マラソン 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/10/20 04:30現在
カテゴリー
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位
怪盗紳士さん
  • 情報提供ランニング練習で履く靴下 怪盗紳士ι(イオタ)〜サブ3の執行〜怪盗紳士さんのプロフィール
  • 今日も帰宅ラン。 足は疲れているのに意外と元気で。 今日の練習 帰宅ラン8.47km 41:08(4:51/km)+0.5km月間走行距離 202km体重 57.3kg ※身長174cm 気持ちよく走れた。こんな時こそ〜 ランオフ! 明日はよほどのことが無い限りバスで帰宅。 靴下の話。 普段、ランニング練習では普通の靴下で走っている。ドンキとかで売ってる3足500円〜1000円くらいのやつ。一応メーカーはNikeとかAdidasとか書いてあるが、ランニング用では

2位
げんさん
  • 情報提供クローズアップ現代+に大迫傑選手! ハシルコトげんさんのプロフィール
  • 今日のクローズアップ現代+、大迫傑選手が出演してましたね! いつもながらクール。そして細いなーー!オレの腹とは大違い(当たり前)番組でやっていた話のまとめ。フォアフットは身体への負担が小さくなる!?実はフォアフット走法は、身体への負担が小さくなることが、最新の研究から分かってきたとか!ホントかよ!w 番組では、着地の際、身体が地面からどれだけ反発を受けているのかをデータで分析してました。 フォアフット

3位
官九郎さん
  • 情報提供今週のズームフライFK 胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌官九郎さんのプロフィール
  • すまんね、シューズネタばかりで。でも、もう届いた瞬間、いや、ネットでポチした瞬間から気になってしょうがないの。先週購入したニューシューズ。ズームフライ フライニット。公式サイトはもちろんの事、色んなプレス記事、個人のブログまで読み漁っている。もちろんツイッターでも毎日のように検索をかけている。今週はずいぶんと履いた感想や練習報告を読む事ができた。評価は人によってマチマチな感じ。「反発がすごい」とい
4位 あやたさん
  • 情報提供庶民派。 wの喜劇(仮)あやたさんのプロフィール
  • ども。今週の月曜から、間違いなく月曜からだってはっきりとわかるぐらい月曜の朝、目が覚めた瞬間から鼻がかゆい(白目一週間のスタートにまずやったのが布団の上で鼻をかむってことだったからなw月曜の朝はおっさんだって、これは一過性のやつかな?もしかして気のせいかな?って思ったけど、おっさんち全滅やからな(白目月曜からこっちのティッシュの消費量がえげつないwゴミ箱がティッシュだらけだwもちろん仕事場でもティ
5位 ぱっきーさん
  • 情報提供レース前の不安&箱根駅伝ドラフト会議その③【2区】 ぱっきーのファンラン日記2ぱっきーさんのプロフィール
  • 良い練習、良い状態、良い気象条件の時ほど、不安になる時ってありますよね。これで失敗したら言い訳できないし。でも、失敗したって良いじゃないですか!失敗を恐れるから逆に失敗を繰り返す・・・そんな気がします。そりゃ、失敗しない方が良いに決まってますが、失敗したからって別に死ぬわけじゃないし(笑)失敗を恐れず、ゴールを目指しひた走る。そして、最後の一滴の力も残さずゴールできれば、どんな結果であれ悔いの残らな
6位 キミ兄さん
  • 情報提供Return of Carbohyderate 糖質の逆襲 量は質を凌駕するキミ兄さんのプロフィール
  • アクアラインマラソンまであと3日。体調はあいかわらず微妙だ。今日は疲労抜きジョグに徹するはずだったのに7kmで中断。まずい。マイコースの途中からとぼとぼとラジオを聴きながら歩いていると、セブンイレブンで湖池屋の新作ポテチが売られているという話が流れてきた。糖質だ!今のオレに足りないのは糖質だ!!その脚で最寄りのセブンへ向かう。ところが最初に目についたのはこれだ。超魔王!(笑)ついでにこんなのも。久しぶり
