マラソン注目記事ランキング

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1位		情報提供悩めるボンビーミセス・BBA・JOGするで富士登山競走・修行の旅に乗鞍をエントリーするか激しく悩んだけど、辞めました。経済的な理由と趣味の為に家を空けるのは最小限にしたいのと以前は30kmだったのに、今年からフルマラソンしかない・・・のがね。乗鞍行きの切符は諦めて・・・セレブ村民で話題の超音波機がほしい・・・・これでも、私はボンビーランナーだ。ここ数年アミノ酸、摂取してないなｗｗｗレースでおなじみの高級ジェルも買えない。ウェアはもっぱらGuね( 関連キーワードセレブ超音波アミノ酸 >>もっと見る
2位		情報提供秋冬の大会再考量は質を凌駕する今日も疲労抜きジョグ10ｋｍ。平均ペースは昨日よりさらに遅い、だいたい6分半くらい。そして最後に400ｍのウィンドスプリントを入れた。タイムはほぼ同じ1分21秒だが、昨日よりも今日の方が楽だった。ちなみにピッチとストライドは、昨日が186と158？、今日が188で156？。今日の方が少しゆったり目に走ったので、力みが抜けてピッチが上がったのかも。やっぱこのくらいのペースで走るの、面白い。そろそろインターバルでもやって関連キーワードストライドピッチペース >>もっと見る
3位		情報提供スポーツの適性と仕事の適性＆VO2max ぱっきーのファンラン日記２昨日ランオフしたのに疲労困憊の者です理由は分かってます。ズバリ、歳のせい！！疲労が時間差で襲ってくるんです( ；∀；)この疲労は、恐らく月曜日のビルドアップのせいではないかと今朝は目覚ましを５時にセットするも、起きれず安定の二度寝それでも睡眠時間は６時間弱しか確保できなかったので、通勤電車で爆睡ランチは同僚Ｏさんとタイ料理を食べに行きましたランチへ行く途中、怪しい物体を発見これは一体？一対？何でしょ関連キーワードビルド適性同僚 >>もっと見る
4位		情報提供オマエ、ヒマなやつだなぐるぐる回ってバターになる名古屋ウイメンズで毎年いただくティファニーの紙袋。これといった使い道もなく、ただたまるばかりなので、テープ状にカットしてあみあみあみあみ…できた（笑）にほんブロ関連キーワードあみあみティファニー名古屋 >>もっと見る
5位		情報提供不調の原因は溶連菌感染症だったのか？ Ukeのランニング中毒日記先月、古河はなももを走った翌日、ラン仲間との飲み会。その翌日にインフルエンザにかかり、39度の熱に苦しみました。その後数日走れない日が続き、翌週から走り始めました。しかし、どうも調子が上がらない。特にのどがスッキリしない。乾いた咳が断続的に出る。先日出場したトラックレースも、5000、1500と2日連続で自己ワーストを更新。『なんか、のどがスッキリしないんだよねー』なんて言ってたら、職場の同僚が、病院に行く関連キーワード溶連菌感染症インフルエンザハナモモ >>もっと見る
6位		情報提供調整レース試行錯誤／苦しむ年かもしれないイツカのランランラン日記昨日コメントいただいて知ったけど女性のストレスオフ度ランキング愛媛1位2連覇！？2位は静岡愛媛も静岡も、住んだことある大好きな県えーと、やっぱりわたし、ストレスなさそうな感じですか ´ω` )/＊＊＊大阪マラソンが昨日とりあえず確定秋は12月の防府を大本命と考えてるこの2本だけにする手もあるけれど2017年はおかやま、大阪、加古川と3レース連続PB更新してホップ、ステップ、ジャーンプ感があったどれも全力だったけど結関連キーワード愛媛防府大阪マラソン >>もっと見る
7位		情報提供イワシ・インターバル・タバタ生活1ヶ月で思うこと。ｗの喜劇（仮）ども。イワシ・インターバル・タバタ生活が始まってから約1ヶ月。だいぶ日常に定着して、板についてきたｗ ← かまぼこか！ｗ一週間のスケジュールは、概ねこんな感じ月：ランオフ火：タバタ＋JOG（10キロ）水：JOG（12.5キロ）木：タバタ＋JOG（10キロ）金：ランオフ土：インターバル＋JOG（25キロ）日：JOG（12.5キロ）走るのとは別で、朝起きてから仕事に行くまでと、走り終わって寝るまでの間にイワシ活動として足を前後に開い関連キーワードインターバルオフ別 >>もっと見る
