【ハワイ旅行記18】ここが私のアナザースカイ【MAHALO】
帰る日 「早起きしてワイキキビーチを散歩しよう」 「うちは良いし行っておいで」 「アイランドビンテージコーヒーでアサイボウル食べよう」 「ええよ」 (…
昨日の土曜日は月例マラソン参加、今年度の予定も大分決まりました
昨日の土曜日はとある河川敷の月例マラソン大会に初参加しました。 2か月後にレースがあるのになかなかモチベーションが上がらないので参加してみました。 ひとりではできないような練習ができたので満足。 時間が合えばこれからも参加していきたい。 最高気温29度の中、まずは5km。 打ちあがらない程度に。 30分後に10km。 これがいい練習になる。 9kmで垂れました。 29度は暑い。 先週のハーフマラソンに続きいい練習ができました。 そして、昨日とのセット練の意味を込めて 5kmアップジョグからの 200m坂道ダッシュを10本 下りの200mはジョグで。 ダウンジョグ30分。 めちゃくちゃいい練習が…
今回初ピンクトロリー マノアを堪能し、アラモアナへ。 アラモアナからはJCBカードを持ってたら無料で利用できるピンクトロリーに乗ってワイキキに戻ります。 …
こんにちは!中林チームです5月のベビーコース生後6ヶ月〜2歳半のベビちゃんが楽しく遊んでいます今日はフィックス&ヘルパーをつけてひろいプールを探検しますプカプカ浮いてきもちいいねバタ足キックですすんだりくるっとターンしたりみんな自由自在ドボンととびこんだりプールの中も探検するよ〜見学や体験はいつでも無料ですお気軽にご連絡ください5月のベビーコース🐣🐥
ロキソニン飲んで出走しました思ったよりは走れました。このカテゴリーでは最若手なんで順位がいいです。最後の坂は歩こうかと思ったけど走り切りました。走れるかわから…
昨日朝4時半起床。ダーリンの誕生日。 66kg "ввели в кому(昏睡状態)" 誕生日のバラに昏睡 - #ダリチョコ の映画とグルメ 7時にゴル練へ。 ひたすら7Iを50球。どうもフェード気味の球が多く、しかも安定しない。方向が定まらず、狙い通りのショットはせいぜ...
【故障の予兆を見逃すな⁉️】右のふくらはぎだけがピクピクする理由
最近以前のスピードを取り戻すために、短距離でスピード走の練習を以前より増やして行なっています。 ・2キロ走、1キロ走、600メートル走など ・その場ジャンプ(出来るだけ高く跳ぶ)、反発力を出すためのバウンディングなど 先日のスピード練習の後、右ふくらはぎだけが半日経ってもピクピクしているのです。 ただ、痛みはないけどピクピクしているのです。 これは、高強度な練習をしたためにふくらはぎがびっくりしているサインなのです。 問題は、なぜ右だけピクピクするのか? 私は右のふくらはぎの方が左より弱いからです。また練習強度が高すぎたと判断しています。 なので、ピクピクした右のふくらはぎのケアを早急に行い、…
今週のブログ担当 ふじです。練習は16人、5台使って練習しました。いつものローテーションでの練習の後にダブルス練習をしました。今日は相手がどんな球を打ってくるのか予測することを意識して練習しました。というのも、ここ数ヶ月カットが全然入らなく
禁パチ660日目 祝禁パチ660日間達成! しかし、昨晩、友人とパチンコ打つ夢を見て、 友人だけ 777 の 大当りで 自分は、ずっと、ハマっている夢で悔しかった。 パチ毒を抜かなければ。 今日、1日だけパチ屋に行かない。ただ、それだけ。 愚直にコツコツ繰り返し。コツコツボチボチゆっくり1日だけクリアを、 目標にコツコツ繰り返し。 スマホの影響で漢字が書けなくなっているので、 漢検の勉強と、 中学英語の単語帳の基礎を昨日から学び直した。 その影響か、パチンコの悪夢を、見てしまった。 ストレスだろうか、勉強の。 まぁ、ボチボチゆっくり勉強しよう。 焦らず、5分でも、集中! 今朝の体重 72.8k…
