マラソン 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/06/23 07:30現在
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順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
151位 駿介さん
  • 情報提供【整骨院での診断結果】腰椎がガチガチ サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
  • 一週間くらい前から痛みを感じていた腰と右のお尻のエクボの今から下あたりの痛み。この前の土日は痛みは感じながらも何とか走れました。でも昨日朝ランしたら、2kmで走れなくなるほどの痛みだったので、病院へ行って、診断結果次第で明後日の富里スイカロードレースの出場を決めようと思ってました。 そして昨日の仕事終わり。整形外科を探しましたが、木曜日は休診日の病院がほとんどで全然見つかりません。困っていると木曜日も
152位 みっつさん
  • 情報提供【レポ中編】 日光ウルトラマラソン On Your Marks〜グンマーよりみっつさんのプロフィール
  • 昨日6月19日(火) ランオフ本日6月20日(水) 未定6月累計 169.6km体重 / BMI → 62.65kg / 21.6デブ・・・昨夜、サッカー観戦の前に疲労抜き的なジョグを予定しておりましが、ランオフ。筋肉痛が酷く、ジョグどころか日常生活にも支障をきたすレベル。サロメチールをぬりまくって安静を保ちました。さて、レースレポ後編。スタートロス49秒でマットを踏みました。長い長い100kmの旅のスタートです。・いろは坂を含めたアップ&ダウン区
153位 ほっとココアさん
  • 情報提供亀井商店マラニックで週末の補給食を調達 Hot Cocoa's Running Life(ほっとココアのラン日誌)ほっとココアさんのプロフィール
  • この恐ろしくマイナーなマラニックのことを記事にするのは3回目らしい…やっと亀井商店マラニックに参加出来たお話と、トレイルバー等々 タイトルの亀井商店っていきなり何?って思ってる人も居るかもしれないけど、そんな人でも小江戸大江戸200kの皇居近くのこあしすエイドで、...2017-12-27 12:00トレイルバー(亀井商店)のレビューと次回の亀井商店マラニック 先月の月末に、亀井商店マラニックに参加したことを記事にしたそ
154位 くじらさん
  • 情報提供FTR100kの試走 第1弾 子の権現から? 花よりRUNくじらさんのプロフィール
  • 昨日、雨の降る中FTRの試走に行ってきた。子の権現の駐車場脇からスタート地図を見ると波線ルートになっているので道が分かりにくい・・・難路みたい。でも大会で使用しているルートだからそんなはずはない。とたかをくくり、一本道やからわかるやろとなめてかかってしまった。これが大きな間違い。最初は分かりやすく下り基調の一本道。順調に進んでいると突然ロードに出た。えええ〜〜〜ここはどこ?なぜ?ロードにでるの?と軽
155位 トントン子さん
  • 情報提供ひとりたい焼きと奈良マラソン とりあえず走っています。トントン子さんのプロフィール
  • 大阪の地震から3日経ちました。昨年、大阪マラソンでお世話になり、とても楽しい時間を過ごさせてもらった場所で大きな地震が発生したとのニュースに悲しくなりました。地震の揺れって本当に慣れないです、精神的にも参りますね。一日も早く生活が落ちつきますように。さて、今日は昼から早引けしてちょっと離れた街までたい焼きを食べに行ってきました。1人でね。このたい焼きやさんをプロデュースしたのは「おくりびと」の脚本を
156位 アキさん
157位 PP151さん
158位 ゆうさん
  • 情報提供ペヤングさんとマラソンバカ マラソンバカと呼ばれてゆうさんのプロフィール
  • カップ焼きそばって美味しいですよね。好みは色々あると思うけど、カップ焼きそば界には大きく分けて3つの派閥があると思います。・ペヤング派・UFO派・一平ちゃん派基本私はこの3つのどれも大好きです。でも1番好きなのはペヤングかな。まろやかソースが細麺に絡んでウマウマ〜そして何と言ってもポイントはスパイス。これこれ。このいかにも体に悪そうなスパイスとまろやかソースと細麺が織りなす三重奏...ウマウマ〜このスパイ
159位 Hiroさん
  • 情報提供日々走る上でのちょっとしたトリックを語る Hiroの気ままにラン日記Hiroさんのプロフィール