8位		情報提供【川内選手プロ転向表明！】インターバルでビンビンするつもりが・・・ Beyond 4.00 （旧 Road to 4'00）なんと、川内選手がプロランナーに転向することを表明したらしい！詳しくはウェブで。　　　　昨夜は5週連続となるインターバル。1kmを3本、レストはしかっり400m。ren boost。自宅から2kmほどアップして直線コースにたどり着く。気分としては、飛行機がタキシングで誘導路を進み、一直線に空へとつながる滑走路まできた気分だ（なんのこっちゃ笑）。設定は3'15。はるか前方に見えるレインボーブリッヂを目指して、GO！1本目！500 関連キーワードインターバル川内プロ >>もっと見る
9位		情報提供OTTの走り方　情緒編胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌夕暮れ時の競技場の雰囲気が好きだ。　トワイライト。　陽が沈み、空がゆっくりとオレンジから赤の混じった群青色にうつろう。　競技場の夜間照明が灯り、トラックを照らす。四方からライトで照らされるランナーの足元には四つの短い影ができる。　　僕はトラック外側の芝生に座り、走るランナーをぼんやりと眺める。涼しく柔らかい風が頬を撫で抜けて行く。黄昏時に身をゆだね、走るランナーを眺めている時間はなかなかに素敵だ。関連キーワード競技場夜間照明トワイライト >>もっと見る
10位		情報提供失速という概念がないからいまを精一杯やりゃいい、みたいなこと２０１８かすみがうらマラソン（３０ｋ～３８ｋ）キクチヒロシブログ３０ｋをすぎてあと１２ｋあまり。がんばれば、１時間ちょい。さすがにちょっと疲れてきたし右ヒザもシクシクしてきたケド。じゃあ、すげえつらいですかっていうとそれはあくまで「４２．１９５ぶんの３０」ていどの疲労度で。あと１２．１９５は残ってる。このままのペースで完走できそうだぜうえーい。続きを読む関連キーワードかすみがうらマラソン完走ヒザ >>もっと見る

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11位		情報提供「おっぱい」のはなし胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌子供の頃からずっと文章を書くのも読むのも苦手だったんだけど、高校生3年生の夏以降、小説を読むようになった。今は小説よりもブログを書いたり読んだりする時間の方が多いので読書量は随分と減ってしまったが、それまでは暇さえあれば小説を読んでいた。小説を読み始めるキッカケは何だったか。部活を引退して暇だったのかもしれないし、大学の入試が面接と小論文だったからかもしれないし、授業でやった漱石の『こころ』が意外関連キーワード読書量引退こころ >>もっと見る
12位		情報提供今　出来ることフルマラソン2:55　べンチプレス100ｋｇ今日も　てくてく走ってきた。フルマラソンのレースはシーズンオフに入っているがお仲間の皆さんはトレランやウルトラなど精力的にレースに参加して結果を出している。みんな　スゲーな！オレはほぼ毎年この時期フヌケになっている。っていうかほぼほぼこの時期　故障でまともに走れていない。（笑）今年こそまともにシーズンイン出来そうな予定だったのに・・・。まあね自分で判断して　選択した結果だからしょうがないんだけど。関連キーワードトレランシーズンイン選択 >>もっと見る
13位		情報提供奥熊野ウルトラをガチるのは、もったいないと思ったのえむとサトの楽しんで走るサトです。胃腸炎で入院までしたからすっかり諦めていた奥熊野ウルトラマラソン毒素が抜けたら何ともなくなり、久しぶりに山を走った先週末motoズームフライを履き山桜を楽しみながらもぎたてのタケノコ直販（たけのこの里　長岡京）季節を感じながら大した高低差はないけどふつうに走れた( ？o？ )/休み明けにしてはそこそこのペース！しばらく筋肉痛がドイヒーでした(^◇^;)あまり衰えを感じなかったから奥熊野ウルトラはガチろ関連キーワード熊野胃腸炎ウルトラマラソン >>もっと見る
