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  • 足がつった時の対処法と足がつらないようにする2つのポイント

    こんにちは! 今年は暖冬と言われているものの、寒い日もありますね。 寒い日が続くと動くのが辛くなりますね。 冬になると足がよくつる(こむら返りする)という方も多いかと思います。 早朝やスポーツ中に足がつってしまう方もいらっしゃるかもしれません。 足がつってしまうと痛いですし、しばらく動けないですよね… 今日はそんな方のために、足がつった時の対処法と足がつらないようにするための2つのポイントを紹介していきたいと思います。 画像引用https://epark.jp/epark-report/kusuri/how-to-cure-cramp/ 目次 ●足がつるってどういうこと? ●なぜ足がつるのか?…

    児島 和也

    体に悩みのない健康体を取り戻す。

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