マラソン注目記事ランキング

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151位		情報提供久々の坂ダッシュと、カニゴールどこ！？つい最近、職場の隣席の無駄イケメン氏の机の上に突如出現した、カニさん。カニペンホルダー。（赤と緑）（曰く、「茹でる前と、茹でた後」だそうです）（ボイル後にしては、元気にペン担いどるがなww）カニを目撃した職場メンバーの感想は以下の通り。私：　「なんですかww その頭おかしい品はwww」　→ 不正解新人君：　「なんでそれ買ったんすか？！」　→ 不正解褒め上手な別の島の女の子：　「かわいいカニですねー」　→　関連キーワードイケメンペンホルダー正解 >>もっと見る
152位		情報提供なんとなく走ってはいますけどねハンサムネコ日記特別何ってないです。いちお今日も13.3ｋｍ走ってきました。先月まであった右足の付け根と左足のふくらはぎの痛みはほとんど消えた感じ去年の12月気合を入れて月間600？走ったのに特別何も起こらなかったので今年は無駄なことはせずやりたい事のみ行う林道ブームは納まる気配はなく休みがあればいつでも行きたい感じ体重も75ｋｇくらいから先には進まず何のためにこのような節制した生活をしてるのかよくわからないけどまあ折れな関連キーワード体重付け根右足 >>もっと見る
153位		情報提供私を嫌いになっても、さいたま国際は嫌いにならないください Hot Cocoa's Running Life（ほっとココアのラン日誌）先週末に開催された、さいたま国際マラソンで何やら少し炎上してるらしいという話を聞いた。その内容は、今年から新たに新設された「フルマラソン女子ビギナーの部」という部門でフルマラソン女子ビギナーの部｜さいたま国際マラソン2018年12月9日（日）に開催される、第4回さいたま国際マラソン兼ドーハ2019世界陸上競技選手権大会日本代表選手選考競技会の【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご関連キーワードさいたま国際マラソン世界陸上競技選手権大会埼玉 >>もっと見る
154位		情報提供噂の超軽量シューズを手に入れた！文化部出身のおっぺけ主婦が　ランニング始めました。噂のシューズをとうとう手に入れました。オレンジのアイツです厚底で超軽量のそうNikeのヴェイパーフライ４％　￥28,080アスレシューズライト￥980ご存知ですかあれですよ、Find-Outと言うブランドの。ワークマンのやつです( *´艸｀)最近巷で話題になってるこっちの方（笑）税込み９８０円て尋常じゃないですよね。持った瞬間、この軽さは何と思いました。２４.５ｃｍで１３５ｇしかないなんて。買ってすぐ裸足で履いた感覚はまず関連キーワード噂シューズオレンジ >>もっと見る
155位		情報提供いすみ健康マラソンのココが素晴らしい！【レポ１】さらなる高みへトヨチンです自分がマラソンデビューした大会ってやっぱり特別ですよね？千葉県いすみ市で開催されるいすみ健康マラソンは私にとってマラソンの原点となる大会なのでマラソンの参加スケジュールを決めるときは12月第一週の日曜日は必ずいすみ健康マラソンのために開けておくようにしてます +++ つくばマラソンからあけて1週間12月2日この日は千葉県各地でマラソン大会が開催されましてちーばランナーが分散しまくりの一日関連キーワードいすみ健康マラソンマラソン大会つくばマラソン >>もっと見る
156位		情報提供日々異なる走行データ朝活ランニング日誌 12月13日（木）。6時間強の睡眠を確保し4時30分に起床。2サイクルのノンレム睡眠を確保できていましたが、眠い。15分ほどかけてダラダラと股関節の起始部、骨盤、背骨のストレッチ。その後、アライメント補正のエクササイズを1セット。気になる箇所は3箇所。左の股関節の起始部の伸ばしきれない部分に嫌な張り。右臀部のかすかな張り。そして、右足の土踏まずの踵に近い部分の痛み。心拍ベルト、骨盤ベルトを装着し外へ。つま先に関連キーワード土踏まず臀部ノンレム睡眠 >>もっと見る