14位		情報提供かすみがうらマラソンでキョーレツに腹が立ったことミセス・BBA・JOGするでどいつも、こいつも紙コップ道端に捨てすぎ。あー思い出すだけでも胸糞ムカツクーーー！！！近くにゴミ箱がない！？から皆様、ポイポイ作戦！？いやいや、私設エイドも含め、捨てる箇所は他大会より多い民家の前とかさ畑の側溝とかさーもうアリエナイですけど自分の自宅前に、大量に紙コップが捨ててあったらどーすんだよんで、おいらの目の前でポイ捨てするアフォランナーいたからガラガラ声で「ごみココじゃないよーーー！」と叫関連キーワード紙コップアリかすみがうらマラソン >>もっと見る
15位		情報提供南房総みちくさ100kmレポートその24 ヨメとオイラのヘッポコラン日記なんとかかんとか関門の“浜茶屋太海”にたどり着いたオイラ…… “浜茶屋太海”が見えてきたところでねこあしさんにお出迎えしてもらいました「大丈夫ー？」ありがたや！！どうやらヨメはかなり前に到着して待ちくたびれている様子。会うなりヨメに「もうリタイアしなさい」と言われましたが、ちょっと待ってください。ジュワーという音と、何かとてつもなくいい匂いがしますん？こ！　これは！！「イサキの新鮮なお刺身を関連キーワード南房総猫脚お刺身 >>もっと見る
16位		情報提供（フォアで）走る筋力は（フォアで）走って鍛える(p`･ω･´) q 玲衣のランニング日誌こんにちは？？ω？？明らかに不足している筋力をつけるための補強と言うのはやるべきとは思いますが、やっぱり、走るために必要な筋力は最終的には走ってつけるしかないよね。ということで、昨日、木曜日の朝Run。火曜日に踵を地面に着かずに完全フォアフットでスロージョグしてみたら意外とできちゃった、、、ので、もうちょっと速めのEペースくらいで走ってみよう(*´･ω･`)ﾉの巻。ロードオフシーズン中ですので、いろいろ試す関連キーワードロード巻地面 >>もっと見る
17位		情報提供現在の進捗状況フルマラソン2:55　べンチプレス100ｋｇ現在の進捗状況って言っても走りはこんな感じ。（笑）安定のほぼサブフォーペース（笑）稲毛のリレマラどうしようかな・・・？今の脚の状態から考えるとキロヨン切って走るのなんて全然無理。応援にはいきますけどね。またカメラマンかな（笑）で　本命の方の進捗状況。なんでこれが本命かは措く。（笑）２０？×２枚　１０？×２枚　５？×２枚　バー１０？合計８０？で　６回。全然ダメダメでした。疲れが溜まってるということに関連キーワード稲毛本命方 >>もっと見る
18位		情報提供水都大阪を考える②暑さ対策と補給。マラソンアンバサダーについて。。走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。水都大阪まであと3日。全身筋肉つぅぅぅ～！！！足は水曜日の10km走によるもの。。。筋力の衰え甚だしい。。。ほんまに100km。。。。上半身、特に肩の回り、二の腕、手首。。。。これはボルダリングによるもの(笑)やるっきゃない！（古い！）22日の天気予報、晴れ　今朝のＮＨＫでは27度予想。。。灼熱の100km。暑熱馴化も出来てない今かなり厳しいぞ。。それともう一つ、私はウルトラで一番大事なことは食べる関連キーワード二の腕水都大阪ボルダリング >>もっと見る
19位		情報提供日曜はあだち五色桜マラソン3kmレース！ Beyond 4.00 （旧 Road to 4'00）「秋のフルマラソン」について纏めた記事を、キミ兄さんとイツカさんがリンクしてくださった。ありがたいことです。僕は文章は苦手だけど、表やグラフを作るのは好きなので、たまにはどなたかのお役に立てているのであれば、大げさじゃなく心の底から嬉しいそう、イツカさんといえば、昨年の横浜マラソンでの出来事が印象に残っている。前日に四国から飛行機で移動され、事前受付。ところが一転し、夕方になって中止の発表僕は2015 関連キーワード横浜マラソン四国レース >>もっと見る
