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  • 1位

    人間性は、マイナスのことが起きたときの態度に出る。

    歌子コーチの感動エピソードと、私のしょうもないエピソード。

    種子島ぴー

    オオナゾコナゾ

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  • 2位

    【秋にマラソン走れるかも!】ランネットが「トライアルマラソン」シリーズを企画中!

    今日も雨ですね〓 九州や東海地方では線状降水帯が発生して、大きな被害をもたらしました。 被災地の1日も早い復興を願っております。 埼玉では、河川が氾濫するわけではありませんが、雨は多いです。 自分は生活的に朝走るしかないのですが、ここ1週間くらいは朝雨が降っている事が多くて、計画通りに走れません(>_<) シャワーランしたらいいんでしょうが、そこまでの気持ちはわいてきません。 日曜日にMKディスタン…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

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  • 3位

    普段のジョグを少し楽しくできるリディアード式ファルトレク。

    ここ1か月半ほど、ひたすらジョグを続けている。「リディアード式トレーニング」を取り入れているためだ。 リディアード式トレーニングとは、 フェーズ1:有酸素能力発達のための走り込み フェーズ2:ヒルトレーニング フェーズ3:無酸素インターバル フェーズ4:インテグレーション/コーディネーション フェーズ5:最終調整・テーパーの5つのフェーズを20週から32週を経て、トレーニングを進めていき、最終的にターゲットとなるレースを目指す方法だ。 今の俺は、絶賛「フェーズ1」の真っ最中だ。 フェーズ1は、ひたすら「有酸素ラン」を行うのだが、トレーニングメニューの中に、見慣れないメニューがあった。 「ファル…

    横浜全力中年

    3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

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  • 4位

    平時において、乱を忘れず

    週末からつづく大雨災害西日本豪雨のときボランティアにいったので土砂災害の復旧の大変さが思い出されるあの時の連日の雨、家の前の道路も冠水しかけた記憶今回もすんごい雨だけどそこまでじゃないから大丈夫大丈夫、と思っていたら火曜は朝から警報、レベル4とな。。。その

    イツカ

    イツカのランランラン日記

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  • 5位

    大雨。

    あやた

    wの喜劇(仮)

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  • 6位

    彩湖8耐の順位。と、補給などの振り返りとか。まだまだ弱い。

    こんにちはฅ•ω•ฅまずは、水曜日の朝ラン。朝起きたらケツ痛くないかな?と思ったけど、走ってみたらやっぱりまだ気になったので3kmで終了、、、彩湖まで行って戻ってきただけでした(*-`∀-)ψヶヶヶ... そのあとは、整形外科で治療。マッサージはこの日は女性の理学療法士さんだったこともあってか?ケツをひたすら中心にマッサージしてくれました。臀部やハムストリングスって自分で指圧マッサージしにくいんですよね。指力が足り...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 7位

    引退発表にショックだわ!ISUはルール改正やめたはずなのにまた変更?

    皆様、おはようございます。 ロシアのマリア・ソツコワが現役引退を発表したわよ。まだ20歳。これから大人の成熟した演技をまだまだ見たかったのに、、、 そして、7月8日。ISUから2020-21シーズンの「コミュニケーション」がまた新たに発表されて、前回のルール改正はキャンセルになったものの、ジャンプの回転不足で、新たに出来ていた「q(クウォーター)」はなぜかそのまま残すという。一体何がしたいのかしら

    Tomo

    羽生結弦好きのオネエが語るフィギュアスケート

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  • 8位

    トロ姫と昌磨がペアルック MIZUNOさんのUNO1

    おはようございます  インスタログインしたらいきなりこのお写真だった(笑) 最初はなんだって(笑)   ituki_uno#ミズノ#mizuno#MIZUNO…

    ひなた

    ~宇野昌磨選手とフィギュアスケート~

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  • 9位
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  • 10位

    京都ランと母からのメール

    昨日まで京都の実家。朝から高齢者向けの緊急避難警報で目が覚める。よく読むと実家とは違う地域のものでした。予報が外れて雨も上がってきたので平安神宮までJog電車も止まっていて、訪問先にはなんとかギリギリで間に合いました。家を出る時、母はちょっと寂しそうでした。家族に母の様子を伝えると、妻から母にメッセージを送ってくれたらしく、母から『とても嬉しかった』とのメッセージが来ました。また時々帰ろうかな。...