7位 K12R2さん
  • 情報提供シューズを衝動買いした SUBARU360R-2 出没中K12R2さんのプロフィール
  • 昼休みの散歩中、リサイクルショップ(古着屋)でたまたま見つけたこのシューズ。名前も知らないNIKEのこのシューズを、デザインと色が気に入ったので衝動買いしました。未使用品だけど箱無しって事で付いてた値札が5800円。さらにセール中でそこから2割引。ちなみに定価は12000円(税別)シューズ名は、NIKE EXP X-14 ズームとかヴェイパーとかペガサスとかターボみたいな名前も無い。公式オンラインのカテゴリーでは、ランニン
8位 上州の竜さん
9位 motoさん
  • 情報提供梨状筋症候群の話 その3 フルマラソン2:55 べンチプレス100kgmotoさんのプロフィール
  •  コメント欄 Twitterに多くのアドバイスやエール等頂きまして本当にありがとうございます。あの 一応元気は 元気です。(笑)鈍足親父さんもダイソーのテニスボール1日でダメになったそうです!よかった!オレのグリグリ特殊なのかと思った(笑)昨日(水曜日)の話。グリグリを 激しいグリグリを繰り返しダイソーテニスボールもどきを一個 破壊した オレ。2個目に突入し グリグリを繰り返す。ストレッチも入念に行う。患
10位 Ukeさん
  • 情報提供今シーズンのフルマラソン☆大阪→京都→東京 Ukeのランニング中毒日記Ukeさんのプロフィール
  • 京都マラソンの支払いも済ませ、今シーズンのフルのレースが決まりました11/25 大阪マラソン 2年連続2回目2/17 京都マラソン 2年ぶり4回目3/3 東京マラソン 初のぞみの停車駅ですね。大阪と京都の間が3ヶ月で京都と東京の間が2週間。ちょっとバランス悪いね。大阪はシーズン初戦なので、まずここでサブ50を取りたい。悪くてもサブ3は。これからの仕上げと、当日の天候しだいかな。京都はもちろんガチ。できればエイジレコード狙
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
11位 ちまきさん
  • 情報提供(改) ゴールどこ!?ちまきさんのプロフィール
  • 一昨日の話の流れで、先日、家にやってきたもの(借り物)。私が再読したかったのは、原作第一部だったはずなんですが、なぜかケンシロウのおじいちゃん@上海がやってきた。とりあえず、日本語: お前はもう死んでいる中国語: 儞已經死了(ニイイチンスラ)英語: You are already dead.な。さて。私は秘孔を突きたいわけじゃなくて、拳で語り合いたいのです。ちまきフック(命名:超背の高い人)が、だいぶ形になってきたの
12位 KJさん
  • 情報提供キロ4の厚い壁 〜5km閾値走で走力劣化を再認識 めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへKJさんのプロフィール
  • 単身赴任の不摂生な生活...自宅で酒を飲んでそのままソファで寝落ち。急に秋が深まって、ここ数日、咳が出るなど少し風邪気味に。本来ならスピード系ポイント練習の水曜日だったが、寝起きが悪く、喉の調子も今イチでランオフに。水曜夜も似たような事を繰り返してしまったが、幸い喉の方はさほど気にならない状態に回復。そして木曜日の朝、少々気持ちが乗らない感もあったが、意を決して走りに出た。前日ランオフしただけに、
13位 ワルコリーニさん
  • 情報提供フーテンのワルコ ぐるぐる回ってバターになるワルコリーニさんのプロフィール
  • 都心の大学で単発のお仕事。ここの学生さん、「ありがとうございました」を、ちゃんと相手の目を見て言えるのだ。勉強が出来るだけでなく、お育ちもいいのね。永田町の駅ナ
