おはようございます今回のシューズ紹介はマジックスピード3です実際に使用している感想をかいていきますので是非読んでみてくださいアシックス(ASICS)(メンズ)ランニングシューズ トレーニングシューズ 部活 MAGIC SPEED マジックスピード 3 WIDE 1011B704.400概要アシ
サッカニー エンドルフィンプロ4 を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
サッカニーのエリートランナー向けシューズを着用してきました! 以前から試してみたいと思っていた一足です。 サッカニーのシューズは、旧作であるエンドルフィンプロ2を所有しておりましたが、弾み過ぎて自分には合わない印象でした。 今回は先入観抜き
久しぶりにスッキリ晴れた朝。 そして、忙しかった4月がいつの間にか終わっていて5月に。 ほんま早過ぎ。 4月の月間走行距離は355.9キロ。 300キロ程いけたらと目標にしていたけどちょっと増やし過ぎた。 そういえば、先月はしんどかった10キロが気がつけば走れるようになっていた。 やっぱり慣れるもんやな。 今月は不整地90分ジョグや不整地ペース走を取り入れたい。 そして、前回は完遂できなかった5キロのタイムトライアルもやって現状を把握したい。 あと1000m以上のインターバルも。
【2泊3日のステージレース】 5月3日から出雲に行きます。2泊3日で 米子 松江 日御碕 出雲大社を駆け抜ける…
1年の1/3が終わりました。早いもんです。4月はチャレンジ富士五湖を走ったこともあり、走行距離は300km超え。閾値改善とVO2Max改善を意識したポイント練習を組んでいましたが、一方で補強をすることがほぼない状態に。ダメですねぇ。チャレンジ富士五湖後は脚がなかなか回復せず。月曜日~水曜日:3連休足木曜日:ジョグでも脚痛む金曜日~土曜日:2連休足日曜日:16kmジョグ月曜日:12kmジョグ(200m流しx5本含む)火曜日:1000mx8本(6分回し)計13.6km昨日、ようやくポイント練習をすることができました。月間走行距離は330.2kmでした。今月から仕切り直しで5kmと10kmの強化を目指して走ります!走行距離も内容!質!です。いいね!のクリックをお願いします。にほんブログ村4月振り返り
2024.4.30(火)のトレーニング🏃 記録 トピックス 大会前最後のスピード練習🏃(1000m+200m×5) シューズも本番想定でヴェイパー2を履いて実施しました。 疲労がありながらも比較的想定通りのペースとキツさで終えることができました。 大会までの残り2日間はランオフもしくは抑えめのメニューに切り替えてしっかりと疲労を抜いていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
2024.4.29~30 栃木県宇都宮市・小山市・足利市・群馬県高崎市・前橋市・渋川市奥さんがずっと行ってみたいと言っていた足利フラワーパークを中心に、ドライブ旅行してきました。まずは、宇都宮のドン・キホーテ地下にある来らっせでギョーザの食べ比べ。少し待ちましたが、順番が近くなったらお知らせしてくれるシステムのおかげで待ってる間にドンキの中を見て回れて、あまり待った感じがしなくてよかった。ギョーザは幸楽のが肉...
ラスベガス出張から1週間以上たちますが、 実は仕事最終日の記事から"続き"がありました。ラスベガス出張・最終日の記事はこちら『ラスベガス出張・最終日』…
ランナーなら「4月のまとめ」みたいな記事をアップしたりするのだろうけど、故障者だとまとめる内容もありません。因みにクラブの女性👩は100km/月位走ったようで…
月曜はジョグ75分。 キャンプで荷物にまぎれる柴犬。 火曜はR200m×5,R300m×3。(レスト200が150秒,300が195秒)41,41,41,40,4162,62,62 200がいつも(39秒くらい)より遅くて、今日は全然ダメな日か...と思いましたが、 300でやっと体が動き始めた?200と300でペースがあまり変わらずでした。 水曜はジョグ120分。 最初は小雨、途中からまあまあ降ってきた。けどこれからの時期、汗びしょびしょなるのとそう変わらんと思うようにして走りました。 道の駅で買ったおまんじゅうがごほうび。 木曜は通勤ジョグ4kmのみ。 金曜はR200×5,R400×2。レ…
24@04月01日【天保古山】〜みやま市管理下の今しか登頂できない山
2024.04.01やながわのターチャン🌸
やっと最終日。長いようで短く短いようで長く時間と想いは時により複雑に交錯するお楽しみのマッサージ♬8日間にわたる仕事の喜び、憂い。暑さとの勝負、焦りや退屈〜時…
スーパーカブの記事も溜まってきたのでリンクを張っておきます。 スーパーカブ110 JA07 ~センターキャリア・再塗装~スーパーカブ110 JA07 ~…
月曜日が祝日だと、リカバリージョグをしやすい。月曜日は、概ねRUNお休みだが、せっかくの祝日なので、昨日も8時過ぎにのんびりジョグ10キロ。日曜日に、佐伯...