157位		情報提供過去の走行データを追加確認朝活ランニング日誌 12月14日（金）。4時30分に起床。6時間前後の睡眠が続いており、眠気が残るうえ、寒くて外は真っ暗。暗闇で走るのは、正直、気分的に少し滅入ります。サボって二度寝したい気持ちが起こりますが、とりあえず内転筋の起始部をストレッチ。さらに、骨盤前傾と背骨のS字づくりの動的ストレッチ。その後、アライメント補正のエクササイズを実施をしてようやく身体が起きました。心拍ベルトと骨盤ベルトを装着し外へ。つま先による片足関連キーワード内転筋エクササイズストレッチ >>もっと見る
158位		情報提供防府読売マラソンへの想いなんとなく始めたRUNですがいよいよ明日は防府読売マラソン。おじさんの勝負レース！3年ぶり3回目の参戦になります。おじさんがこの大会を走るきっかけはやっぱりK岡師匠とTH2さんのお2人の影響が大きい。走るきっかけからそうなんですけど、走る度にお2人から色んな課題が出て来て、その内のほぼ最高レベルが防府読売マラソン出場だった。公認コースでグロスサブ4の記録証提出が必要な大会！運動不足でちょっと太り気味の50歳手前のおじさんが走り始め、フ関連キーワード防府読売マラソン運動不足記録 >>もっと見る
159位		情報提供さいたま国際マラソン、レポその４フィニッシュまでこめきちのブログおつかれさまでございます。今朝は中４日で走ってみました。だいぶ身体の疲れは取れたつもりでしたが、まだ節々？に何か残っている感じ。まだまだ慎重にいかないとダメですね。今日のシュトーレン。池袋西武で購入。シュトーレンだけじゃなく日本酒も買い込みました。うぇい（笑）ぼちぼち飲みます。さて、さいたま国際マラソンのレポを続けます。 25キロ過ぎると、新見沼大橋までは上り基調のアップダウン。浦和美園駅近関連キーワード見沼浦和美園駅池袋西武 >>もっと見る
160位		情報提供再びトレミ閾値走でGO ストロングでGO 昨日のお話です。非番で8時に勤務終了。10時から特殊な訓練があるので隙間時間でエニタイムへGO。まずは20分閾値走。設定は前回と同じく12.4km/h (キロ4:50ペース)。結果ドンペースが10秒ほど遅いですがこれは誤差です。次回はフットポッドの校正値をちょっといじってみよう。前回よりはキツくなかった気がする。少しはトレッドミルに慣れてきたかな。次は休憩を兼ねてインクラインプレスで大胸筋に刺激入れ。20kg-8 関連キーワード閾値トレッドミル大胸筋 >>もっと見る
161位		情報提供さいたま国際マラソン　旅５走ってるね！君今日は近所グルグル７周、９．８？１周目　８：２０２周目　７：５５３周目　７：４７４周目　７：４６５周目　７：４１６周目　７：３８７周目　７：３７合計　５４：４８見事に微妙なビルドアップ！最近７周だけなら５４分台になりました。今月　９２？そして、さいたま国際マラソンの旅翌日は豊洲市場を見学に行くつもりでしたが、その日は月曜日、通勤ラッシュにぶつかってしまうので、ホテルは９時過ぎにでました。ところが関連キーワードさいたま国際マラソンビルド豊洲市場 >>もっと見る
162位		情報提供StravaのVeloviewer、3Dマップ機能が面白い Kyomohashiru.com 練習の高低差や勾配を視覚的に、そして立体的に見たい！というランナーは多いはず。そんなツールがありました、StravaのVeloviewer ひとりで見てウフフってするのもいいし（ややキモ目だけど、どうせみんなそうだって […] 関連キーワード自慢機能視覚 >>もっと見る