20位		情報提供ガーミン235Jって走りながら充電できるって知ってた？はらくだしＰＰの大問題ゴジラとクジラはみんな血液型がB型って知ってた？そーなの！！マジって言葉は江戸時代からあるって知ってた？そーなの！！とうもろこしの粒の数は必ず偶数って知ってた？そーなの！！キリンの睡眠時間って20分て知ってた？そーなの！！東急リバ◯ルは不動産仲介の会社って知ってた？知ってる！！ガーミン235Jって走りながら充電できるって知ってた？知ってる！！モバイルバッテリーに充電アダプターを繋げば心拍数以外は測れるん関連キーワード B型ガーミンゴジラ >>もっと見る
21位		情報提供チャレ富士～サブ9への挑戦、暑さ対策～めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへチャレ富士まであと2日。4月としては異例の暑さが予想されている。同じ山梨県の甲府では30度超えらしい。【富士吉田の天気予報】スタートの富士北麓運動公園は標高が200mほど高いのでスタートの4:30にはおそらく8度前後。半袖Tシャツ＋手袋程度でも何とか大丈夫だろう。一応アームカバーを着けるかどうか。日の出とともにグングン気温は上昇し、スタート4時間後、おそらく富士吉田から河口湖北岸あたりで20度超え。河口湖から西湖関連キーワード富士吉田山梨県甲府 >>もっと見る
22位		情報提供【趣味・特技】：マラソンって仰る彼に On Your Marks～グンマーより 4月19日(木) ランオフ 4月累計 68.4km体重 / BMI → 62.25kg / 21.4本日帰宅して気付いたこと。昨日、消費期限ギリギリで購入した「まぐろのすき身」(生魚)が常温で放置されていた事実。酔っ払って寝落ちしてしまい、食することなく常温放置プレーかまされておりました。福岡玄界灘海域で、釣り師として活躍？したワタクシ。過去何度も、危険な生魚を食べることで経験値を上げております。今回、味覚・嗅覚でOKと判断しました。明関連キーワード嗅覚マグロ福岡 >>もっと見る
23位		情報提供＃ストイックランナー要注意報ＳＴＯＩＣＦＩＧＨＴＣＬＵＢ☀ﾃﾞｼﾞｬｳﾞﾒｿｯﾄﾞ？ＲＵＮ？　＃ＯＦＦ？ＭＵＳＣＬＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ？＃カーフレイズ／３００＃フッキン／２００＃プッシュアップ／３０＃ハイキン／３０＃ヒップリフト／３０＃サイドキックＬ＆Ｒ／３０＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／３０＃スーパーマン／３０＃アブローラー／０＃スクワット／０＃ダンベル　走り過ぎるとホルモンのバランスを崩しかえって健康に悪い・・・・らしい？ホルモンはやっぱ炭火焼に限るネ！トロトロ、コリコリでビー関連キーワードテストステロンホルモン >>もっと見る
24位		情報提供インターミッテント始めました！かかあ天下でもサブ3目指すちみのすけのブログ全力中年さんのブログによく出てくるインターミッテント。なんか気になってたんですが、なかなか実践まで行きませんでした。そんな中、横浜月例のあと皆んなで話してた時、えいさんが、「インターミッテントをやってみようかな？と思ってる。」と。それ、僕も気になってた！！で、先週末調べてみたんです。すると、グリコーゲンがなんちゃら、ミトコンドリアがなんちゃらと、難しい記載が・・・。・・・うん、よくわかんない。で関連キーワードチャラグリコーゲンミトコンドリア >>もっと見る