2017年に開催された「リアル(写実)のゆくえ」展(足利市立美術館)で浅間山の絵を見て、近くで浅間山が見たいと思っていました。地元でも、遠くに浅間山を見ることができます。きれいなフォルムです。特に冬、雪で真っ白な浅間山はとてもきれいです。ただ、遠いので小さくしか見ることができません。山へ一緒に行く友だちにずっと浅間山が見たいと言っていましたが、とうとう実現しました。黒斑山(くろふやま)に登って浅間山を見ます。高峰高原ビジターセンターの駐車場に車を停めて、表コースで槍ヶ鞘、トミーの頭から黒斑山山頂へ(2404m)帰りは中コースで戻りました。浅間山は現在噴火警戒レベル2です。途中の景色です。槍ヶ鞘に到着ここで十分きれいじゃんと思いましたが、写真左側、崖みたいな山道を登ってトーミの頭(かしら)へここが黒斑山の頂...浅間山を見に黒斑山へ~景色編~
ここのところ女子の参加は無し前はあったのだけど参加チームが少なくだんだん男子チームに女子が数人というのが増えてきました私たちも混合チームで参加しました川原,阿部,鈴木,渡辺,川原前回のGから2ランクアップのEアトラクト3-0オフィス・カイケン0-3オリテック212-3オフィス・ケイ・エム臀部痛木曜日に続いて翌日も整体に行ってきました歩行はまっすぐ歩く分には痛み無し不意な姿勢を取った時に痛みが来る感じ...
こんにちは☁ 昨日みたいないい天気で暑くなる予報だと思っていたら、午後から雨予報に(@_@) 日曜日のんびり朝ごはんは、 🐟🐟ごま鯖丼 でした😋 co-o…
[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び
[WSL-CT] 第5戦タロット予想&WSL Fantasyの結果
[WSL-CS] 第1戦 SNAPPER ROCKS ほろ苦DAY1
[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦:Gold Coast Pro
[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦!
[S.LEAGUE] 白里トライアル DAY1 脳トレ観戦
[S.LEAGUE] 2024-25ツアースケジュールが出てましたね
[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー!
[WSL-CT] 第5戦マーガレットリバー終了!
[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
[WSL-CT] 第5戦のDay3が進行中
[WSL-CT] 第5戦のファイナリストをタロットで予想してみよう!
[WSL-CT] Fantasyが愉快なことになっていたぞ
[WSL-CT] 12年後のコールくんがジャイアントキリング
[WSL-CT] 12歳のコールくんがインタビューに答えてます
ダンダンダダン!近づいてるー…公式さんリポスト、グッズ紹介、幕張リセールと、愛知一般チケット2次抽選受付は今日まで!+東和薬品、ヘルメットCMメイキング動画だとー???
ダンダンダダン!!FaOlが近づいてきてますね。【ch2】25(土)午後2時~ #ファンタジー・オン・アイス 2024 幕張公演 2日目「生中継」⛸6・2(日)午後1時~愛知公演 最終日「生中継」と合わせてお楽しみ下さい💁🏻♂️尚、6月愛知公演は【ch1】にてお届けします‼詳しくは
※2/11の記事です。この日は、たすくと久しぶりに近所の公園で遊んできました。まずは、たすくと一緒にランチ。ランチメニューはたすくの大好きなココイチのカレーを…
4時42分起床 BS松竹東急の全米プロを観戦 松山英樹選手は、体調不良のようですが流石ですね 洗濯をして干してからジョグへ 数日前に洗濯物を干していて軽いギ…
一昨日の夜。研修を終え、羽田空港から大分に帰ったのであるが、私のルーティンは、荷物検査後に売店で購入するシューマイ弁当を待合フロアで食す事である。だがどう...
