マラソン注目記事ランキング

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1位		情報提供さらなるオレの！勝負レース／昨日と今日と明日の幸せイツカのランランラン日記ついに・・・ついに買ってしまったわたしはランナーとして、なんかの一線をこえた気がする。。。ヤケーヌ・・・・v(￣∇￣)v先日の練習会でサリーさんとにゃおみさんがつけておられたこちら、けっこうかわいかったのだ首にまいておいて↓モデル：サリーさん「この日差し、やっべー！」て時だけスッと装着できる、お手軽さ通行人をギョッ、とさせる破壊力は健在だけどね（　´∀｀）でも、これで日差しガンガンの中でも気兼ねなく走関連キーワード日差し勝負通行人 >>もっと見る
2位		情報提供たまには自分を甘やかそう量は質を凌駕する今日は走れないかと思って朝オフィスに行ったら、昼過ぎくらいの予報で夕方には雨が止むと出た。えーー。今日は走れるのか（白目）あやたさんの気持ちが少し分かった(笑)今週は月火とランオフにしているので、本当は今日は走ったほうがいいんだが。3日連続ランオフなんて随分無い。でも家に帰る途中も強風が吹き荒れてて、本当は今日は閾値走の日なんだが、ちょっと、いやかなり気持ちが萎えた。閾値走はともかく、こんな日に10km 関連キーワード閾値強風雨 >>もっと見る
3位		情報提供ワイハの余韻を吹き飛ばすショッキングな出来事 Carpe Diem \| いまを生きる昨日の風は凄かったですね。今日は朝ランしました。ちょっと蒸し暑かったです。体重は68.4Kg。いい感じ […] 関連キーワード風体重ワイハ >>もっと見る
4位		情報提供ストライドを意識した415ペース走。ｗの喜劇（仮）ども。昨日は火曜日、ペース走の日。いつもペース走の日は、415ペースで走るってことだけを考えて走っている。415ペースで繰り返し走ってりゃ、そのうち415ペースにも慣れてくるんじゃないかって思うからだｗ全然慣れないけどねｗだからって、走ってるときに何度も何度もガーミンでペースを確認するかって言ったらそういう訳でもなくて、何となくの体感で走って、1キロごとのブルブルでペースを確認415より速かったらいいなぐらい関連キーワードガーミン >>もっと見る
5位		情報提供リコッタパンケーキ＆今日もキロ５が切れず…絶不調宣言！！ぱっきーのファンラン日記２今朝は小雨が降る中朝ランしました。と、いかにも頑張ったかのように書きましたが、寝坊してしまい８ｋｍしか走れず…しかも、キロ５分の壁が今回も切れませんでした（泣）以前はキロ４の神ペーサーと呼ばれていたオッサンでしたが（本当か？？）、今ならキロ５の神ペーサーならできるかもしれません本日のランチは、日本橋にある唐揚げ食べ放題のこちらのお店にてアジフライがずっしり胃に残り、本日は１２個でギブでしたやっぱり関連キーワードリコッタパンケーキ唐揚げあじフライ >>もっと見る
6位		情報提供なぜアンチ仮装ランナーが生まれるのか、サラー教授と考えたいつになったらフルマラソン走るんですかボンジュール、マーボーです打ち合わせの日程を1日間違えてしまいました。初恋の人に会いたくなりました仕事終わりに走ってきました。走る前は面倒くさかったですが、走り終えると、またランニングが好きになりました山の天気と女心は変わりやすいですね仮装ランナー仮装してマラソンを走る意義がわからい。という記事を目にしました。何故この人は他人の走る意義が知りたいのでしょうか。走らない人がランナーに「走って何が関連キーワードマラソンランニング打ち合わせ >>もっと見る
7位		情報提供風が強すぎた。フルマラソン2:59　べンチプレス100ｋｇ【6／21の練習】ランオフ雨の合間に帰宅。くるみちゃんにご飯あげて　散歩に行ってもう降らないかも　降るんじゃねぇーってソッコーで着替えて外へ出るが　雨が横なぐりに降ってくる。シャワーランもアリかなそう思ったケド海から吹いてくる風が強すぎ。（笑）この風利用して　1？TT　参考記録出してやろうか！でも止めとく。調子に乗るとロクなことがない。オレもいろいろ経験値　上がってきてるから。（笑）今日はおとなしくラン関連キーワードシャワーラン風雨 >>もっと見る