  • 最近いずれかの文章を読むことに喜びを感じている。今日も朝、あるちょっとした有名人のブログを拝見していたら大いに刺激を受け、何か綴ってみたくなってしまったので以下徒然なるままに語ってみようと思う。(なんだかんだで毎日ほそぼそと綴ってはいるが…。苦笑)*今朝は久しぶりに大抵の人には『は?』と言われかねないであろう3時という一般論ではほぼ間違いなく深夜、個人的には早朝の端くれといった時間帯に起床して走って
160位 はっしぃさん
  • 情報提供5000m翌日のロングJOG〜やっぱしセット練習は無理ってわかった 関西風ランナーのサブ3を目指す日記はっしぃさんのプロフィール
  • 夜ラン16.98km光が丘公園JOG。おうち〜光が丘公園4周〜おうち。1時間35分38秒(キロ5分37秒)9分58秒(1.58km)・19分35秒(3.42km)・19分8秒・18分56秒・18分44秒・9分16秒(1.72km) 6月の走行距離119.83km昨日は5000mTTが走りきれなくて、3000m+2000mのインターバルになっちゃいました。あまり負荷を感じなかったので、今日ポイント練習できれば、スピード練習翌日のロング走っていう、いわゆるセット練習になる。ボクには無理だ
161位 masashiさん
  • 情報提供3日間ランオフで軽い自己嫌悪 風を感じて2masashiさんのプロフィール
  • 今週の火曜日…もともと休足日水曜日・・・インターバル走の日だったが、どうにもヤル気が起こらず、ランオフに。木曜日・・・実家に用事がありランオフ。結局3日間ランオフ。目標は、自己ベスト更新だとか、3時間15分切りだとか言っている自分が恥ずかしい。こんなことで、自己ベストが更新できるはずがない。ヤル気が起こらないとか、走る気がしないとか、「その程度なら、ヤメチマエ!」と言ってやりたい。こういう嫌な気分にな
162位 デジャヴさん
  • 情報提供#悲鳴が聞こえる STOIC FIGHT CLUB☀デジャヴメソッドデジャヴさんのプロフィール
  • ?RUN?#OFF?MUSCLE TRAINING?#カーフレイズ/500#フッキン/400#プッシュアップ/50#ハイキン/50#ヒップリフト/50#サイドキックL&R/50#ツイストクランチL&R/30#スーパーマン/50#アブローラー/30#スクワット/30#ダンベル オトコ前になる術は知っていた・・・・大きな鏡の前に座するだけそしていつもより開放感のある金曜日の耳をBGMに傾けるだけで・・
163位 おっさんランナーさん
  • 情報提供2018野辺山ウルトラマラソン漫画レポートその25 ヨメとオイラのヘッポコラン日記おっさんランナーさんのプロフィール
  • 74kmエイドを出発して、ようやく馬越峠に入ったオイラ達。 スタートしてそろそろ10時間。疲れも感じてきた頃に…… こんな感じの登り坂をひたすら進むわけです(泣) 途中、かぶり水エイドが一つ。 救いはこの素晴らしい景色でしょうか やがてなんとなく景色が開けてくると…… 馬越峠のてっぺんに到着!登り始めてから約5km。50分ほど経って、ようやく最後の第5関門でもある79kmエイドに着きました。ほっ…… 予定ではこのエイド
164位 Tomさん
  • 情報提供W杯グループ対戦国のコロンビアとポーランドに出張・・・ Beyond 4.00 (旧 Road to 4'00)Tomさんのプロフィール
  • 昨夜はなんと!18:30頃に会社を出て、まだ明るいうちに帰宅するという快挙を成し遂げた(笑)。直ぐに着替えて外へ。平日の夕暮れ時に走るってサイコー!気分よくついついペースが速くなるが、キロナナ前後をしっかりキープし超スロージョグ70分。急いでプロテイン飲んでシャワー浴びて、キックオフ10分前、缶ビールとつまみを用意し、TVの前でスタンバった。いや〜震えた。痺れた。大事な初戦、コロンビアに2-1で勝利。開始早々、1
165位 misaoさん
  • 情報提供【速報】ベジタブルマラソンin立川完走しました!【10km】 虚弱なママが走って健康体になりたいブログmisaoさんのプロフィール
  • ベジタブルマラソンin立川10kmの部、無事完走しましたー!!じゃーん!!53分台で走りたいって言ったけど、それを上回って52分台で完走(*`・ω・´)10kmPBをネットで3分6秒も更新出来ました!!すっごい頑張った!!のに。夫にも弟にも負けたぁ(;ω;)ボッコボコにされた!!くやし〜〜〜〜〜(;´??Д??`) まぁ全力出しても勝てなかったんだから…仕方ないPB更新できたし、後味の悪さはありません。2人とも故障しろ!再起不能に
166位 nb1975さん
  • 情報提供6/20(水) 明日は明日の風が吹く サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌nb1975さんのプロフィール