14位 motoさん
  • 情報提供梨状筋症候群の話 その4 フルマラソン2:55 べンチプレス100kgmotoさんのプロフィール
  • 野球の軟式ボールでグリグリ。風呂で患部を温めそしてストレッチ。電動マッサージ機でケツの部分の筋肉をほぐす。軟球のボールで再び グリグリ。寝る前に湿布貼り寝床でもストレッチ。やれることはすべて やる。昨日(木曜日)トレーニング痛くなりにくいフォームを探りながら10?なら ここまで走れるくらいまで回復。でも 相変わらず一旦立ち止まると 左脚が上がらなくって びっこ。で 本日の朝最初の1〜2?の走りだしは
15位 たのくるさん
  • 情報提供ランニングフォームはいつ修正するのが良いか 凝り性、たのくるのマラソン研究日誌たのくるさんのプロフィール
  • ここで言うランニングフォームは、フルマラソンを走る時のランニングフォームです。フルマラソンのランニングフォームで求められるのは、無駄のなさ。無駄のなさは言い換えるとエネルギー効率の良さ、つまりランニングエコノミー。フルマラソンでの後半落ち込みを少なくする決定的な要素だと思っています。次はフルマラソンの目標ペースで走るための力強さ。ペースは走力に寄って変わりますがそのランナーに取って42kmを出し切って
16位 玲衣さん
  • 情報提供体感Eペース走15km 体感・心拍管理で走りますぅ。 玲衣のランニング日誌玲衣さんのプロフィール
  • こんにちは??ω??前日はキロ7でほぐれたくらいで終わりにしたので、今日はEペースくらいで走れるかな???な、木曜日の朝ラン。朝起きたら体がめっちゃ浮腫んでた。。。飲みすぎ?女子的な周期かな???体重はかったらありえない数字が見えたので、見なかったことにしてとにかく外へ走りに出た(;・∀・)最初の1km目は6'14うんうん、これならキロ6切るペースに勝手になってくるはずだ(´・ω・`=)その後は、体感的にEペース
17位 Tomさん
  • 情報提供4週間の禁酒期間に突入する前に・・・ Beyond 4.00Tomさんのプロフィール
  • フルのレース4週間前からの禁酒が、僕のルーティーン。この習慣は初期の段階から始めているので、かれこれ7年間そんなことをしていることになる。フルの大会は1シーズンに3〜4回走っているから、通年で見れば結構な期間アルコールを摂取していないことになる。お酒は人並みに好きだし、そこそこ飲めるほうだと思う。それでもガマンできるのは、体重管理がしやすいし、レースで結果を出すため。最近になって日本酒にハマっている。
18位 ちみのすけさん
  • 情報提供サブスリー復帰のために1番大切な事。 かかあ天下でもサブ3目指す ちみのすけ のブログちみのすけさんのプロフィール
  • ちみ練30kmで、petaさん に惨敗した後 おいやんさんとpetaさん と一緒に帰ったんです。会話は当然、ランの話。でね、最近キロ4で60分間走とかしてるpetaさん に聞いてみました。「60分間走とかキツイ練習やる時、やだなー?とか思わないの?」って。そしたら、こう言うわけですよ。 「キツイとか考えない。とにかく、サブスリーする為にはやるしかない!!」って。忍者走りで注目されるpetaさん 。↓これね。もちろんフォーム改造
19位 misaoさん
  • 情報提供アクアラインマラソンの目標! 虚弱なママが走って健康体になりたいブログmisaoさんのプロフィール
  • こんばんはmisaoです金曜:帰宅ラン→土曜:皇居&観光ラン→日曜:はまじゅんランニングイベントと先週末を遊び倒した為…misao@misao30run おはようございます!…鼻の奥が痛い(風邪)(またか)今日はランオフします(>_2018年10月15日 06:58月曜は案の定、風邪の兆候が…。(土曜はパンケーキ食べたりハッピーアワーでビールめっちゃ飲んだり2件目で牡蠣三昧したり締めパフェしたりしたら体重激増;;)ってなわけで月曜・火曜はランオフ