8位		情報提供元マラバカ、メルカリでランシューを買うもう一度マラソンバカと呼ばれる日まで今晩は♪( ´▽｀)先ずはこちらをご覧ください。DA・YO・ＮＥ～...(；´Д`Aさて、話変わって最近のシューズ事情を。今までランシューはアディダスのjapan boost 2の一択でした。ジョグだろうがスピ練だろうが大会だろうが。ただ、ここまで肥えて走力が落ちた状態でjapan boost何て履けるはずもなく...ランを再開してからずっと、昔に買ったアディダスのBoston4を引っ張り出して来てずっと履いてました。このBostonがまた凄く良く関連キーワードアディダスメルカリ Boston >>もっと見る
9位		情報提供ペースと接地時間凝り性、たのくるのマラソン研究日誌過去のランニングダイナミクスを列挙。　新しいデータから順に。フルマラソン04'01/km 188ms 1.28m 195spm 古河04'14/km 189ms 1.25m 188spm 神戸04'04/km 189ms 1.27m 193spm 古河04'12/km 193ms 1.27m 188spm 神戸04'07/km 187ms 1.26m 192spm かすみ04'09/km 192ms 1.24m 194spm 板橋ハーフ03'58/km 184ms 1.33m 189spm 足立03'58/km 188ms 1.30m 194spm 板橋03'53/km 184ms 1.32m 196spm 足立04'00/km 187ms 1.28m 195spm 板橋関連キーワード神戸ダイナミクス板橋 >>もっと見る
10位		情報提供6/21(水)　雨天ランオフと多彩な練習メニューに焦るサブ3の世界　昼休みランナーの練習日誌今月：237.3km今日は雨。11時58分頃、外見たら土砂降り。ラン諦めて、12時10分頃食堂行こうとすると雨止んでた。走れたな。やっぱ昼休みは降らない。けど、足の状態そんなに良くないしまあいいか。******自分の練習は、昼休みに8km弱をその日の感じで一生懸命走る。週末はゆったり20km～25km。てな感じ。メリハリがない。スピ練がない。以前にも少し書いた→これそれに比べて、アルスさんとかショーさんとかmu-nさんか、実に多彩な関連キーワード雨雨天土砂降り >>もっと見る

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11位		情報提供大雨の中の100分jog 朝活ランニング日誌今朝は雨の音で何度か目覚め、5時前に起床。アラームが鳴るまでベッドで過ごします。外は大雨のため、走るモチベーションがだだ下がり。左臀部の梨状筋の張りは微かに残るほか、左のハムストリングが張った状態。ジャスミンティーを飲んでから大雨の中、5時50分に出走。走り始めに腸腰筋（大腰筋）の張りを感じましたが、その後、すぐに気にならなくなりました。雨のため身体が適度に冷やされて左のハムストリングは気になりません関連キーワードハムストリング腸腰筋大腰筋 >>もっと見る
12位		情報提供【研究】機能タイツは役に立たなかった！（オハイオ州立大学より） Hadashi Running ２年以上前に“機能タイツは本当に役に立つ？？”という記事を自分が書いて、裸足ラン関係ない人達も巻き込んで炎上したのですが、やっぱり自分の感覚って大事だなって改めて思わされる研究が出てきましたね。でも何故今このタイミングで...Related posts:帰国しました！これから名古屋(6/24)、東京(7/1)、大阪(7/8)でランニング教室やります！！　ケニア裸足キャンプの現状～山あり谷あり～ My Thesis "Potential Benefits of Ba 関連キーワード裸足ラン Benefit オハイオ州立大学 >>もっと見る
