小学1年生からバレーボールを始めた息子のあれこれ。
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男児二人の母親のランニングによる身体改造計画!?目指すは10km65分目指してLet's go!
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55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
いつかはアイアンマンへと願い。35歳から始めたトライアスロンに奮闘中!
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大阪の管理栄養士成田厚子の独立日記。ラグビー・Jリーグなどあらゆる競技のスポーツ栄養ブログです。
仕事はアスレティックトレーナー。 メインはNBAやBリーグなどバスケ関連の記事をメインに執筆中。 その他、アスレティックトレーナーのことを中心としつつも、映画・読書などいろいろ好きなのでそういった感想やレビューものも書いています。
年200回小中学生かけっこ指導するトレーナーが運動神経の育て方をパパ・ママ向けに徹底伝授!
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「食事の時間帯や間隔を変えるだけで痩せやすい体が作れるって知ってた?」「マスクを着用して運動したらダイエットの効率は上がるの?」など、筋トレやダイエットに関する情報を発信しています!
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