マラソン注目記事ランキング

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151位		情報提供【整骨院での診断結果】腰椎がガチガチサブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記一週間くらい前から痛みを感じていた腰と右のお尻のエクボの今から下あたりの痛み。この前の土日は痛みは感じながらも何とか走れました。でも昨日朝ランしたら、2kmで走れなくなるほどの痛みだったので、病院へ行って、診断結果次第で明後日の富里スイカロードレースの出場を決めようと思ってました。そして昨日の仕事終わり。整形外科を探しましたが、木曜日は休診日の病院がほとんどで全然見つかりません。困っていると木曜日も関連キーワード腰椎診断結果富里スイカ >>もっと見る
152位		情報提供【レポ中編】日光ウルトラマラソン On Your Marks～グンマーより昨日6月19日(火) ランオフ本日6月20日(水) 未定6月累計 169.6km体重 / BMI → 62.65kg / 21.6デブ･･･昨夜、サッカー観戦の前に疲労抜き的なジョグを予定しておりましが、ランオフ。筋肉痛が酷く、ジョグどころか日常生活にも支障をきたすレベル。サロメチールをぬりまくって安静を保ちました。さて、レースレポ後編。スタートロス49秒でマットを踏みました。長い長い100kmの旅のスタートです。・いろは坂を含めたアップ＆ダウン区関連キーワード日光いろは坂ウルトラマラソン >>もっと見る
153位		情報提供亀井商店マラニックで週末の補給食を調達 Hot Cocoa's Running Life（ほっとココアのラン日誌）この恐ろしくマイナーなマラニックのことを記事にするのは３回目らしい…やっと亀井商店マラニックに参加出来たお話と、トレイルバー等々タイトルの亀井商店っていきなり何？って思ってる人も居るかもしれないけど、そんな人でも小江戸大江戸200kの皇居近くのこあしすエイドで、...2017-12-27 12:00トレイルバー（亀井商店）のレビューと次回の亀井商店マラニック先月の月末に、亀井商店マラニックに参加したことを記事にしたそ関連キーワード亀井マラニック皇居 >>もっと見る
154位		情報提供FTR１００ｋの試走　第１弾　子の権現から？花よりRUN 昨日、雨の降る中FTRの試走に行ってきた。子の権現の駐車場脇からスタート地図を見ると波線ルートになっているので道が分かりにくい・・・難路みたい。でも大会で使用しているルートだからそんなはずはない。とたかをくくり、一本道やからわかるやろとなめてかかってしまった。これが大きな間違い。最初は分かりやすく下り基調の一本道。順調に進んでいると突然ロードに出た。えええ～～～ここはどこ？なぜ？ロードにでるの？と軽関連キーワード FTR 試走スタート >>もっと見る
155位		情報提供ひとりたい焼きと奈良マラソンとりあえず走っています。大阪の地震から3日経ちました。昨年、大阪マラソンでお世話になり、とても楽しい時間を過ごさせてもらった場所で大きな地震が発生したとのニュースに悲しくなりました。地震の揺れって本当に慣れないです、精神的にも参りますね。一日も早く生活が落ちつきますように。さて、今日は昼から早引けしてちょっと離れた街までたい焼きを食べに行ってきました。1人でね。このたい焼きやさんをプロデュースしたのは「おくりびと」の脚本を関連キーワードたい焼き奈良マラソン大阪マラソン >>もっと見る
156位		情報提供2nd日光100kmウルトラマラソン2018の62.195ｋｍの部…まさかのリタイア④　エイド紹介 wormamamiler’s diary　ワーマママイラー去年参加して良かった日光ウルトラマラソンに今年も参加しました。去年も今年も62.195kmの部です。www.r-wellness.com昨年はこんな感じwormamamiler.hatenablog.comwormamamiler.hatenablog.comみちくさウルトラマラソンのエイドほどは充実してませんが、ランナーがほしくなるものはちゃんと用意されてる印象。一番よかったのは去年と同じく湯葉。二番目は塩トマト。3番目はおにぎり。途中でリタイアでしたが、1 関連キーワードウルトラマラソン日光おにぎり >>もっと見る