163位		情報提供今日の朝ラン☆バランさなやーんのサブ４なるか!! おはようございます(^ー^)ノ♪昨日のソフトクリーム活(^ー^)ノ♪先週も行きましたが、お正月用にもち米を買ってきました(^o^)v道の駅にある農産物直売所でもち米をゲットしたついでにみかんヨーグルトソフトクリーム(^-^)/どっちがついでなんだか(笑)ロードマップが掲示されていた(^o^)国体の自転車競技が行われたコースで１周２５キロ弱、ランニング可能だと思ってしまった自分が怖い(笑)今朝は冷え込んでました(￣ー￣)走るに関連キーワードソフトクリームヨーグルトお正月 >>もっと見る
164位		情報提供13)伊勢の森トレイルランニングレース The sky is the limit. 久しぶりのトレイルの大会人におすすめの大会を聞かれたら迷わずココの大会を答えるよ伊勢の森トレイルランニングレース20kとはいえ、年々キツく感じるのは何故だろう(初回が1番楽しかったな)それでもキツいのをひっくるめてトレイルだからねそれがだんだんクセになるから(だめ？)朝4時に友達をピックアップして伊勢へさりげなく重機も入れてお天気は、なんとかもちそうだよマモちゃん、はよ。間に合ったね山もヤバイっしょ最初の関連キーワード伊勢トレイルランニングマモちゃん >>もっと見る
165位		情報提供嫁さんの一言 vol.1 マラソンバカと呼ばれて昨日出かける時の話。コート何着るか？とクローゼットを開けると一着のコートに目が。このコート...人生マックスに太っていた時（81kg）に着ようとしたらパツパツで着れなくて本当にショックだったんだよな。で、そのコートを恐る恐る着てみると全然余裕で着れた！！体重計乗ってないから知らんけど、もしかして体重あんまり増えてないのかも！！と、喜んでこの事を嫁さんに報告した所...嫁「それただコートの生地が伸びただけやろ関連キーワードクローゼットコート嫁さん >>もっと見る
166位		情報提供5km LT ～走法改造は1日にして成らずめざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ加古川まで1週間半。そして別大まで52日。月日の経つのは早い。ここのところ話題の「脚の巻き上げ」。「火付け役」として、出来ることなら何かしら人柱になって好結果に繋げたいところではあるがマラソンというのはそう簡単ではなく奥が深い。みなさんもうお判りのとおり、ストライドを伸ばすというのは言うほど簡単ではなく、必ずその反作用としてピッチは下がる。さらに、ストライドを伸ばすために着地衝撃が増したりヒザの引き関連キーワードストライド人柱加古川 >>もっと見る
167位		情報提供レース後半に、自然とリラックスできるようになる方法サブスリー・サブフォー達成講座！マラソン究極法あなたか゛レース後半、リラックスしたくてもて゛きないときに自然とリラックスて゛きるようになる方法をシェアしますね。フルマラソンて゛いう30km以降は無意識のうちに力みか゛て゛てしまって肩に力か゛入ったりとか、走り全体か゛固くなりか゛ちになります。そこて゛リラックスしようにも、「と゛うも力か゛抜けにくいなぁ」「と゛うしたらいいんた゛ろう・・・」と頭を抱えてとりあえす゛腕をふ゛らふ゛らし続ける、なん関連キーワードリラックスレースフルマラソン >>もっと見る
168位		情報提供アーバンアクアで湯っくり？うま屋ラーメン☆ エリーーの食いしん坊なラン日記♡in名古屋こんにちは昨晩、久しぶりにうま屋ラーメンへうま屋は、愛知県内に数店舗あります、ラーメンよりチャーハンが有名。ラーメンは一種類のみ！特製ラーメンで580円と安いですよ！ (ネギは食べ放題なので店員さんに言えば何回でもネギおかわり自由) ランチも580円とお得です↑(^o^) 私は特製ラーメン、580円大盛100円温玉ネギ豚丼380円旦那は、特製ラーメン580 チャーハン普通盛り5 関連キーワードラーメンチャーハン豚丼 >>もっと見る
169位		情報提供稲毛海浜公園侵攻！カミのBU日誌今日は昨日の予告通り、研修の宿泊施設から稲毛海浜公園に向けてジョグ。足元には昨日の写真でも出していましたが、ナイキのスピードライバル6。なんとメルカリで3,600円！？噂の厚底シューズの5足分…。ポクポクとジョグっていると期待通り、この方とお会いできました♪Ukeさん、前回に引き続きありがとうございました(^^)色々お話しながら走... 関連キーワード稲毛海浜公園宿泊施設メルカリ >>もっと見る
