'19/7/2, 7/4, 7/7, 7/18弓道練習メモ
所感・解説 [メモの引用は緑字表記] 前回記事の練習メモ('19/6/30)に、『的中を求められる練習を。一手?8射ごと?』とありました。 おとなしく練習の一番初めに一手座射から始めるようにすればいいのですが、今回メモでは、すこし違うことをやろうとします。 190702(右ページ) 自 3313残|10 2 負けⅣ 11323|10 3 これは、1対1で20射勝負をし、同中だったためもう4射した結果、相手が上回ったため負け、という記述ですが、相手の数字はサイコロを転がして出した架空のものです。 6が出たら皆中、5が出たら…、、、1がでたら残のように事前に割り付けておいて、自分が4射引くごとに自…
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