阪神―中日は53分遅れてプレーボール!阪神、6連勝で単独首位!才木浩人、雨ニモ負ケズー完封勝利!
●DeNAが運営するLIVEコミュニケーションアプリ「Pococha(ポコチャ)」が協賛する「Pococha DAY」として開催され、同アプリのイベントに入賞…
週末は雨でしたねでも雨だからといって……トレーニングルーティーンは崩したくなく走りだしは小雨程度で、途中から本降りにカラダ的に5'30/kmでしたねノルマ達成…
ブロック注射、だいぶ効いてるー♥画像でみた私のヘルニアさんは、想定よりもだいぶ派手に飛び出てました。痛いはずだわー ←今日のランキングは389位でした!昨日は更新をお休みしたので、明日は急落してるだろうなぁ。また頑張りますね😁 運動部門 ヘルニア騒動が落ち着くまでは運動禁止のドクターストップがかかりました。 このカテゴリーでは、しばらく運動ではなく健康関係の話を書こうと思います。 昨日はブロック注射を打ってもらい、痛みがだいぶ減りました。 ブロック注射では麻痺は消えないので、これ以上の治療は、手術するか保存治療(要するに何もしない)かのどちらかの選択になります。 手術をしても、麻痺は消えるかど…
新型つばさかな…?上京しまーす♪内装がオレンジ…、今までは青だったような。新型つばさかな…???コンセントの場所がわからないんだけど…。始発のつばさで上京しま…
北陸の震災の復興支援を兼ねて車内販売で北陸おつまみセット購入しました♪
車内販売で北陸おつまみセットと信州りんごジュースを買いました♪北陸の震災の復興支援を兼ねて車内販売で北陸おつまみセットを買いました♪車内販売で駅弁も復活したの…
皇居前ジャンクロードビギン丸の内店さんでヘアカットなどをしましたヾ(*´∀︎`*)ノ
ヘアサロン施術後のスミレ♪皇居前ジャンクロードビギン丸の内店さんでヘアカットなどをしました♪皇居前のマイプラザ3階にあるジャンクロードビギン丸の内店さんでヘア…
今日も最高気温は11.1度で寒かった。風もだんだん強くなり雲も飛んでいったか、曇り空も昼前からは晴天となる。 今日は午前中お仲間会の練習会、集合場所はこのところ多い白石老人福祉センター。ゆっくり走って参加、サイクリングロードを往復し、走行距離10.1キロで終える。ゆっくりマイペースで走り、平均ペースはキロ6分43秒。やっとの感。 この白石サイクリ…
私はまっすぐな性格?なので、一度「お、いいかも」って思ったら、まあまあ持続してそれまやる。ストが「指と指の間を空ける」という、、基本をクソ無視したような事を言っていて、でもストだし信じるかって思ってやっているわけです。 指と指の間を空けたグリップは不安定ない感じです。握れている感じがしない。「なんで、これがいいわけ?」という疑問しか感じないわけですよ、最初は。 しばらくすると「ほう」って思います。 理由と理屈がさっぱり分からないのだけど、なんとなくシックリくるというか。コロンブスの卵状態になります。実際、私がここで書いたところでやらない人ばっかりだと思うのだけど騙されたと思ってやってみると、私…
一日雨続きで肌寒い日曜日でした次の朝ドラのニュースを見ました福岡が舞台だって知りませんでしたそして主人公の橋本環奈が福岡出身だって!知りませんでした(笑)今田…
今日はウェット路面なので残念ながらバイク練は見送り。かわりにランニング。ウダウダして9時過ぎにスタート。雨は上がってムシッとした空気の中をのんびり走る。弓ケ浜公園から皆生海岸へ。日野川土手を走って、旧日野橋で市街地へ。Today's Flower小さな白い花が可憐なコデマリ(小手毬)。20㎞。久しぶりに20㎞も走ったな。午後からはコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 100, 200, 400, 200, 100 (1'30/100m)P 200*6 (2'50)Down 2...
