ペイサーズがモーゼス・ブラウンと契約へ【NBA_Pacers】
ペイサーズの試合結果や感想、NBA全体のFA、トレード、怪我人情報をメモしていくブログ。
こんにちは。アトム電器のヨシザキです。 2日間の感謝祭が終わりました。 『もうすぐ感謝祭』こんにちは。アトム電器のヨシザキです。 11月16日と17日は「年末…
先週はまだまだ暑さが残ってた?火曜日は軽くJOG♪ 水曜日は出張でろくにトレできず木曜日に距離だけでもと思いつつ、それすらままならず・・ 夜な夜なZWIFTト…
県連のHPに全合格者がアップされていました。 これを見ると 初段… 27名申込・合格 25名(合格率92.6%欠席0) 弐段…276名申込・合格254名(合格率92.0%欠席9名欠席除く合格率95.1%) 参段…193名申込・合格 25名(合格率13.0%欠席5名欠席除く合格率13.3%) 四段…210名申込・合格 19名(合格率 9.0%欠席5名欠席除く合格率 9.3%) 参段から急に合格できなくなってますね。 弐段までは的中は求められず、入場~行射~退場がちゃんとできるかが審査対象となりますが、参段以上は的中を求められます。参段は最低1本、四段は原則一手(2本)皆中、稀に1本的中でもかなり…
今日のサムネ用画像は、大好きなパックさんです! ←キラキラ系女子ブログランキングの中に、空気を読まずにパックさんを混ぜてみました。いいのよ、好きなものはどんどん推してこー!(バナーも押してね!よろしくお願いします!) エックスのポストで見かけたのですが 昨日の岐阜基地航空祭、すごーーく嫌な事件があったみたいです。 ルール違反の三脚の使い方をしていた来場者に、とある隊員の方が注意をしたら なんと、その来場者の人、ブチ切れて怒鳴り散らかして、隊員の人に土下座させたのだそうです。 もう…もう……!!!! なんてこと… と、そのニュースを見たとき私は思わず絶句したのですが、私のワナワナした様子をみた息…
田中一村展の次に向かったのは鳥展です。 toriten.exhn.jp 上野駅公園口って昔、東京芸大や上野動物園に行った時(30年以上前?)に降り立ったことがあるはずですがこんなに美術館や博物館が集まっているエリアとは知りませんでした。 修学旅行生もいっぱい。 美術館と違って撮影OKなのでビシバシ撮ります。 羽根ヲタにはたまらん展示。 翼を広げると7mのペラゴルニス・サンデルシを実物大で復元、展示している。 2600万年前に生きていた史上最大の飛翔できる鳥だそうです。 2600万年前・・・ おもしろいなーと思ったのはハトのスキナー箱の実験。 日本画と西洋画の区別ができるように訓練する装置。ハト…
2024年11月10日から16日までの1週間を振り返りました。この週は日曜日がいびがわマラソン(ハーフ)。そのため週の前半は軽め、というより練習はほぼなし。後半からようやく普段通り...
辛ラーメンのカレーアレンジがおいしいであろうことは容易に察しが付きました。 ラーメンのような味がしっかりと決まったものをカレー風味にアレンジする場合、普通はカレールーではなく、カ...
仕事が変則時間になり、なかなかカーブスに行く時間が取れなくなってしまった。。。先月は0回。1回も行けなかったのです会費がもったいないでも行けないフラストレーシ…
卓球全国予選会と親子でオープン大会参戦しました(^_-)-☆
クルマ♪売り買いおトク!!カーセブン広島大州店☆劇場☆ 「くるまややまちゃん」日記カーセンサーNETも随時更新中!^^!
