マラソン 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/12/14 07:30現在
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1位
キミ兄さん
  • 情報提供防府のシューズに悩む 体調にも悩む 量は質を凌駕するキミ兄さんのプロフィール
  • といって、天気にも悩んでいるのだが。10mが7mに減ったぞ。やった!!(笑)ちなみに昨日はこんな予報でした。改善傾向。タイトルですが、今の選択肢はこの4足。左から、ターサージール4、takumi練ブースト3、ジャパンブースト3、ターサージール6。あるいは友紀、真帆、菜穂子、佳純。絶対の安心感があるのはジール4。フルは2回たしか走っているがトラブルなし。練ブーストはフルだと最後に脚に来ることがある。ジャパンブーストはフ

2位
怪盗紳士さん
  • 情報提供ラスト一足! サブ6000に弱い男 怪盗紳士専用サブ3 〜17本目の標的〜怪盗紳士さんのプロフィール
  • 今日も帰宅ラン。まずは既定の会社〜海老名間。 8.51km 41'17(4'51/km) そして3000m走をやる為に大和で途中下車。 ももひきを脱ぎ、いつものように颯爽とトラックへ入るや否や全力で3000m走。 30km走から中1日。ダメ元で突っ込んでみた。 3'373'423'42 11'01(3'40/km) とりあえず完走できたけど、30km走の疲労が残ってる。明日は緩めにしとこう。 練習内容 3000m走(3'40/km)+帰宅ラン8.51km(4'51/km)+JOG2km12月走行距離 150km

3位
あやたさん
  • 情報提供ブログって所詮はただの日記みたいなこと。 wの喜劇(仮)あやたさんのプロフィール
  • ども。伝わってなかった話のつづきw確かに、去年の大阪マラソンのとき、キクチに「なんで毎日書けるんすか?」って聞かれて「いや、ほらブログって所詮はただの日記じゃん」って答えたwあぁ、これ取りようによったらいくらでも変な風に受け取ることができるけど、おっさんのブログを読んでる人には、そんな人はいないって信じて書くwあ、オレはわりと無条件に読んでる人のことは信じてるし、だからまぁ好きなことを書けるんだけ
4位 motoさん
  • 情報提供ランニングのリスク フルマラソン2:59 べンチプレス100kgmotoさんのプロフィール
  • 書こうか 書かないでおこうか 迷ったんだけど自分自身のため またシーズン真っ最中の仲間のためにも書く。ランニングには リスクがある。普段走っているとそんなに感じることはないが確かにリスクが存在する。接触プレーのあるスポーツや打撃などのある格闘技に比べると大ケガをしたりすることは少ないと思う。ほぼ直線的な動きしかないランニングは関節が明後日の方向に捻じ曲がることはあり得ない。走りの強度にもよるが市民
5位 イツカさん
  • 情報提供そのモチベーション、なぜなぜどこから? イツカのランランラン日記イツカさんのプロフィール
  • ここ一番のさむーい本日((( ´ºωº `)))ブルブルなのに「今夜も走りに行こうよ(>∀ムスメちゃんからのお誘い…そら断れないわ厚着していくよ。とスタートした途端「暑い暑いー(?ㅂ? ;)」上着もズボンも二枚重ね、用心しすぎや、そら暑いん?…今日、足が軽いアディゼロもいい感じ〜♪ ((ω''∀''ω)) ♪そうか、フルマラソン後の回復、わたしは2週間かかることを実感走れるのでゼーハーしたいな〜(>ダッシュしてムスメちゃん待
6位 ぱっきーさん
  • 情報提供沖縄出張ラン&好きな食べ物ランキングベスト5 ぱっきーのファンラン日記2ぱっきーさんのプロフィール
  • 今朝は那覇市にある奥武山公園を朝ランして来ましたランチは那覇市の老舗ステーキ店チャコでステーキなステーキここのステーキは、なんと全て炭火焼なんです!ランチタイムはコーヒーが付いて1500円夜はまたまた餃子〜からの〜唐揚げここで、突然ですが私が好きな食べ物ベスト5を発表します(笑)第5位海老フライ特にブラックタイガー級の大きさが好みです第4位焼き肉(ホルモン焼、ステーキ含む)焼き肉は特にハラミ、ホル
