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🎥最高にカッコ良かった‼️音楽が1作目と同じなのが最高だよね🎵ヤッパ映画って本当に良いですね💖トップガンマーベリック
1月26日 快晴になってほっと一息か? FCブログの縮小機能がフリーズ原因が不明でパニック 久しぶりの水泳1100m
【心に沁みる名言】今日を精一杯生きるために…。#115
windowsアップデートしたらアイコンが変わった!
200mTT
基礎固めのスイム練
YouTubeで勉強
あ・い・さ・つ ヾ(*′○`)゚.+:。゚☆コンバンワァ☆📒 カロリー集計 1月 20日の分📙
モモちゃんzzz&頻尿?!
ペースが速くてついて行くのがきつかった・・・
スイム練習会前半は、お腹が痛かったけど・・・
寝不足続き
今日のメインは、50×12 イーブンペース
1月10日 居ながら雪山を見る コロナとインフルエンザのダブル流行? 水着に着替えて行ったスポジムはゴーグルを忘れて😭
ニューゴーグルでスイム練
1月4日 緊急時のお願いを管理組合に保管依頼とエンディングファイイルを貸金庫に 姪とライン電話 水泳初めクロール800m
嬉しすぎる重大発表が来た!羽生結弦東京ドーム公演に協力なサポートも
KISS&CRY Vol.47 2022-2023シーズン 世界選手権応援号
真剣勝負なのになぜ矛盾するのよ?羽生結弦東京ドーム公演の一般販売が来た
国体 坂本花織ちゃん絶好調(。•̀ᴗ-)✧
プリンスアイスワールド2021-2022 感動の東京公演。
冬季国体結果・GIFTほか
驚異の得点を初めて見た!マリニンの別次元ジャンプ構成と全米フィギュア
最後に下した決断は?羽生結弦のショー先行抽選申込の流れと注意点も
全米フィギュア結果・冬季国体など
まさかの復帰へ支持声明を発表に!羽生結弦のプロジェクション映像が公開
忙しいのにファン思いで感動した!羽生結弦の新しい動画が明日公開に
全米フィギュア、ユーロ・雑貨温泉
全米の爆盛り採点が恒例すぎた!マリニンが110点越えでショート首位発進
フィギュアの闇から圧力か?なぜ羽生結弦の寄付活動をメディアは報じない
ついにノーミス演技で鳥肌が立った!全米選手権女子ショートは僅差の混戦に
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
【2回のランで、3回のポイント練?】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月23~29日の記録
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ224【実践1034日目】
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【おすすめ】ランニング初心者が選ぶべきランニングシューズ3選
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
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【一人30 km走をやり遂げた】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年1月16~22日の記録
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ193【実践1027日目】
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中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ182【実践1025日目】
駒澤大学陸上競技部の皆様へ
積水化学女子陸上部が引退選手を発表。 ☆20230201
【上半身】陸上短距離筋トレメニュー
【下半身】陸上短距離筋トレメニュー
【2023年】陸上短距離 おすすめシューズ5選
都道府県対抗女子駅伝、大阪優勝(2023.1.15)
短距離筋力トレーニングでパフォーマンスを最大化する
陸上競技短距離タイムを伸ばせ! おすすめソックス選び10選
【結局何がおすすめ?】陸上短距離スパイクメーカー解説
第99回箱根駅伝 往路
【迷うならこれ】アシックス陸上短距離初心者から上級者向けおすすめスパイク
日本体育大学陸上競技部の皆様へ
廣中璃梨佳、田中希実に名城大の山本有真が挑む!エディオンディスタンスチャレンジin京都☆20221211
シスメックスOG高山琴海さんのおかげで5000m20分切り達成!ONE TOKYOみんなのタイムトライアル☆20221210
【陸上】 リレーでバトンを渡せるゾーンの名前は? 【まいにちクイズ】
お父ちゃんクッキングはOcean99の凪と
お父ちゃんクッキングは紀土で
お父ちゃんクッキングは日高見と
お父ちゃんクッキングは寒菊の99と
お父ちゃんクッキングは八仙のISARIBIと
お父ちゃんクッキングは仙禽の初槽と
【お父さんの週末料理】2023年1月21・22日~そりゃビーフに決まってるやろ…~
【お父さんの週末料理】2023年1月14・15日~ビーフンのお手軽な作り方を発見~
【お父さんの週末料理】2023年1月4~9日~3連休はから揚げで締めた~
【お父さんの週末料理】2022年12月30日~1月3日~年末年始も、ほぼおうちご飯~
【お父さんの週末料理】2022年12月24・25日~クリスマスイブに煮魚~
【お父さんの週末料理】2022年12月18日~骨付き肉勢揃い~
【お父さんの週末料理】2022年12月11日~餃子1日100個~
【お父さんの週末料理】2022年12月4日~息子の好物豚キムチ~
【お父さんの週末料理】2022年11月26・27日~春巻き20本!~
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ195【実践1036日目】
寒いけどジムへ!そのあとはスタバにてご褒美タイム♫
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1035日目】
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2023年第4週目 筋トレメモ
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ184【実践1033日目】
MRI検査してきました。
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ちょこざっぷがやってきた!
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中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
追い込む時間も楽しいかも🥰
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介護施設で採用されなくなる2つの言動
みんな転ぶんだってね
介護士16年目の私が、介護士5年目リーダーなりたての頃の私に伝えたいこと〜よくある悩みと解決方法〜
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『嘘も方便!?』介護現場で入居者さんにその場しのぎのウソをついていたら大切なことを忘れてしまっていた件
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社畜介護士の筋トレの成果〜その7〜
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トレーニングの計画を立てるならプロから学んでからすべきです。
運動神経が良い?悪い?
トレーニング(R5.1.31)!
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ジム:ちょこざっぷ
【シクロクロス】Champion Sytem Japan Test Teamチーム練_20230129
トレーニングしても死ぬ時は死ぬ
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