5/17(金)、休日でしたが朝一から用事があった為早朝にサクッとラン。 芝生で10分裸足ランをしたり、2本ダッシュをしたり、リクガメ達の野草を採ったりして、合計9km走りました。 この日はマンサンダルで走りました。 気持ちよくランを終えて、
リクガメはかわいい。 観察してて全く飽きない。 歩き回る姿、食べる姿、なんかよくわからないことをしている姿、どれもいい。 数あるリクガメのかわいさの中で、寝相もかわいい。 しかも、我が家にいるギリシャリクガメのリッキーとロシアリクガメのずん
今日は朝少し空いた時間があったのでワークマンに行って来ました。この夏に履くズボンをネットで決めており、サイズ・色共、決めていたものがあったので購入しました。こ…
こんな部品、売ってる店あるかな〜?しんちゃんです。昨日はLANケーブルコンセントのコネクタ接続金具が破損し大変な目にあいました。8つのうち4つの金具が破損。昨…
2023 All Japan Fitness Championships (59)
NAKAIMisa,2ndplaceof2023AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness,163cm-)そして2位は、エントリー番号130番の中井美早(みさ)選手(三重)でした。中井選手は若いので、オールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップスには参戦していません。2023年はジャパンオープンのボディフィットネスで6位に入賞していますが、その前日に別府駅でお会いしていたりします(爆)。当初はビキニフィットネスの選手でしたが、2022年からはボディフィットネスに転向して東京選手権でボディフィットネス158cm超級に優勝、さらにオールジャパンフィットネスチャンピオンシップスでもボディフィットネス163cm超級で2位に入賞して、JBBFFITNESSGRAND...2023AllJapanFitnessChampionships(59)
いよいよ来週となったAACRですが、ショップで参加するメンバーの顔合わせのライドが今日の午前中に行われました。 ただ・・・参加者のほぼ全員が顔見知りでした(笑) ライドはいつものコースでしたが、富士山が綺麗に見えました。 ただ、途中で先頭を引いている時に路肩のグレーチングの縦溝にタイヤを取られてバランスを崩し・・・ 危うくすぐ脇にいた車にぶつかりそうになったのですが、なんとか回避することができました。 本当に危なかった。一歩間違えば救急車でした。 ちなみにモンハンなう情報ですが、昨日も竜玉のかけらを2個ゲットして課金して報酬2倍にしておきました。 またどの武器のグレードを上げるべきか悩ましい日々となります。 今日のライドのログはこちら↓
はい!土曜日の昼に思い出したようにエントリーしました。それは…下関海響マラソン皆さんは秋が大会のスタートになりますよね。しかしクマは、これがシーズン最後の大会…
【投資信託】運用週報 369週目|リターン +292,519円(+2.11%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 5月の第三週です。 4週連続の上昇となりました。 投信残高は、1,980万円を突破しました! 目標である1億円
今日は休みアイアンマンまで一か月切ったので、高負荷の練習はそろそろやっておかないと。 で、FulGazでアイアンマンケアンズのバイクコースを通しで走ってみた。…
首脳陣は気にしてるようだけど、問題なさそうやね。 まあ、1年通してローテに入ったことないから慎重に行くのはありがたい。 やっと2勝目だけど、ふつうに二桁勝てるポテンシャルあるよね。 リチャードは山川の隣で楽しそうやね。 ある性癖の人からはたまらんやろ。
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:9.6km(1時間08分、@7分05秒) 昨日は、翌