25位		情報提供インターバルのダメージすげぇちょっくらサブスリーに挑戦すっからどうも、あっくんです。朝から二日酔いの症状…昨晩はインターバルの後、調子に乗って日本酒2合ちょい飲んでフラフラになって寝た。（笑）昨日のインターバルのダメージがスゴイ。脚のアチコチが痛いもの…故障的なのは左足の足底とカカト。これは最近ずっと変な感じ。あとは大腿四頭筋とハムが筋肉痛。朝は普通に歩けなかった…加えて二日酔いで頭イテーし。睡眠時間もちゃんと確保して、しっかり回復するのも大事だよね…今日は関連キーワードすげぇインターバルダメージ >>もっと見る

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26位		情報提供朝ランでラスト１ｋｍ全力走やってみたら… ぱっきーのファンラン日記２今朝は何とか朝ランする事が出来ました昨夜も走っていたので、今日は軽めにしようと思い、心拍数が１４０を超えない程度のペースで走ることに。１０ｋｍ走った地点で自宅までラスト１ｋｍ。このまま終わってしまうと中途半端な気がしたので、ラスト１ｋｍダッシュしてみました以下ラップ↓ラスト１ｋｍ→３分５秒若干向かい風＋交差点２箇所あった中で３分台前半で走れましたこんなペースで走ったの何年ぶりだろ？心臓が破裂するか関連キーワードラップラストペース >>もっと見る
27位		情報提供結局、コスパよりも好みを選んだ。みたいな(；・∀・) 玲衣のランニング日誌こんにちは？？ω？？寿命を迎えたOnちゃんの代わりに迎えるシューズ選びに悩んでおりましたのですが。コスパ的には、ナイキのズームスピードライバル6が近所のスポーツゼビオで5,000円ほどで売っているので一番いい感じだったのですね。ブログ村の方々でも履いている人たちいらっしゃいますし。履いてる人たちもなんかみんな速いし。悪くはないのだろう。と思います。いちお、お店で試し履きしてフォアで軽く走ってみても問題はな関連キーワードコスパ onちゃんナイキ >>もっと見る
28位		情報提供オレはこう走る【エア水都大阪ウルトラマラニック】ごえや？いよいよ2日後にせまってきた。エアなのになんだろう、このワクワク感ｗ勘違いしてはいけないのが、今回僕がしようとしていることはちょっとグレーな行為なことだ。コースの大半が河川敷だからギリセーフちゃうかなぁ。そのへんをわきまえて、一部コースの狭い区間など極力他のランナーの邪魔にならないよう気をつけないと。もちろん大会のエイドを利用できないからかおりんの「女神エイド」に僕の全てがかかっているｗ超ザックリ関連キーワードカオリン水都大阪マラニック >>もっと見る
29位		情報提供坂練習強化プラン！（ニンジンを吊るす）主に走ってます「いつか」と言っていたら、いつまでもやらない坂（1km）×5本。全世界に向けてやるといった以上、やはりそれなりの誠意を見せねばなるまい。ただし、私はちょこちょこ近場に目標設定をして、順次それをクリアするたびに、「私がんばった！」「私えらい！」とドヤ顔をしたいタイプなので、いきなり「坂×5本を、キロ5でコンプリート！」、とか言わないよ絶対。（そんなん絶対できないし泣きながら帰る羽目になる）（しかも、奇跡的関連キーワードどや顔ニンジン奇跡 >>もっと見る
30位		情報提供個人的にツボなハンドルネーム5選 madmadのサブ3チャレンジまず最初に言っておきますが、今回のネタはあくまで個人的嗜好に基づくランキングであって、ブログの優劣とかそういうんじゃないですからね。HNHNHNHNHNHNHNHNHNHNHNHNたまに、「この人スゲーなぁ」って感じるハンドルネームをお見かけいたします。(何でこの名前にしたんだろう？きっと深い意味があるに違いない！)なんて想像を働かせるだけでもとっても楽しい。ちなみに僕の「madmad(まどまど)」っていうハンドルネームの由来を先関連キーワードハンドルネーム個人名前 >>もっと見る
