マラソンブログ村 注目記事

No.596 今の時期に最高のランニングコース

明日、2025年7月5日もしくは7月31日までに大災害が発生するらしい…※出典：MMR マガジンミステリー調査班（講談社）何が起きるかはXで「7月5日 予言」…

はるやま

はるやまログ

サロマ湖ウルトラマラソン③ レース前半

昨日の神戸マラソンの抽選。 落選‥ いや、まぁ、神戸マラソンはそれ程走りたい訳ではなかったので良いんですけど‥ ■10km 49:07【50:28】 Bブロックスタートあるある。 とりあえずスタート直後は“人の壁”と格闘しながらジグザグ走行💨 隙間をぬって進軍、ようやく1kmくらいで自分のリズムに。 目標はキロ5だけど、エイド休憩込みでキロ4:50ペースに設定。…したんだけどさ、 めっちゃ退屈🥱。 はい、いきなりメンタル終了のお知らせ📢 なんか今日はノれへん。広大な北海道の景色も心に刺さらん。やばい、序盤から心が折れそうや… ■20km 51:52【1:42:20】 10km手前からチョロチョ…

じぇーてぃー

JTRoom

日曜はお笑いライブin高槻(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)ブルーインパルス再飛行決定！万博開幕日ワクワクしながら待っていたら悪天候で残念ながら中止その後事故でしばらく運行休止してたしイベントに大忙しだしもう1回万博に来るのは難しいと正直思っていた今度は見れるといいな土曜は所用で間に合わないから日曜だな暑いだろうけど淀川河川敷へ行こうかき氷食べて帰りたいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊多分4月頃だったと思うポストにチラシが入っていたおや？よしもとお...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

懐かしの母校へ

1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

神戸マラソン確定

7月3日水曜日。昨晩も就寝後1時間で蒸し暑さのため目が覚めてしまい、睡眠の質は最低級。朝5時前から「走りたくないなーどうしようかなー」とウダウダしているうちに寝落ちしていたようで気づけば6時を過ぎていた。レース翌日でもないのに、平日朝からノ

かっつん

ある日の光

さいたまマラソン2026にエントリー！

  さいたまマラソン2026にエントリー！冬の本命レースを何にしようか迷っていましたが、この大会に決定！さいたまマラソン2026前回は3月の開催で大雨と強風で…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

2025 函館マラソン

函館マラソン 2025 今年も走ってきました。 前日のカーボローディングからの続きです。 朝5時に起床、やっぱり前日食べすぎてしまったせいで、全くお腹が空いていませんでした。 一応これが準備した朝食ですが、実際食べたのは、おにぎり1つ、ヨーグルト、オレンジジュースだけでした。 OS-1＋モルテンはスタートまでちびちびね。 今年ももちろん正装です。 山岡家の綿100%のTシャツです。 これで2023年、2024年に続き、3年連続です。 この最大の弱点がバックプリントだということ。 スライド区間で全く気づいてもらえません。 ですので今年は山岡家キャップまで用意したのですが、当日形が合わないことに気…

es

旭山ら～めん通り2

書類届けたら夕飯ごちそうになった

夕飯時 夕飯前、集め終わった書類を持って実家へお届け。 確認してもらったら、またこっちで引き取って申請に行く予定。 これが終わればまた次。 専門家に頼もうかなという案も考えてたみた...

ume

Ume Life

分かってはいたけど… 肥満

ふじひろです。 今日は休みです。でも、いつも通り5時に起床。今日は不燃ゴミの日。洗濯機を回して（私の当番）燃えないゴミを出しに行く。 いつもなら、涼しい時間に走りにいくんだけど、 まりちゃんが日勤だから、病院へ送り届ける。 体が暑さに適応するように、気温が上がった時間に走ることにします。暑熱順化、脂肪燃焼‼️無理せず、しっかり水分を摂って。 夏だから、やっぱり海へ。 気温35℃はすごいわ… 今は、またまたスターバックスで涼みながら、コーヒータイム。 今日からまりちゃんの協力を得て、食事でダイエットに取り組みます。分かっていたことですが、お恥ずかしいですが、恐ろしくおデブになっていました(T .…