13位		情報提供ブログ村、お世話になりました MacRun's Blog 昨日、急なめまいに襲われ、早退。以前から耳鳴りがひどく、プラスめまいということで、これはヤバイかも。と、今朝もランオフ。今日も仕事を早々切り上げて帰宅した。いまはいつも通りの体調に戻っているが、でもチト心配。早く帰宅したので大好きなギターを抱え、そんな不安を取り払ってみた。youtu.beCan't get enough by Bad CompanyI can't get enough of running!ブログ村のランキングへの参加はこの記事で最後にし関連キーワードさようならマラソン走食系 >>もっと見る
14位		情報提供2017エクストリーム奥多摩大会レポその32 ヨメとオイラのヘッポコラン日記膝が痛くて歩くこともままならないMr.Hオイラ一計を案じて杖になる棒を…… 差し出したのですが、これがびっくりするくらい短い棒だったんです。とても杖になんて使えない代物！でも……オイラ信じていました。Mr.Hがのってくることを。「いやー、やっぱ杖があると違うなーほら、こんなに腰が曲がってラクち……んじゃねーよ！　短いわ！　座頭市か！」わー　わー　パチパチパチさすがMr.Hです。短い棒を杖代わりに使っ関連キーワード座頭市奥多摩膝 >>もっと見る
15位		情報提供【連載】サブスリーのために取り組んだ5つのポイント～前書き Road to 4'00 （目標：フルをキロヨンで完走！）いきなり本題。たまには、というか、初めて、連載モノを書いてみようと思う。きっかけは、ネタがない時のバックアップ、ということではない(笑)。大変おこがましいが、もう少しお役に立ちそうな情報とかあったほうがいいかな、と思ったり。トピックは、やっぱりサブスリーそのためにやったことの紹介。既に情報が溢れているので新鮮味はないけど、僕なりのポイントは、ある。月間200km、これを前面に打ち出していきます(笑)。後付関連キーワードサブ50 サブスリー >>もっと見る
16位		情報提供１日遅れの閾値走凝り性、たのくるのマラソン研究日誌昨日は雨だったので1日引き篭もりで水曜日ジムトレを先送りして木曜日に実施。遠いけど、ジム代が安いトレミの性能が良い豊洲のドゥスポーツプラザへ。　20分間閾値走のペースは03'40/km。閾値走の後、そのままキロ3分にペースアップしてレペで400m分。給水後、傾斜率0.5% 04'30/kmでスタート。先週より2km余分の12km分。ラストの2kmは傾斜率を1%と2%に変更。練習を終えたのが12:10ぐらいで風呂に入ってランチは12:30過ぎ。今週の関連キーワード閾値豊洲水曜日 >>もっと見る
17位		情報提供【連載】サブスリーのために取り組んだ5つのポイント～きっかけ Road to 4'00 （目標：フルをキロヨンで完走！）　「この物語は、陸上界において、全く無名のおっさんが、荒廃の中から健全な精神を培い、わずか1年数か月でサブスリーを成し遂げた奇跡を通じて、その原動力となった、信頼と愛を余すところなくブログ化したものである」単に、スクールウォーズのナレーションをパクってみたかっただけですグレていたわけでも、サブスリーが奇跡というわけでもありません(笑)。因みに、そのドラマのロケ地が、まさに僕の生まれ故郷だったりします関連キーワードサブスリースクールウォーズおっさん >>もっと見る
18位		情報提供【リレマラ】勇者オレオと導かれし７人～夢の舞台はすぐそこに…やるぜ！ちーむ☆ちーば【ユメリク6】トヨチンだよ！フルマラソンでサブ3.5を目指すよ！トヨチンです。ちょっと間が空いちゃったけどリレマラレースレポ復活です(｡･ω･｡) もう飽き飽きかもしれませんがお時間ございましたらどうぞお付き合い下さいませ～☆ウソ、頑張ったからちゃんと読んでほしいの☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ バックナンバーはコチラだよ(・ω・)レポ１：新木場ってユメリク以外に何があるの？レポ２：見てみてね！トヨチン渾身のメンバー紹介だぉ☆レポ３：暗闇上等！日焼けしない夜レースって素関連キーワード日焼けオレオチーバ >>もっと見る