157位		情報提供富士忍野トレイルレースミドルの部レースレポあるあるからのゴールまでしっかり書きますはらくだしＰＰの大問題レースレポの途中で別の自分的イベント（ケジメの60キロ走に山行×2回など）が入る。↓そちらのレポを先に書いてしまう。↓書き途中のレースはレポはほったらかしで3週間以上経過してしまった。↓レース時の興奮は薄れている。↓もう書かなくてもいいんじゃない？と思う。↓注目レースってわけでもないしさ。誰も期待してないじゃん。そもそも需要がないんだよね。↓と、書かない理由はいくらでも湧いてくる。↓そっと蓋を閉じかけ関連キーワードトレイルレース忍野あるある >>もっと見る
158位		情報提供ペヤングさんとマラソンバカマラソンバカと呼ばれてカップ焼きそばって美味しいですよね。好みは色々あると思うけど、カップ焼きそば界には大きく分けて3つの派閥があると思います。・ペヤング派・UFO派・一平ちゃん派基本私はこの3つのどれも大好きです。でも1番好きなのはペヤングかな。まろやかソースが細麺に絡んでウマウマ～そして何と言ってもポイントはスパイス。これこれ。このいかにも体に悪そうなスパイスとまろやかソースと細麺が織りなす三重奏...ウマウマ～このスパイ関連キーワードペヤング一平ちゃん細麺 >>もっと見る
159位		情報提供日々走る上でのちょっとしたトリックを語る Hiroの気ままにラン日記最近いずれかの文章を読むことに喜びを感じている。今日も朝、あるちょっとした有名人のブログを拝見していたら大いに刺激を受け、何か綴ってみたくなってしまったので以下徒然なるままに語ってみようと思う。(なんだかんだで毎日ほそぼそと綴ってはいるが…。苦笑)＊今朝は久しぶりに大抵の人には『は？』と言われかねないであろう3時という一般論ではほぼ間違いなく深夜、個人的には早朝の端くれといった時間帯に起床して走って関連キーワード刺激有名人文章 >>もっと見る
160位		情報提供5000m翌日のロングJOG～やっぱしセット練習は無理ってわかった関西風ランナーのサブ3を目指す日記夜ラン16.98km光が丘公園JOG。おうち～光が丘公園4周～おうち。1時間35分38秒（キロ5分37秒）9分58秒（1.58km)・19分35秒（3.42km)・19分8秒・18分56秒・18分44秒・9分16秒（1.72km) 6月の走行距離119.83km昨日は5000mTTが走りきれなくて、3000m+2000mのインターバルになっちゃいました。あまり負荷を感じなかったので、今日ポイント練習できれば、スピード練習翌日のロング走っていう、いわゆるセット練習になる。ボクには無理だ関連キーワード光が丘公園負荷お家 >>もっと見る
161位		情報提供3日間ランオフで軽い自己嫌悪風を感じて2 今週の火曜日…もともと休足日水曜日・・・インターバル走の日だったが、どうにもヤル気が起こらず、ランオフに。木曜日・・・実家に用事がありランオフ。結局3日間ランオフ。目標は、自己ベスト更新だとか、3時間15分切りだとか言っている自分が恥ずかしい。こんなことで、自己ベストが更新できるはずがない。ヤル気が起こらないとか、走る気がしないとか、「その程度なら、ヤメチマエ！」と言ってやりたい。こういう嫌な気分にな関連キーワード自己嫌悪オフやる気 >>もっと見る
