女子の隠部(おまた)が切れた、血が出ている時の応急処置と治療方法【外陰部裂傷、またがり外傷】
女性が事故などで外陰部(おまた)を切る・裂傷を負うことはあります。転倒・接触・スライディング等のスポーツ活動や事故によって、裂傷や打撲を受けることがあります。血流が多い部位のため軽度の裂傷でも出血が多いことがあります。重度の場合、膣や会陰に...
2024 All Japan Fitness Championships (30)
NAKAMURAYukie,5thplaceof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)続いて5位は、エントリー番号146番の中村由希絵選手(神奈川)でした。前日のオールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップスでは、ボディフィットネス35歳以上44歳以下160cm超級で3位に入賞しています。2024年は、ミックスドペアがお休みだったのでボディフィットネスに専念していた中村選手でしたが、そのせいかどうかわかりませんが好成績を挙げていましたね。ただ、今年に入ってご主人の中村馨選手の体調も回復してきたので、またミックスドペアが復活する模様です(爆)。来月のジャパンオープンが、今から楽しみです(笑)。4位以上は次回ご紹介させていただきますが...2024AllJapanFitnessChampionships(30)
2024 All Japan Fitness Championships (29)
NAKAZAWASaori,6thplaceof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)まず6位は、エントリー番号141番の中澤沙織選手(東京)でした。前日のオールジャパンマスターズフィットネスチャンピオンシップスでは、ボディフィットネス35歳以上44歳以下160cm以下級で4位に入賞しています。初めて見たのが2024年の東京選手権ですから、デビューしたその年のうちに全国レベルの大会で決勝に進んでしまったわけで、これはすごいことですよね。ボディフィットネスから女子フィジークやウェルネスに去って行く選手もいますが、このように新しい力のある選手もしっかり「補充」されていますから、ボディフィットネスのこれからも大丈夫でしょう。2024AllJapanFitnessChampionships(29)
2024 All Japan Fitness Championships (28)
Finalof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)続いてこちらは、左右半分が入れ替わっての2回のクォーターターンの模様です。2回目は、3人1枚とアップで撮影した写真も交えてポーズに重点を置いてご紹介させていただきました。こうして2回のクォーターターンを終えると、決勝審査は終了でそのまま選手退場となりました。では引き続き、各選手の「Tウォーク」をカウントダウン式にご紹介させていただきます。2024AllJapanFitnessChampionships(28)
女性の股間への急所攻撃「マン的」が本当に痛い理由まとめ【マン的総論】
女性にとって股間(おまた、まんこ)は極めて重要な器官であるにもかかわらず、これまで股間への急所攻撃(マン的)が軽視されてきました。ほとんどの女性はマン的を完全に理解しておらず、恥ずかしさから自己のマン的体験を語るのを躊躇する傾向にあります。...
北海道の旅Day3Vol2:富良野に来たら絶対外せない場所&明日から高松へ!
北海道の旅Day3:函館から富良野へ
北海道の旅Day2:Vol2日本3大夜景の今!
筋肉痛&浮世絵くじら退治蘇る&北海道の旅Day2
6日振りの練習&北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる!
出た許可
今日は3種目でポテンシャル確認&明日から北海道の旅!
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
人が人を呼ぶカフェに&世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況&自転車Tシャツ
忘れてた~笑&今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ&今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか?&出演料&本日の練習内容
朝練で観た幻想的風景&生きている間に行きたい場所シリーズ
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いちご狩りマラニックのススメ|走って甘〜く癒される春のお出かけアイデア
いつやめるか問題〜西国街道マラニック(その5)
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【保存版】長距離ランのエネルギー補給術&おすすめ補給食【マラニック・ロング走対応】
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くび地蔵~西国街道マラニック(その3)
スタート〜西国街道マラニック(その2)
30kmも走れんかった〜西国街道マラニックその①
ランニングシューズの選び方を教えてください。
【フィットネス】まつの桃源郷マラソンで、この世のものとは思えないような美しい花々を眺めながらも、地獄のような坂を駆け上がってきました!!
【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚82
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕82
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕81
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚81
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー②
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕81
東京マラソンのあれこれ
マラソン、走ってみませんか?
「勇敢無双ヨン・スジョン」視聴終了・・諦めないスジョン!最後はある意味衝撃的。。
GW合宿③~東京マラソン2026
井上咲楽が”アディゼロ アディオス プロ 4”で3時間24分23秒!東京マラソン完走後にサンデーPUSHスポーツ生出演☆20250316
【東京マラソン】スタートから20kmまでの前半戦を振り返ってみた
東京マラソン
【走ってきた!東京マラソン2025】思っていたとおりの楽しい大会で目標達成
水天宮の子宝いぬ
マラソン師匠はそれでも走る(@_@)
東京マラソンが終わって
【実例93】アラフィフ男性・東京マラソン2025を余裕で完走🎉
小海遥 (第一生命グループ)のサイン入りTシャツを観に東京マラソンEXPOへ!☆20250308
【東京2025】データ編
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