    Uke

    Ukeのランニング ラプソディ

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  • 11位

    ステファン・ランビエールは、半官半民?!

    面白いシステムです!!

    種子島ぴー

    オオナゾコナゾ

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  • 12位

    七夕の願い。

    7月7日の夕刻。次女の楓子と三女の璃子と一緒に、うちのウッドデッキの前に高々と伸びた竹から、七夕に良さそうな笹の葉がある枝を切り取った。 「お願い事を書く短冊作ろうね!」と、2人とも嬉しそうだ。 ***** 七夕のこの日、楓子は学校を休んだ。 「頭が痛い」 と。 それ以上、あまり何も言ってくれない。 以前だったら、「頭が痛いくらいなんだ。そんなことで学校休んでいいのか?」なんてことを、強い語気で楓子にぶつけてしまっていたかもしれない。 でも、3月に楓子が小脳炎を患って以降、どうすれば良いのか、分からない。 www.all-out-running.com 「頭痛」なんて、良くあること。心配する必…

    横浜全力中年

    3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

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  • 13位

    宇野昌磨 VS kept サムネがグレスピ~! ケプトの定時退社 おじげーみんぐなど

    こんにちは  次々に話題が遅れてしまって  keptさんから「おまかせ」のお知らせが来てましたね~ kept@FaintKept  ※YouTubeに詳しくな…

    ひなた

    ~宇野昌磨選手とフィギュアスケート~

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  • 14位

    足立フレンドリーとハイテクハーフの行方

    昨日は七夕。昨年は日曜で、つくばマラソンのエントリー日だった。9年連続9回目となるはずだった今年は、残念ながら既に中止が決まっている。多くのランナーにとってそうであるように、僕にとっても大事なフルのレースのひとつ。耳タコだろうけど、僕は寒さに弱っちいので冬シーズンにかけて走力を徐々に上げていくのではなく、つくばが勝負レース。まずここで結果を出せるように練習を組んでいる。2018年に海外出張で水戸がDNSに...

    Tom

    Far Beyond 4.00 ~ Road to Sub 40

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  • 15位

    在宅中の飲み物

    ふと、先日処分しようとした21インチのディスプレイ。これも使えばいいんじゃない?23インチと21インチを横に並べたらもっと大画面で大迫力じゃない?って思ったんだけど、今の組み合わせはあまりに完璧で縦の長さも合ってるし、何より大画面を二つ並べて何を見るのか。動画

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • 16位

    歌子先生が描いた”高橋大輔”という未来

     ようこそ、おいでやす!今日もご訪問、おおきに!(=⌒▽⌒=)   ジャネット・リン、札幌オリンピックの華、金メダルではない選手が最も輝いた大会でした。日本中…

    なら

    ならの”スポーツの喜怒哀楽”を語ろう!

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  • 17位

    ピッチピッチちゃっぷちゃっぷ

    run run run・・・。昨夜はスピード練習の日。最近の課題・テーマとして取り組んでいるピッチ矯正のためのLTペース走5km。シューズはノーマルren。メトロノームは185にセット。500m毎に手動ラップ。向い風区間:3'33/km3'483'463'553'58追い風区間:3'363'443'463'443'29 特に折り返し前の2~2.5kmの風がとんでもなく強くてペースダウン。ラスト500mは電子音を無視してピッチを上げまくってスパート。18’40、平均ペース3’44。...

    Tom

    Far Beyond 4.00 ~ Road to Sub 40

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  • 18位

    いっぱい走った名古屋ウィメンズオンラインマラソン(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)7/7 0時久しぶりの大会エントリー先日も書いた駅伝ね先着60チームで、クリック合戦ではなくてメールでチーム名を送り銀行振込入金確認の先着順で決定するなかなかドキドキしたよ念のために0時にメールを送って通勤途中(8時くらい)にATMで振込どうやらこれは正解だったようで7/7中にいっぱいになっていた確認メールが来たので無事にエントリー完了スピ練頑張ろう!* * * * *名古屋ウィメンズ2...