31位		情報提供水都大阪を考える①走り方。私のサラリーマン時代。。出世、裏切り、降格。。。（終）走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。昨日生まれて初めてボルダリングをしました。あれ、見てると簡単そうですが、やったらハード。。。すぐへばる。。。ちなみに写真に写ってるのは娘。子供たちは1年くらいやってます。腕と指が筋肉痛ですが、なかなか楽しかったです。会員になったしまたやってみよ。4/22の水都大阪を走ることに決めました。晴れ予報、最高気温26度。間違いなく暑くなりそうです。それと全く走りこめていない現状。今回、初めてレ関連キーワード水都大阪最高気温ボルダリング >>もっと見る
32位		情報提供脚にはタメとキレが必要だ量は質を凌駕する脚のタメについて書いたのはもう２年半前。→脚の「タメ」みたいなことこの記事を読んでもわかりにくいんだけど、要するに日本刀を鍛えるときに刀身を真っ赤に熱して槌でガンガンに叩いて只の鉄を鋼にしていく作業が「タメ」を作る作業。そこから刀身をきれいに磨いて、最後は砥石で物が切れるようにする作業が「キレ」を作る作業。今日は久々にキロ４分半近くで走った。８kmあたりから４分半を切れている。１０kmくらいなら走れば関連キーワードキロ物鋼 >>もっと見る
33位		情報提供猪苗代湖ハーフマラソン大会終了について。復活求む！ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。来シーズンのレースのエントリーについて検討しネットで大会を物色していた俺は、一つのニュース記事を見つけ、悲しみに包まれた。猪苗代湖ハーフマラソンの大会終了についての記事だった。2018年の猪苗代湖ハーフマラソンは、今のところ開催される見込みが無いようだ。2014年11月2日。俺は、第4回猪苗代湖ハーフマラソンを走った。初秋の磐梯山を遠方に眺めながら、気持ちの良い平坦なコースを走れ、沿道の応援も温かく、非常に魅関連キーワードハーフマラソンハーフマラソン大会猪苗代湖 >>もっと見る
34位		情報提供世界の中心にいるBBA。 My Rider's Chic 　相変わらず姿勢は悪いけど、歩くスピードはちょっとのんびり屋さんの女子くらいになってきた。私的には全力だけど、それでも朝の通勤サラリーマンからしたら全然遅いので、左側通行の駅の通路の左端を、邪魔にならないように大人しく歩いてたのです、今朝も。　そしたら後ろから来たおばさんが、私を抜かしにかかり、幅寄せしてきて、肩からぶつかってきたー。腹や足腰に力が入らない今、体当たりはやめていただきたい。... 関連キーワード左側通行後ろ足腰 >>もっと見る
35位		情報提供NEWガーミンと物質化現象について② 貧弱ピアニストのランニング日記 NEWガーミン届いた！やったー！！結局235Jにしました。心拍が計測できれば、今の自分には十分。という考え。まだ箱から開けてないというw触りだすとブログ書けなくなっちゃうから。今夜にでも使えるかもしれない！走れますように！！ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ さて、先日の物質化現象の記事の続きです。 10年前に起きた物質化現象が、また起きました。まだちょっと疑ってるのだけど、本人がそう言うから…。今回のブツは、義関連キーワードガーミン物質現象 >>もっと見る
36位		情報提供チャレンジ3′35/kmペース走と今シーズンの取り組み① カミのBU日誌今朝は4時起きでポイント練習！のつもりが30分寝坊(-.-;)長距離通勤にはこの30分が致命的！何とか支度して4時50分頃に出発。持ち時間は約1時間。限られた時間でのポイント練習は、なるべく手短に。で、やったのは最近取り組んでいる3'35/kmの10kmペース走。題して3'35/kmチャレンジペース走。今シーズンの目標である3'40/kmペースを楽に感じられる様... 関連キーワード致命的ペースチャレンジ >>もっと見る
