【レビュー】Shiv DiscのDHバー&アームカップをTRIRIG製に統一!サイコンマウントも添えて。GAMMA115/OPEN BACK SCOOPS /POLYMOUNT
2023年4月に2年間使用していた51SPEEDSHOP製のアームカップからTRIRIG製のものに交換した。 https
昨日はボーカルのお仲間と2人でライブをしました。最初のジャズボーカル教室から一緒で、ボーカルセッションもよく参加している方。子供が幼稚園の時の英語教室で知人だったのがボーカル教室で再会して、よくお茶などもする感じです。彼女は一人ではライブしにくいということなので、私と二人で前半、後半で歌い、最後に二人でデュエットしました。共通の友人がお花をくださいました!嬉しい!一人だと自分だけだから、一人で考えればいいけど、二人だとそれぞれのすり合わせも必要だし、何しろデュエットでハモるのが一番ドキドキ。カラオケに2回行って練習しました。ジャズのライブは普通は当日1時間くらいのリハーサルで合わせるだけで、ライブの前に集まって練習とかは普通しません。でも流石に二人で合わせて歌のは大変ってことで練習しました。録音したのを聞...2ボーカルライブ
▼よろしければ動画をご覧ください▼【パワポ紙芝居】挑戦!BRM511近畿400km川西 海と湖【ブルベ】2024年5月11日、AJ近畿さん主催の、兵庫県川西市をスタートとする400キロブルベ、BRM511近畿400川西「海と湖」に出走した。400キロブルベとしては獲得標高が低めで、定員50名枠が30分で売り切れたという大人気のコース。大阪府を少しだけ走り、京都府内に入って桂川の上流である大堰川に沿って北上。JR山陰線の胡麻駅を過ぎたあたりの...
5/16(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(1000m×5)(腹痛あり)の疲労抜きJOGஐ昨日寝る前に天気をチェックした時は、夜中に18ミリものとんで…
ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『もう14年も前の萩往還』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:0.0km、今月の
売 シンニッタン1800株 VT500株 セブン銀行1300株(+5366) 買 NTT2700株 東洋精糖100株 ピープル200株 スプリックス200株 いちごグリン1口 昨日買って反発した銘柄を
みなさん、こんにちは!バタバタし過ぎてて軽い不整脈が起こったhottans(ホッタンズ)です。 先日のムスコの大学のお祝いコメント・ラインなどをありがとうござ…
今日はいい天気でしたが昼過ぎまで半端ないほどの強風🌀県内でも被害が出たそうです・・・ そして今朝はポチがいつものように身支度してるのをジ~っと見つめて👀「今日…
先日ジムでシューズを履こうとしたら、、、片方トレランシューズやん(泣)レンタルシューズは500円でしたもったいないとうとう始まったかと自分で心配になってきていますなんでも早くやろうとするからバタバタせずに落ち着ないといけませんね筋トレをちゃ
弘前100km前の15km走、柴又100Kのホテルキャンセル
就寝中、右のふくらはぎを攣るかなり痛い!思い切り攣ったそれからしばらく寝れなくなりました朝起きてからも少し痛いので、マグネシウムのスプレーを吹きかけ、芍薬甘草…
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
こんにちは 今週ランニング中に無料体験中のAudibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」を聴いています。 本書の概要 聴きながら考えたこと 働くとは?お金とは? グリッジ、グリッジマンとは? もしも100人の島が複数あったのならば、 まとめ 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 本書の概要 本書はムギタローという方による本です。 「日本がもしも100人の島だったら?」という例え話をつかって国家とお金、国の役割と政府のお仕事、景気と物価、投機と債券、貿易と為替といった経済の基本となる仕組みについて分かりやすく説明してくれています。 (以前、タイト…