アップが遅くなりましたが4/26頃には届いていました。食事はゼッケンについている券と交換とのことです。昨年までビュッフェ形式だったようですが、際限なく食べる人がいたんですかね。色々サービスもあるようなので楽しみです。東京マラソン以来忙しさと体調がいまいちで走
パッとしない天気の今日4月末日、明日からは5月で日は容赦なく過ぎるもんだ。ゴールデンウイークも本番を迎えるが、私らにはまったく変わらない日常で関係ない。 今日の最高気温は16.1度だった由でちょっと意外、そんなには全く感じられないような寒い感だった。午前は耳鼻科通院、午後は聖書レッスン最終日を終えホッとの感だった。聖書の理解はけっこう進んで…
Mt.FUJI 100 レース編 - TOMOCHIN TRAIL RUN BLOG ~ともちんトレールランブログ
約二年半のポイント取得などの準備をへてやっと前日になりました。初めての100mileどうなることか・・・ともちんのトレールランブログです。多摩川ラン、ランニング、レース、トレイルランを楽しむ40代の記録
今朝のランニングは少しずつペースが上がっていって、いつものジョギングよりもちょっと速いペースに。起きてすぐに走るとカラダが起きていないのかペースも上がらないが、走っているうちに汗がにじんで来る頃には血流も良くなってくる。そこからカラダが起きてきていい感
家の玄関に置いてあったヘルメットを収納する為に棚を設置したり等、DIYして基地らしくしていく。グロム二台入れれば、それなりに基地感は、出るものの何か足りない。…
2024.4.29(月)のトレーニング🏃 記録 トピックス 軽めのインターバル走でもしようかと走り出しの状態を確認したところ、疲労感と膝の違和感もあったのでEペースジョグに切り替え。 ところが珍しくガーミンがGPSをなかなかキャッチせずペースがよくわからず割と序盤から速いペースで走ることに。。。 そのまま行ってしまえということでマラソンペースに近いゾーンでの15km走になりました。 あまり飛ばしすぎないよう気をつけていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
仕様上、暇人ランキングみたいなもんだが、何とか月間2位でエンドした。 終盤はおうま氏🐎に抜かれないかの3位争いチキンレースかと思いきや、 最終日とその前日は仕事でほぼ潜れないから、差を
今年の仙台国際ハーフマラソンにサイラスが出場しますもちろん負けますが勝負をしたかった…私はうっかり申込み期日を忘れてしまい、残念ながら一緒に走れません弟が走る…
近所の中華屋でラーメンと炒飯のセット。両方とも一人前より多いだろ。明らかにカロリーオーバー。やってしまった。夕方になっても胃が重い。走れる気がしない。ゆっくりでいいんだと自分に言い聞かせ。海風は気持ちいい。後半はだんだん体が動いてくる。でも、最後の3キロくらいはお腹が…なんとか走り切りました。そしてまた食べる。食べて走ってまた食べて、
4月も今日で終了。 走った大会は笛吹市桃の里マラソン魚津しんきろうマラソン 302kmを走ったが・・・ 目的は『最終的に成し遂げようとする事』目標は『目的を…
(間違えた)西京極の駅を降りてセブンイレブンで昼ご飯のおにぎり買って、グランド橋(今日知った)渡ったらブラスバンドの音とチアリーダーの声が聞こえてきて、で、中へ入ってしまいましたよ。大阪ガス対東芝、ってガチのやつやん(と)応援団は東芝のんはいませんでしたね。バスもねー東芝のんは京都ナンバー(新幹線で来た?)ヤマハが沼津ナンバーのバス、トヨタ自動車は自前のバスでしたね(どうでもええけど)まだまだ陸上競技場には行かず、京都スポーツの殿堂へ(トイレのため)(競技場内にも綺麗&ウォシュレットのトイレあったわ、とあとで思い出す)いや、これ、「ノールックて」と。そういやそう言うとったなーノールックて飛び出しの事みたいやなと(撮りました)平尾陸上してたんやーと。 で、私の結果。第2位M55クラス、エントリー3名中(うち...4/29緒戦(京マ選手権)他