ふじひろ

50才からどこまでいける？

【熱中症後初めて走ってみたものの】トレッドミル45分jog

  7月4日(金)の練習記録7.7km 45:14 5:52/km昨日は火曜日に熱中症になってダウンしてから初めてのラン。外を走るとまた熱中症再発するのが怖い…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

肩が悲鳴！？スイム連チャンの中で気づいたこと

昨夜は木曜のスイム練習の日でした。 が、前日も水曜スイム練をしていたため、二日連続スイム練ちゃん…〓 すでに肩に違和感があったので、なかなか過酷な夜になりました。 〓水曜日の“火の点いた”ダッシュ水曜の練習では、「壁を蹴らない20mダッシュ×4本」というメニューがありました。 このドリル、思っていた以上に肩への負担が大きかった…！しかも、1本目の…

サイクロン

にわかサイクリスト登場 Ver.2

2025北海道1日目 フェリー満喫編♪

今回乗船は新潟港12:00発～小樽行きのアザレアでした      出航の鐘を鳴らしてフェリーは離岸して行きます。      手を振るターミナルクルーに挨拶をし…

Takachan

Takachanのブログ

夏が本気出してきた(7月3日 13kmBU)

【目的】中強度の積み重ね単独でトラック練にするか、MxK朝練に参加するか悩み、後者を選択。メニューはBU走、1周1kmの周回コースは修行感強く避けたかったところ、今日は代々木公園内の走れるところを工夫して1周約2.7kmのコース取りで計5周のBU走を実施。ペーサーしいたく

フルフル

フルフルの挑戦はどこまでも

2025LAKE BIWAトライアスロン〜過去最弱で挑んだ参戦記〜

LAKE BIWAトライアスロンに参加してきました。今月は3週前の6月8日に福山かわまちトライアスロン、4週前の6月1日には彩の国トライアスロンと3戦する月となりました。

ぽじ

継続こそが力なり

Eペースで30km走と俺たちの箱根駅伝

今日は仕事が休みなので、早朝から30kmを走ってみました。といってもペースをグーンと下げて、だいたいEペースの上限くらい。秋から春の間は、30kmでも無補給・無給水でしたが、今朝は、家でバナナを1本食べて、20km過ぎにゼリーを1袋。23kmで500mlのペットボトルを買って飲

masashi

風を感じて2

喉元過ぎれば、みたいなこと

「この予約投稿がぶじエントリーされたっていうことは、あの予言は空振りに終わったということでしょう」ナドトね。

キクチヒロシ

キクチヒロシ ブログ

やはり、暑い！

暑い！当たり前ですが、、、昨日はお休みで、「休みの日にはロング走～」ということで！※久々に予定のない休み～嬉しい（爆）ですが、少し体調がイマイチ・・・その時の調子次第だなと・・・でも、18キロは走りたい！※コミコミ（アップなども含む）やはり、ロング走と言えるのは距離ですと20キロ超えかな？！暑いのは分かってましたが、、、家を出たののが7時40分・・・遅れた～2時間くらいで10時前に終わらせれば、なんとか？？な...

べんひろ

メガネ・時計・宝石 シミズ（清水時計店）

久しぶりの光が丘公園

6月29日の日曜日は、光が丘公園に行きました。 ほんと、久しぶり・・。というか、RUNの練習をしようと思い立ち。それだけ、ヒザが回復してきたってことです。 気…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