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 熱心にジョギングやエアロビクスに励んでいる方も、下半身のケガや痛みに悩まされるケースがよくみられます。 一…
阿賀野川沿いの練習グランドは、まだ冷たい風が吹いていました。。。
今週の練習参加者は、薫さん、龍二さん、嶋津さん、プーさん、細野さん、櫻井さん、小池さん、ヨシノリさん、市川さん、大雅さん、そして、遠藤です。そうそう、久しぶりに朝妻さんが登場しました。5月以降の参加をお待ちしております!練習場所は、中学生のADの練習でフルコートを使用したいということで、私たちは、タイトな練習場所での練習になりました。しかし、いつも通りの練習内容を行うことで、たくさん走りこむことができましたね。まずは、いつも通り、タッチをしたらダウンする、おフェンス有利のタッチフット。チームを二つに分けると5対6になり、なぜかわかりませんが、私というハンディがいる方が人数が少ないというのは、良いのでしょうか?遠藤は、キャッチングがうまくいかず、ポロッ、ポロッ。申し訳ありません。チームからは、いつものように...阿賀野川沿いの練習グランドは、まだ冷たい風が吹いていました。。。
エクストリームの2024年シーズン開幕しました。地区予選の第1戦は4月14日、京都の宇治市にて。例年では、関西で行われる大会はスルーしていたのですが… 今年は…
一月ぶりにやって来た!しんちゃんです。おしゃべり会からしっかり睡眠して献血に来ました。しっかり血小板をやりたいので月に一回くらいがいいみたいです。レッツゴー!…
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
4日間雨予報だったので、畑作業はお休みと思っていましたが、朝起きたら、雨が降っていない!!そして、明日が曇りに変わっている!!なので、雨が降る前に、畑作業を決…
4月21日(日) 今日で大会終了後1週間となりました。 モチベーションを落とさずに頑張っていきましょう。 午前中は本業のダイビング。 午後は潮流に負けずに泳ぐ…
左右カラー違いのシューズはカッコいい[卓球/アンドロクロスステッププロ]
元ラバー職人の正海です。アンドロさんの新作シューズ『クロスステッププロ』を左右カラー違いで欲しいと言うお声を頂いておりましたので、本日より左右カラー違いでのご…
来月 5月18日開催 242回月例会用 皆様のHC表が出来上がりましたので 下記にアップしました。 http://silvia.xxxx.jp/geturei/242getu.hc.pdf 必ずHPの月例会案内からご確認ください。
会計事務所で働くと病んでしまうと耳にすることがあります。実際にはなぜ病んでしまうのでしょうか。そこで当記事では、会計事務所で働くと病む理由【3選】について解説していきます。
今日は、頂いたハイボール。いただきます 本沢豊 公式チャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UC22vKz8PuM6DNe…
一日家の中にとじこもって「海辺のカフカ」を読んでいたストーリー展開は面白いが、内容の描写や逐次発生するイベントがちょっと刺激が強すぎるし、哲学的表現もわかりにくい村上春樹の小説は往々にしてこういうものらしいがストーリーが面白いわりに、それが一部(ハルキスト)の人間にしか受けないのはわかる気がするそして残念なことだと思う今日近所の本屋をのぞいてみたすると小学生1年生か2年生くらいの女の子が熱心に本を立ち読み、いや「しゃがみ読み」していた読んでいる本をちらっと見てみると、字ばかりのちょっと大きめの本だった小さな女の子が一心に本の字を追っかけている姿を久しぶりに見た読んでいた箇所は挿絵もなんにもなく、簡単な漢字とひらがなばかりそんな白いページを一生懸命読んでいる子供の姿を見たその女の子が大きくなったときは、僕は...本についての考察
2024年、映画館で見た映画10、11本目。なかなかここ1ヶ月くらい映画館で観たいなぁ~、という作品に当たらなかったのと、たまたまタイミングが合わなかったこともあり、久しぶりに映画館へ。今回は映画「クラユカバ」「クラメルカガリ」(公式サイト)を観てきまし
今日は暑いぐらいの土曜日でしたね。プールで泳ぐのも水温が心地いい季節になりました。 さて、土曜日のブランチはほぼマクドナルドで食べている私ですが、今日もそうで…
横浜国際プール、このままだとメインプールが無くなっちゃう問題知らないうちに無くなっちゃったは避けたいので情報発信してます私のX(Twitter)ポストは3万回超閲覧されましたhttps://x.com/shiroemon_swim/status/1776907486567510442?s=46&t=Jp1BrRruloExVPnKp25i4Aおとー
2024年 4月14日(日)3:30頃 まだ、夜が明ける前に家を出た。ルートを決めていなかったが、なんとなく八幡山で夜明けを眺めようと南に舵をきってスタートする。 道中。暗がりにぼんやりと白く浮かび上がる日光街道の桜を眺め、市街地特有の下水
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、百田尚樹、有本香「日本保守党」です。 書き出し日本ほど素晴らしい国はないと私は断言します。神話とともに成立し、以来およそ二千年、万世一系の天皇を中心に、一つの国として続いた例は世界のどこにもありません。これ自体が
4月20日(土)のランニング記録。 4月20日(土) 早朝ラン 13.53km(6:27/km) 夜ラン 8.12km(6:14/km) 本日21日は,雨で走れず。 20代の頃に体型維持のためにジョギングを始め,その延長で年に1回ぐらいのペースで4回フルマラソンを走った。 その後,仕事が忙しくなったり,結婚したりで走る習慣が途絶えた。 そして,今から10年ぐらい前,同僚の影響で京都マラソンにエントリーしたことをきっかけに,再び走り始めた。 その頃の体重は,61~62kgぐらいだったと思う。 走り始めてからは徐々に体重が落ちていき,時期によって多少の上下はあるものの概ね58kg前後で推移するよう…