162位		情報提供＃悲鳴が聞こえるＳＴＯＩＣＦＩＧＨＴＣＬＵＢ☀ﾃﾞｼﾞｬｳﾞﾒｿｯﾄﾞ？ＲＵＮ？＃ＯＦＦ？ＭＵＳＣＬＥ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ？＃カーフレイズ／５００＃フッキン／４００＃プッシュアップ／５０＃ハイキン／５０＃ヒップリフト／５０＃サイドキックＬ＆Ｒ／５０＃ツイストクランチＬ＆Ｒ／３０＃スーパーマン／５０＃アブローラー／３０＃スクワット／３０＃ダンベル　オトコ前になる術は知っていた・・・・大きな鏡の前に座するだけそしていつもより開放感のある金曜日の耳をＢＧＭに傾けるだけで・・関連キーワードサイドキックスーパーマンスクワット >>もっと見る
163位		情報提供2018野辺山ウルトラマラソン漫画レポートその25 ヨメとオイラのヘッポコラン日記 74kmエイドを出発して、ようやく馬越峠に入ったオイラ達。スタートしてそろそろ10時間。疲れも感じてきた頃に…… こんな感じの登り坂をひたすら進むわけです（泣）途中、かぶり水エイドが一つ。救いはこの素晴らしい景色でしょうかやがてなんとなく景色が開けてくると…… 馬越峠のてっぺんに到着！登り始めてから約5km。50分ほど経って、ようやく最後の第5関門でもある79kmエイドに着きました。ほっ…… 予定ではこのエイド関連キーワード馬越峠野辺山ウルトラマラソンスタート >>もっと見る
164位		情報提供W杯グループ対戦国のコロンビアとポーランドに出張・・・ Beyond 4.00 （旧 Road to 4'00）昨夜はなんと！18:30頃に会社を出て、まだ明るいうちに帰宅するという快挙を成し遂げた(笑)。直ぐに着替えて外へ。平日の夕暮れ時に走るってサイコー！気分よくついついペースが速くなるが、キロナナ前後をしっかりキープし超スロージョグ70分。急いでプロテイン飲んでシャワー浴びて、キックオフ10分前、缶ビールとつまみを用意し、TVの前でスタンバった。いや～震えた。痺れた。大事な初戦、コロンビアに2-1で勝利。開始早々、1 関連キーワードコロンビアポーランド出張 >>もっと見る
165位		情報提供【速報】ベジタブルマラソンin立川完走しました！【10km】虚弱なママが走って健康体になりたいブログベジタブルマラソンin立川10kmの部、無事完走しましたー！！じゃーん！！53分台で走りたいって言ったけど、それを上回って52分台で完走(*`･ω･´)10kmPBをネットで3分6秒も更新出来ました！！すっごい頑張った！！のに。夫にも弟にも負けたぁ(；ω；)ボッコボコにされた！！くやし～～～～～(;´？？Д？？`) まぁ全力出しても勝てなかったんだから…仕方ないPB更新できたし、後味の悪さはありません。2人とも故障しろ！再起不能に関連キーワード立川完走後味 >>もっと見る
166位		情報提供6/20(水)　明日は明日の風が吹くサブ3の世界　昼休みランナーの練習日誌今日は土砂降り。足の状況からして無理に走る必要は全くない。患部に痛みが出たと書いたけど、4ヶ月前の振り出しに戻ったってほどじゃない。急速に回復してる。今日晴れてたらウォーキングかジョグをやっちゃったかもやけど雨でよかった。明日は晴れそうだし、足もさらによくなっているだろうから、様子見ながら。明日は明日の風が吹く。にほんブログ村関連キーワード明日は明日の風が吹くウォーキング雨 >>もっと見る
167位		情報提供全身ずぶ濡れジョグ朝活ランニング日誌 6月19日（水）。昨晩はワールドカップの日本戦を見てから神戸マラソンのエントリーを済ませて就寝。朝方の滝のような豪雨で目覚めてしまい、寝不足感たっぷりのまま朝の5時を迎えました。とりあえず内転筋と腸腰筋の静的ストレッチ。ストレッチをしていると雨が少し小ぶりになりました。Tシャツとランパンに帽子の格好で5時35分過ぎにjogを開始。寝不足で心肺機能が機能していないような感覚がありましたが、股関節は比較的よく可関連キーワード心肺機能腸腰筋内転筋 >>もっと見る