170位		情報提供ムカデにはなれないから誰か要らない？？ＪＴＲoom ciao！撫でてやってるのにガブガブ噛んでくるぶちゃ猫さん ※※※※※奈良マラソンのレポは置いといて違う話題を一つ今月末に誕生日を迎えるが嫁さんから「何か欲しいものないの？」と聞かれた何て答える？？？基本的に欲しい物は自分で買うので買って頂きたい物ってのが無いんですよねまぁ、強いて言えばヴェイパーフライの26.5cm こんな物頼んでも買えないから仕方がない12月20日に駅伝パックが出るみたいなんでその時に関連キーワード駅伝奈良マラソンガブガブ >>もっと見る
171位		情報提供普段のジョグも工夫が必要か？特に流し。ひでちのブログ忙しい時は全く出来なくなってしまうナイトラン。走り始めた頃は真夜中にハーフや30kmやっていたのだけど今は起きてられない(>今月も半ばを過ぎれば、来年夏まではナイトランの回数を増やせると期待している。ナイトランでは、無理せずに海老川3周6kmと勝手に決めている。毎日1時間走れたら減量にも効果大とは思うが無理はしたくない。日々の練習で工夫が必要となると思うのですが以前から、アドバイスされている【流し】これ関連キーワード海老川工夫アドバイス >>もっと見る
172位		情報提供故相馬剛さんはロード主体の練習 Kyomohashiru.com 故相馬剛さんの記事のことをTwitterで教えていただいたので早速検索。これだ。 http://www.geocities.jp/ol_intelligence/07hakone_tsoma.html 一部転載すると […] 関連キーワード転載 >>もっと見る
173位		情報提供【ショートインターバル400m×10本】<br />そして今日のラン×スマは「ブランクからの復活について」サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記アップ 1.2km【ショートインターバル400m×10本(つなぎ200mjog)】1 90秒2 90秒3 97秒4 93秒5 102秒6 97秒7 102秒8 96秒9 108秒10 96秒最近1kmのタイムが全力で走っても4分切るくらいまでしかいけなくてショートインターバルを練習に入れて早いスピードで走ることに色んな意味で体を慣れさせようと取り組んでみました。風が強くて寒すぎてインターバルというより流しをたくさんやった程度の練習になってしまった気がしますが、今日関連キーワード風が強くてラン×スマショート >>もっと見る
174位		情報提供1人紅白歌合戦自然体で楽にマラソンを走るこんばんは。たーとんです。今日は朝ランしますたよ。6km, 39:26, キロ6:347:34, 7:16, 6:51, 6:28, 5:43,5:33今朝は寒くなく走りやすかったです。下はジャージでいけました。てか、ウインドブレーカーのズボンなくなりましたわ。どこにもないと。ジョグから様子見ながら少しずつペースアップ。走ってる間は腰は大丈夫でした。走り終わったらヒザが痛いと。やっぱり脚が全然出来てないです。ジョジョに距離伸ばします。米米米娘と関連キーワードウインドブレーカージャージジョジョ >>もっと見る
175位		情報提供朝起きれます？ぼちぼちいこか冬の朝って、ほんま空気感がいいって言うか、特に、お日さん上がってくる時とか、どろどろの心が洗われますね、っとか言いながら、朝、起きれます？正確には、起きれてます、ただお布団から出れません、、、6時に目覚ましあわせるんですね、でも、10分くらい前には目は覚めてるんですよ、年寄りなんで、でも、うとうとうとうとうとうと、、、6時から6時半まで5分おきにセットしてるんですけど、結局、最近6時半ですわ（笑）そっか関連キーワード冬空気布団 >>もっと見る