20位 おっさんランナーさん
  • 情報提供アクアラインマラソン攻略? ヨメとオイラのヘッポコラン日記おっさんランナーさんのプロフィール
  • アクアラインマラソンで検索してこられる方がいらっしゃるので…… オイラにしては珍しく大会の紹介っぽい漫画をアップ! なのですが……描いたあとに、全くためにならないことに気づいて愕然です(泣) さらにためにならない前回のマンガレポートのリンクも貼ったりして とはいえ、これじゃ本当に役立たずなので、前回の2016年のアクアラインマラソンを軽く振り返らせていただきますと…… まずは木更津塩浜公園をスタート 超大盛
21位 トヨチンさん
  • 情報提供サブ3.5ランナーにわたしはなりたい さらなる高みへトヨチンさんのプロフィール
  • トヨチンです(=゚ω゚)ノ レース前の体重管理がなかなかシンドイ者です(´Д`)形状記憶デブなもんで… この1週間はお菓子を食べない!と決めてるのですがその代わりに昼食では心の栄養として栄養機能食品を頂いています… 美味しいよ…うん、たしかに美味しい… でもトヨチン普通にご飯が食べたいのよ…(今は米も我慢中) 家は断然つや姫派です( ー`дー´)なぜなら冷ご飯も美味しく食べられるからだ! +++ 遅くなりましたが先
22位 ほっとココアさん
  • 情報提供ランニングにはランニンググッズ最高説だけを信じてはいけない気がする。 Hot Cocoa's Running Life(ほっとココアのラン日誌)ほっとココアさんのプロフィール
  • 前も言ったことがあるけど、ランナーは基本、金と時間を持ってる奴が多い!東京のど真ん中の皇居の周りを残業で光り輝くビル群の窓を長めながら流石東京!!と景色の中を仕事が終わっても家にも帰らず走っていたりする人種の方々ですからね。だから、金じゃなくて、形からなんだよ!って思う人も居るとは思うけど、そんな、セレブランナーじゃない私は、もう向こう側が透けて見えそうなくらい薄くケバブ肉をはぎ取るように生活し
23位 カミさん
  • 情報提供厚底の不安 カミのBU日誌カミさんのプロフィール
  • 今朝は近所の畑をグルグル疲労回復ジョグ。走れる日は走ろうキャンペーン中なので(´∀`)それに明日は出張先のためポイント練習は出来なさそう。最近週末の出張が続いているので、なかなか思うように練習が出来ません(^^;)近所の畑コースは土なので、非常に脚に優しい。ここを走った後は脚がかなりスッキリする。ポイント練習翌日にアスファルトをジョグすると、いつもは関節に...
24位 ごえもんさん
  • 情報提供行くぜYOKOHAMA!走るぜYOKOHAMA! ごえ家ごえもんさんのプロフィール
  • 「ハニワ祭り」の前日。歯医者から帰ってきてクスリを飲み、服を着替えてMRIの予約を入れていたなんばの大野記念病院へ向かった。MRIの機械って作動中はとてもうるさいんだけど、歯が痛くて夜あんまり寝れてなかったのと、治療して少しホッとしてたんだろうねぇ。始まった次の瞬間「はい、終わりましたよ〜」と起こされてビビったw撮影したデータは心斎橋のスポーツ外科に郵送されるとのことだったのでそのまま帰った。あれ以来ヒ
25位 おっとーさん
  • 情報提供整骨院でのできごと フィニッシュラインの向こう側おっとーさんのプロフィール
  • こんばんは。おっとーです。今日は仕事帰りに用事があったので、少し寄り道。ブログを更新するつもりだったけど、前置きに書くことがなかったので、ついでに夜ごはん食べてきました。え?言ってることがおかしい?うん。俺もそう思う(笑)久しぶりの博多一風堂で。もちろんビールとw博多ひとくち餃子(ハーフ)白丸元味今日の店内は、(最近よく見るアジア系ではなく)欧米系の外国人のお客さんがたくさんおられました。大きいテ
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