7位 nb1975さん
  • 情報提供12/12(火) ブログについて サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌nb1975さんのプロフィール
  • ってなことを深く深く思い悩んでたってことは一切なくただふとひと休みしてただけで。防府に向けた最近の練習をまとめて報告おもっそ二日酔いの中ふらふらで↓一か八かのはハーフ試験↓やっぱ痛み悪化して様子見↓娘の参観日で休み取ったから空き時間に↓ではまた明日。ランキングに参加してます。↓ポチッとしていただけるとありがたいです。にほんブログ村
8位 マーボーさん
  • 情報提供マラソンが禁止された世界 いつになったらフルマラソン走るんですかマーボーさんのプロフィール
  • 12月の何かが壊れそうな寒さの夜、僕のビールの向こう側には部長が座っていた。 この日の昼過ぎに営業から戻った僕に部長が「今日二人で飲みに行こう。大事な話があるんだ。」会社の同僚なんかと何人かで部長と飲むことは珍しいことではないが、二人っきりでの誘いは初めてだったので驚いたが、彼女もいないしデートの予定もないので「はい、わかりましたと」と答えた。 殷々とした店員の声がする居酒屋で部長がビールを一口飲ん
9位 おっさんランナーさん
  • 情報提供2017つくばマラソンマンガレポートその15 ヨメとオイラのヘッポコラン日記おっさんランナーさんのプロフィール
  • 普段は勝てないモモさんの奥様。ここぞとばかりに…… 最後の1kmで、ちょっとだけ抜かすという姑息な作戦に(泣) たまたま調子が良かったので調子に乗ってしまったオイラ。 結局なんとか、二年ぶりのサブ4でゴールいたしました。 後で完走証を見てみたら、ひたすらずーっと同じペースで進んでいた模様。 これは何人もの読者様に、ペースを作って引っ張っていただいたからこそだと思います。 モモさんの奥様はじめ、道中オイラを引
10位 キクチヒロシさん
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11位 Tomさん
  • 情報提供ハーフPB更新祝いで、ついに解禁! Beyond 4.00 (旧 Road to 4'00)Tomさんのプロフィール
  • 日曜、ついにヌーヴォー解禁 お気に入りの造り手Louis Jadot。今年のは、つんつんする酸味がやわらかめで、まろやかな口当たり。 バゲットと、とろっとろのブリーチーズ。これだけでも十分なご馳走 このパリパリともちもち感がたまらない。息子もチーズ好きで気に入ったみたい。彼にはまだもったいない(笑)。 嫁さんがスーパーで買ってきてくれた食材を眺め、メニュー構成を考える 1皿目。新鮮なスモークサーモンは、さくっとカ
12位 玲衣さん
  • 情報提供いい具合な脱力感の疲労抜きジョグで復活の兆し & ブログについて? 玲衣のランニング日誌玲衣さんのプロフィール
  • こんにちは??ω??昨日の朝Run。土・日合計50km超のあと、筋肉痛はないものの、脚は重だるいのでゆっくりとスロージョグ。キロ7分くらいで、テコテコとε=ε((( っ・ω・)っ6キロくらい走ったあたりかな?体がほぐれてきた感覚を感じました。いい具合に脱力できている感じ。私、疲労抜きジョグというのは、いかに力を抜いた状態で走るか?ということを重視しています。たとえば、マッサージするときに、力が入ってしまうと揉
13位 カミさん
  • 情報提供ターサージャパンレビュー カミのBU日誌カミさんのプロフィール
  • 昨日閾値走をやったので今朝はランオフ。脚は特に不調箇所ナシ。もっと力を出せたんじゃないの?なんて疑問はあるけど、とりあえずシューズのおかげということにしておこう…。で、さっそくですがそのシューズですよ。昨日の閾値走でデビューしたコレ。側面からも。JAPANの刺繍がカッコイイ♪底面はこんな仕様ですね。...