168位		情報提供【玉砕】ヤッソサブ3設定断酒でGO どうも、滝川第二の中西隆裕です！大迫半端ないって！後ろからのボールめっちゃトラップするやん！あんなんできひんもん！！というわけで日本代表まさかの勝利おめでとうございます！久々の明るいニュースに僕もニッコリ！内容はどうあれ天晴れです、ナイス勝利？？もう今年の流行語大賞は大迫半端ないで決まりですね。マラソンの方の大迫選手も負けじと頑張っていただきたいです^^ーーーーというわけで今日は非番で昼か関連キーワード滝川第二流行語大賞勝利 >>もっと見る
169位		情報提供坂練とランニングフォーム基本の「き」 Sendai Runner.継続は力なり日記おばんです。■6/19火　ランオフ■6/20水　朝ラン9km　坂ダッシュ25010　WS2先週までの疲労感が残ったまま日曜日の坂練で振り絞り、かなり消耗したと感じたことから月・火をランオフ。股関節周りの痛みは少し和らいだものの、脹脛やハムの張りが半端ない。屈伸や前屈をするとよくわかる。ストレッチで解してみるもそんなにすぐ良くなるものではなく、継続してやっていく行く必要があるみたい。筋トレよりもこちらの方を優先しよ関連キーワード前屈ストレッチランニングフォーム >>もっと見る
170位		情報提供運動会のお父さんになりそうだった（笑）楽しい事を♪ 小さな余震も感じなかった(#^^#)ビックリするスマホへの緊急速報も全く無くなりました(#^^#)しかし、警戒しておかねばね(^-^;腰痛からランオフが結構長くて約１０日間走っていなかった(^-^;筋力落ちてるのではないかと心配で下りダッシュするのが怖かった！しかし、今日、箕面のマイコースへ行くが余り時間が無かったので短い時間で済む下りダッシュをしました♪１本目 4:05/km 189spm 108cm２本目 4:01/km 194spm 110cm前回関連キーワード箕面ダッシュビックリ >>もっと見る
171位		情報提供　ジム練ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す練習日記6月20日（水）予想通り雨　(；´Д｀)何か月ぶりかのジムに行ってきた4・5年前は　週に３回ぐらい通ってたのに今では数か月に１回もちろん月会員はやめて都度利用にしているでも　間が空くと気持ちは　本当に行きたいんやけど準備とか考えるとどんどん　めんどくさくなって家で　自重筋トレでもいいんちゃう？って　思ってくるその　重い腰を何とか持ち上げてスタートせっかくやしマシーン筋トレ機器が一新されてて使い方関連キーワードジム筋トレスタート >>もっと見る
172位		情報提供1500万年前に日本列島の原型趣味ヤスシの鈍足ラン&読書感想文関連キーワード読書感想文日本列島 >>もっと見る
173位		情報提供銀河鉄道９９９車輪作成仮装ランナー　鉄人２８年ランナーズ８月号に、奥州きらめきマラソン仮装エイドが載ってました。ランナーズに載るのは何年振りかなあ。銀河鉄道９９９動輪６枚が完成したので、動輪以外の車輪を作ります。車輪の直径は、動輪の各半分の１４？動輪は１６枚・・・３枚一組なので、４８枚を切り出します。材料は、ウッドラックと厚紙ウッドラックを黒、内側の厚紙はメタリックシルバーで塗装してシリコンで接着　　シャフトを接着します。センターに、関連キーワード銀河鉄道999 シリコンシャフト >>もっと見る
174位		情報提供リベンジ坂ダッシュ【7週間前1本目八ヶ岳エコーハーフマラソン】 50/50（「バーチャルマラソンランナーの走行記」改） 7週間前のポイントメニューは坂ダッシュ×10本とLSD120分。今日は坂ダッシュ。前回は5本で諦めたので、今回はペースは少しセーブしても10本やり切ることを目標に走った。感覚的には8割半程度の力でやってみた。それでも3本目位でやめたくなるが、5本まで頑張ろう、そこまで行けば7本はいける、7本できたら、10本出来るという気持ちでなんとか完走。出し切っていないので、終わっても吐きそうというところまで行けていないが、まあ関連キーワード八ヶ岳ハーフマラソンダッシュ >>もっと見る