176位		情報提供2018/12/16伊勢の森トレイルランニングレース The sky is the limit. 久しぶりのトレイルの大会人におすすめの大会を聞かれたら迷わずココの大会を答えるよ伊勢の森トレイルランニングレース20kとはいえ、年々キツく感じるのは何故だろう(初回が1番楽しかったな)それでもキツいのをひっくるめてトレイルだからねそれがだんだんクセになるから(だめ？)朝4時に友達をピックアップして伊勢へさりげなく重機も入れてお天気は、なんとかもちそうだよマモちゃん、はよ。間に合ったね山もヤバイっしょ最初の関連キーワード伊勢トレイルランニング森 >>もっと見る
177位		情報提供初代チートリ杯チャンピオンはりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩コンチワっす、はりゆうです。 LOVE？？山？本日はチームTrippers2期の最終活動日でした。一年間にわたり学んだことの集大成として、チームメンバーによるハンデ付きトレランレース題してが開催されました。レースに際して出走順は ◎第1ウェーブ（先行逃げ切りチーム）　9：30スタート ◎第2ウェーブ（ワンチャンあるよチーム）　9：40スタート ◎第3ウェーブ（後ろに抜かれるなチーム）関連キーワードトレランチームスタート >>もっと見る
178位		情報提供箱根駅伝のコースを足柄のボス坂に例えてみたガンプよしおのブログ飲み会ネタを続けた成果かなんなのか、初めてアメーバ様より、ジャンルに適した記事を書いたほうが人気が出るよ、がんばってね、というありがたいワインポイントアドバイスを頂いた。従順な自分は早速、約半月後に控えた箱根駅伝を前に、自分の足でコースを走ってみて、中継を視聴するであろう読者の方たちのために、その感想をレポートすることとした。走ったのは大平台～芦ノ湖、片道13km往復26km。大平台からだと、ざっくり関連キーワード大平台芦ノ湖箱根駅伝 >>もっと見る
179位		情報提供さいたま国際マラソン2018 その3 ～冬空に無心で走る～速くなくても漫遊走２度目の折り返しは23km付近。淡々とここまで来たので意外に疲労感が少ないような。相変わらず冷たい風と小さいアップダウンは続いてますが。できればこのまま行きたい。再びの見沼大橋。橋周辺の大会ボランティアの方たちが寒そう。ホントありがたい限りです。大橋を行きとは逆に東進していると前方右手に山々のシルエットが。ここから見えるのはどこの山かな？と考えながら左にに目を転じた真っ正面にひときわ大き関連キーワード見沼さいたま国際マラソン冬空 >>もっと見る
180位		情報提供逆転されての２－１、なぜか見慣れた光景？じず。☆つれづれ。。。ユースがあと１点に泣いた模様。協会のサイトでしか確認できていないが、幸先よく先行したあと、オウンゴールでふりだしにもどり、最後の最後に押し込まれて逆転負け。プレミアへは１点届かなかったようだ。１回戦は圧倒的な勝ち上がりだっただけに、期待していたが、残念。これでひと区切りになるのかな。いったんトリコロールを離れる者も多いが、また成長して戻ってくる機会もあるだろう。しかし、ここにきての２－１か。たくさ関連キーワードオウンゴールトリコロール逆転 >>もっと見る
181位		情報提供12月度の走った記録（前半）メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店） 12月も15日が過ぎまして、、、今年もあと2週間・・・平成最後のと・・・・色々と言われてますね。12月の前半です！先月より走る量が減ってます（汗）いろいろとお付き合いなどが増えますと走りに行けなくなりそうです（汗）朝！走れば～と・・・起きれない・・・寒い・・・何度がチャレンジして目覚まし時計をセットしましたが・・・夏場の方が、起きれますね（笑）昨夜は、少し厚着で出て行ったら、やはり！！動きづらい？！よう関連キーワード目覚まし時計厚着記録 >>もっと見る