37位		情報提供彩湖ウルトラマラソン、レポその５装備編こめきちのブログおつかれさまでございます。今週末はお暑いようでございますね。週末レース予定の方は、げんなりしていることでしょう。私もその１人です。なんと、22日前橋市の最高気温３０℃。溶けそう・・・・ただ、気温も高そうだし、中７日ローテだし、もはやタイム狙いではないので練習と思って頑張りましょう。そうしましょう。無理禁物、万が一のリタイヤポイントも決めてます。では、彩湖ウルトラマラソンのレポ装備編です。こ関連キーワードウルトラマラソン彩湖最高気温 >>もっと見る
38位		情報提供この一か月の成果。ｗの喜劇（仮）ども。3月の中旬にインターバルをやり始めて、でもって3月の下旬につなぎのタバタをやり始めてから約1ヶ月。そもそもインターバルを1ヶ月ぐらいやったところで、わかるぐらいにスピードが付いてくるのかって疑問はあるｗ実際、7年ぐらい前におっさんが走り始めたときも、『あれ？ちょっと走るの楽チンになってきたかも』って感じるようになったのも、2～3ヶ月経った後だった気がする。あくまでうろ覚えのまだらな記憶がソースだｗ関連キーワードときもソースインターバル >>もっと見る
39位		情報提供何が楽しいの？について考えてみた。 Hot Cocoa's Running Life（ほっとココアのラン日誌）私は今週末に大学のラグビー部の同期会があるので参加しようと思っていて楽しみなんだけどね。ＦＢで繋がってる奴らもいるから、私が走ってることはバレている…ＦＢにはそんなに頻繁に投稿してなくても写真がそうなのでバレると思う。そんなことは考えていたら、間違いなく、何で走ってるの？走るって何が楽しいの？ランナーなら誰でも聞かれたことがあることが聞かれるだろうな？ということが想定されてる。そう思ったら、何て返関連キーワードラグビー部想定大学 >>もっと見る
40位		情報提供【みゃあこ生きてます】かすみがうら（10マイル）走ってきました！ぴよこ幼稚園女子陸上部－みゃあこ新学期を迎えてからというもの、すっかりシューイチランナーに没落しておりますみゃあこです。日々時間を生み出す方法を模索しております。デスク仕事をしながら料理をしながらなかなか起きない長男を起こしながら鬱気味の旦那と深刻な話をしながら走るという画期的な方法がないでしょうか……もしくは通勤しながら走る……（あ……それただの通勤ランじゃねぇか）　◆　　　◆　　　◆ 先週はこっそりひっそりかすみがうらマラ関連キーワードかすみがうらシューイチ方法 >>もっと見る
41位		情報提供退勤後に帰阪朝活ランニング日誌 4月19日（木）。今朝は5時のアラームにより起床。6時間半くらい眠れたおかげで、眠気がかなり回復。水を飲んでから股関節周りの静的ストレッチと動的ストレッチ。走る準備をして5時35分頃からペースを抑えるつもりでjogを開始しました。今日は明日の大阪出張に備えて退社後にそのまま帰阪予定。そのため、走り終わってから出勤までにしなければならないことを考えながら気を紛らわせて走りました。疲労は少し残っていましたが、か関連キーワード動的ストレッチ静的ストレッチペース >>もっと見る
42位		情報提供【アトミ練】悶絶インターバル800m×8 madmadのサブ3チャレンジ昨日はエドリク、そして今日はオダフィー！ということで、久々にやってまいりましたアトミ練。しかし！昨日の5000mTTで脹脛にハリが出まくり。決してベストコンディションとは言えないけれど...オトコには負けるとわかっていても走らなくてはならない時がある！と、キャプテン・ハーロック師匠ならきっとそう言うだろう。さて、今日のお題はインターバル。800m×8本、レストは200mを100秒で。ペースは3:04(キロ3:50)でいったんで関連キーワードキャプテンハーロック練インターバル >>もっと見る
43位		情報提供今シーズン初戦うーぱぱの週末ランニングｉｎ柏昨夜帰宅すると届いていました何気なく申し込みましたが一般抽選で当選^_^宿はおさえてないので日帰り参戦ですが、仙台を満喫してきたいと思います関連キーワード仙台参戦満喫 >>もっと見る