冥土のみやげ詐欺？

今度の日曜はつくばマラソンのエントリー。

キクチヒロシ

キクチヒロシ ブログ

勤労者世帯の平均貯蓄額が1579万円って、まじっすか。

「お前、貯金いくらあるの？」先日、入社以来の腐れ縁の同僚3人で飲んでいた時の話だ。 同僚の一人が、子どもと奥さんをこっちに残して、新潟に単身赴任することになったのだが、すげー寂しそうで。単身赴任が、ものすごく嫌みたいなこと言ってたんすよね。 でも、お金がめっちゃあれば、嫌な異動ややりたくない仕事があったら、断っちゃえるのになぁ、、、みたいな愚痴を言い合っていて。 「いくらあったら、そんな心の余裕を持った新たな人生のステージに上れるのだろうか。」 そんな話になり。 5000万円だろ。とか、1億ないと無理だろ。とか、いくらあっても仕事を辞めるのはキツくないか？とか。 「で、お前、いくら貯金あるの？…

横浜全力中年

3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

『私が見た未来 完全版』読んでみた。

巷で話題の『私が見た未来 完全版』読んでみました。2011年の大震災を当てたというか予知夢で見たらしくそして今回2025年の7月にまた大震災がってことで。それ…

ぎのすけ

狙うはマラソン2時間40分！

箱根で夏休みを満喫

今週は、火水木と夏休みだったので、更新が遅れ気味。 火曜日は、トレッドミルで12km走った後、50mのスプリントを5本。 水曜日は、小田原に帰省してカミさんとBU走。 カミさんは、前日終電帰りということで、カミさんにしては設定が遅めだったけど、心拍数を見ると、いつもクルーズインターバル走をやる時は172がMAX値なので、私にはちょうどいい設定だったよう。 湿度も高く、追い込みすぎも怪我につながるので、十分負荷はかかったかな。 BU走の後は、箱根に移動してユネッサン→箱根ホテル小涌園に宿泊。 プールに5時間ほど入ってカロリー消費もしたので、何も気にすることなく、ジャンキーなものを食べまくり！ 木…

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

2025京都丹波ロードレース・10キロにエントリーしました

公式ホームページが、前回のままだったのですが、RUNNETで調べると、7月1日...

函館のみやちゃん

なとわ函館

第9回エアパークラン。。

パンパカパーン！ ドロドロドロドロ。。 やってきました第9回エアパークラン。 今日も暑いですが、 なんとか23分は切りたいと鼻息荒し。。 スタート地点 シューズは新品のマジックスピード4。 目標は23分カット 4.36/kmカット さあ行ってみよう！ 23分カットは行けるでしょう！ 知らんけど(笑) 1km目。。 4分14秒 やりすぎた。。激沈間違いなし。。 結果。。大・激・沈！！！！ 絵にかいたような大激沈。。 来週こそは抑えて入ろうと思う。 思っていてもアホだから(笑) 今までの閾値走とかと違うのはエアとはいえパークランなので無理やりでも激沈しても5kmまでは走り続けるというとこ(笑) 今…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

TAKUMISEN11が高すぎると思いながら起伏ジョグ10キロ

昨日は朝に起伏ロードをジョグ10キロ。気持ち良く走れた。多少暑かったが、夕方のようにロードに熱がこもってないので、やはり朝が走りやすい。さて、ここ数日でT...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

先月よりさらに練習できず今月も過去最低練習量を更新した2025年6月の月間まとめ

4年間のブランク後、2年半前に練習を再開して以来、過去最低の練習量だったのが先月。今月はさらにそれを下回る過去最低の練習量となりました。

ぽじ

継続こそが力なり

大当たり！地元で見つけたジンギスカン屋さん☆

今日のランチも丸亀ちゃん（丸亀製麺）🎵レシートについてるアンケートに答えると、「お好きなうどん1杯100円引き」クーポンぽんもらえるからトータル380円安っか…

ステラ

ステラのうさんぽ日記♪

いまのランナーは「頑張らない」が普通に

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 過去13年にわたり、一年を通じて数多くのランニングイベントを運営しています。その中で最近感じるのは——  「…