182位		情報提供「食べラン2018」マラニックに行ってきました。 BAD BOYの「目指せGOOD BOY化計画」昨日は年末恒例、ラン友さんの企画、「食べラン2018」、マラニックに行ってきました。続きを読む関連キーワードマラニックラン友企画 >>もっと見る
183位		情報提供東海シティマラソン.サンタで優勝☆金平ラーメン☆ エリーーの食いしん坊なラン日記♡in名古屋 12月9(日) 愛知県東海市で開催された東海シティマラソンに参加。10？の大会です。家から近所の大会なので、常連(^o^) スタート時気温7℃ 毎年、東海シティマラソンの日は寒いです～で、先週に引き続いてまたまた、サンタで走りまーす(^o^) スタート地点に並ぼうとしたら、早速、お友達のなか○みち先生に見つかった(^o^) そしたら、、しょうじさんにも見つかった～(^o^) 探してくれ関連キーワードマラソンの日東海市愛知県 >>もっと見る
184位		情報提供2018ツールド長野漫画レポートその07 ヨメとオイラのヘッポコラン日記社務所にお参りしてからしばらくはトレイルの上りが続きました15分ほど登ると見えてきたのが展望ポイント。眼下に長野市が一望できる素晴らしい見晴らしでした。ここは夜に来ると夜景がすごいらしいですよ。で、さらに10分ほどで地附山（じづきやま）733mの山頂に到着です。このルートは子供も楽しめるハイキングコースになっているようで、かなり整備されています。ヤッホーポイントは対面の山が遠い&低いので、残念ながらあまり関連キーワード社務所長野長野市 >>もっと見る
185位		情報提供今日の練習と体重ハンサムネコ日記よくわからないけど前回くらいから林道が楽しくて仕方がない　今日の林道は東丹沢トレイルの後半部分奥野林道早戸川林道に比べると登り傾斜がきついです。約10％の登りが2？続いてさらに3？の5～6％の登りが続くどういうわけかきのうの夜13？走った割にはからだがよく動いたしペースも抑えていったので呼吸も楽だった。東丹沢に出た人はわかると思うけど黄色の部分はトレイル部分下の白い道路は早戸川林道（いつも走ってるコース）関連キーワード林道傾斜川 >>もっと見る
186位		情報提供【フル】サブスリーしたぞ！！おいやんが走るで！昨日の夜自宅から１ｋｍ弱のところで宴が催されたらしい。が、僕はスカイプという電子の鎖に縛られ、その１ｋｍ先に合流することができず（泣）そんな昨日は朝が遅出だったので朝ラン。のんびり走っておきました。そして今日。昨日の平井さんによると、今日は気温低め、風も穏やからしい。これはもう、「ガチ３０ｋｍ走」これしかないでしょう！！！気合を入れてマイコースへ行くと・・ゴオオオオォォォとものすごい風。平関連キーワードサブスリー 30km走スカイプ >>もっと見る
187位		情報提供2018 奈良マラソンゴールまでおぐら蔵 11月上旬に、少しずつ走ってヨシの許可は出たもののそれは全て「平地で」との指令。わたしの練習場所がアップダウンだらけであることを知っている整体の先生から強く釘をさされていましたし、わたし自身も、上りでふくらはぎに負担がかかるのは自覚していたので注意を守り続けていました。とにかく再々受傷だけは避けたかった。「アップダウンOK」の許可が出たのは、レースの12日前でした。焦ってなかったといえばウソになりますが関連キーワード奈良マラソン許可自覚 >>もっと見る
188位		情報提供お気に入りのポスター気楽にランニング　SFC取得の道家に飾ってあるポスターです。うちは四人家族手前から　長女　次女　私　妻そんなイメージです。容姿の雰囲気からすると　次女　長女　の順かもしれませんが。今の家に引っ越してきたときにこのポスターを買いました。そろそろ14年くらいになるでしょうか。飾ってあるのが普段の生活の一部となって全く意識なくなっています。もう12月ですねぇ。一年なんてあっという間にほんブログ村よく見りゃ書いてあるんですけど　誰の作品かわ関連キーワード長女次女家族 >>もっと見る