なんか今年は 雨が多い気がする (*´Д`*) 平年並みなのかもしれないが 今日も練習中止 ( ̄
2018年1月以降のラン記録を遡って、これまでの月間走行距離を確認してみた。200km台、4回300km台、22回400km台、23回500km台、24回60…
原田紋里(第一生命グループ)が日本人トップ!第66回 東日本実業団陸上競技選手権大会☆20240518
本日5月18日に開催されました 「第66回 東日本実業団陸上競技選手権大会」 hnj.jita-trackfield.jp その名の通り東日本の実業団チームによって争われるこの大会。 女子10000mには 原田紋里選手(第一生命グループ) が出場。 2位集団でレースを進めると ラスト1周で見事なスパートを決め 日本人トップとなる2位でゴール! このレース、カムル選手が他の全選手を周回遅れに。 すると実況のM高史さんから 『選手の皆さんは周回を間違えないでほしいですね。』 と話があったのですが、 なんと大会スタッフが間違えて鐘を鳴らしてしまうというハプニングが! さらにはレース終了後の電光掲示板…
1週間で一番大好きな金曜日明日から休みと思うと心弾む熊本空港に行ったら珍しい飛行機が…お~っ、ホンダジェットだ全長12.99m搭乗人員は乗員2人+乗客4人最大巡航速度は時速782km航続距離は2,264km最大運用高度は1万3,106mこのサイズのプライベートジェットでは世界最高峰らしいカッコいいというよりも可愛らしい丸みを帯びた近未来をイメージさせるデザイン最近、このジェットをタクシーみたいに貸し切るサービスがあるらしいいくらくらいするんだろう宝くじが当たったら乗ってみたいさて、どこに飛んでいこうか 5/17(金)walk34min3.5kmホンダジェットが熊本空港にいた
ダブルスフォーメーション トップ&バック Side by Side ショットする人は 相手2人のPOSITIONを見て 間、空きスペース、左右前後に コントロールショット、、、 クリアー、ドリブン、速めのハーフショット、 遅い落とし 打たないパートナーの 自陣空きスペー...
808 POKEBOWLS@沖縄・恩納村カフーリゾート付近のお店紹介
ユキです。宣言通り、記事を書いたよ!カフーリゾートの宣伝のため、カフーリゾート付近のお店紹介をしてみる(゚∀゚)✨★ 808 POKEBOWLS OKINAW…
土曜日の朝に書いています。体調はほぼ正常に戻りましたが、まだ鼻水が出たり痰が絡んらりします。ティッシュペーパーの消費量が多いです。昨日の午前中は家にいました。家庭菜園の夏野菜に水をやったり、雑草へ取ったり。先日はジャガイモのメークインの試し掘りをしましたが、昨日は男爵の試し掘りです。右側の畝が男爵で、三株を掘ってみました。三株の収穫です。まずまずの出来ですが、全部の収穫はもう少し先の方がいいかなと思います。後はキタアカリを少し植えています。キタアカリは初めてなので収穫が楽しみです。全部を取り入れると毎日ジャガイモ料理になりそうですね。午後はジムに行ってきました。トレッドミルに乗り走り始めましたが、息切れがして走り辛くウォーキングに変えました。傾斜5%のウォーキングで8Km歩いて終わりました。ジム内はエアコ...体調はほぼ戻りました・・・
おはようございます快晴の土曜日です本日は久しぶりの大山登山です山頂の天候も良さそうなので富士山見えるといいですね休日を楽しみましょう昨夜は地域活動で夜間訓練そ…
今日は暑い完全に夏です 汗だくになりながら、やっとエンドウの撤去を完了させました!防草シートだらけで、黒率が高いしかし、すっきりして良いですねぇ そして、相方…
春季大会日目。気合でも負けた/1回戦負け~/シードだったから
17日の塾生達の“一口伝言板” 40人からの応援だったけど、、、 by.リーネちゃん今日は5月17日、春季大会の日でした。 試合をしたから凄い疲れました 初…
浦和レッズ2023シーズン3rdユニフォームを発表!黒ユニでカッコいいとのSNSは大盛りあがり!!