世界を走るプロランニングコーチ

新はじめてのトレイルラン講座

暑くてしんどいわ…。

毎日暑くて暑くて…なるべく寝る時はクーラー使わないように頑張ってたけど（節約と健康のため）、さすがにもう使わないと寝れないレベルに突入したので、寝室捨ててリ…

ゆま

My Rider's Chic

サロマ湖ウルトラマラソン④ レース後半

神戸マラソン外れたから、11月のレースがなくなった。何か入れようかと思案中。(いびがわはあるけど) ■50km 53:47 【4:15:46】 42.195km通過、ネットで3時間31分ちょい。 ギリサブ3.5ならずやけど、トイレロス4分あったからまあ想定内。 でも、50km付近から徐々にキロ5も守れんようになってきた。 これが「地獄の始まり」やった。☠️ じわじわと忍び寄る太陽☀️ 飛騨高山とかと比べたら坂の斜度はゆるいんやけど、なにせ日差しがエグい。 走ってるのにペースが落ちるって、もはや不条理。 ■60km 1:06:15 【5:22:01】 50kmから坂に入った瞬間、ついに足が「歩こ…

じぇーてぃー

JTRoom

マイルを貯めて東京マラソン

東京マラソン財団が、Run as oneマイレージ プログラムを9月より開始するようです。 メンバーになるには会費（3年間一括）が 必要ですが、対象大会でマイルを貯めると 東京マラソンやレガシーハーフの出走権などと 交換ができるようです。 獲得マイルは、東京からの距離で異な...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

神戸マラソン倍率2.5倍、サロマ湖ウルトラ完走率58.4%、 暑熱対応100%

コースが変わった神戸マラソンは、予想通り、大人気！抽選倍率2.5倍候補に挙げていたけれど、遠征費は高いし、落選時に困りそうだったので、やめました。今日の昼休み…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

引越疲れか寝不足か

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

明日は山手線一周

明日はALL☆OUTの山手線一周怪我人2名発生フル参加6名、途中参加1名予定かな。気温と湿度は高そうだけど、曇りが多くてラッキーかも今日も31℃の中、ゆっくり…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

横浜マラソンの参加費は高い？他大会との比較で理由を徹底解説！

横浜マラソンの参加費は本当に高い？他大会との比較や料金の理由、満足度とのバランスをわかりやすく解説します！

まる

まるブログ ~目指せフルマラソンサブ4～

サブスリーに向けた2025年6月までのランニング実施状況

こんにちは サブスリーに向けて2025年6月までのランニング実施状況を整理してみました。 2025年6月までのランニング実施状況 月間走行距離 ランニング能力指数 VO2Max 2025年7月の目標 まとめ 2025年6月までのランニング実施状況 2025年6月までのランニング実施状況をHUAWEI WATCH FIT 2で取得したデータを元に 整理したのが以下のグラフになります。 【グラフの見方】 縦軸は2軸あり 左側の第1軸は、月間走行距離（棒グラフ） 右側の第2軸は、HUAWEI WATCH FIT 2で算出される2つの数値、ランニング能力指数（折れ線グラフ）とVO2Max（折れ線グラフ…

走る投資家としぞう

FIREとサブスリーを50代で達成する！

分相応に（マイナールートに理由あり）

人気の山塊にも不人気ルートが存在します今回はそんなお話とある人気ルートから脇道を入ると、そこはもう登山マップに

おっさんランナー

ヨメとオイラのヘッポコラン日記

ストレス解消

今朝は5時8分スタート後で確認したらTHさんは5時6分にスタートしていた^^;TH2さんも昨日走っていて、みんな同じようなペースで走っているのが何だかうれしい(笑)平日2日目のラン、月初からこんなに走るのは今年になって初めてのことかも(^_^;)ゆっくりジョグで走ったのですが、蒸し暑くて汗だくになってしまいました💦途中、飯野山の端から出てきた赤い太陽走った距離とコース仕事のストレスも確かにあったけど、それ以上に走らない...