189位		情報提供忘年会（1発目）ちょっくらサブスリーに挑戦すっからどうも、あっくんです。今日は忘年会のためランオフ。これがあったから昨日は走りたかったんだけどな。嫁がいる日は仕方ない。一升瓶でお酒を直接注ぐなんて初めてだよ。（笑）何故か股間にすりおろした生姜をかけられました。どういう事？（笑）まぁ、楽しい飲み会でした。来週も飲み会入ってるんだよなぁ。加古川マラソン直前、正直あんまり行きたくない。さーて、明日は加古川マラソン1週間前のポイント練習だ。気合い入れて早関連キーワード忘年会一升瓶酒 >>もっと見る
190位		情報提供さいたま国際マラソン　レポ3 ランニングソナタ♪ ゴールした途端、びっこを引いて歩く。タオルや完走メダルをもらった後、女子更衣室までの歩きがツラい。更衣室で場所を確保してしゃがみこんで、恐る恐る左のシューズを脱いだらやはり靴下に血が滲んでいた。母指球から親指の付け根まで。今回、血豆ができてしまった原因は1.　シューズがほぼおろしたてだった→何シリーズも履いてきたtakumi renだったので、いきなりフルでも大丈夫だと思ってしまった。2.　左シューズだけ靴紐が関連キーワード親指完走メダル takumi >>もっと見る
191位		情報提供明日は防府読売マラソン！フルマラソン3:25切り、100km サブ12を目指して明日は防府読売マラソン。羽田空港にて、「かわうちゆうき様、お連れの方が〇〇でお待ちしております。」の放送が...川内優輝？飛行機の自分の座席の5列前に似た人が座っていたけれど、自信なし(^_^;大きなマスクをしているし。その似た人？とは、山口宇部空港から新山口駅までのバスも一緒。何回も観察したけれど、違うかな？早朝の便で先に到着するはずだった、ちゅん助さんは、朝寝坊して飛行機に乗り遅れ、自分より遅い便に関連キーワード羽田空港山口宇部空港防府読売マラソン >>もっと見る
192位		情報提供はが路ふれあいマラソンの戦略と目標武蔵野市民のランニング備忘録今朝は珍しくレース前日の調整jogをしておきました。今朝は不整地jog 5 km(29'42)+WS3本。明日のはが路前の調整ラン。体を解して動きを確認しながらでしたが、とにかく風が冷たくて寒い(;´Д｀)　明日も寒い予報だし、大丈夫だろうか…。練習してない割に調子は悪く無さそうなので、頑張って苺を食べるぞ!! pic.twitter.com/MmG7lLp2ek― びあー (@beer_____beer) 2018年12月15日雨でスピンバイクを漕いでいた日があったので、そ関連キーワード調整スピン予報 >>もっと見る
193位		情報提供【ラン】ガラスのハート【ジョグ】食べて飲んで走ってこいでどーもおおきに、たけおきです。今回は、１２月１４日（金）のお話ですよ。前日の木曜日の練習があまりにも不甲斐なかったので、金曜日の朝はしっかり走る気マンマンやったんですよね。寝る前までは。しっかり起きれる様に、早めに布団に入ってしっかり睡眠もとりますよ。で、いつも通り４時に目覚ましが鳴ります。早めに寝てたので、スッキリとした目覚め。でもね、布団の外が寒い・・・。いやん。布団から出れないじゃん。って関連キーワード布団木曜日お金 >>もっと見る
194位		情報提供【レポ1】さいたま国際マラソンただ、走るだけ。いつまでもみなさんおつかれさまです。フルマラソン直後に風邪をひくという初心者ランナーっぽいジンクスを達成した後に、さらに、FireTVstick4K買って、いまさらドキュメンタルとかウォーキング・デッド見ててだんだんダメ人間になりつつあります。これじゃダメダメ。もっと走れや。と自分に言いたい。さて、あっさりと行くさいたま国際マラソンレポ朝起きて、ゆっくりで7時半ちょっと前に家から出る。京浜東北線はそれほど混雑していな関連キーワードさいたま国際マラソンウォーキング・デッド京浜東北線 >>もっと見る
