トラック一杯の薬より一台の自転車
東北を駆け抜けろ!絶景とグルメを満喫するおすすめランニング大会10選
トレーニングについて気になる動画があったので紹介したい
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
2024年の活動まとめ
自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
最大酸素摂取量(VO₂max)とは? その重要性と向上方法
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
やっとVO2MAXが52に~&らくちんソックスを試してみた~
灼熱の藤倉3往復ライド+福生プール
飯能-ターニップライド+ブリックラン
ムシムシランとスイム練
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
もしかして認知症?中高年からできる心と脳の健康づくり【014】
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか?
フォーカシング・学びのフェーズ1(その3 自分のからだの感じに気づく練習)
相談でフォーカシングをそれとなく使う
「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
【嬉しいクチコミをいただきました】
【オン読】カラダはココロを先取りする
毎日体重を測るのをやめた
いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた
コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった
邪気から身を護る術を実践してから切り替えが早くなったように思う
やることリストをこなすように行う運動は嫌いだけど、遊びながら体を動かすのは好き
【ビジネスに活きる睡眠】⑫今日からできる!深く眠れるための簡単ライフハック&習慣術
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【rasuの文武両道への道】㊿高知龍馬マラソン終了。今後は養成課程との両立へ。
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【rasuの文武両道への道】㊽販売士を勉強することにした
【ビジネスに活きる睡眠】⑩睡眠が文武両道に与えるもの
【運動と勉強の二刀流】(51) 文武両道の歴史的な背景をたどる
【運動と勉強の二刀流】㊿文武両道で「差」をつけて、輝け。
【文武両道の達人から学ぶ】㊴陸上 小林香菜選手
【rasuの文武両道への道】㊼養成課程進学決定。頑張るぞ。
苫小牧 マルトマ食堂でマルトマ丼
弟子屈 中華食堂 昇龍軒 五目あんかけ焼きそばに弟子屈餃子
釧路 鳥松でザンギ ソースを付けるのが好き
釧路 香林閉業に涙からの居酒屋藤へ
南幌 うどんや昆布さん。ごぼう天うどん
倶知安 山本食堂 カツカレー
留萌 丸喜 海鮮かき揚げ丼
新得 そば処みなとや カレーそば
函館 White Seed ホワイトシードでOK,ADAMのハードサイダー
函館魚販 松前の岩海苔おにぎり食べて幸せになる
留萌 駅前 海栄 焦がしニンニクと魚だしの龍虎麺
留萌 居酒屋 将軍 牛すじと豆腐の煮込みを見落としていた
東京出張前のランチ
小樽 青塚食堂 ホタテフライカレー
沼田 味処やま田 カツ丼
怒りの発言に目を覆いたくなった!羽生結弦のショーで自分を見つめ直す機会
きっと次の単独ツアーに繋がる!羽生結弦ショーがテレ朝業績好調の理由に
記者も驚いた気遣いとは?羽生結弦がショー千秋楽直後に見せたエピソード
唯一無二のポジションを確立した!羽生結弦ショー舞台裏では新たな発見も!
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時代を超越し奇跡なのだ!羽生結弦の素晴らしさをオリンピック公式が伝える
怪我をしてたと知らなかった!羽生結弦がメンシプらじおで沢山の内容を語る
ショー発表初動から開催地ミス表記が?自身プロデュース豪語するなら確認を
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運命の出会いさえ感じた!羽生結弦シニアデビュー1年目に銀メダルの会場が
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挫折経験から一生強くなれる!羽生結弦が語る小学生時代の強烈な体験とは?
小樽 最後はいつもの酒商たかの本店!
小樽 樽ラボ 美味しいサルディーニャのワインをたっぷり堪能
小樽ビール ヘレスで乾杯!
お餅におこわにソフトクリームまで!種類豊富なお餅が並ぶ『もち工房 みやび』/札幌市北区新川
久留米出身店主さんが作る絶品「久留米ラーメン」のお店『ラーメン 八卦』さん/札幌市北区新川
ラーメン山岡家 狸小路4丁目店 カレーとんこつラーメン
住宅街に佇む出来立ての『たこ焼き』をいただけるお店『たこ焼き りふく』/札幌市北区西新川
晩酌処かんろ 北一条店 1F席は禁煙でよいわ〜(^^)
名物「シュワシュワオムライス」と絶品の鉄板「ハンバーグ」がいただける札幌市北区新川のレストラン『カフェレストランBiBiBi』
サッポロファクトリー BREWERY1876 開拓使麦酒3種飲み比べセット
やきとり 鷄灯(ケイト)でシアワセになる
苫小牧 マルトマ食堂でマルトマ丼
札幌ホテル by グランベル
北12条 ヤキトリ Bon Sai 焼き鳥&レモンサワー
ぶらり札幌さんぽ 判官さま〜ホットサンド〜オムパフェ
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【50代・子育て奮闘中・ビール好きのあなたへ】お金をかけずに!ブラックコーヒーで無理なく始めるダイエット成功術?!
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ボストン滞在記<番外編4>「宇野昌磨選手」がいない世界選手権で感じた喜び VS 複雑な想い
プリンスアイスワールドに来たよ
Numberの宇野昌磨さんトークショーは課金の価値あり! 鬼リピ再生決定!
国別対抗戦その3、メンシプらじお
容赦ないスケ連の足切りが!フィギュア強化選手を発表するが今後変動もある
世界フィギュアスケート国別対抗戦2025 競技3日目/りくりゅう組など選手たちへの来季への期待
明日は、東京体育館(国別対抗戦観戦(・∀・))
世界フィギュアスケート国別対抗戦2025 前半戦を楽しみつつ考えたこと
国別対抗戦、男子フリー等
フィギュア国別。日本男子2人に「真剣勝負の先にある美しいもの」を見た
世界国別対抗戦SPなど
ボストン滞在記<5>競技開始前日のサブリンク日本男子公式練習に思いがけず遭遇した話
世界選手権2025 雑感
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