26位 トヨチンさん
  • 情報提供サブ4ランナー目線「アクアラインマラソンの走り方」 さらなる高みへトヨチンさんのプロフィール
  • トヨチンです!!!(・∀・) 頭頂部の白髪が気になって試しにあいぽんで頭頂部を撮影してみたら白髪よりも髪の毛の薄さにびっくりポンした者です 加齢≠華麗 !!!(・∀・) さてさて2年に1回のお楽しみ大会アクアラインマラソンまで後2日ですね! /木更津名物☆あさりのぱこちゃんだよ〜♪\ 簡単ではありますがトヨチン目線でアクアラインのコースやお楽しみポイントについてご案内したいと思います?初めて参加され
27位 横浜全力中年さん
  • 情報提供日の丸とニップルバンド。 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。横浜全力中年さんのプロフィール
  • 仕事から帰宅後。俺は、いつものように走りに行った。最近は、信号はないが坂がある1km程度続く直線を往復するコースがお気に入りだ。気温も下がってきており、夏場は5km程度で給水が必要だったが、ここ最近は10km程度のランであれば、給水せずに走り切る。そのコースを上るときは、キロ5分強。下るときは、キロ4分45秒程度。そんなペースでジョグ。すると、向こうの方から、白の短パンと、左の胸元に「日の丸」をあしらった白のラ
28位 えむ&サトさん
  • 情報提供この前の日曜日はペース走(?)でした(*^^*) えむとサトの楽しんで走るえむ&サトさんのプロフィール
  • こんにちは、えむです(*^^*)休日朝8時前に母からの電話ドキッとしませんか?あまり良い知らせとは思えない普段の連絡はラインかショートメールで電話連絡するのは急用かテキストで説明するのが面倒な時くらいです先週の土曜日ちょうどハニワ祭りで閾値走が終わってごえ家で休んでいる時に電話が鳴りましたガーミンに変えてから時計に通知が来るので着信に気づかないことがなくなったのよ〜(時計をつけている時に限るけど)えむ「何
29位 カミさん
  • 情報提供ズームフライ vs ズームフライ フライニット カミのBU日誌カミさんのプロフィール
  • 昨日ズームフライ フライニットで走った感触を覚えているうちに前モデルで走って比較したい!多少の疲労はありましたが、どうしても我慢できなかったので、今朝もミニBU走のつもりで自宅を出発。ブログネタにしたいがために出た暴挙(笑)悲しいサガですね(^^;)ただ、幸いなことに脚の疲労はほとんど無く、連日のポイント練習でも問題無さそう。コレってフライニットのクッシ...
30位 上州の竜さん
  • 情報提供【4巡目指名】ブロガーだらけのドラフト会議 2018 しょの4 館林市民の市民による市民のためのブログ上州の竜さんのプロフィール
  • 編集部: 結構、指名した方やその周辺の方からコメントが入ってますね。いずれも好意的なコメントでした。 上州竜:こういうのは嬉しいね。こんなアホな企画に乗っていただいて感謝しております。 ゆう:えー、そろそろ4巡目行きます。 第4巡目選択希望選手 青山女学院・・・ マサにぃ・・・ 足柄峠男塾 編:ここでマサにぃが来ましたね。 すでに青山女学院に指名されているトガー選手としっかり
31位 Tomさん
  • 情報提供つくばに向けての40km走をどう走るか? Beyond 4.00Tomさんのプロフィール
  • 先週の荒川河川敷30kmレースの疲労が結構残ったので、今週は火・木としっかり超スロージョグ。明朝もう1発ぶっこめば、それなりの状態で日曜のポイント練習に臨めそうな気がする。耳タコだが、つくば4週間前の水戸黄門が出張でDNSになってしまったので、代替として1週間前倒しで40km走。練習ではこれまで1回だけ、今年の東京マラソン前にやったことがある(レポ)。ペースは走り出した感覚で決め、2時間43分、平均ペース4'05、フル
32位 ハンサムネコさん