19位		情報提供ハンバーグごえや？日曜日、生駒のトレランから帰ってきて、トレラン→銭湯（水風呂で寝そうになったw）トレラン→銭湯→ 昼メシ→昼寝（エアコン無しで寝られるこの時期の昼寝サイコー）起きて阪神vs 楽天楽天のサード守ってる外国人選手が妙に気になって調べてみた。誰が似てるって言い出した関連キーワードトレラン楽天阪神 >>もっと見る
20位		情報提供関東からmizoreさんをお迎えして宴編なんとなく始めたRUNですがさてさて、遊び過ぎとなった先週末のお話。遡ること四月の後半、昨年東京でお会いしたmizoreさんに暗峠王選手権が今年も開催されることをお伝えし、と言うより参加を促しました。関東からの参加者があればこの大会（笑）もメジャーになるかも？と考えたからだ。するとmizoreさんからは6月に大阪出張があるとの連絡が、最終的には5月に入ってその日程が明らかに！7月開催の暗峠王選手権には日程的に参加は難しいけど出張に合わせて関連キーワード暗峠開催メジャー >>もっと見る
21位		情報提供私とマラソン⑤　初マラソンの感動。走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 4時起床して走ってきました。が・・・いつもラン前に出るのに出ず。不安を抱えスタート。案の定・・・ショートカットして帰宅。間に合った～でも5kmしか走れませんでした。明日はガチ・ユル予定です。私とマラソン⑤　初マラソンの感動。私とマラソン① 走ることは非日常。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。私とマラソン② 何故私は走り始めたのだろう。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。関連キーワード初マラソンマラソンパパ >>もっと見る
22位		情報提供ビジネスワイハ Carpe Diem \| いまを生きる今日の朝は雨のため、走れませんでした。体重は69.1Kg。徐々にワイハに行く前の体重に戻ってきました。日 […] 関連キーワード体重ワイハ雨 >>もっと見る
23位		情報提供太らない理由、太れない理由量は質を凌駕する日曜日の午前中、前日の30km走のダメージで走りにも行けず、トモコとコースケは病院に行ったので、暇だったんですよ。だからたまには映画でも見るか、ってなって。TSUTAYAオンラインっていう便利な仕組みがあって、テレビの画面でビデオレンタルができる。新着の中で「パシフィックウォー」っていうのがあったんで、なんとなく観てしまった。いや、実はちょっとだけ「パシフィックリム」と混同していて。あのデルトロ監督、深海か関連キーワードパシフィック・リム TSUTAYAオンライン 30km走 >>もっと見る
24位		情報提供暴食オッサンの戯言＆朝ランで久々ポイント練に挑む＆ランはランの良さ、バイクはバイクの良さがあるぱっきーのファンラン日記２昨日、ランチ唐揚げ食べ放題、ディナーはパスタにステーキ、パンケーキと大暴食間違いなく体重が恐ろしい事になっているはず…今朝恐る恐る体重計に乗ってみると昨日と殆ど変わらず６７.６ｋｇでしたよく分からない身体の仕組ですが、そんなオッサンの身体について昨日お客様とこんな会話が…お客様：「パワープレートを使うと◯葉さんの様な身体になりますか？」オッサン：「パワープレートだけではありませんが、１０年使ってい関連キーワードパワープレートパンケーキ唐揚げ >>もっと見る
25位		情報提供気が抜けてしまっている。気合いの入れ直しっ！オカン、アスリート始めました先週はほぼ丸々休んで(スイム2回だけ)、今週からちょっとずつトレーニングを再開しています。月曜、久しぶりに筋トレしたら、もうずっと筋肉痛でwww筋トレだけは先週からやっとくんだったな(笑)今朝は1時間走るつもりでいつも通り5時の目覚ましで起きて、若干二度寝したけど起きて準備して、さあ、ぼちぼちいこかー、って時計見たら6時過ぎてる。あれ？30分しか走れないじゃん。なんで？完全に時間感覚がテーパー期間のままになっ関連キーワードスイム筋トレトレーニング >>もっと見る