ケン

マイペースで走ろう

山に行かない日の富士登山競走向けの練習

昨日、今日はお休みでしたので、いつもより多めに飲み走りました。昨日は家から三ツ池公園まで行き公園内をぐるぐる。23キロ 2時間半 247m↑帰りは暑さと疲れで…

mie

世界を走ってやる！

東京マラソンのあれこれ

昨夜は仕事で遅くなり帰宅したのが22:30。急いで着替えて、毎度のようにpush upでpump upしてからスタート。雨が降って蒸し暑いかと思いきや26度で涼しかった。滝汗になるのを望んでいたのに残念(笑)。そんな超スロージョグ13.6km、約100分、7’14/km。東京マラソンから2つのニュース。「大会公式ペースセッター」が一般エントリー開始前の募集・選考に変更された。完走タイムが有効となりペースセッターも参加費が必要となっている...

Tom

Far Beyond 4.00

穏やかな日々

みそらB

みそらBBA這い上がります

今朝は50分（10.7km）jog

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

坂ダッシュ【2025/07/03夜ラン】

今日は坂ダッシュ。 シューズは練ブースト。 いつもの坂でいつものメニュー。 （45秒登りダッシュ−80秒下りジョグ）×12 キツイけど今日は湿度が低く風もあるので走りやすい。 来週も頑張ります。 にほんブログ村

えい

お父さんが突然走りはじめた

土壇場でひっくり返されて・・・

やられたね。やられるかな？と思っていたら、案の定、やられた。実は想定の範囲内。 で、間違っている！とひとしきり主張した後、やるべきことはやる。速攻で。やられたらやり返す、倍返しだっ！(古い・・・？)で、しばらくおとなしくしていようと思う。おとなしくしてられないのがたまにキズ。おあとがよろしいようで。ホンマによろしいのか？(笑)にほんブログ村にほんブログ村...

アラ還オヤジ

アラ還オヤジ My Run＆Life

やはり、足にやさしいか！？

今朝もジョグ！家から3キロほどあります、公園内のコースは柔らかい？！塗装？※何て言うのか忘れた（汗）が、されています。※一部分無いところもありますけど。。。当初、そんなに気にしなかったのですが、、、やはり、楽と言いますか、、、足にやさしい感じがします（笑）そこを今朝は7キロほど走りました～ペースはキロ6分27秒平均～ピッチは179！！ピッチが高くなってきた～やはり、走りやすいと言いますか？路面の影響かなと（...

べんひろ

メガネ・時計・宝石 シミズ（清水時計店）

ikariのミックスアイスボールと大汗

5キロ 7月はやっぱり暑いなー 走り始めたけど5キロで終了。 6分19→6分25→6分17→6分34→6分16   6月どれだけ走ったかなと思ったら、45キロ・・ 今年は...

ume

Ume Life

成長してる？1000mインターバル

水曜日は週1のお楽しみになっている練習会。何とか会社を18時前に脱出して練習会に向かいました。前日朝ランの感じからすると、かなり身体が怠重い感じだったので、正…

yuta

All roads lead to FUKUOKA

【富士登山競走への憧憬】伝統の重み ～ 大会フォーマットの変遷

富士登山競走への道 富士登山競走への道写真は富士登山競走公式サイトより 富士登山競走は私が参加する大会の中でも、最も伝統があるレースの一つです 公式HPを見て…

Ka_Na

Ka_Naのブログ

旅ラン@長崎

昨日の夜移動での長崎出張。ホテル到着が23時。ランオフにしようかと思いましたが、ホテルから海まで走ってしまいました。出張にきて走らないのは勿体ないという貧乏性…

T&Y’sパパさん（ちーぱっぱ）

走って転んで寝そべって

リバティの「ショートブラウス」再び（2）完成〜♪

（『ミセスのスタイルブック2012年初夏号』掲載ショートブラウス デザイン：高田祐子）ウラは油断したらヨークが少し縫い縮み・・・汗。大反省！まだまだ修行がたりませんな〜。リバティはしなやかなローン地ゆえに、油断するとカーブを縫うと時に余計なところを縫い込んでしまいます。重なってるのがわからないんですよね。数箇所縫い直しました。もっと慎重にならなきゃだなー。性格でますねー・・・汗。梅雨明けしたら真っ先に...

杏夢

杏夢のとある同人作家白書（FC2版）