  • 情報提供VO2maxがV字回復ってのが嘘くさいと思う件 ハンサムネコ日記ハンサムネコさんのプロフィール
  • 俺はいったいいつまで79kgでキロ5の練習をしなくちゃいけないのか…先週から富士山に3回登って程よい筋肉痛と内転筋群の強化おそらく2登したことでの心肺機能の強化のせいか今日のネコ練14?は先週に比べて格段に楽だった。とにかく心拍数が上がらなかったけどとにかく体はいつまでも重い60kgくらいの人なんかそりゃあ速く走れるでしょうよとか思うwなってみたいまあ現世で実現は不可能っぽいので生まれ変わったら63kg
33位 ごえもんさん
  • 情報提供【ハニワ祭り2018】その5 ごえ家ごえもんさんのプロフィール
  • 前日の金曜日。歯が痛くてたまらなかったので「ハニワ祭り」に行けるか不安で仕方がなかった。最悪おぐらさんに車を出してもらい、エイドなしでサトさんの「サプライズ」だけでもいいかと自分がいけなかった場合のプランも考えた。結果的に悪かったのはそこの歯医者歯茎だったので、MRIから帰ってきてから「ハニワ祭り」と「もす練」の準備をした。車の中は「丹後」から帰ってきたまんまの状態だったので必要のない物を整理して、
34位 えむ&サトさん
  • 情報提供オレもさっさと買っていた えむとサトの楽しんで走るえむ&サトさんのプロフィール
  • サトです(・ω・)ノいきなりですが、オレはズームフライに選ばれたオトコなのです!!!(自称w)だからとても気になっていたんですね。カミさんのこの記事を見て通勤帰りにコメント入れて、カミさんの試走を確かめるまでもなく即お家でポチりました(笑)※ナイキのツイッターよりオレのズームフライ三兄弟(^◇^;)左から初代ズームフライ ←レース用(PBバンバン!)motoズームフライ ←練習用(600キロくらい走った)ズームフラ
35位 ガンプよしおさん
  • 情報提供終了 ガンプよしおのブログガンプよしおさんのプロフィール
  • 残念なお知らせです。当肥溜めクソブログのアクセスが100PVを超える超絶人気ブログになっちまいました。先日書いた通り、100PVを超えたらやめです。世界転覆をもくろむ秘密結社ですから人目についてはいけません、ここでの更新は今日で最後にします。れべらべら書いても仕方ないので最後に触れたいのは、自分らの目に昔から写っていて、ずっと見ていた憧れていた奥の世界のこと。何だかんだ今のアメブロの、今日はだれだれと何々を
36位 なーくんさん
  • 情報提供オレもさっさと買っていた その2 なーくんのランニング日誌 目指せグランドスラム!なーくんさんのプロフィール
  • 10/18(木)のラン 10キロ今月走行距離累計 240.6キロ今朝の安静時心拍数 45今朝の体重 66.0キロどうしようかと思っていたけど当初とはメニューを変更して仕事が終わってから帰宅ラン当初の計画では電車で帰って5キロTペース走をしようと思っていたけどTペース走る分は10/19のミニ峠走の中で5キロ以上のTペースを入れてミニ峠走でどれくらいのタイムで走れるかを試してみようかと思い変更開始時刻 19時58分 気温 18℃10
37位 ぱっきーさん
  • 情報提供箱根駅伝ドラフト会議③【3区〜5区】&伏見稲荷大社まで朝ラン ぱっきーのファンラン日記2ぱっきーさんのプロフィール
  • 昨日は2区までお伝えしましたので、本日は3区〜5区を紹介します。ちなみに、今回の箱根ドラフト会議では、私は1回も抽選がなく、ほぼ希望通りの選手を指名できました当然、全選手と面識がありますし、10名中9名は同じ大会を走ったことがる選手です。指名しようと候補リストに挙げていたカミさん、ハンターさん、マサにぃ、Ukeさん、motoさんなどは他のチームに指名されてしまったのは想定内でしたが、なんとか9区ま
38位 おっさんランナーさん
  • 情報提供坂の順番間違い ヨメとオイラのヘッポコラン日記おっさんランナーさんのプロフィール