175位		情報提供練習会って好きなんだ！いい天気こんちわ、しおじ丸です。練習会って好きなんだ。知らないことを教えてもらえて勉強になるしレースと違って参加者の一体感があって知らない人とも知り合えるし。今回は西谷綾子さんに会えるし！今週末は松本マラソンのファイテンランニングクリニック。各マラソンでこういう練習会をもっとやってほしいな。一番練習になるのは富山マラソン　マラソン教室。サブ3からペースランナーを用意してくれるんだから。長野マラソン、信州関連キーワード富山マラソン長野マラソン西谷綾子 >>もっと見る
176位		情報提供結局今朝も高速jog 朝活ランニング日誌 6月22日（金）。ようやく金曜日です。今朝も5時前に目覚めてしまいました。睡眠不足のはずなのになぜか目が覚めます。水を飲んでから股関節周りの静的・動的ストレッチを実施して可動域を拡張。状態はまずまず。トイレを済ませ、再び水を飲んでから5時35分過ぎからjogを開始。股関節はよく動くも心肺が整わず最初の1kmは動き悪かったですが、すぐに楽になりました。2km過ぎで河川敷に入ってからは芝生の上を極力選択。ラップを確認関連キーワード睡眠不足動的ストレッチラップ >>もっと見る
177位		情報提供最近ヒットした豆乳なかのウルトラ大作戦こんばんみなかです。今日は疲労抜きのユルJOGをしたのですがなんと火災現場に遭遇皆さん火の元には気を付けましょう！____________________ラン後のたんぱく質補給は牛乳だったり低脂肪乳だったり豆乳だったりその時冷蔵庫にあるものを飲んでいるのですが先週末スーパーで見つけた豆乳が美味しくてちょっと甘いのですが醤油が絶妙でまいうー明日スーパーに買いに行こカロリーなんて気にしない方ポチッとお願いいたしやす。にほん関連キーワードカロリーなんて! 冷蔵庫火災現場 >>もっと見る
178位		情報提供大阪で地震が発生した日じぶんパトロールまさかね。出勤途中に地震にあって、目的地まで延々と歩くだなんて思ってなかった。当たり前の毎日なんて保障ないわね。今日のあたし。大阪駅で地震に遭遇したの。ちょうど出発前の列車に座って待ってた。したらさ。ガタンっ！って揺れるからさ。ん？連結作業でもしてんの？みたいな感じよ。そう思った瞬間にすごい揺れて、こりゃヤバいやつ来た！って感じでねぇ・・・。びっくりしたわ。地震速報は間に合ってなかったと思うの。あ関連キーワード大阪大阪駅連結 >>もっと見る
179位		情報提供プチ３種目ピッピ、そよ風に乗ってこんばんは。今日は随分夜遅くなってしまいました。また体重が減りそうです。でも背に腹は代えられません。今日はスイミングスクールの日でした。スイムアップ　506 1:20サークルアップからの100フリーキック　506 1:40サークル（ドルフィン→バサロ、バタ足→バックキック）3プル　506 1:40サークル（両手バック→ 片手バック）（75 IMOずれていく 2:10サークル）＋（25 バック1:00サークル）合計1400m本日はバッ関連キーワードスイム IMO バック >>もっと見る
180位		情報提供「本気で勝負しにいった結果」ムスメっこの体育祭中２編１０００ｍその２キクチヒロシブログ前エントリーの、つづき。残り２周でガラッときょくめんが変わり。大本命の○○ちゃん中心の展開になる。と、おもいきや。続きを読む関連キーワード体育祭展開勝負 >>もっと見る
181位		情報提供モトザップフルマラソン2:55　べンチプレス100ｋｇ日本勝ったね！よかった　よかった！家の近くにこんなのが出来た。営業妨害だ！（笑）まあオレは営業してないけどね。（笑）今日も元気に稲毛海浜公園の直線を走ってきた。メリハリつけてダッシュ6本。筋肉痛はもうない。オレって若いな。翌日に筋肉痛が出るなんて。（笑）自宅に帰ってきて　モトザップ。今日もベンチプレス30？連続何回出来るか？映像撮ったけど訳アリで載せられず（笑）日本では見れないらしい。60回しか出来な関連キーワード稲毛海浜公園ベンチプレスアリ >>もっと見る