練習振り返り。23火 有給休暇 ジョグ100分 15.5k27土 閾値走20分 平均ペース4'52" 4.11k前後ジョグ9.6k28日 ジョグ97分 15.7k週間合計44.9k直近4週合計174k日曜は午後から電車で根府川駅へ。海を見に行きました。にほんブログ村
昨日は例年この時期に走っている『北高尾トレイル練』を実施。コースは、高尾山口駅から北の方に向かって八王子城址の手前くらいからトレイルに入り、高尾山の北側にある堂所山→陣馬山→景信山を進み、小仏城山を経由して高尾山に行くもの。☟下図参照自宅から行きやすいト
紫外線が強くなる季節になってきました!!とまっくろくろすけ。
もう、多くの方がご存じであろうか?!でも、毎年、記事にしてると思う!!年間では、この時期が一番紫外線が強いのです。5月~7月頃がピークだと。もう強くなってると思います。。。昼間(朝方)走ってても、あれっ!焼けた???と感ずる時もあります。。。眼も日焼けいします!!紫外線から眼を守りましょう!!UVカットのメガネ、サングラスを。。。今朝の話し。。。休日ですと普段走ってるコースでもランナーが多くなっていま...
Mt.FUJI100、リタイアとなってしまいました。 前記事で皆様からコメントを頂き、辛かった胃の痛みも、落ち込みも忘れ、再び、前向きに挑戦していきたい気持ちになりました! 高い壁をいつか超えてみます! ありがとうございましたm(_ _)m 後泊した三島にてお守りを買いました。 弱い自分に、今持っている目標に、勝つ! 落ち込んだので、気持ちの整理をしてきました。 今回はレースレポの前にダメだった原因を。 ①暑さによる脱水、熱中症?、朝晩の気温差に対応出来なかった 北海道と暑さの差は大きいです。暑熱順化ができといなかった。汗冷え。 ②脱水の弊害として胃腸障害がすぐに起こった。 こまめにとっていた…
昨日はハーフマラソンを走りました。神奈川県相模原市の米軍敷地内を走るというなかなか経験出来ないことなので初参加しました。最寄駅の改札を出て、外を観たら「え、ス…
本日4/28(日)の練習の振り返り記事です。今朝は見次クラブの練習に参加しました。メニューは6km(3:30")+3km(3:10")+1km(free)+1km(free)。最初の6kmはきついけどなんとか頑張りたい。
今日は、視覚障害をお持ちの方と奥多摩駅往復ライドに行ってきた。タンデムロードバイクと一緒に走るのは初めてなので、走る前はどうなるのだろうか?と不安も感じていた。 タンデムロードバイクには、パイロットといわれる普通の人が運転し、後ろに障害をお持ちの方が乗るようになっている。ペダルが二つ付いていて二人で漕ぐ形になるので走り出すと速い!! いきなり40k…
陸上競技は風や気候にタイムを左右されるスポーツ…。人生で最高のコンディションなんて数えるほどそれが昨日だったんじゃないか⁉️と思う。涼しいくらいの気候にほぼ無…
サッカニー エンドルフィンエリート を着用してみた。重量は?性能は?【レビュー・PR】
サッカニーの最上位エリートランナー向けシューズを着用してきました! 全開の記事ではエンドルフィンプロ4に関するレビュー記事を掲載しましたが、同時に気になるシューズを着用しました。サッカニーのシューズは、旧作であるエンドルフィンプロ2を所有し
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(前日編その1)
今回はハーフマラソンですが、ガッチリと観光することも目的なので、いろいろとみてきました。 マラソンよりも主目的だった北陸新幹線。 大宮からの始発電車に乗ります。 見た目は金沢までの頃とおんなじ。そりゃそうだ。 敦賀行き。 3時間弱乗って敦賀駅に到着。もうこれで旅の目的はほぼ達成。今回は特急への乗り換えはしませんでしたが、とってもスムーズでしたよ。 駅のコインロッカーに荷物を入れて、とりあえず観光。 バスに乗って敦賀赤レンガに行ってみた。バスがまさかの満員。新幹線効果なんですね。 赤レンガの前には福井の観光地にはどこにでもいる恐竜博士。スタンディングポーズです。 そこから旧敦賀港駅とかを経由して…