  • すいません!アクアラインマラソン前回の記事で二段坂の場所が間違ってました! 33~34kmにあるのはこちらの長〜い坂でした。 正しい順番は長い坂(33〜34km地点)特産品エイド(36km地点)二段坂(37km〜38km地点)となります。御指摘いただいたcozyさんありがとうございます! オイラ、長い坂と二段坂の順番を逆だと思ってました(泣)本当にポンコツですいません。でもこういう紹介記事でのポンコツはダメ! 絶対!とほほ……
39位 nb1975さん
  • 情報提供10/18(木) 通常昼練と駅伝夜練(センバル)と飲み会 サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌nb1975さんのプロフィール
  • 今日の昼もまあ夜練に備えてゆったりめで↓******で、駅伝夜練メニューは約1000m×4本(3分20秒くらい)繋ぎは約333mジョグ結果は↓なんかむちゃくちゃ。次回しっかり。******で、今日はこれだけで1日が終わらず。会社関係の飲み会が19時から開催されてて、そこに遅れて参加。さあ飲みます!←いまここブログは時間指定投稿でポチッにほんブログ村
40位 Choeiさん
41位 Naniwan Joggerさん
  • 情報提供今週2度目の120分リハビリjog 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
  • 10月18日(木)。4時頃に自然に起床。静かに横たわりながら4時半のアラームが鳴るのを待ちました。4時半になって水を補給してから、ストレッチ。高周波治療器のコリコランも効果があったのか張りは収まっていました。5時になってから準備をしてロングTシャツとロングタイツの格好で外へ。5時15分過ぎからリハビリjogを開始しました。ペースに縛られなくないため、時計を見ずに河川管理用道路から河川敷へ。河川敷内に入ってしばら
42位 あっくんさん
  • 情報提供抜きたい ちょっくらサブスリーに挑戦すっからあっくんさんのプロフィール
  • どうも、あっくんです。タイトルなんですがね。いや、変な意味じゃなくてね。手を抜きたいって意味で…ゆっくり走りたいと思って走り出すじゃない?するとなんか気が抜ける。気合が足りないから走るのをやめたくなるんだよ。ゆっくり、長くって、1人では絶対出来ない。飽きるもん。10月はゆっくり走って、距離を稼ぎたいと思っていた。故障明けだしね。ところが走れるようになった途端に結構なハイペースで走ってる気がする。走り
43位 みっつさん
  • 情報提供四万十川は「どの激T」で走る? On Your Marks〜グンマーよりみっつさんのプロフィール
  • 10月18日 ランオフ 10月累計150.9km体重 / BMI → 61.10kg / 21.0お酒を飲むと安静時心拍数が上がります。お酒を飲まないと下がります。上がっている!禁酒を破って飲んだな!!ゴメンなさい、ゴメンなさい、ホント寝つけなくて・・・つい・・・明日から禁酒します。今日ぢゃないの?さて、掲載の件。今週末開催の四万十川ウルトラマラソン。年内のガチレースの一つです。※もうひとつはつくばですそろそろ、準備をしなきゃ・・・と思いつつ
44位 lauraさん
  • 情報提供interlakenさんの移転saleに行ってきた♪新幹線運転見合わせ渦中(>_<)☆ ものがたりはつづく☆lauraさんのプロフィール
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ?ただいまプレモル片手に、上下線全線運転見合わせの東海道新幹線の車内( ´ ▽ ` )ノ▽姫路で人が新幹線に接触したとか、警察の現場検証をしていますのアナウンス。野生の勘?めずらしく、車内じゃなくて北野エースで人気のおつまみと松坂屋のリカーショップに行ってプレモルを持ちあわせていた♪( ´ ▽ ` )ノ?!通路にいる人たちが夕ごはんを食べてるのにまぎれて、良い感じに立ち呑み処 のぞみ