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26位		情報提供みんな！キャサリン7の締め切りが明日だってさ！フルマラソン2:59　べンチプレス100ｋｇ【6／22の練習】10？昨日ランオフしたので　今日は疲労抜けて脚が軽かった。体重は　相変わらず重いケド。（笑）5？のプチビルドアップ。直前の1？よりも速く走るってやつ。またの名を『テキトー走』。まずまず走れた。これ　以前みたいに10？出来るようになりたい。フジヤマさんには　「15？やらないとダメっす。」　って言われてるけど。（笑）なにげにダウンの4？もビルドアップ。（笑）10？目は　流しも含む。永遠のコメンテー関連キーワードビルド目体重 >>もっと見る
27位		情報提供おはよ～♪( ´ ▽ ` )ﾉ？きのうのテニス♪まいにち武！（笑）☆ ものがたりはつづく☆ みんな、おはよ～♪( ´ ▽ ` )ﾉ？文武両道って簡単じゃない( ´ ▽ ` )、のはなし☆きのうは１日雨の予報。予約してたテニスコートは中止になるとおもって、かわりに☆金曜の予約できてラッキー！（≧∇≦）とおもったら。。。雨があがった（笑）今週のおしごとのあとのローラのよてい☆月チーム中部とテニス火マイコース坂ラン水お父さんとテニス木スズラン5kmTT金お父さんとテニス文武両道じゃなくて毎日、武！（笑）月曜関連キーワードローラテニステニスコート >>もっと見る
28位		情報提供今シーズン、一本目のフルマラソン。走ることについて語るときに僕の書くブログ書くのが遅れてましたが今シーズンの一本目のフルは金沢マラソン 10/29 に決めました。競争率2.8倍で当選しまして、宿も確保。中高大と一緒だった幼馴染（サブ3.5）と一緒に参加出来そう。カカト？月曜日からジョグを始めました。計画では二週間試運転と体重減らしジョグ五週間閾値走有酸素ロング走五週間長めの閾値走＋ミドル走四週間 30km試走三週間疲労抜き…日付計算あってないかもですが。楽にスピードを上げるための練関連キーワード閾値幼馴染競争率 >>もっと見る
29位		情報提供＃当選するも入金エラーというスリルとサスペンスＳＴＯＩＣＦＩＧＨＴＣＬＵＢ☀ﾃﾞｼﾞｬｳﾞﾒｿｯﾄﾞ？ＲＵＮ？＃ＯＦＦ？ＭＵＳＣＬＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ？＃カーフレイズ／３００＃フッキン／３００＃プッシュアップ／３０＃ハイキン／３０＃ヒップリフト／５０＃サイドキックＬ＆Ｒ／５０＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／３０＃スーパーマン／３０＃ダンベルやはり・・・・信じて前を向いて走っていればオノズという魔法使いのような言葉が向こうからやってくるようだオズの魔法使い・・・・何回見ただろうか・・・・そんなことより昨関連キーワードおかやまマラソンオズの魔法使い >>もっと見る
30位		情報提供麺活～今日のウマいものカミのBU日誌昨日の麺活から。旭川以外にもある有名？チェーン店。濃厚なダシでウマ～！？でした♪どこでしょう？？さて、麺活後の今朝の朝ラン。昨日のBU走で疲労が残っていたのか、終始脚がダル重…。フォームもシックリこなくてイマイチな朝ランでした(^^;)まだまだコレだ！というフォームに行き着いていない様です。新フォームの定着... 関連キーワード麺芋旭川 >>もっと見る