313回 日体大記録会 2024年4月27日 結果・速報(リザルト)
第313回 日本体育大学長距離競技会 第8回 NITTAIDAI Challenge Games (2024年4月27日) 出場選手一覧はこちら 第313回 日本体育大学長距離競技会 (日体大記録会) が 2024年4月27日 (土) ~
チャレ富士から約1週間。筋肉痛はほぼほぼなくなりました。って言うか、木曜日にがっつり筋トレして、そっちの筋肉痛の方が酷いと言うww。 今回、天候は絶好だったんだよね。気温も20℃いかず、時折り日が出るぐらいで、雨が降る前にゴールできたし。その分、富士山はイマイチだったけどね。 タイムの方は、サブ10取れずだったけど、77kmまでは走れたので結構満足してる。(向上心の無いものはバカだww) 昨年の水都、飛騨高山、今回のチャレ富士と70kmまでは走れるんだけど、こっからが課題だわ。 次のゆりかもめは70kmなんで、突っ込んで何処まで行けるか試してみるかぁ(地獄を見そうだけどww)
こんばんは 明日からGW突入ですね♪ 好きな事するには、家庭サービスが大事です さぁ、チャレンジ富士五湖ウルトラシリーズも最後になります。 ゴール後、皆さ…
モコが亡くなって2ヶ月。モコの相棒だった、まーぼはママちゃんにすごく甘えるようになった。東京で捨て猫だったまーぼを娘が迎えた。それがうちの家に来て11年経ちました。モコと同じ16歳。まだまだ元気だよ。また、日々を綴りたくなりました。娘が書いてたブログの名前を引き継ぎました。まーぼとゆっくり穏やかに暮らしていきます…うちの孫だよまーぼです。よろしく
どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらに初訪問してきましたよ。 カレーショップリー/椥辻 11時30分オープンのお店に到着したのは11時31分。 まだ開いてなかったですよね。 カレー屋さんあるあるですね。なんでカレー屋さんは時間にルーズなところが多いんでしょうね。 あいがけ+ベーコントッピング(ご飯少な目)左がキーマで右が牛スジカレーですね。 濃厚な中にもスパイスの刺激があり、欧風カレーでありながら最近はやりのスパイス感も感じます。 なかなか美味しいですね。 キーマも美味しかったんですけど、僕にはベーコンのスモークの香りが合わなかったですね。 なんだろ。ここのカレー食べて思ったんですけど…
ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『遠足からの飲み会・・・』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:0.0km、今月の
小江戸川越ハーフマラソン 2024 結果・速報(リザルト) エントリー8月中旬開始
小江戸川越ハーフマラソン (埼玉県川越市) img via: 小江戸川越ハーフマラソン 大会サイト 11月に埼玉県川越市・川越水上公園で開催される小江戸川越ハーフマラソン。ここでは、小江戸川越ハーフマラソンの大会情報と結果速報(リザルト)を
メーデーの今日、快晴のよい天気になるが、風が強く、意外と寒い感。予報では20度くらいまで暖かくなるとの予想だったが、最高気温はというと、14.7度でさもありなんだった。 さて、以前作成したPCの文書ファイルが一つ開けないで朝から悪戦苦闘していた。開けない理由は出てるのだが、それを実行する方法が分からないのである。いろいろトライするがダメで、昼近…
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
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