195位		情報提供国宝松江城マラソン2018の完走証が届きました♪ かるろす工房機器トラブルで当日発行できなかった完走証がやっときましたｗ完走証もシンプルな感じですがｗ単なる記録証なのでコレくらいで良いとも思いますね。さて、明日は「防府読売マラソン」なんとかスタートラインには立てそうです。体調もほぼ復活。ただ、腰に痛みと左足裏に違和感がちょっとあります。走ってみない事には分かりませんがま、なるようになれですｗレース中は完璧に雨のようなのでそちらも心配ですがこれもなるようになれ関連キーワード防府読売マラソン松江城国宝 >>もっと見る
196位		情報提供誤５回目の閾値走青春映画の翌朝は土屋太鳳れるまで変化走の法則走ることについて語るときに僕の書くブログ金曜は映画の封切り日が集中する。土屋太鳳主演の新作青春映画「春待つ僕ら」の封切り日。みんな大好き土屋太鳳。^_^土屋太鳳といえば体育大学のバリアスリート。TBSの赤坂周辺を走る番組で倒れるまで力走してたのを思い出します。「映画以外で仕事してんぢゃねえや、てやんでえ」と俺の目を赤く晴らしました。その土屋太鳳の気合いを少しでもお借りしたいと変化走。（こちらのランニングコーチ山崎竹丸さんのサイトを参照しました関連キーワード土屋太鳳 TBS 春待つ僕ら >>もっと見る
197位		情報提供トレミ閾値走でGO ストロングでGO 昨日のお話です。非番で10時に上がり健康診断へGO。前回、悪玉コレステロールが基準値オーバーでやらなくていいはずの採血。ちょっと恥ずかしかった。今回はどうなんだろうか、また引っかかったら本格的に食生活を見直そう。あと尿蛋白と尿潜血がプラスだった。ここ最近の仕事や雪かきがハードだったからだろうか。何をどう気をつければいいか分からないが、これで晴れて(？)血尿予備軍となった。あとは血圧も基準値だっ関連キーワード尿潜血悪玉コレステロール健康診断 >>もっと見る
198位		情報提供台北マラソン2018参戦記（その3）～レースの風景全都道府県フルマラソン完全制覇への道先日（2018/12/9）参加した台北マラソン（台北市）のレポートの続きです。今回はレース当日の風景写真をアップします。※関連記事は以下。　　台北マラソンを無事完走（速報）　　台北マラソン2018参戦記（その1）～台湾上陸からゼッケン受領まで　　台北マラソン2018参戦記（その2）～レース当日の状況まずは、台北101。台北市中心街のランドマークです。高さは509メートルちょっと。上層階には雲がかかっています。そろそろ夜が関連キーワード台北台湾台北101 >>もっと見る
199位		情報提供知立シティマラソンにエントリーパン好きランナーのスイーツなランニング日記昨日地元の刈谷市かきつばたマラソン走ろうかと思っていたが・・・・・・・・今日よくよく見たらその日は仕事だったま、仕事ならしようがないので代わりになる大会探してたらお隣の知立市で2/3開催の知立シティマラソンが、あったので早速エントリーしてきた。 5キロと10キロがあったけど・・・・・・今年は短いところを頑張ろうと 5キロにエントリーしたしかも5キロはエントリ代1000 関連キーワード知立市刈谷市エントリー >>もっと見る
200位		情報提供【今日のラン日記662】ロング走で40km走です。キロ5分台で走れたのは収穫かも(^-^)_ようやく走る脚ができてきたかな～ _20181215 さかいマンのブログ挑戦しなけりゃ、負けもなければ勝ちもない2018年2月11日姫路城マラソン　やっとサブ3（2:58:49）達成しましたぁ～！！( ´ ▽ ` )ﾉ大きな目標は達成しましたが、これからも走り続けます！次の目標は憧れの東京・サロマでのPB更新とサブ10です！！サブ3達成ブログはこちら⇒⇒⇒　2018.2.11姫路城マラソン　サブ3達成です！▼これまでのレース本番ブログ▼⇒2014大阪マラソン（3h56m）⇒2014奈良マラソン（3h43m）⇒2015泉州国際マ関連キーワード奈良マラソン大阪マラソン姫路城 >>もっと見る