31位		情報提供キャンパーな俺のふるさと納税～バーベキューセット、ゲットしたぜ！！～かかあ天下でもサブ3目指すちみのすけのブログ家族の体調不良と、自分の体調不良でランオフする事、一週間。。やっと体調が回復してきました！皆様の走ってるブログを見ると、走りたくなるけど、ぶり返すの嫌だから、今日まで我慢。明日、ランオフ解禁予定。ゆるジョグから始めようと思います！！復帰戦。どんだけ走れなくなってるんだろう。。※※※さて、本題。じゃん、開けて見ると、ふふふ、バーベキューセットです！先日、キャンプがしたい！という旨のブログを書きました関連キーワードふるさと納税体調不良バーベキュー >>もっと見る
32位		情報提供ぼーろごえや？お犬様用のミルクボーロ。220gで850円て、、、犬用のフードを買う時は国内産かどうか等、気を使うことが多い。極端な話、自分たちが食べるモノより気を使う。だって犬ってさ、具合悪くなっても喋れんのよね～関連キーワード犬用ミルクボーロ犬 >>もっと見る
33位		情報提供飛騨高山ウルトラ（エア柴又）【レポ４】～ゆっくりがせいかい～えむとサトの楽しんで走るサトです。あのね、おとついの会社の帰りに通勤ジョグしたんですよ6.5キロキロ630 でするとね、なんと、、、ヒザ痛なった(￣▽￣;)マジか…ウソやん、メッチャゆっくり走ったのに…ただいま様子見してます２週続けてのスーパーロング走思った以上にダメージ残ってるのかなぁ…（涙６月は休足が無難ぽいです (。-∀-)ｳｰﾝ＊＊＊＊＊飛騨高山スキー場を出たあとはひたすら下っていきますこの日はほんとに天気が良く空気が済んで関連キーワード飛騨高山スキー場飛騨高山会社 >>もっと見る
34位		情報提供鏑木トレミに初挑戦、見事にその高い壁に跳ね返されてしまったなーくんのランニング日誌目指せグランドスラム！今日のラン　32キロ今月走行距離累計　313キロ（今月１日平均　14.9キロ）今朝の安静時心拍数　44今朝の体重　66.8キロ今日は朝からの大雨で、当初の予定で計画していた六甲山の山頂をめぐるロング走は無理ということで、数日前からどうしようか迷っていたがジムに行ってトレミで走ることにせっかくトレミで走るならランスマなどでも鏑木さんが紹介されていてネットでも検索すればそのメニューが出てくる「鏑木トレミ」にチャレン関連キーワード六甲山ラン×スマ心拍数 >>もっと見る
35位		情報提供乗鞍天空参加したなら　トレイルもセットでしょ(笑）だれやねんのブログどう考えてもアホでしょ1週間前に飛騨高山100k走って翌週に乗鞍天空のフルに参加する（した）ってのに前日も走り込むなんて.....だってぇ～トレイルトレイル　グレート・マウント・ノリクラってイベントあるんだもん～(^-^;まぁ数年前参加したときは翌日が本番にもかかわらずスキー場直登とか　しっかりした（？）トレイルっぽかったんですがその翌年からは　水平移動に近い（ある意味）脚に易しい(^-^;　コースにで今回も....約関連キーワード飛騨高山マウントイベント >>もっと見る
36位		情報提供足裏のメンテナンスわがままなおっさんの悪足掻きまいど、おおきに昨日は朝からかなり強い雨が降っていましたもちろんランオフで帰宅ランはありませんいつもなら雨の日は憂鬱なのになぜか今日はそれほどでもなかったそんなに帰宅ランは辛い？（笑）でも夕方から雨が上がって走れるかもしれんでとの囁きも聞こえたけどもこの雨は大きな傘を持っていかないと濡れちゃうから大きな傘を持って帰宅ランは無理だと無理やり理由をこじつけたりしてかなり葛藤してましたw予想通り走れる夕関連キーワード雨雨の日傘 >>もっと見る
37位		情報提供【ラーメン二郎中山駅前店】不惑爆走日記～福岡への道～男性に比べると、シックスパックを作り上げることが難しいと言われてる女性。しかし、そんな一般常識など打ち破り、見事なまでの腹筋美を完成させているAYA師匠。美しすぎる腹筋。。。そんな師匠は全く体重計に乗らないという。師匠曰く、体重計に乗るぐらいなら毎日鏡を見ろと。以下引用だそうです。ということで、しばらく体重計に乗るのはやめよう。一喜一憂良くない！ゼッタイ！久しぶりに中山の地に降り立った。ラーメン二郎関連キーワードシックスパックラーメン二郎ラーメン二郎中山駅前店 >>もっと見る