45位 ぬまっちさん
  • 情報提供横浜前によこはま月例 飲むために走る日々ぬまっちさんのプロフィール
  • 一昨日の水曜日は国分寺で職場の飲み会。月曜日の飲み会で若干飲み過ぎちゃったので、この日はほどほどにと思っていたが、当然のごとく思っただけで終わり。勢いづいて2軒目にもハシゴし、その結果ぬまっち@numacchi0104 国分寺から中央線に乗り東京へ向かうも、寝過ごして折り返し新宿で目が覚める。まだリカバリー可能だったので、山手線に乗り換え品川に向かうも、寝過ごして上野で目が覚め、新橋まで戻り、ネカフェ泊。#昨日の
46位 怪盗紳士さん
  • 情報提供独身気分 怪盗紳士ι(イオタ)〜サブ3の執行〜怪盗紳士さんのプロフィール
  • 朝5時、、正確には5時12分起床身支度だけ済ませ家を出て駅へ向かう。5時38分、電車に乗り込む。 発車しねぇ。。 駅員からアナウンスが流れる。三ツ境−瀬谷間で人身事故が発生したらしく、運転再開は7時過ぎになるらしい。 完全に遅刻だ。1時間半も待ってらんねーから家に帰った。 遅延証明出せば遅刻にはならんのだけど、午前有給休暇を取って寝たいだけ寝ることにした。(走る気は無し) ZZZ・・・ 起きたらびっくりの9時半だっ
47位 たけさん
  • 情報提供適したインターバル 目指せ!夫婦で国際ランナーたけさんのプロフィール
  • ドラフト会議の記事を一旦中断して、昨日の葛西練を。メニューは3000+2000+1000の変則インターバル。この日、自分で決めていたテーマは「とにかく最初の3000を10分カット」3'20/kmペースで3000自分の感覚だと・・・「頑張ればどうにかなる。でも万全の状態じゃなかったり、気が抜けてたりすると無理」という設定です。いざスタート。相変わらずトップ集団が速い。オーバーペースかなと思いつつも食らいつく。2000を過ぎてついて
48位 キミ兄さん
  • 情報提供【今週末は】いよいよアクアラインマラソン【気勢を上げるぞ!】 量は質を凌駕するキミ兄さんのプロフィール
  • 今週日曜日にいよいよ迫った今シーズンのロード大会第1戦、アクアラインマラソン。自分が参加するのは3回目になる。目標は日曜日の30km走の感じだと大会PB更新(3時間28分くらい)だが、さっき走ってみたらそれどころじゃなかった。実は自分は初サブ3.5以来、2度の例外を除いてずっとサブ3.5を続けている。やってる時はどうとも思っていなかったがいざこうやって厳しいかもと思うと、結構頑張ってたんだなあと思う。(ちなみに
49位 kazuponさん
  • 情報提供残念なお知らせ 走る!kazuponさんのプロフィール
  • 残念なのは自分だけなのですが(^^;体脂肪率が着実に、堅実に上がって来ております週6ランしてた頃は減る一方だったんですけどね…みなさ〜んランニングで痩せるのは本当です!ただし、続けなければ戻りま〜す!正しくは、脂肪が減って走るための筋肉が強くなる。だと思います。トレーニングや食事、飲み会なんかで体重は1キロ2キロ平気で上下しますし、それに伴って体脂肪率も大きく増減します。そこで、太り具合を管理しやすいよ
50位 hassyさん
  • 情報提供【つくば90-54】NB ユーティリティ5インチショーツを購入 ゲット・アップ・ハッシーhassyさんのプロフィール
  • 昨日の朝から左足首がチクチク痛いので2日連続でランオフ。今日は仕事帰りに神保町のゼビオへ。お目当は動き易くてポケット多目のランパン。シゲさんが購入されたミズノのやつ(→★)が気になっていたのですが、残念ながら店頭に無し。レース用として愛用しているアシックスのマルチポケットトランクスの現行品も無し。で、替わりに見つけたのがニューバランスのユーティリティ5インチショーツ。(画像はゼビオのネットショップか
更新時刻:18/10/20 04:30現在