14位 PP151さん
15位 RumiOkanさん
  • 情報提供あの頃あたしは細かったwww オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール
  • うう、風邪をひいてしまいました><;昨日の昼過ぎから寒気がして、午後の業務はひざ掛けぐるぐる巻き。さすがにこれはプール行ったらアカン!と真っ直ぐ帰り、息子にご飯食べさせてすぐ布団に入りました。12時間寝た(笑)かろうじて出勤はできてますが(しばらく休めない)トレーニングはちょっと数日はお休みです(。。;どこでもらったかな〜><;日曜に実家に帰った時の異動の電車かな。マスク忘れちゃったんですよね・・・
16位 ワルコリーニさん
  • 情報提供体育会系の文化部 ぐるぐる回ってバターになるワルコリーニさんのプロフィール
  • 昨日は六時間ぶっ通し、飲まず食わずでかご製作。今日、全身がどんより疲れているのは、樹皮をさばくところから始めた上に、師匠にマンツーでガンガン注意され緊張しっぱな
17位 きぐまさん
18位 らぴさん
  • 情報提供サブ3.5を公言するランナーが少ない気がしません? らぴの走って未知へのチャレンジ!らぴさんのプロフィール
  • 春先のレースをどうするのか悩んでますが、まずは本命大会に向けての練習会にエントリーしてみました。 2/12 ランナーズトライアル 30k丁度、静岡マラソンの3週間前。場所は名古屋ランナーの聖地、庄内緑地公園。ここで目標ペースがクリアできていれば、静岡に弾みがつけられるだろうという狙い。不安があるとすれば、この手の練習目的の試走会に参加したことがないこと。去年かな? エントリーしたけれど、予定が入ってしまい出
19位 ちみのすけさん
20位 えむ&サトさん
  • 情報提供【防府読売マラソン】現状の走力を分析してみた えむとサトの楽しんで走るえむ&サトさんのプロフィール
  • サトです。大阪マラソンから2週間ちょっと経ったこの間、、ほぼ思い通りの稽古をこなせたとはいえ、、正直ね、目標の3時間10分カットできる自信が持てないんですよ大阪マラソンの後半戦足が重くて前へ進まなかった今もその感覚、覚えてるんです果たして、この3週間で5分以上もタイムを縮められるものなのか??5分って1キロですからね〜(´ω`)んなことを考えてたら、この春に走った さが桜マラソン別大より5分以上も速く走れた事
21位 ひでちさん
  • 情報提供マラソンにハマった5年は、振り出しに(><) ひでちのきまぐれブログひでちさんのプロフィール
  • おはようございます。ひでちです!2013年4月より、ダイエットのためにと始めたジョギングは、記録目指す走りとなりつい、半年前までは、走りに走ってましたが、今は、月に1日走るか走らないか!という有様です。体重も体型も5年間の苦労は水の泡というやつですね(><)それでも、食事を変えたりしたからか、90Kgは超えずにいます。最近は計ってないけど。記録を狙う走りを辞めたら、どんどん走らなくなってしまい、寒いから、あめ
22位 怪盗紳士さん
  • 情報提供足立フレンドリーといえば、やっぱこの人 怪盗紳士専用サブ3 〜17本目の標的〜怪盗紳士さんのプロフィール
  • 今日も帰宅ラン。 つなぎJOG気分でゆるめ。 8.52km 40'13(4'43/km) 最近、まいんち走ってるぜ〜 練習内容 帰宅ラン8.52km(4'43/km)+JOG0.5km12月走行距離 159km体重 55.2kg  ※身長174cm 久々に体重計測したら55kg台前半で驚く。ダイエットしてねーのに。。ほぼまいんちアイスとチョコ食べてるのに。。 足立フレンドりーマラソンまで10日あまり。 足立フレンドリーと言えば・・ (数秒思考中) ローラさん。 これだな、やっ
23位 たのくるさん
  • 情報提供腰痛復帰戦20分間閾値走1本勝負 凝り性、たのくるのマラソン研究日誌たのくるさんのプロフィール
  • 漢字の多い今日のタイトル(笑)先週の金曜日に座り方が悪くて発症した左腰の腰痛。 土日の練習は棒に振り、本日、復帰戦。 故障、怪我、病気からの練習開始時期と練習内容、迷いませんか。早く開始したい気持ちと早過ぎて悪化させるリスクとの兼ね合いが難しい。十分回復してから、復帰すれば良いようなものですけどね。そこは記録志向の市民ランナー、走力低下を極力、少なくしたい。今日はまだ鈍い痛みが残っていたのでもう1日
