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2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
71歳の高齢者ランナーで、難治性ハムストリングス付着部炎に悩まされながらも密かにサブ4への復帰を目指しています。このブログでは、主にランニングについて書いていますが、たまには自分の弾き語り動画もアップしています。
ランニング大好き・・・そして親バカ、そして水泳コーチバカのブログです!
50代、運動経験なし、フルマラソン4時間以内を目指します。
サイテンズハイ 日記/感想/採点数 夏の在宅採点2024年7月
8月の運勢(運気)☆盛夏はスローペースで
2024. 6. 6 つむぎの記録 つむぎのペース。
まったりと 春の在宅採点2024年4~5月
格下であっても
5月の運勢(運気)☆連休の前後のペース配分をする
人生というマラソン、ギアを一段落としてみる
雨続きで停滞中。
ゆったりと 冬の在宅採点2024年1~2月
機械オンチがGarminを使いこなす
5万問突破 日記・感想・採点数 ~秋後半の在宅採点2023年~
まったりと応募スタンス 第61回 宣伝会議賞
(14)日記・感想・採点数 ~夏の在宅採点2023年~
今、焦りを感じておられる方が増えているようにお見受けします
春の在宅採点2023年4~5月 感想・採点数
こうなりたいなぁ…で終わらない秘訣
1332日目 目標たてて3か月経過した結果を確認する(*´Д`)
1330日目 ゴールデンウィーク休み最終日に落ち込むアラフォー(*´Д`)
強制終了しました(汗)
あなたが「なぜかムダに忙しい」理由
こうなりたいなぁ…で終わらない秘訣
ほんのわずかなことで、気分転換
パセリと、日曜日の昼寝と、ワンピースの事。
自分を好きになり、自信が生まれる!
【知らないと損!】なりたい人のモデリング
ヒーロー願望なんだよね…
誰しもなりたい自分になれる
こうなりたいなぁ…で終わらない秘訣
【育児ノイローゼ】イヤイヤ期いつ終わる?( ;∀;)
若干ぽっちゃりで良かったこと。
足利市・渡良瀬川 クマ目撃出没情報 [2024.9.20]
フルマラソンと登山の関係:とんでもない底力について
フルマラソンが楽しみで楽しみで
「朝ラン」のキーワードがトレンドに昇ってきた
児島半島港めぐり100キロマラソン大会のお手伝いに応援ラン!感謝と刺激をもらった1週間トレーニングまとめ
児島半島港めぐり100キロマラソン応援ランへ。ラン友さんが優勝!準優勝!!4位!!!と嬉しい報告♪
【9/19ラン日誌】リカバリージョグ トレーニングステータス「疲れています」原因はたぶんあれ!
運動習慣ない人も大丈夫!内臓脂肪・皮下脂肪を減らすランニングの始め方
猛烈に暑い中10km
ランニング 短キョリ🐢🌛
ストレッチと筋トレ(無酸素運動)と有酸素運動は三位一体
ジム通いと居場所
【rasuの文武両道への道】㉜久々のハーフマラソン出場!
【ヤバい暑さが戻ってきた…】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年9月9~16日の記録
3連休の最終日は平和公園ぐるぐるランとダッシュ
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地元新聞メディアの扱いが残念すぎ!羽生結弦取材時とあまりの温度差に愕然
嬉しい変化に気付いた!チャリティー演技会の見逃し配信に細やかな配慮が
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フィギュアスケート衣装制作‘24その3
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