  • 今日は土砂降り。足の状況からして無理に走る必要は全くない。患部に痛みが出たと書いたけど、4ヶ月前の振り出しに戻ったってほどじゃない。急速に回復してる。今日晴れてたらウォーキングかジョグをやっちゃったかもやけど雨でよかった。明日は晴れそうだし、足もさらによくなっているだろうから、様子見ながら。明日は明日の風が吹く。にほんブログ村
167位 Naniwan Joggerさん
  • 情報提供全身ずぶ濡れジョグ 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
  • 6月19日(水)。昨晩はワールドカップの日本戦を見てから神戸マラソンのエントリーを済ませて就寝。朝方の滝のような豪雨で目覚めてしまい、寝不足感たっぷりのまま朝の5時を迎えました。とりあえず内転筋と腸腰筋の静的ストレッチ。ストレッチをしていると雨が少し小ぶりになりました。Tシャツとランパンに帽子の格好で5時35分過ぎにjogを開始。寝不足で心肺機能が機能していないような感覚がありましたが、股関節は比較的よく可
168位 てぃーけーさん
  • 情報提供【玉砕】ヤッソサブ3設定 断酒でGOてぃーけーさんのプロフィール
  • どうも、滝川第二の中西隆裕です!大迫半端ないって!後ろからのボールめっちゃトラップするやん!あんなんできひんもん!!というわけで日本代表まさかの勝利おめでとうございます!久々の明るいニュースに僕もニッコリ!内容はどうあれ天晴れです、ナイス勝利??もう今年の流行語大賞は大迫半端ないで決まりですね。マラソンの方の大迫選手も負けじと頑張っていただきたいです^^ーーーーというわけで今日は非番で昼か
169位 ペンドラさん
  • 情報提供坂練とランニングフォーム基本の「き」 Sendai Runner.継続は力なり日記ペンドラさんのプロフィール
  • おばんです。■6/19火 ランオフ■6/20水 朝ラン9km 坂ダッシュ250*10 WS*2先週までの疲労感が残ったまま日曜日の坂練で振り絞り、かなり消耗したと感じたことから月・火をランオフ。股関節周りの痛みは少し和らいだものの、脹脛やハムの張りが半端ない。屈伸や前屈をするとよくわかる。ストレッチで解してみるもそんなにすぐ良くなるものではなく、継続してやっていく行く必要があるみたい。筋トレよりもこちらの方を優先しよ
170位 ちょーみんさん
  • 情報提供運動会のお父さんになりそうだった(笑) 楽しい事を♪ちょーみんさんのプロフィール
  • 小さな余震も感じなかった(#^^#)ビックリするスマホへの緊急速報も全く無くなりました(#^^#)しかし、警戒しておかねばね(^-^;腰痛からランオフが結構長くて約10日間走っていなかった(^-^;筋力落ちてるのではないかと心配で下りダッシュするのが怖かった!しかし、今日、箕面のマイコースへ行くが余り時間が無かったので短い時間で済む下りダッシュをしました♪1本目 4:05/km 189spm 108cm2本目 4:01/km 194spm 110cm前回
171位 fukkiさん
  • 情報提供 ジム練 ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • 練習日記6月20日(水)予想通り雨 (;´Д`)何か月ぶりかのジムに行ってきた4・5年前は 週に3回ぐらい通ってたのに今では数か月に1回もちろん月会員はやめて都度利用にしているでも 間が空くと気持ちは 本当に行きたいんやけど準備とか考えるとどんどん めんどくさくなって家で 自重筋トレでもいいんちゃう?って 思ってくるその 重い腰を何とか持ち上げてスタートせっかくやしマシーン筋トレ機器が一新されてて使い方
172位 ヤスシさん
173位 仮装ランナー 鉄人28年さん
  • 情報提供銀河鉄道999車輪作成 仮装ランナー 鉄人28年仮装ランナー 鉄人28年さんのプロフィール
  • ランナーズ8月号に、奥州きらめきマラソン仮装エイドが載ってました。ランナーズに載るのは何年振りかなあ。銀河鉄道999動輪6枚が完成したので、動輪以外の車輪を作ります。車輪の直径は、動輪の各半分の14?動輪は16枚・・・3枚一組なので、48枚を切り出します。材料は、ウッドラックと厚紙ウッドラックを黒、内側の厚紙はメタリックシルバーで塗装してシリコンで接着  シャフトを接着します。センターに、
174位 さつかさん
  • 情報提供リベンジ坂ダッシュ【7週間前1本目 八ヶ岳エコーハーフマラソン】 50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改)さつかさんのプロフィール