182位		情報提供あの超人気レースがまだエントリー受付中！思えば遠くへ来たもんだァ・・・いくぜ！UTMB 6月10日からエントリーの始まった信越五岳信越五岳と言えば素晴らしいロケーションと走れ(走らされる？)るトレイルで人気のレースだエントリーにはもちろん合戦を勝ち抜かなければならない(地元&ボラ優先エントリー有り)信越五岳エントリー開始から１週間何と！100マイルまだエントリーできます去年から新設され、悪天候のため短縮された信越マイルですがもしかしてエントリー日から時間が経っているので諦めて(忘れて？) 関連キーワード受付中エントリー新設 >>もっと見る
183位		情報提供トレミハンサムネコ日記疲労が抜けないけど体重は増える特に山へ行くと2～3ｋｇ増量はかわらずこの土日は馬返し、富士宮口　お鉢グルグル3周とせっかく沢山運動したので浮腫み防止にバナナを嫌だけどたくさん食べたらカロリーは結構行った。焼き肉も行ったけど（食べ放題じゃなくてランチ）丸の部分は山へ行った印確実に増えるでしょそんで摂取カロリーは10日分しか出ないからこれだけのデータだけど俺の場合は２０００kcal摂るとゆるやかに100ｋｇに向け関連キーワード富士宮バナナ摂取カロリー >>もっと見る
184位		情報提供復活の狼煙の兆しの欠片の埃夢のような夢だ僕の母親は青森の海岸線沿いにある過疎の村の出身で兄弟は10人いる。三男七女。母親と2歳下の妹だけが中学を卒業すると東京へ出てきた。いわゆる集団就職というやつだ。金の卵。三丁目の夕日という映画があったけど、あれ観て泣いたと母親は言っていた。母がそう言っていたので僕もその映画を観てみたけど、純くん、いや、吉岡秀隆のラストの走りのシーンがすごかった。太陽にほえろの松田優作の走る姿が美しいとよく言われている関連キーワード三丁目の夕日吉岡秀隆松田優作 >>もっと見る
185位		情報提供【PB1秒短縮速報】エドリク5000m ゲット・アップ・ハッシーこのペースでキツく感じるタイミングが先月と比較すると800mぐらい後ろになってきましたが、まだまだ修行が足りません。いつも現地やLINE、ブログで応援してくださる皆さま、ありがとうございます！にほんブログ村関連キーワード LINE 短縮修行 >>もっと見る
186位		情報提供エアファントレイル名栗を走ってきた。全部楽しかったと上書きされる魔法にかかる。はらくだしＰＰの大問題 4月に開催されたファントレイル名栗。大回りコースは25キロ。累積標高2100m制限時間は7時間。さわらびの湯ー棒ノ折山ー日向沢の峰ー有間山ー蕨山ーさわらびの湯距離に比べてなかなかハードなコース。小雨の昨日 6/17（日）制限時間内の完走を目指して走ってきた。ゴールタイム6時間56分。（休憩含む）ギリギリセーフだ。ヤッタァ～。ん？距離が短い？ありゃ？気がついちゃった？スタート直後の名栗湖一周3キロ位はパスしてしまっ関連キーワード棒ノ折山蕨山有間山 >>もっと見る
187位		情報提供【五島レポ5】バイク後編）初めて足を着いたオカン、アスリート始めましたスイム編のレポを読んでくれた真後ろにいたお友達から、「バトルなしって書いてますけど、ルミさん、スタート直後　屈強な男性に乗りかかってましたよｗｗ」って指摘されましたｗｗｗｗｗｗｗうっそーーーーーーーーん（笑）全く記憶にないんですがｗｗ集中してたからな～えへへｗ乗りかかった方、すいませんｗｗｗバイクつづきです(^^)2回目の二本楠交差点を直進し、2周目へ。時刻は11時40分くらいだったかな。計画から10分程度の関連キーワードスイム五島計画 >>もっと見る
188位		情報提供岡山の借りは岡山で(^^)/ マイペースで走ろう 6月21日(木)地震で被災された方々には1日でも早く日常に戻れるようお祈りします。ここ千葉でも地震が頻繁に発生しており、昨日も事務職員の皆さんに地震発生時の行動について改めて確認を行いましたが、いざという時にいかに行動できるかが重要なポイント。今朝は、4日ぶりのランーやっと走ることができました(^^)/走ったのは、うるいど&かずさの道うるいどのヤギ、体の大きさに見合わないお家（笑）目があってしまいましたーマン関連キーワード岡山千葉行動 >>もっと見る
