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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
ランニング大好き・・・そして親バカ、そして水泳コーチバカのブログです!
43歳からメタボ対策で走出し,次第にサブ4を目指すように,そして4年でサブ4達成.その軌跡を紹介します.
バイクツーリングが好き。マラソンが好き(ラン歴7年目の51才でサブ4出来た!)。ウルトラも完走!
大阪の下町、平野で「ショットバー・アイラ」を営みながら昼はマラソン 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも サブ3.5を目標に頑張る 目指せ!健康的なバーテンダー
サラリーマンがフルマラソン サブフォーへ向けた練習を公開しています。ご参考にしてください。
初フルマラソン5時間の私がサブフォー達成するまでのトレーニングやグッズなどを紹介するブログ
より効率的なランニングフォームを目指し、ランニングや身体操作に関する本やサイト、豆知識を紹介!
これまで運動したことなかったおじさんが、57歳で一念発起して健康維持のため走り始めた還暦を過ぎた素人ランナーです。 当初は苦しかったですが、最近では走るのが楽しくなってきました。
上質な30代メンズファッション、時計、靴の購入品紹介、UL登山やファッション評論などミニマリズムを軸に紹介しています。都内在住。
大阪府豊中市で測量・登記業務をしています。境界立会や本人申請のお手伝いもいたします。
管理人が日々の生活で感じたことやガジェットのレビューをつらつらと
55歳でランニングを始め、約500日後に「サブ3.5」達成しました! Macや家電の記事とかも
カバー曲、オリジナル曲を載せています。マラソン大会出場レポートも。せっかくなので楽しく生きましょう。
私にもできるのかな、より、メニューをこなせた後はどんな足になっているのかな、というワクワクの方が勝ってしまったので、勢いで始めてみて、続けるためにもここに綴っていこうと思います
ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
アクアラインフルマラソンが散々たる結果だったため、恥ずかしくない成績を収めるべく日々精進してます。
まったりライドや、練習記録、美味しかった食べ物などをアップしています。
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