  • 7週間前のポイントメニューは坂ダッシュ×10本とLSD120分。今日は坂ダッシュ。前回は5本で諦めたので、今回はペースは少しセーブしても10本やり切ることを目標に走った。感覚的には8割半程度の力でやってみた。それでも3本目位でやめたくなるが、5本まで頑張ろう、そこまで行けば7本はいける、7本できたら、10本出来るという気持ちでなんとか完走。出し切っていないので、終わっても吐きそうというところまで行けていないが、まあ
175位 しおじ丸さん
  • 情報提供練習会って好きなんだ! いい天気しおじ丸さんのプロフィール
  • こんちわ、しおじ丸です。 練習会って好きなんだ。知らないことを教えてもらえて勉強になるしレースと違って参加者の一体感があって知らない人とも知り合えるし。今回は西谷綾子さんに会えるし! 今週末は松本マラソンのファイテンランニングクリニック。 各マラソンでこういう練習会をもっとやってほしいな。一番練習になるのは富山マラソン マラソン教室。サブ3からペースランナーを用意してくれるんだから。長野マラソン、信州
176位 Naniwan Joggerさん
  • 情報提供結局今朝も高速jog 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
  • 6月22日(金)。ようやく金曜日です。今朝も5時前に目覚めてしまいました。睡眠不足のはずなのになぜか目が覚めます。水を飲んでから股関節周りの静的・動的ストレッチを実施して可動域を拡張。状態はまずまず。トイレを済ませ、再び水を飲んでから5時35分過ぎからjogを開始。股関節はよく動くも心肺が整わず最初の1kmは動き悪かったですが、すぐに楽になりました。2km過ぎで河川敷に入ってからは芝生の上を極力選択。ラップを確認
177位 なかさん
  • 情報提供最近ヒットした豆乳 なかのウルトラ大作戦なかさんのプロフィール
  • こんばんみなかです。今日は疲労抜きのユルJOGをしたのですがなんと火災現場に遭遇皆さん火の元には気を付けましょう!____________________ラン後のたんぱく質補給は牛乳だったり低脂肪乳だったり豆乳だったりその時冷蔵庫にあるものを飲んでいるのですが先週末スーパーで見つけた豆乳が美味しくてちょっと甘いのですが醤油が絶妙でまいうー明日スーパーに買いに行こカロリーなんて気にしない方ポチッとお願いいたしやす。 にほん
178位 ジャイコさん
  • 情報提供大阪で地震が発生した日 じぶんパトロールジャイコさんのプロフィール
  • まさかね。出勤途中に地震にあって、目的地まで延々と歩くだなんて思ってなかった。当たり前の毎日なんて保障ないわね。今日のあたし。大阪駅で地震に遭遇したの。ちょうど出発前の列車に座って待ってた。したらさ。ガタンっ!って揺れるからさ。ん?連結作業でもしてんの?みたいな感じよ。そう思った瞬間にすごい揺れて、こりゃヤバいやつ来た!って感じでねぇ・・・。びっくりしたわ。地震速報は間に合ってなかったと思うの。あ
179位 pippi-windさん
  • 情報提供プチ3種目 ピッピ、そよ風に乗ってpippi-windさんのプロフィール
  • こんばんは。今日は随分夜遅くなってしまいました。また体重が減りそうです。でも背に腹は代えられません。今日はスイミングスクールの日でした。スイムアップ 50*6 1:20サークルアップからの100フリーキック 50*6 1:40サークル(ドルフィン→バサロ、バタ足→バックキック)*3プル 50*6 1:40サークル(両手バック→ 片手バック)(75 IMOずれていく 2:10サークル)+(25 バック1:00サークル)合計1400m本日はバッ
180位 キクチヒロシさん
181位 motoさん
  • 情報提供モトザップ フルマラソン2:55 べンチプレス100kgmotoさんのプロフィール
  • 日本勝ったね!よかった よかった!家の近くにこんなのが出来た。営業妨害だ!(笑)まあオレは営業してないけどね。(笑)今日も元気に稲毛海浜公園の直線を走ってきた。メリハリつけてダッシュ6本。筋肉痛はもうない。オレって若いな。翌日に筋肉痛が出るなんて。(笑)自宅に帰ってきて モトザップ。今日もベンチプレス30?連続何回出来るか?映像撮ったけど訳アリで載せられず(笑)日本では見れないらしい。60回しか出来な
182位 Tanaさん
  • 情報提供あの超人気レースがまだエントリー受付中! 思えば遠くへ来たもんだァ・・・いくぜ!UTMBTanaさんのプロフィール
  • 6月10日からエントリーの始まった信越五岳信越五岳と言えば素晴らしいロケーションと走れ(走らされる?)るトレイルで人気のレースだエントリーにはもちろん 合戦を勝ち抜かなければならない(地元&ボラ優先エントリー有り)信越五岳エントリー開始から1週間何と!100マイルまだエントリーできます去年から新設され、悪天候のため短縮された信越マイルですがもしかしてエントリー日から時間が経っているので諦めて(忘れて?)