令和6年5月17日、以前から少し噂になっていた通称:黒ユニ(3rdユニフォーム)が公式発表されました。オフィシャルサイトで抽選販売とのことで、争奪戦が繰り広げられそうです。 しかし、SNSではすでに店頭販売されている情報もあり、入手手段は色
退職後にリゾートバイトで働いてみるという選択!なるほど、これは「アリ」かも!
早期退職してみたものの、時間が経つにつれてやることがなくなり、暇をしている人も少なからずいるのではないでしょ
先月、蕁麻疹騒ぎが起こったあたりから 体重が右肩上がりに増えていて、 今朝ついに55キロ台の大台に乗りました。 55キロ台になったのは おそらく2017年以降初めてで ちょっと絶望しているところです。 身長169センチの私が 55キロくらいあっても 全然問題なかろうと 思われるのですが、 もうなんだか腹回りが重くて たまらん感じです。 なんというか むくんでいるうえに 代謝が激落ちしている感じで、 このままでは、あと数キロ増えそうな イヤーな予感しかしません。 おやつを食べるのをやめたりすれば 多少マシかもしれませんが、 しかしこれまで食べていた量を はるかに超える量の物を 食べているわけでも…
Mt富士ヒルクライムリング別難易度をフルマラソンの持ちタイムで考察してみた。
前置き 第20回Mt富士ヒルクライムが2024年6月2日に開催されます。 恐らく、日本で開催される自転車レースで最大規模だと思われます。参加者も多く、GWの富士山付近はロードバイクを多く見かける時期でもあります。管理人も以前は友人から練習の
カルミナプラーナ・ネット記事時代
奇跡のコラボで感動が今蘇る!羽生結弦と大地真央のノーカット演技公開に
空港混同しないでと注意喚起も!羽生結弦愛知公演おすすめ交通アクセスは?
本当に謙虚とは到底思えない!羽生結弦を特集後なぜすぐに米スケーターを?
《羽生結弦の永遠のライバル》ネイサン・チェンが衝撃の卒業論文 題材は羽生と同じくフィギュアスケートでも視点は正反対
FaOIライビュ発券、ダニーボーイ等
ファンタジー・オン・アイスまで1週間
あまりの酷似した発言はパクリか?羽生結弦が言葉にした引退への違和感を
【大至急】まだ間に合う!羽生結弦出演の愛知公演SS席が先着順で販売中
アイスジュエルズその2ちょっと
辛すぎる乗り換え距離に注意!羽生結弦グッチ写真展と幕張公演の最短ルート
ほぼ予約一杯で嬉しい悲鳴が!羽生結弦のグッチ写真展はキャンセル拾いも
勝手な現役引退発言で注釈付く事態に?羽生結弦新たなキャンペーンが発表!
アイスジュエルズの感想少し
羽生結弦ゆかりの神社「弓弦羽神社」完全攻略ガイド!七五三やサッカー、受験にも
とある異変のサーチコンソールとちゃっかりゲット
MARUZEN & ジュンク堂書店(札幌店)のマンホール
最近脳トレーニングを始めました~超初心者です
麻雀戦略講座:まとめ記事|ドラ
醍醐さん 最新の検索トレンドをチェック!本日の注目キーワード
推しと推し変と記事にしてる時点で表
久々に大興奮した話
スポーツ報知「M.LEAGUE 2023-24 特別号」がローソンで10月11日発売、ファン必携のMリーグ観戦ガイド!
麻雀「Mリーグ」の新作“応援うちわ” / “シール” / “ブロマイド”がローソンプロントで販売中、うちわとシールは丸山奏子プロがイラストを担当
【新台速報】スマスロ麻雀格闘倶楽部 高設定挙動 天井期待値 リセット恩恵
国内最大の無料インターネットテレビ局「ABEMA」の無料トライアル
【Mリーグ】序盤から好調で放銃もなし!でもまさかの逆転負け!?
【Mリーグ】納得いかない3着?w相変わらず読みがすごい!ww
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【Mリーグ】MVPにわずかに届かず!!でも最多タイの13勝!?
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