24位 Tomさん
  • 情報提供過信は禁物 Beyond 4.00 (旧 Road to 4'00)Tomさんのプロフィール
  • 昨夜は、7'30ペースの疲労抜きジョグ70分。夏に暑い中走るのはむしろ歓迎だけど、寒いのが苦手な僕は、この時期の夜ランはホントに苦行    motoさんのこの記事を受け、他人事ではないなと改めて思った。マラソンにはリスクがある。ちょうど昨日、こんなニュースを目にした。記事の趣旨は美談っぽくなっているが、それは置いといて。米ダラス・マラソンで、2:53:58で優勝したとある女子ランナーが、ゴール手前100mで脱水症状を
25位 官九郎さん
  • 情報提供足立フレンドリーは負けに行ってくる 胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌官九郎さんのプロフィール
  • 静岡マラソンと同じように、他の方から話題として出せれるのが多いのが一昨年の足立フレンドリーマラソンで、たのくるさん、ぬまっちさん、いわさん、motoさんと並走した大会で、そしてこれが僕のハーフのPBでもある。 2年間の故障明けでようやくタイムを狙って走れた大会で、しかも前月のつくばマラソンで4時間かかっていただけに、喜びもひとしおだった。 ただ個人的には自身のハーフのベストレースはこの大会ではない。 この
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26位 THさん
  • 情報提供奈良マラソン前に決めたこと なんとなく始めたRUNですがTHさんのプロフィール
  • 昨夜高知迄はなんとか移動出来たけど、今日の午後には松山に行かなくちゃいけないのに高速道路が雪で通行止め(>_四国にも雪は降るし寒いのです?さて、奈良マラソンの話。今回のテーマはチャレンジ!事前にブログに自己ベスト更新を目指すと書いた。自己ベストは3年前の防府、奈良とは比べ物にならないくらいフラットなコース。正直最初から無理だとは思ってた。それでもチャレンジしたのは何か…最近の自分のレース、実力に見合っ
27位 たのくるさん
  • 情報提供脚を保たせるためにやっている事 凝り性、たのくるのマラソン研究日誌たのくるさんのプロフィール
  • 腰痛は治まった感じですが、昨日走ったので今日はランオフ。ランオフなので雑感的な事←いつもかフルマラソンでは出来るだけ最後まで脚を保たせる必要が有りますが、そのためにやっている事などを部位別に。脚を鍛えるには、走れば良いじゃんなんですが←横浜っ子じゃ無いけど 人が生きて行く上で周りの人々に支えられているのと同じで、脚の筋肉も周りに支えて貰った方が長持ちすると思います。太腿。ご存知の通り、前(大腿四頭
28位 きんきんさん
  • 情報提供大阪マラソン応援のお話(中) じぶんパトロールきんきんさんのプロフィール
  • やっぱさ。帰宅しちゃうと晩酌するのよ。呑んじゃったらダメよね、寝るしかない。でもよ。晩酌量は確実に減ってるの。今は、濃厚焼酎3杯に留まってんのよね。このまま減っていくんだろうな。若くないんだもの、良い傾向よね。さて、マラソン応援当日。集合場所は毎年同じ。スイスイスーで噴水前に向かったわ。でさ。今回は会社の人も応援しなくちゃなんないから、なんとかして目に付く手段が必要だったの。自宅にあるもので準備す
29位 Ukeさん
  • 情報提供世界の国からこんにちわ☆ロンドンの美しい街並み Ukeのランニング中毒日記Ukeさんのプロフィール
  • 恒例の、アジアの国からこんにちはシリーズ。今回はアジアを飛び出し、ロンドンです。初の訪問になります。"街全体が美術館のよう"という知人がいたのですが、正にそんな感じでしたね。写真では伝わらないと思いますが、写真多目でお伝えします。フライトはANA。せっかくなのでブリティッシュエアラインにしようかと思ったのですが、ちょうどいい便が取れず。機内食は特に特徴なしかな。和食にしたからか。機内では、映画の他、箱