183位 ハンサムネコさん
  • 情報提供トレミ ハンサムネコ日記ハンサムネコさんのプロフィール
  • 疲労が抜けないけど体重は増える特に山へ行くと2〜3kg増量はかわらずこの土日は馬返し、富士宮口 お鉢グルグル3周とせっかく沢山運動したので浮腫み防止にバナナを嫌だけどたくさん食べたらカロリーは結構行った。焼き肉も行ったけど(食べ放題じゃなくてランチ)丸の部分は山へ行った印確実に増えるでしょそんで摂取カロリーは10日分しか出ないからこれだけのデータだけど俺の場合は2000kcal摂るとゆるやかに100kgに向け
184位 アレキさん
  • 情報提供復活の狼煙の兆しの欠片の埃 夢のような夢だアレキさんのプロフィール
  • 僕の母親は青森の海岸線沿いにある過疎の村の出身で兄弟は10人いる。三男七女。母親と2歳下の妹だけが中学を卒業すると東京へ出てきた。いわゆる集団就職というやつだ。金の卵。三丁目の夕日という映画があったけど、あれ観て泣いたと母親は言っていた。母がそう言っていたので僕もその映画を観てみたけど、純くん、いや、吉岡秀隆のラストの走りのシーンがすごかった。太陽にほえろの松田優作の走る姿が美しいとよく言われている
185位 hassyさん
  • 情報提供【PB1秒短縮速報】エドリク5000m ゲット・アップ・ハッシーhassyさんのプロフィール
  • このペースでキツく感じるタイミングが先月と比較すると800mぐらい後ろになってきましたが、まだまだ修行が足りません。いつも現地やLINE、ブログで応援してくださる皆さま、ありがとうございます!にほんブログ村
186位 PP151さん
  • 情報提供エア ファントレイル名栗を走ってきた。全部楽しかったと上書きされる魔法にかかる。 はらくだしPPの大問題PP151さんのプロフィール
  • 4月に開催されたファントレイル名栗。大回りコースは25キロ。累積標高2100m制限時間は7時間。さわらびの湯ー棒ノ折山ー日向沢の峰ー有間山ー蕨山ーさわらびの湯距離に比べてなかなかハードなコース。小雨の昨日 6/17(日) 制限時間内の完走を目指して走ってきた。ゴールタイム6時間56分。(休憩含む)ギリギリセーフだ。ヤッタァ〜。ん?距離が短い?ありゃ?気がついちゃった?スタート直後の名栗湖一周3キロ位はパスしてしまっ
187位 RumiOkanさん
  • 情報提供【五島レポ5】バイク後編)初めて足を着いた オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール
  • スイム編のレポを読んでくれた真後ろにいたお友達から、「バトルなしって書いてますけど、ルミさん、スタート直後 屈強な男性に乗りかかってましたよww」って指摘されましたwwwwwwwうっそーーーーーーーーん(笑)全く記憶にないんですがww集中してたからな〜えへへw乗りかかった方、すいませんwwwバイクつづきです(^^)2回目の二本楠交差点を直進し、2周目へ。時刻は11時40分くらいだったかな。計画から10分程度の
188位 ケンさん
  • 情報提供岡山の借りは岡山で(^^)/ マイペースで走ろうケンさんのプロフィール
  • 6月21日(木)地震で被災された方々には1日でも早く日常に戻れるようお祈りします。ここ千葉でも地震が頻繁に発生しており、昨日も事務職員の皆さんに地震発生時の行動について改めて確認を行いましたが、いざという時にいかに行動できるかが重要なポイント。今朝は、4日ぶりのランーやっと走ることができました(^^)/走ったのは、うるいど&かずさの道うるいどのヤギ、体の大きさに見合わないお家(笑)目があってしまいましたーマン
189位 mariさん
  • 情報提供加齢による痛みじゃありませんから! 酒呑老女のマラソン人生mariさんのプロフィール