    えむ&サト

    えむとサトの楽しんで走る

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  • 19位

    続!そうだ!テレビを買おう!

    ikioi.hatenablog.jp明けて日曜日。朝の用事を済ませてお昼前に家電量販店に出発!うちから車で10分ほどのところに、 ヤマダ電機(アウトレット) エディオン Joshin がひしめく一帯があって、そこに行けばなんとかなるだろうってことで一番遠いヤマダ電機(アウトレット)へ。事前に調査していた65型は、安い海外メーカーで105,000円 アイリスオーヤマで90,000円くらいってインプット。 え!? フナイってなんだ!?w 店員さん曰くヨーロッパ向けにテレビ作ってた一応テレビをずっと作り続けてるメーカーらしい。まぁ、安いし大きいし、他の有名国内メーカーに見比べたら確実に映像見劣りす…

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  • 20位

    リクエスト企画 視聴者が選ぶ2006-09ベストプログラム&サンクスツアー滋賀公演ライブ配信

    視聴者からのリクエストをもとにスケーターたちのフル演技がオンエアされるCSテレ朝チャンネル2「もう一度観たいあの演技」、第14弾の詳細が発表。今月末の締め切り…

    yocco

    GO☆DAISUKE

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  • 21位

    真央ちゃん昌磨の唐草模様の風呂敷は京都のメーカー「むす美」さんの「京唐草」

    こんばんは  私どこで購入したかなと再び調べてみました(笑) もうずいぶん前なので…京都という事は覚えていましたが… メーカーさんは「むす美」さんでした (東…

    ひなた

    ~宇野昌磨選手とフィギュアスケート~

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  • 22位

    故障だと白状しにくい

    007シリーズに「ゴールドフィンガー」ってあるじゃないですか。あの主題歌を歌っているのはシャーリー・バッシーというイギリスの歌手なんですが、この人が9年前にも舞台で歌っている動画を発見。 凄いですね。御年74歳。まだまだ全然現役でいけそうです。自分が子供の時の

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • 23位

    2020-2021シーズンのネイサンは。

    まだまだコロナの影響は長く続きそうです。 JGPSの横浜大会の中止が決まりました。 ISUジュニアグランプリシリーズ2020/212020国際ジュニアフィギュアスケート競技大会 横浜大会(2020年9/16~9/19)は、新型コロナウイルス感染拡大の影響により開催中止となりました。#フィギュアスケート — 公益財団法人日本スケート連盟 (@skatingjapan) July 3, 2020 ジュニアだからまぁいいか、ではないです。 来期、オリンピックシーズンにシニアにあがるために、今年を試金石にしたい 選手だっているかもしれない(実際ザギちゃん、シニア参戦シーズンに金取ってる) それに、スポ…

    akochan

    とかくに人の世は住みにくい

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  • 24位

    やはり盛られる新聞記事

    昨日7/7、サンスポに載っていたよ、と切り抜きをもらいました。ちょっ!!!ド根性真央ちゃん題名からして…(笑)内容もwww翔田真央の名前でウーバー仲間に声をか…

    翔田真央

    maomao倶楽部

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  • 25位

    ルナサンダルを買いましたよ

    こんにちは、笹山です 旦那さんの体重がじわじわ落ちてきていて BMI的にベスト体重まであと1キロになったそうです朝食をフルグラとプロテインにして 夕食のご飯を半分にして 時間をかけてここまで達成 食事は大事ね朝ごはん毎日同じとか飽きないのかすごいなと思うけど 一択なのは楽そうでもある 下の息子君もフルグラ好きらしく よく一緒になって食べてますさて、今日はお買い物報告 ばばーん! 走れるサンダルルナサンダルを買いました旧モデルで公式には買えない革のタイプです公式サイトでサイズ用の型紙3枚も印刷して ぴったりサイズを調べて買いました そう、ルナサンダルはぴったりサイズを買うものなのですよ 試着 お…

