※作品上での名言なども含まれますルーカス「やるか、やらないかだ。“やってみる”なんてない。」ザッカーバーグ「何かを試してうまくいかなくても、それから学べばいい。何もしないよりはましだ。」ルーカス「リスクを取り、障害を乗り越え、立ちはだかる壁...
★友達とランチ/どこに住む? ”Snakehead食べます?”
みなさん、こんにちは!気になったらすぐに行動に移すhottans(ホッタンズ)です。 さて!先日お友達とランチに行ってきました。 新しくできたレストラン…
某カルト学会はただの犯罪組織だと 多くの人が気がついていますよね。 犯罪組織は解体するべきですね。 ストーカーをしている人は 低レベル過ぎです。 カルトが解体されています。 次は某カルト学会?
第25回柏崎潮風マラソン(2025/5/18) 一人一人に届く応援!潮風も山の風も、最後のランナーまで。
9年前に何気なく参加して大変な思いをしたはずですが、その摩訶不思議な魅力に心のどこかを掴まれ、この間ずっと気になる存在でした。例年、黒部名水マラソンと連戦になるため二の足を踏んでいたものの、連戦も可能な程度には強くなったので、今回参加させていただき、長年の望みを叶えることができました。 shiokaze-run.info 自分の記憶にもある通り、また多くの方が異口同音に語る通り、やはりこの大会の応援はとても温かく個性的で、心に響くものでした。番神太鼓やトンネルでの演奏、名物応援になっているお猿茶屋やリサイタルも記憶がつながり、佐水地区の嫁求む看板で笑ったりと、とにかく走っているランナーそれぞれ…
ONTOMO Web 町田樹さんの著作権の話、そして著作権問題を考える
ONTOMO WEB 町田樹さんの著作権の話そして著作権問題を考えるフィギュアスケートにおける楽曲の問題、著作権問題の話は大切なことなので、楽曲、選曲、プロ…
【錦織圭 2回戦の試合速報】2025ジュネーブ・オープン日程(開始時刻)・放送(テレビ中継・配信)・対戦成績ほか
錦織圭 選手がジュネーブ・オープン2025の2回戦に進出!この記事では2回戦の開始日時(日本時間/現地時間)・ライブスコア(結果速報)・テレビ放送/ネット配信をはじめ・次戦の相手と...
昨日は富樫のバラ公園に行って来ました。曇天でとっても風が強くて気温よりも寒く感じたけど、バラはどれも満開で良い香りが漂ってましたよ。 泉塾へのお問合せお申込み…
昨日のお話。 土曜日は雨で走らなかったため、昨日走りました。 赤い本のメニューは、「峠走25㎞」。 完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す!レベル別・書き込み式13週間練/講談社/岩本能史 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング でも、先々週足柄峠を走ったところ、体へのダメージがハンパなくて。 www.berry42195.xyz 翌Week 8(=今週)は週休1日のハードな週なので、ダメージが大き過ぎるのは困る。 なので、アレンジメニューの「路上3時間」をやることにしました。 メニューの重要度は、「峠走25㎞」が☆4.5個なのに対し、「路…
休日の日、大阪城を5キロ走った。3月にフルマラソンを走ってから27,8分で走ってたが2ヶ月も経つと30分以上かかるようになりました…娘夫婦がタイのリゾート地に行ったようだ。場所は聞いたけど忘れました。3人で見てる海岸の虹がとてもいいね。タイリゾート
初めてドロキャン新川に行ってきました。14時ちょっと前に到着して、受付して、15時ちょっと前に概ね設営完了。今回は、初めての試みとして、モンベルのミニタープHXで、小川張りしてみました。初めてにしてはうまくできました。その後は、名人戦第4局を見ながらおやつを食べて、薪(持って行くのを忘れてサイトで広葉樹の薪を5kg×2束買いました。)を小割にして、火を起こして、ご飯を炊いて、レトルトのハンバーグとベー...
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^! お疲れ様です♪ 全身
【ランニングで走り出したくなる!】ランニングBGM邦楽女性ボーカルおすすめ曲13選
走り出したくなる!をコンセプトにランニングBGMを邦楽女性ボーカルで選曲してみました。
はい!昨日は大雨、やっぱり平日に釣りに出て良かったそして今日は、風があるものの暑い木曜日の釣行で使った道具水洗いしてそのまま仕舞ってたので片付けと、傷の入った…
日曜日ですが、会社労使合同開催の地引網&BBQイベントに顔を出さないといけないので、ランニングクラブの練習会はおサボり。代わりに、イベント前に会場の片瀬江ノ島…
昨日は長女の運動会で午前中は臨時休業とさせていただきました 雨が心配でしたがなんとか持ちましたので本当に良かっ
兼ねてよりOi原さん親子と行こう行こうと言っていた弾丸ビワイチでしたが、念願叶い今回ようやく行くことができました。今回ご一緒してくれたメンバーは、Oi原さん、だいちくん、はましんさん、やまとくん、O神くん、そしてしゃぼ山の6人パーティとなっております。このメンバーの中でも、特にはましんさんはフジヒル選抜クラス参加の実力者ということで💦お手柔らかにと願いたいところですが、今回は胸を借りるつもりでしゃぼ山何...