  • 朝から雨です夫の送迎で整骨院へ行ってきました膝の痛みは加齢からも来ていると言われちがう!       違いますよ!って心の中で呟いていました(笑)1月の雪かきで腰を傷めてしまいましたそして 腰痛が治らないまま2月のいわきサンシャインマラソンを走り腰痛は悪化して頸椎のヘルニアも発症してしまった練習不足のまま4月の長野マラソンに参加した5月のえびすだいこくウルトラのアップダウン上りは全て歩いたけど下りはブレ
190位 サキさん
  • 情報提供ラン3km ランニング日記サキさんのプロフィール
  • 若干の二日酔いでしたが、朝食後少しだけ走りに出ました。曇っていてむし暑い。昨日ランオフのわりに体の動きは悪かったです。?6分16、05で、ラスト1kmだけ気合いをいれて5分15でした。明日は天気もいいみたいなのでバイク練がんばります。
191位 berryさん
  • 情報提供激坂ハーフマラソン 5分30秒はダッシュです!berryさんのプロフィール
  • こんばんは\(^▽^)/!京町温泉マラソン(ハーフ)のレポです。5月20日、約一ヶ月前のレース(^_^;)・・・。とても良いお天気!昨年、鼻血を出した大会。真幸駅を目指し、激坂を歩かず頑張って走ります。駅到着。写真撮って、給水し、ちょいと休憩しました。暑いもん、倒れそうだもん。。。。。(ゆるRUNです)2時間10分でゴール!ゴール後はカレーを少しだけ食べてダッシュで温泉に向かいます。駐車場はラスト1台で停めること
192位 やすさん
  • 情報提供蟹座生まれの有名人 新しいDIARYⅡやすさんのプロフィール
  • おはようございます。太陽は6月21日19時頃、蟹座に入りました。蟹座の有名人というと、作家の柳美里さん。6月22日生まれ。2000年の頃だったか、井上陽水氏の特別番組で対談をしていた。その頃に比べてだいぶ変わったように思う。柔らかくなった。調べると、柳美里さんは幼い頃の家庭環境が酷かった。摂食障害の時期があったり、また、長男に対して虐待していた。波乱万丈というか、いろいろあったようだ。柳さんは東日本大震災の被
193位 みおたさん
  • 情報提供今日の夜ラン3kmと非常用持ち出しリュック ゆっくり、長く、ぐるっと走るみおたさんのプロフィール
  • 今日は夜に少し走ってきましたもう少し走りたかったのですがタイムアウト距離3.01km、6:36/km7:06、6:40、6:02このほかにアップジョグとクールダウンの早歩きを約0.5kmずつ後半は帰宅途中に遭遇した自転車に乗った息子と並走意外と容赦なく飛ばすのよね〜親不孝モノ〜〜!地震から二日がたち、私は普通の生活をおくれていますが会社内には屋根の瓦が落ちたり壁が崩れたという方もいますし親戚のお宅がガスが止まってて困
194位 ブーちゃん1号さん
  • 情報提供新大久保会 みんなで楽しく DM 1型主婦がマラソンに挑戦しますブーちゃん1号さんのプロフィール
  • 今日は仕事休み そしたら?なって仕事になってしまった二日酔いじゃなかったのでなんとか出勤でも眠かったぁ〜 少し話 変わりまして昨日 きのうさりさんルナママさんコータローさんキャンディさんさといもさんさとさんそして私と旦那の8人 みんなで楽しくお話 食べて飲んで田舎人だからうれしかったぁ〜 場所は新宿と言ったほうが早いかな本当は新宿駅の1つ手前の新大久保駅近くちょっとだけ電車は面倒かなそこが田舎人かも
195位 むらさん
  • 情報提供今日の練習&富里スイカロードレースの天気は? マラソン珍道中!むらさんのプロフィール
  • 今日も走ってきました! 久しぶりにペースを上げてね〜。 暑い・・・・暑い・・・・暑いわ( ̄▽ ̄;) 後半はしっかりペースダウンで・・・・ でもね、これも連続で走ったわけじゃないんだよね〜。 キロ3:45ぐらいを目指してのぺーランなんだが・・・・ しっかり信号待ちレストしながらなんで ぺーランのようなインターバルのような とにかくまずは落ちた心肺を戻さなければいけないから 信号で止まって休もうが連続で走ってようが