38位		情報提供ハートに火をつけてぐるぐる回ってバターになる駒場の千里眼、2年ぶりか。相変わらずの暴力的なボリューム！まだ1ヶ月経っていないんだから、仕方ないとは思いつつ、仕事でヘマをすると落ち込む…。若いときはヘマがバネ関連キーワードハートに火をつけて暴力的 >>もっと見る
39位		情報提供私とマラソン④　私がブログを始めた本当の理由。走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。今日は、一日雨が降る。そういうことだったので昨日帰宅ランをしました。LSDで走るつもりだったんですが、途中仕事しながらという感じでマラニックになってしまいました。それでも西九条～堺東駅、堺東駅～自宅へとで約20km走りました。今日は家内も休みなので、ランチデートして午後からは子供の懇談に2人で出席したいと思います。私とマラソン④　私がブログを始めた本当の理由。私とマラソン① 走ることは非日常関連キーワードマラニック西九条マラソン >>もっと見る
40位		情報提供ミズノウェーブシャドウ到着。 45歳からのマラソン日誌本日、2回目のブログ。休日出勤改め、午後からオフになった旅人です。同じく出勤していた70半ばの父を連れて、午後から藤原竜也主演の「22年目の告白」を見てきました。ネタバレするので何も書きませんが、とても面白かったです。で、帰ってくると、不在だったため再配を依頼していたヤマトさんからNEWシューズ！が届きました。 [ミズノ]ウエーブシャドウワイド（ランニング） [ミズノ]ウエーブシャド関連キーワードミズノ藤原竜也ランニング >>もっと見る
41位		情報提供登り派、下り派、坂好きランナーの不思議／チーバでマラニック募集中イツカのランランラン日記今日は、参観日午前中、有給休暇だ少し時間があったので朝、走ってみたあ、、、、、あつーーーーい！気温が同じでも夜と、日光サンサン状態ではこんなに違うのかぁ？( ºΔº )？暑くてたまらなくなりラスト、近所のセブンイレブンへかっちゃった？店員さんから「す、すごい汗ですね・・・」とドン引きされるスミマセン、、、(-｡-;)これからの時期はボトルポーチつけて走るべきだな、生命の危険を感じる今日の参観日は親と子供みん関連キーワードセブンイレブンチーバマラニック >>もっと見る
42位		情報提供30km走って怖いなぜか走る人 (=ﾟωﾟ)ﾉｵｯｽ!日曜日に30km走やって死んで、死んだまま三日経った水曜日。依然死んだままだったｗｗ多少はよくなったが今日の予定であるペース走18kmは絶対無理。10kmだけでもやろうと思ったけど、どうにも体が走ることを拒絶して無理だったｗなので完全休養☆-(ﾉ｡･ω･)八(･ω･｡)ﾉｲｴｰｲ久々にゆっくり休んでリフレッシュしようと思う。それにしても30km走ってここまで壮絶だとは思わなかった。マラソンの練習をやり関連キーワード 30km走マラソン日曜日 >>もっと見る
43位		情報提供Tシャツの注文は6/25(日)まで！『NEWデザインTシャツ』 Run up 公式ブログインスタグラムで、なんと1000件以上もの「いいね」をいただきましたとてもうれしいです。ありがとうございます何件かお問合わせいただいてるサイズの件です。よかったら参考にしてください ≪サイズの目安に≫◆157cm　中肉中背　女性の場合 ⇒150cm◆167cm　55ｋｇ　女性の場合少しぴったり目に着たい場合 ⇒ 160cmちょっとゆったり着たい場合 ⇒ Sサイズ◆170cm　中肉中背　男性の場合 ⇒ Mサイズ◆177cm　68ｋｇ　男性の場合関連キーワードデザインTシャツ Tシャツインスタグラム >>もっと見る
44位		情報提供飛騨高山ウルトラマラソン71km　レポその２。カブノートこんばんは。本日も飛騨高山71kmのレポをお届けします。なお、掲載している写真は自分で撮ったものの他にsceneアルバムに収録されているものをお借りしています。いつもありがとうございます。++++++++++飛騨高山のコース図・高低図はこちら。ドドン。++++++++++大会当日。予定通り午前1時45分起床。比較的しっかり眠れていい感じ。朝食はコンビニおにぎり２つとチキンラーメン「ぶっこみ飯」。宿舎出発は3時20分過ぎで会場到着は4 関連キーワード飛騨高山チキンラーメンウルトラマラソン >>もっと見る