30位 GOEMONさん
31位 みそらBBAさん
  • 情報提供泥臭く、コツコツと前に進め ミセス・BBA・JOGするでみそらBBAさんのプロフィール
  • 相変らず、アフォみたいに仕事三昧・みそらばばぁです。貴重な昼休みも、ブログ読めず、黙々と仕事。多忙な人と、無能な人の差が激しい勤め先。他人に期待すると、火の粉が舞い降りる(痛いほど経験済)上のひとたちも、責任とりたくないから、擦り合い。信頼も信用もハナからしてない。自分でなんとか、するしかない。メーカーなのに、後工程考えなさ過ぎて、ぶっ殺したくなる。保身にまわって、誰も戦わない。先陣を切って進むが
32位 Choeiさん
  • 情報提供ブログについて語る相手がいないので呟いてみた。。 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。Choeiさんのプロフィール
  • この冒頭の文章は最後に書き加えている。『加古川マラソンまでの走り方』という題名で書き始めたのだけど、朝、あやたさんとキクチヒロシさんのブログを読ませていただいた影響だろう。wの喜劇(仮) ブログについて語る会をしてきた。つづかないかもしれないたとえ話 その3 自分のブログなんて誰も読んでないって思ってる、みたいなこと - キクチヒロシ ブログブログの内容が、東京へ行くつもりがブエノスアイレスに到着し
33位 ワルコリーニさん
  • 情報提供旅立ち ぐるぐる回ってバターになるワルコリーニさんのプロフィール
  • 二つのお別れ。一つは、昔勤めていた会社の上司。まだ60代、突然亡くなったそうだ。考えるとまた深淵へ落ちてしまいそうなので、ただ、ご冥福をお祈りしよう。もう一つのお
34位 GOEMONさん
  • 情報提供【奈良マラソン】その3 スタート ごえや?GOEMONさんのプロフィール
  • 1-5km《設定》27'05《実績》26'58《GARMIN》 518-517-521-522-523 天気予報ではスタート時の気温が4℃くらいで、最高気温が10℃くらいだったからウェアをどうするか今回とても悩んだ。 ちなみに去年は激沈上等のノースリーブ(プロトタイプ)で出走した。スタート時の気温は5℃で、スタート直前にリサイクル用のダウンを脱いでとても後悔した。2kmあたりまでめちゃくちゃ寒かったの
35位 怪盗紳士さん
  • 情報提供まいんち走るってのはどうなんだろう? 怪盗紳士専用サブ3 〜17本目の標的〜怪盗紳士さんのプロフィール
  • 毎日走る人っているじゃないですか。お会いしたことがある人の中ではUkeさんとかそんなイメージがある。 上野原に住んでいた頃、、つまり自分の時間が腐ったみかんくらい豊富にあって、車通勤していた頃は、故障回避の意味合いで4日以上連続して走ることを避けてた。 しかし今は自分の時間が砂漠のオアシス大まで枯渇し、バスがクソ不快な為、走れる日は走っちまおう的な意味合いで、自分の決め事を無視している。でも走行距離その
36位 madmadさん
  • 情報提供ヤバいヤツに遭遇したハナシ。 sneakermadmadのサブ3.5チャレンジmadmadさんのプロフィール
  • 今日、帰りの電車で久々に「ヤバいヤツ」に遭遇したんですね。そのヤバいヤツは近くにいる人に対して見境なく暴言を吐き散らすタイプ。車内にピーンとした緊張が走り、「アイツ早く降りろ!」という人々の祈りが車内に充満しておりました。しかし、そういうヤツに限ってなかなか降りない(笑)。結局吉祥寺で降りるまで怒鳴りっぱなし。ちなみに僕のポリシーは「君子危うきに近寄らず」なのでいっそのこと自分が降りて次の電車で帰
37位 船橋の中年ランナーFさん
  • 情報提供今後の更新について ブログ村関連の記事とか、今後のレース予定とか 船橋で走る中年ランナーFのブログ船橋の中年ランナーFさんのプロフィール
  • 【今日のひとこと】上州の竜さんの今日の記事「ブログは自分が楽しくが1番」がすごく良い内容です。もう共感、同意、共感、同意って感じです。とりあえず、第10回いすみ健康マラソンレポがひと段落しましたので、これからのこのブログにおける、ある一定期間(12月いっぱいぐらいまで)の更新指針のようなものを以下にざらっと書いて、自分自身で整理することに役立てたいと思います(笑)【いすみ健康マラソン関連】1.番外編レ