196位 lauraさん
  • 情報提供膝を強打した!(>_<)☆北斎展に行ってきた♪☆ ものがたりはつづく☆lauraさんのプロフィール
  • みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ? きのうの夜、お部屋のデジタルピアノの角でガツン!と思いきり右膝を強打した!(@_@)! 冷やしたけどすぐに赤と紫色になって腫れあがって、膝小僧さんの筋肉損傷〜(>___ 今朝も小走りや階段が痛かった。・゜・(ノД`)・゜・。きょうのスズランは雨で中止になったけど、そのまえにランオフ確定していた(>__日常にひそむ危険(@_@)みんなも気をつけてね〜☆骨折したわけじゃないから、明日のスズラ
197位 Jimmy Plantさん
  • 情報提供紀州のドン・ファンの飼い犬「イブ」 おやじランナーの背中を追ってJimmy Plantさんのプロフィール
  • ▼お昼のお散歩 今日の午後ちょっと外へ バス停にワールドカップ日本代表! レトロな散髪屋、理髪店、美髪館 焼杉壁 ▼紀州のドン・ファンの飼い犬「イブ」 メディアを賑わせています。 “飼い犬の「イブ」が、、、” 「イブ」って犬、、、ペットの名前ですね? “飼い犬のブルドッグが、、、” とか “飼い犬のチワワが、、、” ではあかんの? 半端ない犬 半端ない「イブ」 なのか! ??today's run
198位 山ちゃんさん
  • 情報提供地震のツメアト 世界の山ちゃん山ちゃんさんのプロフィール
  • 会社があるビルは古い建物で耐震基準を満たしてないと以前聞いてた。。。今日会社のビル管理会社の方が説明に来社階段踊り場が、、、このビル大丈夫ですか???ヒィー(((゚Д゚)))ガタガタ管理会社の説明では塗り壁の部分なのでビルは大丈夫です!ホンマかいな?水道水は濁水やっと今日濁りが無くなりましたHPで調べたら飲んたらダメコーヒーが飲めない(´・ω・`)ショボーンガスはOKエレベーターは1基動かず(再稼働の調査確認待ち)市内の
199位 Picard_1970さん
  • 情報提供少しでも楽して走りたい、 41歳から、エンジニアの生きる道Picard_1970さんのプロフィール
  • 昨日のインターバルのおかげで今日は脚が重かった。心拍は余裕なのに脚が動かない。そんな中でも楽に慣性で進めるポイントを探しながら走りました。それで見つけたのが11~12kmでの走り方。164bpm 202spm 130cmStreakで一番おいしいのはやはりこの辺なのね。逆説的だけど、楽に走れる方法を探すのを楽しみながら走っているんです。(Run in today)TJD 22CNike Zoom Flyknit Streak(684km)[M]14.2km/1:01:17 4'19/km 154bpm 194spm 11
200位 fukkiさん
  • 情報提供 いつもの30km走は失敗さ ♪〜( ̄ε ̄;) ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すfukkiさんのプロフィール
  • ハーイ! ポンコツでぅ〜す!またまた 失敗しちまったぜぃ_l ̄l●lll もうね ムリクリ上げるしかない梅雨の中の 隙間を縫って30km走にチャレンジ今週は 地震があったせいもありトレミのみ週末も雨の予報運よく仕事が落ち着いたし14:00スタート気温30℃オーバー蒸し暑い くゎ〜 w(゚o゚)w できるだけ 日陰を選んで走った鴨川の河川敷は ほどほどに日陰がある半分ぐらいは 日陰が走れたでも いつもの風が今日はなかった覚悟
更新時刻:18/06/23 07:30現在