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ダメ男のランニングのこととか・・・です

元サブスリーランナーがサブスリーランナーになるまでの練習内容や速く楽に走れる方法について書いています。 故障時に効果的なマッサージの方法やシューズレビューなど、ランニングに関する事を書いています。

リタイヤ生活突入で出張も無くなり、12年ぶりにタイトルを変えました、夏は西武ライオンズ野球観戦、登山、冬は野鳥撮影＆マラソンランナーです。写真は基本、トリミングをしないリアルを追及しています。

主にワラーチで走っています。 当面の目標は普通に100?走れるようになって旅ランすることです。

現役時代の自分にランニングで勝負してみた結果、えらいことになりました(；´Д`)

マリーンズ戦の観戦記を中心に、千葉に本拠を置く野球チームのサポートサイトです。 他にランニングコースのご紹介も少々

自由気ままなお気楽ランナー日記です。 自己ベスト：2時間55分台。 いちよランニングアドバイザー、元理学療法士。 現在、自分探し中、、、w

映画『トランスフォーマー』で、オプティマスとバンブルビーで各地のレースに参加。今まで、10km、ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルにチャレンジしてきました。そしてスキーも。人生は長くはない。出来ることは、出来るうちに！

2012年から走り始めた 40代ランニングエッセイストの男です。 【ベストタイム】 フル 2時間42分4秒（静岡マラソン2024） ハーフ 1時間16分37秒（東日本ハーフマラソン2024） セブンイレブンのヘビーユーザーです。

足幅10.5cmランナー羽場広の4E実測レビュー

週末1～2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」（キタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。

ランニングは楽しい♪ ランニングやマラニックの楽しさを素人の私が素人の私だからこそ、いろんな楽しみ方を伝えていきます(^^)/

年間3カ月だけ走るランニング初心者？芋太郎が3か月でハーフマラソン90分切を目指すブログ。ランニング中毒者への敬意と偏見。意識高い系朝ランアピールへの僻み。ランニングへの独自の主義・主張をいかんなく晒す。

ラン大会(短い距離からウルトラまで） 旅ラン 峠走 林道ラン 山歩き～

北海道美瑛町の小さな家具工房のブログです。日々のものづくり、大雪山と美瑛の丘の四季をお伝えします。

神奈川県出身、7回目の転勤で現在兵庫県在住。 一人遊びが上手になってきた40代子なし主婦の日常を綴ります。 趣味はランニング、京都ソロ散策、食べ歩き。 飲むのも好きなのでそんな日々のことを！

変形性膝関節症と怪我（3か所骨折）から ようやく復帰 走力はどん底ですが後は 這い上がるだけ⤴

アルコール依存症になったランナーです。練習記録をメインに書いてます。あ～、ビール飲みたい！

カピバラ顔のアラサーランナー。 おすすめランニングアイテムを中心に、ランニングに関するさまざまな情報について発信していきます。 ・月間走行距離350km ・サブ40（2時間40分切り）目標ランナー ・作業療法士

メジロの茶葉丸、日本をランニングでぐるっと一周中！のんびり走って、見て、食べて、感じたことを気ままに綴る旅ブログです。

CB1300SFでのツーリングとふつうの市民ランナーの役立ち実践体験談です。 40代リターンライダー。15年のブランクを経てCB1300SFに乗っています。 ランニングはフルマラソン4時間14分で走ります。

ブログは初心者で、文章力がほぼ無いですが、ランニング好きな人と繋がれたらと思いブログを開設しました。いつもぼっちでランニングしているので、近所のランナーと一緒に走ることも目標の一つです。

私がランニングを始めたのはダイエットが目的でした。またホノルルマラソンに参加したい！です。今では10年近く走ってきたことでフルマラソンの目標がサブ3.5というところまできました。そんな私の日々のランニングあれこれをブログにしています。

ロードバイクを中心に、ジムニー、エクストレイル、フリード、エリシオン、野球、音楽、釣りなどを徒然と。 ※2026年4月、ktktmt.blog.jp へ引っ越しました。今後ともよろしくお願いいたします。

年齢に抗って自己ベストを更新し続けることを目標に日々精進しています。 今の目標は2時間35分切り！ これもアンチエイジング！？

自らの怪我で病院巡りや複数回の手術経験から社会人を経て理学療法士となり茨城県鹿嶋市で整体＆低酸素トレーニングを運営する代表のブログ。膝痛、ランニング、健康寿命、ダイエット等を医学的観点に分かり易く記したカラダサポートブログです

走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。

40代後半の普通のおじさんの日記。 ランニング初心者の素人だった私が、毎日のトレーニングによってサブ3達成や トライアスロン・ウルトラマラソンにまで挑戦するように！！ 『継続は力なり』を信じ日々楽しんでます。

30過ぎて始めたランニングをコツコツと続けてます。 年々ちょっとずつ成績が良くなっていくことを楽しんでます。

44歳からふと走り始めたちっちゃいおっちゃんのランニング日記

走る！食べる！みごとに痩せる「わがままラン」このブログでは運営者のPONがどのように痩せて、速く走れるようになって、ランニングを楽しんでいるかを綴っている、超わがままな走り方を実現するためのブログです。

静岡市で活動中のランニングサークルのブログ。 活動報告やランニングについて、その他主催者の思ったことを書くブログです。

登り坂、向い風好きなドMランナーです。あと2型糖尿病です。 日々走りながら感じたことを書いていきます。

趣味がランニングの中年オヤジです。故障などしたら復帰するのに時間がかかるので特にランニング後のアフターケアには気をつけてます。どんなことに気をつけているかを日記調に書き留めてます。

僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています！一緒にランニングライフを楽しみませんか？

shou1533さんのブログ

読書とマラソンとその他いろいろのインプットとアウトプットです。

脳梗塞をきっかけにランニングを始めたアラフォーの雑記。 健康、子育て、ランニング、読書

2021 コンプレスポーツアンバサダーになりました トレーニング情報と合わせてぼちぼち更新して行きます どうぞよろしくお願いします

ポンコツ主婦が子どもとの日々、マラソン、投資について書いてます。

事故や病気で幾多の入院を経験し<br>健康に感謝し、走ることは幸せだ！<br>と考える還暦オヤジのランニング挑戦記<br>