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【今日の練習】2023年10月12日(木)朝食前ジョグ 10km & 午後あとで更新
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【今日の練習】2023年10月14日(土)午前なし & 昼食後ウォーク 47分
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【今日の練習】2023年10月15日(日)午前 MGCテレビ観戦 & 午後なし
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【今日の練習】2023年10月18日(水)朝食前ジョグ 11km & 午後あとで更新
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
本当の気持ち診断やってみた♪
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ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
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