189位		情報提供加齢による痛みじゃありませんから！酒呑老女のマラソン人生朝から雨です夫の送迎で整骨院へ行ってきました膝の痛みは加齢からも来ていると言われちがう！　　　　　　　違いますよ！って心の中で呟いていました(笑)1月の雪かきで腰を傷めてしまいましたそして　腰痛が治らないまま2月のいわきサンシャインマラソンを走り腰痛は悪化して頸椎のヘルニアも発症してしまった練習不足のまま4月の長野マラソンに参加した5月のえびすだいこくウルトラのアップダウン上りは全て歩いたけど下りはブレ関連キーワードヘルニアいわきサンシャインマラソン長野マラソン >>もっと見る
190位		情報提供ラン3km ランニング日記若干の二日酔いでしたが、朝食後少しだけ走りに出ました。曇っていてむし暑い。昨日ランオフのわりに体の動きは悪かったです。？6分16、05で、ラスト1kmだけ気合いをいれて5分15でした。明日は天気もいいみたいなのでバイク練がんばります。関連キーワード二日酔い朝食オフ >>もっと見る
191位		情報提供激坂ハーフマラソン５分３０秒はダッシュです！こんばんは＼(^▽^)／！京町温泉マラソン（ハーフ）のレポです。５月２０日、約一ヶ月前のレース(^_^;)・・・。とても良いお天気！昨年、鼻血を出した大会。真幸駅を目指し、激坂を歩かず頑張って走ります。駅到着。写真撮って、給水し、ちょいと休憩しました。暑いもん、倒れそうだもん。。。。。（ゆるRUNです）２時間10分でゴール！ゴール後はカレーを少しだけ食べてダッシュで温泉に向かいます。駐車場はラスト1台で停めること関連キーワードハーフマラソン激坂真幸駅 >>もっと見る
192位		情報提供蟹座生まれの有名人新しいDIARYⅡ おはようございます。太陽は6月21日19時頃、蟹座に入りました。蟹座の有名人というと、作家の柳美里さん。6月22日生まれ。2000年の頃だったか、井上陽水氏の特別番組で対談をしていた。その頃に比べてだいぶ変わったように思う。柔らかくなった。調べると、柳美里さんは幼い頃の家庭環境が酷かった。摂食障害の時期があったり、また、長男に対して虐待していた。波乱万丈というか、いろいろあったようだ。柳さんは東日本大震災の被関連キーワード柳美里蟹座家庭環境 >>もっと見る
193位		情報提供今日の夜ラン３ｋｍと非常用持ち出しリュックゆっくり、長く、ぐるっと走る今日は夜に少し走ってきましたもう少し走りたかったのですがタイムアウト距離3.01ｋｍ、6：36/ｋｍ7：06、6：40、6：02このほかにアップジョグとクールダウンの早歩きを約0.5ｋｍずつ後半は帰宅途中に遭遇した自転車に乗った息子と並走意外と容赦なく飛ばすのよね～親不孝モノ～～！地震から二日がたち、私は普通の生活をおくれていますが会社内には屋根の瓦が落ちたり壁が崩れたという方もいますし親戚のお宅がガスが止まってて困関連キーワード自転車屋根遭遇 >>もっと見る
194位		情報提供新大久保会　みんなで楽しく DM １型主婦がマラソンに挑戦します今日は仕事休みそしたら？なって仕事になってしまった二日酔いじゃなかったのでなんとか出勤でも眠かったぁ～少し話　変わりまして昨日　きのうさりさんルナママさんコータローさんキャンディさんさといもさんさとさんそして私と旦那の８人みんなで楽しくお話　食べて飲んで田舎人だからうれしかったぁ～場所は新宿と言ったほうが早いかな本当は新宿駅の1つ手前の新大久保駅近くちょっとだけ電車は面倒かなそこが田舎人かも関連キーワード新宿駅新宿新大久保 >>もっと見る