Wishing uno shoma|Olympics Figure Skating
Wishing Uno Shoma 🇯🇵 all the best as he announces his retirement from competit…
やや出遅れたw感もあるが、毎年恒例のこの企画。 天皇杯1回戦・私はどこ?’24【対象者】以下の方が天皇杯1回戦でどこの会場に出没するかを予想してください。フォーマットその他はお任せしますが、俺が把握できるようにしてほしいです。(コメントでもtwitter
先日オンラインで ペットフーディストの方と面談して、 その結果、 ちこちゃんの胃腸に良いかもということで ヤギの胃袋をフリーズドライした 栄養補助食品のお試し版を買いました。 昨日自宅に届いたので、 早速回付したところ、 えええええ!!という 衝撃の匂いがしました。 ヤギの糞というか ヤギのチーズというか とにかくすごくクセが強い匂いです。 こんなものちこちゃん食べるだろうか… と疑問に思いながら、 試しにひとかけあげてみたところ、 ものすごい勢いで食べました。 その後も、ご飯にひとかけ 乗せてあげているのですが 最初のうちにパクパク食べてしまいます。 実は同じブランドの フリーズドライのお肉…
ランとは関係ないお話し昨日はずっと楽しみしていたイベントへCOMPLEX日本一心!!友達とチケット申し込みして、友達は落選、私は当選お年寄りは紙チケットが安心…
ゴールデンリトリバー犬を譲り受けました。愛犬を通じて楽しい生活や様々な人生のひと時を共有できたら素敵ですよね。I obtained a golden retriever dog by transfer. I am wonderful if I can share a time of pleasant life and the various lives through a pet dog.
もはや定番の詰め合せポイント練。 今回はレースペースで3000m、1200mのインターバル×2本、60分の中強度走の3本立て。 昨日の暴風の影響が残っていたら嫌だなと思っていたけど、外に出ると思っていたよりはマシだった。 昨日のに比べたら気にならないレベル。 ほんまに昨日の風は怖かった。 3000mのペース走、設定は前回と同じくキロ3分40秒。 結果 良い感じ。 あわよくば4キロ行きたかったけど、4日連続走っているので腹八分という事で3キロで終了。 続きまして、400mのレストを挟みインターバル。 1200mレスト200mで2本。 設定はキロ3分40秒。 結果は、 こちらも良い感じ。 そして最…
レース終了後、ホテルのコインランドリーで洗濯をしていました。コインランドリーは大浴場にあるのですが、地元の方が「今日、自動車学校のところをオレンジのTシャツを着た人がたくさん走っていたけれど何かイベントかしら」と話していました。そこでまろにゃんが萩往還というマラソン大会なんですよと教えると、地元の方も「初めて聞いたわ」と言っていました。ランナーには有名な大会ですが、地元の認知度は低いのね。その方々...
にほんブログ村昨日の練習の様子〜8月の全国ABC、全小予選までの3ヶ月間、とても大事な期間!どうしたら目標に辿り着けるかイメージしながら練習に取り組んでます。…
【二か月後も】6/9-青森三泊四日_2024【楽しめますように】
【きたひろくんと-21.3】個人的にはここが一番参加者に見て欲しいスポットここまで観光に来る県外人は少ないので。青森三泊四日2024:1・2・3・4・5・6・7・8・9関連⇒2024BRM713たまがわ200km津軽<実走行ログ:2024/04/27>あまり長居をせずに高山稲荷を後にして再びメロンロードに復帰。右折で入って右折で出るので自転車だと少々時間が無駄になるのがコースとして採用するにあたり躊躇したところだけれどまあ誤差の内よね。残念...