週末は天気も悪かったので、おとなしく自宅で静養。 まだまだ、あちこち痛いし。 時間もあったので「山と渓谷 6月号」を読んだ。 今月の特集は「日本アルプス名コー…
久しぶりの更新です。 タイトル通り、サロマ湖ウルトラマラソンに向けて練習をしています。 まだ、FUJI100関連の情報や動画は見れていませんが…←ひきずりすぎ。 ただ、5回目の完走へ向けて、サロマンブルーを目指しての気持ちは変わりありません! で、5月10日はまず40キロ走。4時間以上、体を動かしました。ラスト8キロ、雨に打たれラン。良い練習になりました。 翌日、公園ぐるぐるラン@25キロ。柔らかいところでリカバリーです。 ぐるぐるは飽きるけど、走りやすいし、緑がキレイなのが癖になります。 この日はランパンにハイソックス。以前より脚の太さが気にならなくなりました(^◇^;) ま、歳のせいか。 …
日曜日は意外と各地でレースが開催されてましたね。朝走り終わって、ちょこちょこチェックしてました✨お昼頃にはセイコーゴールデングランプリの3000m決勝を観戦✨(今回はYouTubeのライブ配信をやってなくて、さらにTVerはまさかまさかのテレビに接続出来ず。。。)仕方なく
うわぁ満開のアンジェラ🌹🌹土日でしっかりお片付け土曜は雨の中ヘレさんがトラック🚚で来てくれて大物の処分をやってくれましたありがとございますこんなにスッキリどな…
『NHK杯 第58回全日本選抜ボウリング選手権大会 男女決勝戦』放送
こんばんは。りっくです 暑~い 今日も気温は29.4℃。 こんな気温が続くと、さすがに今日はクーラー使いました。初クーラーです。まだ5月なのに・・・。あ、ちょっとだけでしたが。 あとは扇風機に当たりっぱなしです そして今朝もハロが出てくれました。 2日続けて
島田高志郎選手、アイスダンス競技へ転向というニュースを聞いたとき、びっくりしたけれど完全に意外というわけではなかった。滑走屋で櫛田育良選手と組んで滑ってるパー…
マレーシア遠征day2
今シーズン第二戦目行ってきます
シンガポール&マレーシア入国事前手続き&203cmの箱にCANYONを入れる手順
いよいよ明日から遠征準備だ!&塙 保己一(はなわ ほきいち)映画大成功!
カフェ経営:看板効果は予想以上でした&明日は映画上映会
IRONMAMシリーズ45戦目まであと11日&今日も3種目
お客様からの招待券&お店の看板作り&今日の練習
今日はチームの宴
古民家カフェ:桐生の風Fuu3周年記念品プレゼント実施中&明日はチーム宴会~^^
疲労を溜めない工夫&古民家オープンテラスを快適に!
有限実行&バイク練2週間で450km乗れた
オークリーエンコーダーカスタム届く&今日の練習&明日も早朝から運動開始
ここまでやるか?&明日から練習楽しもう!
カフェマスターとして&今日の練習
GW後半戦&幸運を引き寄せる力を持っているかも
週を通して体調があまりすぐれなかった今週の週間まとめ:2025,5/5〜2025,5/11
疲労困憊で大阪から帰ってきて、またその疲労が想像以上で2日間レスト。水曜はまともに練習が出来たものの、完全に疲労が抜けてない中での練習だったので、疲労の上塗りをしてしまい週末には体調を崩してしまいました。
LIVE at STADIUM 2025 Official髭男dism *ヤンマースタジアム長居 初日!*
昨夜は!!! ヒゲダン初のスタジアムライブ参戦でしたー🧡🧡 会場入りして、、テンションアップ〜 写真をパチリ〜皆さん、並んでいる後ろから。 ヤンマースタジアム長居はランニングの聖地でもあります。 おおよそ一周3キロのランコースあるので、走りに来るべき場所。 我が家からは乗り換えして距離があるので・・ 二人とも初の長居はランではなくライブとなりました😀 とにかく感想は・・広い!大きい! 会場前は人、人・・ 盛りだくさんの3時間・・燃え尽きました・・ 初のスタジアム、感極まって泣いてるシーンもあり。 涙あり、笑いあり、、私は感動で泣いておりました・・ 5万5千人との乾杯もよかったな〜っ 心配してい…
横浜マラソン2025にエントリーしました 2025.5.18
今日は、横浜マラソン2025一般枠抽選のエントリー締切日。昼前、神奈川県道451号藤沢大和自転車道線の5.42kmをジョギングしました。13日ぶりのジョギングです。...
doublesの後は初relayにも出場してきました! これまで個人プレイしかした事ないのでチームプレイもすごく新鮮でした✨ 1人のレースと違って「自分の役目は必ず果たさなければ」というプレッシャーが大きくてWB前に緊張でゲ◯吐きそうでした。笑 🇯🇵🇯🇵🇭🇰🇭🇰の4人チームで、 総合5位、age1位 ずっとキツいやら緊張やらでこわばってましたが、ラストで珍事件発生で、最後の最後に爆笑しました!! 面白かったーー!!!🤣 最近よく思うんですが、 いつか必ず来る未来。動けなくなり、死を予期しながら横たわって過ごす時に、 「レースで1位を取った」「高価な物をどれくらい所有している」みたい事は、私にと…
Suite : Migratory Birds, op50, 1989, mov 4. 3:52 remix.
