走り出して3年目でサブ3、真夏の北海道マラソンで ベストタイムを出すのが目標です!
超スロージョグを中心にサブ40を達成。まだまだ走り続けます。
楽しく走るをモットーに日々練習しています 応援やボランティアも楽しんでいます
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中!一見シリアスランナー?でも実際は・・・(笑)
川内優輝さんのコスプレで走ってます! 日光ウルトラ完走です!
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
16レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
日々考えてるくだらないことや、マラソンのことども。
サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成!気持ち新たに突っ走る!
ZRX1200Rでツーリングしたり、ホーネットで講習会通ったり、マラソンや登山もやってます!
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます~3時間15分切りを目指してます。
モヒカンランナー43歳がサブ3を達成するまでのランニング日記
本州縦断青森~下関1550kmフットレースSPECIAL 12位完走! 次は今から3年後50歳までにフルマラソンサブ3を達成します!
2023.5月に左股関節唇損傷。 2024.1月に右も同様の違和感となり 競技思考を完全に辞めて「楽しく走って健康維持」 で走り続けます。
私taipaが趣味の世界を中心にお送りします。写真少ないので軽いです。リタイアしてもうすぐ8年、67歳になりました。
ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。
転勤族のおっさんランナー。大分→群馬→埼玉→千葉と単身赴任中。2022年7月生涯グランドスラムを達成!
食べること、飲むことが大好きです。 走ることは、それなりに。 こめきちの性別は女性です。
ラン歴7年目の40代サラリーマン。記録志向で真面目に走ってます!
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?
海外旅行が好きで、そのついでにマラソンもと思っていたらマラソンがメインになって、気がついたら山も走っていました。サブ3達成して、グランドスラムを達成させたいと思っています。できるかな?
2015年3月以来、気付けば旅ランでフル以上122本。きっと貴方の好きな大会が見つかります。
2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
年齢に抗って自己ベストを目指すランニングと食べ歩きなどの50代日記
妄想ランナーのつぶやき☆マラソン→トレラン→陸上競技ヤリ投げ復帰
昭和49年生まれ 2017年1月1日からランニングを始める。 初めての10km走を75分 2年と11ヶ月で2:58:08(サブスリー) 1年と4カ月で2:49:35(サブエガ)
福岡国際マラソン出場を目指してます。PBは5000m15分46秒、フルは、、、2時間46分=з
お江戸流ランニングと、人生の楽しみを考える、脱力系ブログ
40代半ばから突如始めたランニングとボードゲーム。ランナーズハイを感じたことがないのに楽しい。ランニングとボードゲームの深さと魅力を綴る、穏やかなブログです。
多摩川でランニングしている社会人ランナーです。 マラソンでサブスリーを目指しています。
関西風ランナーが右ハム・右ひざの故障にめげながら、かなり遠いサブ3を目指す日記。
2011.9走りはじめました☆名古屋からどこまでも!限界は決めません♪
あと少しで還暦をむかえるオヤジが、少しだけ鍛えるブログです。
単身赴任を機に52歳からマラソン挑戦。 2年5ヶ月でサブ3達成。現在はや63歳、次はどこまで?
ハーフからフルマラソンまで走っていますが、目標は100?ウルトラマラソン
走歴38年の呑兵衛おばばランナー衰える身体に負けず人生前向きに脚が動くまで走りたい♪と思っていましたが老いには勝てず身体のアチコチにガタがきて今では殆どウォーキングばかりです・・・トホホ
部位別の種目・ストレッチなど、シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。54歳となった今でも故障や怠け心と付き合いながら走っています。もう少し頑張ってみようと思う♪
奈良県在住で走っています。
挫折したサブスリチャレンジ。新たなランニング人生をスタートします!
昔のままの感覚で、フルマラソンに臨み続ける、、、つもりが、そうもいかなくなってきました。 あらかんおやじの練習日誌と日常の出来事を綴った『TomiTimes』
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
【実例32・ハムストリングス硬いランナー必見❗️】長野マラソン出走ランナーの1週間前コンディショニング
【実例31】🌸ふくい桜マラソンでサブエガ達成の男性ランナー㊗️
【実例30】ふくらはぎを使いすぎない❗️サブ35アラ還男性・マンツーマンランニングフォーム改良指導
【実例25】初フルマラソン女性モニター・ふくい桜マラソンでサブ55達成㊗️
【必見】上手く脱力できている走り方の好例
【実例15】女性ランナーの慢性的な膝蓋靭帯炎が治らなかった理由
2024年始動🌅ランニングの要は、身体と走り方!
【実例13】サブ3ランナーのマンツーマンランニングクリニック
【実例12】㊗️2023年富山マラソン 自己ベスト更新でサブ345
【実例⑩】フルマラソン3回目【金沢マラソン2023】でサブ4達成㊗️
2023年富山マラソン出走ランナーのマンツーマンランニングクリニックが終了
【実例9】㊗️2023金沢マラソンでサブ3達成ランナーの今後
✴️サブ4モニターチャレンジ企画がスタート
金沢マラソン2023 ホスピタリティあふれる人気大会を走ってきた!
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
800を2本
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
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