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  • 26位

    五十路突入、50代の目標を立てる

    本日、滞りなく50歳を迎えることとなりました。 そしてその初日は危うく二度寝しかけましたが何とか布団を脱出して朝ランに。  外は雨上がりで、気温は24℃程度で…

    ハル

    ハルさんの「目指せ水陸両用!」

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  • 27位

    雨の木曜日

    間食止めて6日間。今朝の体重 45.65kg夕方の体重 未計測朝夕に体重を測っても大した変動は無いのですが、どちらかだけしか測らない時のために両方測れる日は計測しています。運動しないと朝夕でほとんど変わらないようです。活動していると夕方の方が少し軽いか。昨日より550g軽くなっていますが一夜にしてそんなに体脂肪が減る訳は無いので水分量とかの関係でしょう。朝起きるとやはり雨。プランク3分間だけ実施。眠くて少し横...

    たのくる

    凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

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  • 28位

    ハマった~!

    おはようございます。 毎日朝起きると雨で気分が下がりますね~。でも雨が降っていても外に出ると蝉の声が聞こえてきます。夏になるんだな・・・。でもでもなんとも長い…

    blueC

    高橋大輔☆Stars were always shining bright

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  • 29位

    キャンピングカーで手に入る災害時の水。除湿器の水はどうなの?

    雨、、、早く治れーー。明日も予報では、北部九州、結構降るらしいけど、酷くならないで欲しいなあ。 筑後川、河川敷まで、泥水、泥水、泥水。 久留米地方。筑後川周囲の水害、全国に映像が。 一番多く流れている映像、自分も良く行っているあたり。ゆめタウンとか楽市楽座とか。しっかり水没。なかなか大変だ。 ただし、、、、色んなところで、想定外の災害で本当に大変なことになっていることに比べたら、久留米の中でも、この辺のは若干違うかな。少し想定内。 特にこの映像の辺りは、毎年1-2回水没する。もともと田んぼで広い土地があったから、住宅がなくて広い土地が残っていた。なので、そこにバイパスが通って、その周りに商業施…

    気ままランナー

    気ままに旅して楽しくランニング

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  • 30位

    330円の効果と減量。

    こんにちはฅ•ω•ฅ木曜日。この日も整形外科の治療へ(((((((((((っ・ω・)っ ブーン治療ですので、基本、患部のある右脚側しかやってもらえません。が、電気治療だけじゃなく、ここってマッサージもしてくれるので、それが通う決め手ですね。リハビリは1単位20分なので、マッサージ8分、電気治療12分という振り分けですが、一ヶ所集中的に8分マッサージって結構長いですし。臀部って自分で指圧マッサージやりにくくてコロコロローラーでの...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 31位

    地球が怒っているのかな

    COVID-19 、東京で220人以上の感染者。でも、単純に人数ばかりを強調して『第2波到来か?』などと騒ぎ立てるのはどうかと思う。検査数を大幅に増やしたら感染者数が増えるのは当たり前だし、重症者数は減ってるわけだから、これって鎮静化してるってことじゃないのかい。そして、各地で続発する大雨による被害。まだまだ予断は許さないみたいだし、これから台風の季節がやってくると更なる被害も予想される。人は山を切り開き、川...

    Uke

    Ukeのランニング ラプソディ

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  • 32位

    名古屋のコラントッテショップに?!

    今日は話題がたくさん。(長くなるので別にしました)本日3つ目名古屋のコラントッテショップ2ヶ所に、昌磨くんのサインやらパネルが置いてあるから、是非来てください…

    めぐ

    めぐのひとりごと〜宇野昌磨くんを遠くから見守りながら思うこと

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  • 33位

    ジョグでつなぐ

    間食止めて5日間。今朝の体重 46.2kg夕方の体重 46.2kg昨夜の内に朝すぐに走れるようにランニングウェアの仕度をして、目覚ましは、4:50にセット。朝起きると確りと雨。天気予報で雨でしたが多少の雨なら走るかと思っていました。何か股関節周りが調子悪いな走るのは止めておくかと思って二度寝。起きた時には土砂降りの雨で流石に行かないで良かったと思いました。プランク3分間だけ実施。朝は散歩も行けず。昼間は晴れたので昼...