青山学院大学箱根駅伝2025・エントリー選手結果より戦力予想
青山学院大学が箱根駅伝2025連覇へ挑戦します。エントリー選手の主要大会の結果などを分析し、箱根駅伝2025の
3日間ランオフでした。 今日はジョグ。 シューズはフリーラン 本日も食後で最初はスピードが出ない。 それでも徐々に動くようになりEペースまで上がり、80分走って終了。 なかなか走るモチベーションが上がりませんが、焦らずいきます。
5/15(水)今日は平日早朝ポイント練4:45起床(睡眠時間→約6時間20分)天気は晴れ気温が低くて風が弱い日差しが強くなければ、いいコンディション体重はここ…
明日から県選手権が開幕します。 会員からは1500mに良が出場します。 全中標準切りに向けて、ここではしっかり4分一桁の結果が欲しいところ。 組の上位のようですから、積極的に、思い切りの良い走りを期
荒川ハーフマラソン出走レポ&レビュー 5月11日(土)荒川ハーフマラソンを走ってきました。先に結果から言いますと16km地点でDNFでした。前泊したホテル代や東京までの交通費、費やした時間等を考えると不甲斐ない結果ですが、今回はまぁ
午前中は涼しかったですね(^-^)/のんびりとグルっと1周。埼スタの周辺は以前はなにもなかったけど、ずいぶんと賑やかになってきましたね。...
名称:秋田市八橋運動公園陸上競技場種類:陸上競技場収容:20,125人公式:https://blaublitz.jp/stadium/yabase
令和6年5月16日(木) のち 2024/05/14(火)の記録 トレッドミルランニング 4km少~しずつ、ほんの少しずつ、伸ばしましょうそのうち千波湖へもさて、GWだけどね後半4連休の2日間を奥さんと過ごしたので・・・2日目の5/4は、奥さんを福島の実家に届けて、速攻安達太良山に行っちゃったから、過ごしたというと言い過ぎなんだけど(笑)とにかく、前半2日間は自分のコトは一切やらず、後半2日間にかける54歳で、後半の2日間...
今日は快晴となったうえに、薄い雲が直射日光を遮ってくれて、走りやすい日でした。新横浜公園近隣の栗林。栗の木は開花直前の雄花でびっしり。横浜労災病院の横を通って大倉山方向へ。太尾堤緑道は木陰が多くて夏向き。これからの季節、日陰の全く無い鶴見川堤防はしんどい。大倉山駅近辺でUターン。昔、娘夫婦が住んでいた頃行った焼鳥屋はまだ健在でした。水分:ポカリスエット500ml一本+GREENDAKARA600ml半分にほんブログ村...
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
WATARUです! フルマラソンにエントリーした、初心者ランナーさんと一緒にジョグする機会がありました。 その方は、年齢も若く色々なスポーツを経験された方でした。 秋のフルマラソンに挑戦する為に、最近走り始めたばかりです。 若いランナーさん
宇野昌磨君の引退会見ニュースを観て 元安藤美姫オタクの家族が言った 「男前だ~モテるだろうなァ~」 とにかく 宇野昌磨君が選手の時から「男前」「顔が良い」 と…
カズカズさんより、練習会のお知らせです。チーム凛メンバー以外のビジター参加歓迎です↓チーム凛の皆さん、6月から始まります大会に向けての練習会を企画しました。皆…
こんばんは。りっくです 今日は24.4℃と初夏のような暖かさ。 きのう1日降り続いた雨も嘘のように上がり、快晴ーヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 気持ちのいい青空が広がりました。ただ、相変わらず風が強い彡 そして今夜は上弦の月――。 見上げると、半分の月が夜の空に浮かん
前日の仙台入り レースまで レーススタート レース情報など 振り返り その他仙台国際ハーフマラソンに関する備忘 ラップおよびサマリー 仙台国際ハーフマラソンのレースレポ。 先に結果を書いておくと、グロス1:43:30、ネット1:42:55で目標の1時間45分を切ることができた。 以下、前日からのレースレポを記載していく。 前日の仙台入り 今回も妻の祖母に会うため、前日に仙台入り。 9時半頃の新幹線に無事乗ることができ、昼に仙台駅へ到着。 昨日から何となく胃もたれ感があり、食べると胃がもたれる感じだったので昼は軽めにお店でオムライスを食べた。その後、夜までフリータイムだったので、八木山動物園に。…
