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徒競走ビリマラソン嫌い運動音痴が2019年11月から走り始めました。サブエガがしたいです。
モヒカンランナー44歳がサブ3を達成するまでのランニング日記
アル中でもサブスリー!うまい酒を飲むためにマラソンで汗かきます。走/温泉/酒の3点セットで楽しみます
走るのが大好きな人のブログです。『楽しく走って』をモットーに次なる目標は2時間32分切りに挑戦!!
2011年2月20日沖縄マラソンで無事サブスリー達成!!!(2時間59分58秒ネットタイム)
フルマラソンベスト2時間36分49秒。料理とラン&バイクのトレーニング記録。
年齢に抗って自己ベストを更新し続けることを目標に日々精進しています。 今の目標は2時間35分切り! これもアンチエイジング!?
マラソン始めて約15ヶ月でサブ3達成!!次はサブ40と福岡国際マラソンの参加資格を目指してます!
フルマラソンPB2時間42分59秒からサブ40を目指す!
出版社勤務の40台のオヤジが競馬、子育て、マラソン、本の感想、料理などを、ユルく語ります。
インターバル走1,000×5本 2025.7.1
【心と体を強くする!】ランニング初心者向けインターバル走の基本とその効果を完全解説!
1000m✖️9本インターバル走
Adidas ADIZERO DURAMO SPEED M
400m✖️15本 インターバル走
消化不良ながら疲労抜きは順調
GEL-NIMBUS26と共にRUN
インターバルトレーニングの基本と効果的な進め方
インターバル走とウインドスプリント 2024.11.15
ボクシングトレーニングからの多摩川河川敷ロードワーク
【5000m21分切りを目指す! 練習日誌】ショートインターバル走200m×5本×3set+閾値走2000m スピードを上げろ!気合いと根性の200m
【5000m 21分切りを目指す! 練習日誌】ショートインターバル走 600m×6本 今年の春夏はスピード強化です。 〜仕事が忙しくて週一ランナーになりそうだ〜
京都 西京極総合運動公園 サブトラック(東寺ハウジングフィールド西京極)に初めて行ってみた。〜フルマラソン前最後の刺激入れ〜
【健康第一】本日もジムトレーニング。徐々に体力がついている感じですが、まだ5km走れません。(^^;
リハビリ&200m×5本に再チャレンジ
休日日記60 7/8 昼寝はなし...!
真夏の玉川上水ランニングで・・・
RUN途中に大師 ^^/
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休日日記59 7/6 休日にいつも昼寝...( ˘ω˘)スヤァ
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5kmが1kmに
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