    たのくる

    凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

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  • 34位

    大輔くんとアイスダンスについて

     こんなタイトルにしましたが・・・・・・ ちょっと書いてみたいと思います。 いろいろあります。言葉を選びつつ書いてみたいと思います。     フジテレビスポー…

    yu-ka

    カプチーノ・プリィーズ

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  • 35位

    ムダな抵抗をはじめてみた

    コレ(↓)の続編みたいなもんなんだけど。 「ちょっとしか走ってないのに、すげえ疲れるし疲れがとれない」ってんで。 www.kikuchiroshi.com * なんでコウたてつづけに更新したかというと、前エントリーはあんま人目に触れたくないからなのだ。なのだ。 * 「コレ」から3週間ぐらい経ったんだけど、相変わらず疲労の抜けがよくない。 こういう考え方はよくないかもしんないんだが、「抜けがよくない」ってのはあくまで「かつてわりと走ってた(つもり)だったころにくらべて」ってことで。 つまるところ、加齢による回復の遅れを認めなくちゃいけなくって。 * いや、「走る」に関して加齢を持ち出すのはある種…

    キクチヒロシ

    キクチヒロシ ブログ

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  • 36位

    五島トライアスロンの返金でなにする?

    五島トライアスロンから返金通知が来ましたね。忘れないうちに申し込みしておきました。35,000円まるまる帰って来ちゃいます。中止決定までにほとんどの予算を使っているだろうに。。。フィニッシャータオルやポロの注文は取り消せたのかな?いや、取り消せてても発注先が大変だし作っちゃってたら販売したらいいのにな、、、フィニッシャーだからしないかな、、。と、全額返ってくる方がおかしいので、もちろん五島に寄付します!...

    るみオカン

    大阪のオカンがトライアスロンするブログ

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  • 37位
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  • 38位

    坐骨がまた、、、

    こんにちはฅ•ω•ฅ火曜日の朝。家の外で何かが破裂するような音が断続的に聞こえてきて、何だろ?と思ってゴミ捨てに外に出たら煙がモクモクしてた。火事かと思ったら、新大宮バイパスでスプレー缶積んでたトラックが爆発炎上したらしいですね。破裂するような音はスプレー缶だったのね。すごい音してたよ。家からすぐそこだから走るついでに見に行こうか?と思ったが、ケツが痛くて歩くのもままならない状態なのでやめた、、、うん...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 39位

    脳天に響く初体験

    ふじひろです。 10日ぶりのスイミング〝背泳ぎ〟の水泳教室 仰向けの〝けのび〟と〝バタ足〟で過ごす一時間。 久しぶりッてのもあるのですが、チョーしんどい。なかなか進まないよ。後ろからお姉さまに突かれる… 「ふじひろさん、のんびりしすぎ。もっと足の回転を早くはやく!」 先生ハムストリングがつっちゃうよーーー鼻から水は入るし…なかなか浮かない… 背泳ぎ今までで一番大変かもしれないよ。 水泳教室が終わったらすぐに帰宅。 そうまりちゃんと歩きに行く約束をしていたのだ。しかし泳いで帰ってくると、めちゃくちゃしんどい。このまま横になりたい気分だけど、とりあえず、2人して反射板を身に付ける。 ヤヌーケ付けて…

    ふじひろ

    50才からどこまでいける?