脹脛の故障から7日、ペースを上げてみる 小金井公園5㎞周回ラン。左脹脛の痛みが無いのでキックを使って走ってみた~ 最初の1㎞は4:48!息苦しさがほとん…
1年に1度、N山会で京都に行って来ました。支店長の奥さんも90歳を過ぎた。皆、歳を取りました。会社がなくなったのが15年前、それから毎年続いてる。いつまでできるかわからないが来年も集まりたい…京都烏丸三井ガーデンホテルの1階の店京都新町別邸
THE CHALLENGE RACE 2024 SERIES 6 ①
【チャレンジレースレポ ~レース編】 今シーズン初のフル。今年の目標は、当然PB更新。ただしシーズンの入りで、仕上がり具合はまだまだ。なので、今レースの目標を…
紅葉🍁祭りのくらがりへ行きたくてなおっちにつきあってもらったのでも…こんな感じかな…今年は赤が少ないね富士山は🗻…見れないなぁ…くらがり茶店までは時間がなくて…
中日を終えて予想通り優勝は三大関の争いに。綱への挑戦権は誰に❔
大相撲九州場所は中日を終えて1敗の4人がトップ この4人に2敗の大関大の里を加えた5人の争いか 三大関が主役の
昨日の日曜日の秋田は冷たい雨の1日。 あちこちでは雨の中、今日・明日の天気予報の雪に備えてスタッドレスタイヤの交換の姿が多かった。 昼はしっとりとした食事と、秋田市郊外の添川のさとみ温泉近くの蕎麦屋「そゑ川」へ。 十割そばが新そばと勧められた。 店内からの情景も初冬の雨の山あい。 店内の窓からの初冬の景色 店内の竿燈まつりの絵
2024年11月18日(月)腸脛靭帯(?)の痛みが軽減されないので近くの医療大学に行ってきた。行っては見たのだが、予約制ということで明日に予約を取ってもらった。さて、どうなるのかな?また、変化があれば書きます。火曜日:リウマトレックス3錠6mg木金土:フォリアミン(各1錠・計3錠)隔週の木曜日:アクテムラ自己注射明後日もハイキング、ボルタレンを服用して参加予定。秋も終盤
アンニョンハセヨーご無沙汰しています。前回の記事が10月20日なので丸々1ヶ月鰤🍮←ブリと打つと混じってる10月にTrans jeju by UTMBを完走し…
一昨日から始めた断捨離、僕のは小一時間で終わりましたがなかなか進まないお嫁ちゃん…そら進まんわそれでもなんとか終わった分だけでも売りに行こうとブックオフへひとまず隣にあるCoCo壱でカレー食べて時間を潰し、いざ勝負!145冊ほどで1,675円。ほとんどが5円ですが斉藤和義本は200円、吉井和哉本の5円と何の差があるのか?その後、本以外の物を売りに別の店に行くとガラクタも全部引き取ってくれたのですが、その中に18Kのピ...
金剛禅総本山少林寺広島毘沙門道院ブログです。 広島市安佐南区、緑井毘沙門天さんのお膝元で、人づくりの行である少林寺拳法の修行を楽しんでいます。
第36回 上尾シティハーフマラソン (2023年11月19日) 申込期間: 7月01日~8月31日 SPORTS ENTRY img via: 上尾シティハーフマラソン 大会サイト 第36回 上尾シティハーフマラソンが 2023年11月19
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胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
先週が嘘のようなお寒い釣果朝日が眩しすぎです(😭)遊んでくれるのはおチビなアコウとガシラだけ…良型の鯵も二匹だけ…帰宅して早々に三枚におろしてお刺身と骨せんべい用にして冷蔵庫へまた来週爆釣が訪れてくれるこ
今日の1曲🎶❝やさしくなりたい❞🎙️斉藤和義『斎藤か‥斎藤以外か…⁉️』
斎藤元彦は、失職したその日からほぼ毎日、県内各地の駅前に立った。スーツ姿で多くは語らず、駅へ向かう人にただひた…
お仕事のお誘い合わせメールが来ましたGoogle翻訳機日本語に訳しましたあなたの言語スキルと適応力は、アバクロンビー&フィッチでこのブランド代表の役割にピッタ…
昨日は、昨年に続き、佐伯フルマラソン大会のハーフの部に参加。ちなみに、昨年は10キロを36分台で通過し、1時間18分台(距離短い)で走っているが、今年はそ...
今年の5月に初めて出場し、50kmの関門は突破出来たもののその後ペースダウンして間に合わなくなり70km地点でリタイアした比叡山インターナショナルトレイルランの50マイル。 リベンジとして来年開催される比叡山インターナショナルトレイルランも
新しい娘のマンションは最新式機能なのはいいのですが。セキュリティーシステムも色々と戸惑うことあったけどだいぶ慣れました。しかし、キッチンのシンクに付いているディスポーザーにまだ慣れない。やっと少し使うようになってきたところ、今日失敗してしまいました。ディスポーザーが途中で止まった!と思ったらプラスチックの計量スプーンを気が付かずに入れてしまっていて、かんでしまっていました。あっちゃ〜!とりあえずメーカーの対応ダイヤルに電話したら、管理会社を通してくださいと言われてしまったのでした。管理会社は日曜日で対応してるのかなと思ったけど、管理会社が契約している24時間メンテナンスのところがあり、そこに連絡。なんか都会はすごいな(都会だけではないかもですが)そしたら、今日でも伺えますということで、3時間くらいでメンテ...ディスポーザーであたふた