44位		情報提供普通だとか、普通じゃないだとかイツカのランランラン日記「調整レース」というのなら6キロアップジョグ30キロペース走6キロダウンジョグくらいのことやってみー！！！、と以前に言われたこと思い出した(°°)ぐぬぬアドレナリンドカドカでてるのにアップジョグに徹する調子よくきてるとこ36キロから意識してダウンその忍耐スゴすぎませんかあ、ナチュラルにダウンすることはよくアルアル悩めるマラソン3年生(´･_･`)＊＊＊片田舎に住んでいるので移動は基本、車ドライブ中は、必ず音楽を関連キーワードダウン移動片田舎 >>もっと見る
45位		情報提供ダウンジャケットの寿命量は質を凌駕する今日は最後の流し400mを81秒で走れた。キロ3:25ペース。かなり戻ってきた。このくらいになると、フォームも自然に整う。ゆっくりのペースだとフォームを整えるのはより難しい。大会で応援していても、サブ40くらいだとランナーのフォームが結構キレイにそろっているけど、サブ3あたりからはみんな結構個性的なフォームで走ってますよね。速くなるとフォームも自然にキレイになる。ま、サブ3も達成できてないのに何言ってんだって話関連キーワードダウンジャケットフォームサブ >>もっと見る
46位		情報提供ガーミン235Jの精度なかなかのモノです・・・。 Dream big ! Never give up !! 【30日間ブログ更新チャレンジ：22日目】ランキング50位以内目指しています。現在108位。いつも応援ありがとうございます！にほんブログ村今日はもともとランオフの予定でしたが、帰宅途中にまた先日の地元の知り合いに偶然会い、飲みに行ってしまいました。地元の知り合いと言っても私より20歳以上も年上の方、自分の父親と歳が近いんですよね。2年前に亡くしてしまったので、父親と話す感覚で仕事のこととかもろもろ相談してしま関連キーワードガーミンブログ更新地元 >>もっと見る
47位		情報提供2時間LSDのはずが、ジョグ(^^ゞひでちのきまぐれブログおはようございます！ひでちです。昨日のお休みも走ってきましたが、これからGWまでは繁忙期となるのでどこまで、走って体重を落とせるか不安です(^^ゞ昨日は、朝起きて、いつものように体重をはかると 84.0Kg！！朝から気分が良くて、そのまま走りに行こうと思いましたが、いろいろやることがあって朝練は出来ませんでした(^^ゞ午後3時になって時間が取れたので、いつもの海老川へ！体重が思ったより落ちてるので、さらに追い討ち関連キーワード繁忙期海老川朝練 >>もっと見る
48位		情報提供電車の中でやめてほしいこと１０選ごえや？・車内で新聞を読む・クチャクチャいわせてパンを食べる・貧乏ゆすり・鼻くそをほじって丸めて捨てる◎ケツを触る・寝て持たれてくる・ため息を連発する・マスクなしで咳をする・５５１テロ・屁関連キーワード貧乏ゆすり連発ため息 >>もっと見る
49位		情報提供きのうはスズラン♪3000m+1000m♪☆ ものがたりはつづく☆ みんな、おはよ～♪( ´ ▽ ` )ﾉ？きのうはキタリク(瑞穂北陸上競技場)でスズラン（鈴木ランニングクラブ）！☆ 気温が暖かくなってきて、みんな薄着になってきた♪ アップを外周5周したあと、ストレッチや体幹トレーニングやドリルいろいろ、トカゲウォーキングと流し２本して、きのうのメニューへ♪ 3000m+1000m☆ゼーハーして楽しかった♪( ´ ▽ ` )ﾉ？ローラのタイム♪( ´ ▽ ` )ﾉ？3000mのあとにガチの1000m♪14:19-4:33 関連キーワード瑞穂陸上競技場ストレッチウォーキング >>もっと見る
50位		情報提供UTMFの走り方と考え方（1週間前編）ハンサムネコ日記なんかほら僕富士山好きなんですよいろんな意味でね比較的直前なのに、イマイチイメージがつかめなくてなんとなくそわそわしてるけどきのう月を眺めて富士山って夜でも見えるんだよな～って思いだしたわけ特に天子山地のどこだかわからないけど見えた富士山結構強烈で新月だと見えづらいなって思ったんだけど調べたらほとんど満月じゃん夜空に浮かび上がる富士山想像しただけでこれは楽しみかもそんで今回のコーススタートがこども関連キーワード富士山 UTMF コース >>もっと見る