フィギュアスケートのフリー用の曲を創ってます。Welcome to SHBM's DTM shack. This is a 3:52 remix for figure skating free program.Dear All Figure Skaters,Why don't you skate with this music ?Sequencer : YAMAHA QX 1Sampler : Roland S550x2, S50tag: figure
今日(日曜日)は、7月並みの暑さになるとか。。これは堪らないと、朝イチの電車に乗って皇居に行こうと思っていた。ところが、ついつい寝過ごしてしまった。乗ったのは、朝二番だか三番の電車になってしまった。皇居に来た時は、すでに外はムンムンしている。一応空
【実例108】50代男性・2025二上山トレイル大会後の故障予防コンディショニング
先日、隣県から定期的にお越しいただいている客様のコンディショニングを行いました。 5月11日に行われた二上山トレイル2025に参加され、 昨年より順位を上げて上位15%ぐらいの好成績を残せたとのことです。 レース1週間後ですが、 特に下半身の筋肉が全体的に硬くなっており、今後の練習に向けて良いコンディションにしておく施術を行いました。 【6月1日のあさひトレイル、7月のつるぎトレイル、11月の富山マラソンにエントリー】 ・ランニング障害は未然に防げる ・ランニングの痛みの初期であれば早期に治しやすい ・なぜ、片側の部位が痛くなるのか? ・ランニングフォーム改善ってどうやってするの? ・集団レッ…
ここ数年健康面に問題が出始めている ・身体の動きが重い・体力が回復しにくい 管理人は睡眠改善やセルフマッサージにより、可能な限り健康の維持に取り組んでいます。色々な改善を取り組んでいるものの、寄る年波には敵わないと感じる部分もあります。管理
スマホに付いてる広角レンズを下から あおって撮るとカッコ良さげ全然 跳んでないオーリー🦘実は のろのろ🐢広角でなくても編集で スローとストップを入れるとなんだ…
本記事はバタフライのラケット、アウターフォースALCのレビューとなります。 ティモボルALCや樊振東ALCといった人気の
中学校が楽しくて仕方ないあっくん朝からクラスメイトとキャッチボールの朝練(野球練習場にて)をし、昼休みもクラスメイトと遊びまわり(グランドにて)、放課後は”図…
【錦織圭 ジュネーブ・オープン1回戦の試合速報】日程(開始時刻)・放送情報(テレビ中継・配信)・対戦情報ほか
錦織圭がジュネーヴ・オープン2025の1回戦から出場、この試合の開始日時(日本時間/現地時間)・ライブスコア(結果速報)・テレビ放送/ネット配信対戦相手・ドローなど、どこよりも分...
【井上尚弥 次戦は?】試合予定と開始時間・放送予定(テレビ放送/無料配信/ラジオ)・結果一覧【2025年】
#井上尚弥 選手、次戦の試合日程や開始時間(何時からはじまるのか?)、テレビ放送「地上波・BS・CS」・インターネット中継(ネット配信)・ラジオなど、無料中継の情報や、いつどこで試...
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
批判殺到を避ける為に削除した?様変わりしたショーは氷上のミュージカルへ
現役スケーターが矢面に立たされる!スケ連は本当に選手を守れるのか?
ショー運営が突如削除した理由は?客をナメきった殿様商売はいつまで続く?
ショー辞退した本当の理由は?日本のメディアが報道しないフィギュアの闇
事前に多くのプロをネタバレも!あまりに大きく様変わりしたショーに驚いた
ショーで復活するシナリオの伏線も?ロシア追加出演は最優先事項かと疑念も
ショー異例の払い戻し対応が発表に!ロシアスケーター追加出演による措置も
いつまでショー追加発表あるの?まるで主催者が迷走している印象が拭えない
やっと公式からショー欠場発表が!出演スケーターが出揃うも悪しき慣習残る
ショー辞退発言するも公式発表はなし?チケット先行販売優先に不信感が募る
ショー出演を支援する黒幕は一体誰だ?日本スケーターの発言が違う解釈へ
日本のファンが切望したと勝手な解釈へ!ロシアスケーターがショー出演で
ロシア出演発表も炎上狙いか!主催者の無神経な発表でショー払い戻しの声が
突然の露スケーター出演発表は話題作りか!ショーに呼ぶのは時期早では?
もういい加減やめてほしい!いつまでショーの悪しき慣習が続くのか?
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