195位		情報提供今日の練習＆富里スイカロードレースの天気は？マラソン珍道中！今日も走ってきました！久しぶりにペースを上げてね～。暑い・・・・暑い・・・・暑いわ(￣▽￣;) 後半はしっかりペースダウンで・・・・でもね、これも連続で走ったわけじゃないんだよね～。キロ3:45ぐらいを目指してのぺーランなんだが・・・・しっかり信号待ちレストしながらなんでぺーランのようなインターバルのようなとにかくまずは落ちた心肺を戻さなければいけないから信号で止まって休もうが連続で走ってようが関連キーワード信号待ち富里スイカ心肺 >>もっと見る
196位		情報提供膝を強打した！(>_<)☆北斎展に行ってきた♪☆ ものがたりはつづく☆ みんな、おそよ～♪( ´ ▽ ` )ﾉ？きのうの夜、お部屋のデジタルピアノの角でガツン！と思いきり右膝を強打した！(@_@)！冷やしたけどすぐに赤と紫色になって腫れあがって、膝小僧さんの筋肉損傷～(>___ 今朝も小走りや階段が痛かった。・゜・(ノД`)・゜・。きょうのスズランは雨で中止になったけど、そのまえにランオフ確定していた(>__日常にひそむ危険(@_@)みんなも気をつけてね～☆骨折したわけじゃないから、明日のスズラ関連キーワードデジタルピアノ北斎展強打 >>もっと見る
197位		情報提供紀州のドン・ファンの飼い犬「イブ」おやじランナーの背中を追って ▼お昼のお散歩今日の午後ちょっと外へバス停にワールドカップ日本代表！レトロな散髪屋、理髪店、美髪館焼杉壁 ▼紀州のドン・ファンの飼い犬「イブ」メディアを賑わせています。 “飼い犬の「イブ」が、、、” 「イブ」って犬、、、ペットの名前ですね？ “飼い犬のブルドッグが、、、” とか “飼い犬のチワワが、、、” ではあかんの？半端ない犬半端ない「イブ」なのか！？？today's run 関連キーワードブルドッグチワワワールドカップ >>もっと見る
198位		情報提供地震のツメアト世界の山ちゃん会社があるビルは古い建物で耐震基準を満たしてないと以前聞いてた。。。今日会社のビル管理会社の方が説明に来社階段踊り場が、、、このビル大丈夫ですか？？？ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ管理会社の説明では塗り壁の部分なのでビルは大丈夫です！ホンマかいな？水道水は濁水やっと今日濁りが無くなりましたHPで調べたら飲んたらダメコーヒーが飲めない（´･ω･`）ｼｮﾎﾞｰﾝガスはＯＫエレベーターは1基動かず(再稼働の調査確認待ち)市内の関連キーワード耐震基準塗り壁調査 >>もっと見る
199位		情報提供少しでも楽して走りたい、 41歳から、エンジニアの生きる道昨日のインターバルのおかげで今日は脚が重かった。心拍は余裕なのに脚が動かない。そんな中でも楽に慣性で進めるポイントを探しながら走りました。それで見つけたのが11~12kmでの走り方。164bpm 202spm 130cmStreakで一番おいしいのはやはりこの辺なのね。逆説的だけど、楽に走れる方法を探すのを楽しみながら走っているんです。(Run in today)TJD 22CNike Zoom Flyknit Streak(684km)[M]14.2km/1:01:17 4'19/km 154bpm 194spm 11 関連キーワード慣性脚心拍 >>もっと見る
200位		情報提供　いつもの30km走は失敗さ　♪～(￣ε￣;) ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指すハーイ！　ポンコツでぅ～す！またまた　失敗しちまったぜぃ_l￣l●lll もうね　ムリクリ上げるしかない梅雨の中の　隙間を縫って30km走にチャレンジ今週は　地震があったせいもありトレミのみ週末も雨の予報運よく仕事が落ち着いたし14:00スタート気温30℃オーバー蒸し暑い　くゎ～　w(ﾟoﾟ)w できるだけ　日陰を選んで走った鴨川の河川敷は　ほどほどに日陰がある半分ぐらいは　日陰が走れたでも　いつもの風が今日はなかった覚悟関連キーワード 30km走鴨川気温 >>もっと見る