38位 ハンサムネコさん
  • 情報提供丹沢46km散歩(宮ヶ瀬〜蛭ヶ岳〜丹沢山〜塔ノ岳〜大山〜伊勢原駅) ハンサムネコ日記ハンサムネコさんのプロフィール
  • 今日は丹沢フルコース蛭ヶ岳16回目 丹沢山21回目 塔ノ岳27回目 大山7回目動くやつ(Relive)↑これブログに貼れないのかな?宮ヶ瀬湖 カナダのペイトレイクみたいな色姫次からの富士山大山からの富士山大山とおっさん江の島と三浦半島夜になっちゃった…夜のシカは怖い光線ビーム出してるし平日休みに11時間 3300mはやりすぎたか?今日の移動距離46km今月の移動距離245kmにほんブログ村にほんブログ村
39位 Choeiさん
  • 情報提供走れね〜。。加古川マラソン10日前。 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。Choeiさんのプロフィール
  • 題名は走れね〜ですが走ってきました。今日は休日です。そして加古川マラソン10日前。右足の故障で1週間走ってません。(1日だけ2kmを18分以上かけて走った? 歩いた? だけです)加古川マラソンでもPBが出したい。となると現状として不安しかありません。なんとか今日はそれなりに走りたい。4時30分起床。なかなかベッドから出られず5時30分出発。狭山池までのアップジョグ 3.86km 30.11 (7.49km)狭山池からの
40位 RumiOkanさん
  • 情報提供あいつのブログで史上最強(最恐)にイジられているww オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール
  • 今月の頭に、関西の自転車乗りの忘年会があったの書きましたでしょ。日の丸のお礼言ったよ〜って話。あ、自転車乗りだからボーネン会って言わないとねwブログ書いてる人だったり、おはみのメンバーだったり、十三峠や葡萄でぐるぐるしてる人だったり、まあだいたいツイッターで絡んでる皆さんで。幹事はいつものりっぷたん。いつもあんがと(^^)20人くらい参加されてたんで、他の方の記事が上がったらチェックして楽しませても
41位 ほっとココアさん
  • 情報提供Wiggleでエネルギージェル富豪になってしまったお話 Hot Cocoa's Running Life(ほっとココアのラン日誌)ほっとココアさんのプロフィール
  • ちょっど1年くらい前に、覚えている人は少ないと思うけど、今回と同じWiggleでエネルギージェルを買いだめしたお話を掲載した。半年分?くらいのエネルギージェル等を買いだめしておいたお話。 大会に出るたびに消耗する消耗品。私の場合、大会のときだけは足首に不安を持ってるので、足首にテーピングをするのでこれは前にブログに書...2017-01-10 12:00もしかしたら、Wiggleって知らない人もいるのかも?自転車やる人は知ってる
42位 あやたさん
  • 情報提供ブログについて語る会をしてきた。 wの喜劇(仮)あやたさんのプロフィール
  • ども。この週末、東京に行ってビビったことを今日から順を追って書いていってやろうみたいなことを考えていた訳ですよ。したら、こんなのがね。おいコラ。何にも伝わってなかったのかよwビビったねw週末のビビったことには、入ってなかったんだけどなwえぇと、流れ的に言うと土曜は東京入りするのが夕方になりそうだってのが決まったときに、じゃぁ、キクチヒロシと晩ごはんを食べながら語らいたいなってなことを思ったりして。
43位 カミさん
  • 情報提供新設定の閾値走に挑戦 カミのBU日誌カミさんのプロフィール
  • 今日はポイント練習を前倒しして新設定の閾値走に挑戦してみました。設定は昨日の記事の通り、3’27/kmを目標に。さっそく結果から〜。チーン…(;´д`)起き抜けの閾値走だったこともあり、身体が3’27/kmのペースに全く対応できませんでした。ゼーハーするのを拒否する感じですね。ゼーハーするから代わりに頑張って脚をガシガシ動かしたのですが…...