JSBC SNOW TOWN京セラドーム大阪twiceのコンサートが、あるみたいです。毎年恒例のスノータウン。ガラガラ抽選会今はInstagramやLINE登…
2024年11月10日に第64回中部実業団対抗駅伝が行われました。 この記事では総合順位とタイム、上位チームの感想について書いています。 中部実業団対抗駅伝2024結果 ※7位までのチームがニューイヤー駅伝に出場 &nb …
小ネタ。タイムトライアルバイクその2wheelTopEDS-OX
たまには近況で更新 毎年12月早々に仁淀川サイクルマラソンというイベントがあって、そのときだけTTバイク乗るんだけど 今年は仕事でDNS、ちなみに去年は機材故…
信越五岳トレイルランニングの前に立ち寄った、飯山駅前のそば居酒屋「おんと」。その味と雰囲気が忘れられず、また訪れたいと心から思う素敵なお店です。ここでは、訪問時の思い出を振り返りつつ、そばや天ぷらの魅力についてご紹介します。駅近でアクセス抜
11/16(土)左ハム肉離れ52日後つくば8日前今日はつくば前最後の週末ポイント練いつもどおり平塚へ向かう4:40起床(睡眠時間→約5時間10分)体重は昨日と…
応援はDNSとSUUNTO修理経過と糖質制限しないダイエット
今日は上尾シティマラソンの応援でも行こうかなって思ってたけど金曜日の夜から喉がかなり痛い喉が痛い以外に症状はないけど無理はやめてDNS(自宅療養)します。イン…
駅伝の後、どうにも春から続く膝の違和感以上痛み未満が収まらないので、一週間ほど走らずそのあとはキロ7のジョグを続ける。でも変わらないな。どうしたらいいのか。。。
今月初旬の福岡国際マラソン4週前の週末。tamaハーフマラソン走って、翌日にしっかりとロングジョグして復活した感があったのですが。。。翌週の火曜日に意を決してスピード・ポイント練習したのですが、ふくらはぎの違和感が再発。そのあと急いで治療してジョグに
【大学ラグビー】 明治 vs.帝京(対抗戦:2024)試合結果
目次試合結果観戦メモメディア・レビューフォトギャラリー 1.試合結果■明治 28 vs. 48 帝京・前半 : 明治 7 vs. 33 帝京・後半 : 明治 21 vs.15 帝京■得点経過※スマホの方は、横にして見ていただくと見やすくなる場合があります。前半明治7vs.33帝京6分明治0
昨日の土曜日はハイキングクラブ5人でサイクリング。 奥多摩駅近くのお店でレンタサイクル。 つくば1週間で疲れを残したくないのでEバイクをレンタル。 これめちゃくちゃラクチン! 途中にある吊橋で紅葉ハイク。 約10km走り目的地の日原鍾乳洞へ サイクリング終了後はもちろん飲み呑み 奥多摩の地ビール屋さんは大混雑 白ワインチックなビールをいただく。 お昼に選んだのはこちらのお店 野菜カレーが絶品 ここでもビール テイクアウトで、有名な「白い卵焼き」とお肉屋さんのコロッケ 電車で移動し、澤乃井園へ ここではもちろん日本酒 1人は甘酒のため、4人で日本酒1升 地元に帰り4次会 ここでも日本酒 翌日曜日…
ノンフライヤー のCOSORIを買いました!これダイエッターにはかなりオススメです。早速ポテトチップスを作ってみたんですが、普通に美味しいです。^_^ポテトチップス市販で買えば100gが554kcalですがノンフライヤー で油無しで作ればジャガイモだけなので100g(ジャガイモ中1個)76kcal478kcalもカットできるんです!!他にも唐揚げやカツなども油を使わずに作れるので50%以上カロリーオフできます。しかも、惣菜の油物を温めても、...
神戸マラソンを走ってきました!目標3時間45分に遠く及ばずサブ4にも13秒足らず、撃沈の歩きまくりのレースとなりました。応援してくださった方、ありがとうござい…
上尾シティマラソン5kmの部に参加しました。結果 17分15秒(ネット17分14秒)50歳代の部 1位タイムはイマイチでしたが何とか50歳代の部で優勝すること…
兵庫県知事の騒動については、斉藤知事がパワハラをしたのだと思い込んでいたのだが、それは違うという話が浮上して、職場では、その件について、ものすごく熱く語...
○雑感今回、京都郊外は紅葉適期かと思い計画しました。ところがこの地は北山杉に代表される杉の産地。歩けど歩けど杉林が続きます。Orz。ムムム、これは計画倒れか。(笑)まぁ、紅葉樹もなくはないです。最盛期にはちょっと早いかな。コースのほとんどは車道・林道。トレイルは1割位じゃないかな。その気になれば走れるコースなので、ここでトレラン大会やったら楽しいだろうなと思います。行程中、お合いしたハイカーは0人。誰も歩いていない。踏まれてないので、場所によってはブッシュが生え始めています。○宿泊一泊目は大野地区の農家民宿ほろろんさん。茅葺き屋根・囲炉裏・練炭火鉢・にわとり・菜園・田んぼ・etc。農家体験が出来ます。ここは”皆さんご一緒に”システム。菜園で収穫して、夕食の支度を一緒に行います。囲炉裏を囲んでの夕食なので、...京都一周トレイル京北コース雑感&宿泊・アクセス
シャトルシェフを使って、みんな大好き「ほったらかし」調理でつくる簡単なお鍋です。 メインの食材は薄切りの豚バラ肉と白菜。味付けは味覇と醤油とごま油、そして青唐辛子が入っています。...
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