高円宮杯 JFA U-18サッカープリンスリーグ2024 関東supported by Admiral 1部リーグ 第3節2024年04月20日 11:00 KickOff浦和駒場スタジアム浦和レッズユース 2(0 前半 0/2 後半 1)1 鹿島学園高校57分 9照内 利和90分+3 オウンゴール得点者88分 19佐島 涼馬
こんにちは日曜日ですなんだか調子の悪かったiPhone 12 proiTunesに繋げてバージョンアップしていたらなぜか異常終了さらに強制リセットで完全初期化…
つるバラを絡ませていた鉄製のオベリスクが錆びて足元が朽ちていたので、クリーンセンターへ持っていきました。土曜日とあって沢山の車が行列をなして前も後ろもいっぱい!結構降ろすのに時間がかかりました。東石井町の方に用事があって…途中
【今日のラン日記1040】週末ラン🏃♂はペース走にトライしたものの…_最近心肺鍛えてないしな〜まだまだです😓_20240421
挑戦しなけりゃ、負けもなければ勝ちもない2018年2月11日姫路城マラソン やっとサブ3(2:58:49)達成しましたぁ~!!( ´ ▽ ` )ノ 大きな目標は達成しましたが、これからも走り続けます!次の目標はPB更新とサブ10です!!(^o^)サブ3達成ブログはこちら⇒⇒⇒ 2018.2.1
今日4/21は横浜月例マラソンに参加しました。新横浜公園のコインロッカーに荷物を預けて、会場までアップがてらジョグで移動。2キロほどでした。会場に着いた時にはそこそこ汗をかいていたので、スタート前にアームカバーを外す。スタートのバーコード読み取り待ちの長い列に
自宅〜桜木町ラン。 大岡川はすでに葉桜だけど残っている木も。 ポンポンに咲いた八重桜が見頃でした。昨日今日と野毛大道芸、朝から大賑わいでした!
←ブログランキングに参加中 応援ポチっとお願いします。最近はだいぶ暖かい、あるいは暑い日がやってくるようになって、だいぶ緩和されたのですが、ちょっと前までは空気の乾燥に苦しんでいました。基本的に、お肌の乾燥が激しいんです。顔などは、ベビ
←上位ランクのスキーブログもこちらから。 ランキングに参加中、応援ポチっとお願いします。昨年導入した、TsumaさんのミニPCですが、どうやらたまにブラックアウトすることがあるそうです。ブルーバックとかならOSの不調や、メモリーや基盤の故障
みのりと藤の花祭りの岩田神社へスゴい人出だ!しかし駐車場の案内など高齢者の皆さんがしっかりされていてスムーズだった。地元の方々に愛されているイベントなのだろう。帰ってからプール指導へ。その前に500mほど泳ぐ。小2女子と小3男子。小2女子は2コメ4分。平泳ぎのプルの修正でかなり短縮されるだろう。小3男子は上手い。背泳ぎのフィニッシュが浅いのでローリングの練習をやってみた。これから何度かレッスンが続くので習得出来るだろう。藤の花からプール指導
月一回の皇居ランニング初めて5km走った中学1年生が28分10秒で完走今回はお花見の規制が無く走りやすかったが…今日も暑かったが、来月からはさらに暑くなり走る…
B.LEAGUE 第34節 宇都宮ブレックス vs アルバルク東京【GAME1】
B.LEAGUE 第34節 宇都宮ブレックス vs アルバルク東京【GAME1】を観戦にブレックスアリーナ宇都宮へいってきました。その様子を写真とYouTub…
SVリーグ 初年度は男子10チーム、女子14チームでスタート
岡山シーガルズ(バレーボールVリーグ・一部女子・岡山市北区)
やっと上がった!!
SVライセンスの第1回目判定とライセンスの変化比較
ココスさん、このデザート好きです♡ ハイキューとのコラボも嬉しい。
アランマーレ女子バレー ホーム最終戦応援
【おでかけ】家族旅行☆旭川へバレーボールを見に行ってきました!日本代表選手たちにドキドキ♡
「三陸鉄道ビックブルズの応援列車」だったらしい!(キュンパス3/6)
SVリーグのライセンス申請【V.LEAGUE REBORN】
プチ感想・レビュー#215【小さい僕の春】2巻
もはや令和6年の気が濃厚になった感じ
映画「ハイキュー!!」は、あの高校生活に思いをはせられる
ブレス浜松(バレーボールVリーグ・二部女子・静岡県浜松市浜北区)
スポーツメンタルコーチ振り返り
レディースの試合で感謝!!
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕47
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点~差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚46
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕46
楽しくランニングを継続するためにAudibleの無料体験を始めてみました!
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕45
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚45
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕44
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕45
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
今週は30.3kmでした。桜はもう来年の準備を開始?
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