44位 Naniwan Joggerさん
  • 情報提供起きるのが辛い季節 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
  • 今朝は広島にて5時に起床。夜中に目覚めることがなく携帯のアラームが鳴るまでしっかりと眠れましたが、若干の寝不足感。起きるのが辛い季節になってきました。基本的には眠くても暑くても寒くても朝に走る。こんなことをいつまでも続けられるのだろうかと思うこともあります。血流を促すため水を補強し、ベッドの上に戻って股関節の動的ストレッチを2セット。その後、ストレッチマットに移動して1セット。準備に手間取り、5時半過
45位 ぱっきーさん
  • 情報提供本日は2部練!沖縄で朝ランからの〜隅田川→浅草寺ラン&明日から大阪です! ぱっきーのファンラン日記2ぱっきーさんのプロフィール
  • 沖縄から戻って来ました!明日から大阪入りします。夕方羽田空港に着いたら驚くほど寒いではありませんか沖縄仕様の服装(ジャケット)で行ってしまったので当たり前か(笑)マフラーもコートも要らない沖縄…この時期ずっと滞在したいと思ったのは私だけではないと思います今朝も那覇市の奥武山公園で朝ランして来ましたこちらは公園内にある沖宮という神社へ繋がる歩道。昨日も今朝も半袖で走れました!今朝は寝坊してしまい、昨
46位 上州の竜さん
  • 情報提供2時間40分切り 座談会 in つくば しょの3 40代のための館林市民のマラソン日記上州の竜さんのプロフィール
  • 編集部:そろそろ進めないと…。 上州竜:そうだな。つくばの打ち上げ話もあるし、湘南も控えてるし。(ヒソヒソ) 編:それに、12月18日はトレイル&ウルトラの座談会も控えてます。年内に終わりませんよ。(ヒ素ヒソ) 竜:わかってるよ(ヒソヒソ砒素) たけ:ん?どうかしましたか? 竜:え?あ、いや。 それでは続きを始めましょうか。 たけ:よろしくお願いします。 竜:たけさんは、
47位 Tomさん
  • 情報提供好調の波に乗り、ハーフでPB更新!! Beyond 4.00 (旧 Road to 4'00)Tomさんのプロフィール
  • 昨日の夢の島公園は、快晴無風、気温8度、絶好のコンディション足立フレに向けてのポイント練習。ハーフの距離を走るよりも、短い距離で速めのペースにしようと考え、15kmを3'50設定とした。シューズはノーマルren。2kmほどゆっくりアップし、カラダを温める。ウインドブレーカーを脱ぎ、GO。大事な入りは3'48。やっぱりノーマルrenは良き相棒だ。このペースには一番しっくりくる。 マシンのように、ほぼ正確なラップを刻む。心拍
48位 玲衣さん
  • 情報提供はなもも前にハーフ2本を決めた!練習でできない弱点をレースで埋めようの巻 玲衣のランニング日誌玲衣さんのプロフィール
  • こんにちは??ω??古河はなももまで、3ヶ月。さいたま国際の3ヶ月前って何やってたっけ???て思って、8月のラン記録をみたら、ひたすら走ってました(A;´・ω・)アセアセランオフ6日で328kmですって、夏に。。。閾値走も3回やっていたらしい。。。ちなみに、今月はすでにランオフ3日、閾値走ゼロ。。。300kmは余裕で行けそうだけど、閾値走、、、できるかな(´・ω・`=)?で、さいたま国際前にハーフマラソンを入れたことが
49位 貫洞沙織さん
50位 えいさん
  • 情報提供ランナーのマナー【2017/12/09夜ラン】 お父さんが突然走りはじめたえいさんのプロフィール
  • 前回のビルドアップ走から中3日。なかなかランニングの時間が取れない今日この頃。今日は朝ランで20km行くぜ!と思っていたんですが、今朝も安定の二度寝をしてしまったから夜必ず走る。— えい (@eizack17) 2017年12月9日起きれないっす。ガーミンとスマホで4時半に目覚ましをかけていたんですが、一瞬起きたもののそのままベッドから出ることはありませんでした・・・。 日中はいろいろと用事があり走れなかったため土曜日
更新時刻:17/12/14 07:30現在