45位		情報提供６月１９日のことは、おれしか知らないのだキクチヒロシブログ前エントリーの突発性難聴関連。ブログやＳＮＳにクソ辺境にあるまじき売れるほどの反応の数々、ほんとに多謝。お耳のてんまつについては、ちかぢかじぶんなりの総括をするつもり。やんねえフラグ？やっとかねえといかんだろフラグ？続きを読む関連キーワード突発性難聴 SNS フラグ >>もっと見る
46位		情報提供2017年5月を振り返りつつ、6月を想い描くアオヒゲ日記エア柴又にかまけていたら、6月も半ばを過ぎてしまった。5月を振り返る。5/19　帰宅ラン15.08km5/30　帰宅ラン15.37km5月合計　30.46kmオトナのタイムトライアルでふくらはぎを軽く痛めたので無理をせずに休んだ。お陰でいまはなんともない。去年も5月は10kmしか走っていないので、自分にとって5月はそういう時期なのかもしれない。全日本マラソンランキングが発表された。去年より6つ順位があがって1122位だった。サブ3.5なら1000 関連キーワードタイムトライアル柴又ふくらはぎ >>もっと見る
47位		情報提供ケツが割れた。フルマラソン2:59　べンチプレス100ｋｇ【6／20の練習】12？昨日のミトコンドリアダッシュで週の初めから疲労困憊。今日は　朝から眠かった。（笑）ここでミトコンドリアダッシュ効能・効果について　おさらい。坂道や階段など負荷のかかる場所で　全力疾走の30秒ダッシュを4～10本繰り返す練習。階段や坂道なら100～200m程度。トレーニングの目的は　筋肉中のミトコンドリアの量を増やすこと。ジョグでは　遅筋のミトコンドリアは増えるが　速筋のミトコンドリアは増え関連キーワード遅筋全力疾走トレーニング >>もっと見る
48位		情報提供青島太平洋マラソンエントリー完了、でも悩みは深まります・・・ On Your Marks～グンマーより 6月21日（水）ランオフ月間累計 120km体重 / BMI →59.35kg / 20.4中3娘の体育祭の画像。先行の黒Tが娘デス。小2の時から単身赴任しているので、娘の成長度合をほとんど知らないワタクシ。今は、吹奏楽部で部員70名超をまとめる部長とのこと。就任時、「パパの仕事の役職(なんちゃって課長)を超えました！」との連絡有り体育祭の部活対抗リレーでアンカーを走り、ぶっちぎりのトップでゴールしたそうです。アルコール大量注入状関連キーワード体育祭吹奏楽部 BMI >>もっと見る
49位		情報提供飛騨高山ウルトラマラソン、レポその９ゴールでドキドキこめきちのブログおつかれさまでございます。今日は雨風強く、出先から家に帰れるか心配しました。無事に帰れてひと安心。では、長々と引っ張っている飛騨高山ウルトラマラソンレポ、もうゴールします。（本当よ）ラスト１キロを切って、上り坂を進んで左折すると、ゴールはすぐそこ。ゼッケンナンバー、名前、都道府県、そして、エントリー時に記入した意気込みを読み上げられました。前後にランナーが居なかったので、色々と読み上げられたの関連キーワードウルトラマラソン飛騨高山出先 >>もっと見る
50位		情報提供今年の大会（なんか出られる気がしない）走れ shiomine こんにちは。マラソン大会って抽選多いですよね。先着順の大会ももちろんあるし、期限来ても定員割れしている大会もありますが、都市名を冠する大きな大会はだいたい抽選ですよね。私がブログのサイドバーで参加したいと表明している大会は半数以上が抽選です。去年までは外れる当る気がしなかったマラソン大会抽選。今年は春前ぐらいから（…当たる気がしない）と感じ始めました。そうしてむかえた大阪マラソンと福関連キーワード大阪マラソンサイドバー定員割れ >>もっと見る