富士山一周ランニング『ふじいち』三日目最終日!行動を起こせば何でもチャレンジできる!達成できる!!アラフィフランナーが証明しました(^^)v
WATARUです! 富士山一周ランニング『ふじいち』最終日です! とうとう3日目に突入です! アラフィフのおじさんランナーは、自分に鞭打ってゴール地点の富士山本宮浅間大社へ向かいました!! おじさんだって挑戦できる! 行動を起こせば何でもチ
夏向けらしい 単帯(ひとえおび)の名古屋帯。 透け感があり 硬くて弾力ある手ざわりは、蚊帳のようです。 レディブティック2024年4月春号 掲載の、かんたんなバッグにトライ。 長さ80センチの筒を
GWに毎日10キロジョグした時から、おしりとショーツの縫い目が当たるところから血が出はじめました。全部違う種類の下着を買ってまわしてたら、縫い目も違うのでこんなことになってなかったと思うのですよ。なんにせよシャワーの際の激痛は味わいたくないもんですね。★★
2024年4月12日(金)退院後、筑波大学付属病院に20回目の外来。今回の尿検査から尿たんぱくをみてみると、扁摘パルス療法前は、おおよそ0.68~0.86(尿量:1,800)=0.037~0.047%退院後の1回目の外来時は0.65(尿量:1,700)=0.038%2回目の外来は0.31(尿量:2,2
レビュー!ナイキ最強のジョグシューズ『ナイキ ズームXインヴィンシブル 3』
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 NIKEのロード用ランニングシューズ『ナイキ インヴィンシブル3』を購入し、300km近く走りテストしたの…
激しい雨もようやく上がり今朝は透き通った青空が美しい。となればお出かけです。五条通を西へ、沓掛の少し手前で左に折れ狭い道をくねくね上ったところにある善峯寺。大きな駐車場は春の桜や躑躅、秋の紅葉のために整備したのでしょうけれども、端境期にある今日は閑散と…という一台も停まってません。新緑目映い石段を登り境内へここの名物は天然記念物に指定されている松その名も『遊龍の松』、全長なんと50m超。ここがその幹か...
2024年5月3日(金 祝) 本日も、もしよかったらランキングアップにご協力ください。(GWランクアップ強化運動w)
2024年5月11日土曜日13時30分~15時まで弓道教室が始まりましたプライベート記事に続く🔐次回は5/18 13時30分~15時です
春季大会日目。気合でも負けた/1回戦負け~/シードだったから
昨日と今日は大会で自己ベスト更新できたー
冷た過ぎて歯が折れるかと思った/ほぼほぼ100点満点とれた!
強風に耐えるバラ見てきたよ
水筒の水がリュックの中に/なんで時差なんてあるの!/平穏な日常が続いてる
部活の日は国立工芸館です/顧問もクラスの人も少しずついなくなった
Speak English App始めてみたけど、、、
母の日はカルボナーラ/高校生の制服だと大人っぽく見える!
ベスト4に入ってシード取る!/暗記が楽し~い/地味に痛いささくれ
激励会で~す/チビ消しに愛着
国際高専の説明会でした
熟睡は寝る前にスマホを見なかったから
GWが明けちゃたよー
GWは名古屋で美術館巡り
新しいホームページです!
雁が原スキー場運営の勝山観光施設株式会社が自己破産へ~暖冬の影響
疾走
白煙
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 開幕戦 〜のお話。
かっ飛び!
足を洗ったオッサン
ウィリアムズFW16・ルノー アイルトン・セナのマシンと1994の出来事と思い出
エキゾーストとストップモーションが男の本能を刺激する。峠の伝説・カーバトルストーリーは次世代へ受け継がれる。「MFゴースト」
レッドブル・ホンダ・RB20・RBPT(RED BULL HONDA RB20)
RB・ホンダ・VCARB 01・RBPT(RB HONDA VCARB01 RBPT)
日本でモータースポーツを文化に……デロイト トーマツが関与を深める理由「日本経済のために必要なこと」
ラリーをテーマにした映画
アニメ見る「オーバーテイク!」[blog127]
F1 2024シーズン 昨シーズンからのチーム状況の変化
F1 2024シーズン 各チームの展望①
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