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  • 40位

    ISUの言い訳が見苦しいわ!公平性ゼロの胡散臭いアワード選考基準

    皆様、こんばんは! いよいよ2日後に迫ったISUアワード。最終審査団も改めて発表されたものの、公正さはどこ吹く風。 話を最初に戻すと、一般投票などによる最終ノミネート候補者3名を選ぶ際の「公平で偏りなく、全世界の投票者の総意を反映した」というISUの文言はどこへ? そして羽生結弦展の若杉記者による写真解説講座が、明日15時から新たに公開されるわよ! スポンサーリンク 公平で偏りがなく、投票者の総意

    Tomo

    羽生結弦好きのオネエが語るフィギュアスケート

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  • 41位

    【レポと結果】 8時間耐久レースin戸田・彩湖

    昨日7月7日 ランオフ本日7月8日 ランオフ予定7月累計 102.7km体重 / BMI → 未計測昨日、スポーツ整形外科を受診しました。受付・問診・レントゲン撮影を経て、やっと診察。レントゲンで確認できる骨の異常はなし。いわゆる疲労骨折はレントゲンには映らないので、MRIを勧められました。本日MRIとなりますが、さてどうなるでしょうか。。。ちなみに相変わらず、脚は痛いまんまです。さて、レースレポを簡単に。まず最初に・・・ご一緒...

    みっつ

    On Your Marks〜さいたまより

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  • 42位

    スピ練と悩み

    今週は疲労を溜めすぎないようにしながら走っています。本日は距離は伸ばさず、近場でスピ練。センバルとかするには脚の感じがイマイチなので、短めの距離で刺激入れ、最…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 43位

    記憶にございません。。2km+サラザール式インターバル①。。35日間禁酒ダイエット24日目。。

    記憶にございません。。 昨日は早朝から夕方にかけてボランティアに出かけていたので、 朝走らなかった。 まあ大雨だったので予定なくても走らなかったけど(笑) 17時頃帰宅して、 18時過ぎ夕食をとり子供を塾へ送っていく。 それから走った。 帰宅ランやレース前の調整やらで夜走ることはある。 年に数回だけど。 ただ夕食をとった後に走るというのは走り始めて6年。 全く記憶にない。 レースも決まってないのに私を突き動かすものはなんなのか? とにかく今年は結果を出すという決意だけなのだろう。 アップジョグ 1.14km 7.56km (6.57/km) 今日のメニューは、 2Km+サラザール式インターバル…

    Choei

    走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

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  • 44位

    ネイサンのオンラインクラス to Oregon

    ネイサン、生きてた~ この投稿をInstagramで見る Will you be joining Nathan Chen …

    BABE

    BABE Collection feat.ネイサン・チェン~Nathan Chen~

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  • 45位

    クルマの任意保険に悩む(*^^*)

    こんにちは、えむです(*^^*)東京の新型コロナ新規感染者200人超えか、、、実は3月の東京マラソンの時にマイルで取っていた航空券夏には落ちつくかなと思って7/18.19に延期していたんだ高尾山へ行けたらいいなと思って今の状況ではちょっと行けないなマイル払い戻しにはお金がかかるのでまた延期だね何回でも延期できるのは助かるけど何も考えずに遊びに行けるといいな* * * * *今日はクルマの手続きのために午後はお休みして...

    えむ&サト

    えむとサトの楽しんで走る

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  • 46位

    精密検査結果ご報告

    先日、肝臓の再検査(精密検査)に行ってきた結果のご報告です。昨年に続いてまたしても肝臓が3項目も引っかかってしまったオイラ。(AST ALT γ-GTP全てアウト!)今年もCTやら超音波やら、精密検査を受けてきたのですが……結果、なんとお酒を一滴も飲まないのに脂肪肝でした(泣)「運動は関係ありませんから、食生活を見直してください。甘いものはダメですよ」と、先生から見事なダメ出し!オイラ、運動して甘

    おっさんランナー

    ヨメとオイラのヘッポコラン日記

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  • 47位

    新ルール取り消し…そしてqだけが残った。

    はー? 和田隆文@wdtkfm保留になっていた #フィギュアスケート の今季ルール改定についてISUが発表。ちょうど4分の1回転足りないジャンプは「q」マークが付き、回転不足扱いにせず100%の基礎点を与えてGOEを減点することに。4回転のルッツとループをフリ… https://t.co/Ny

    かやぱん

    羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき

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  • 48位

    キスクラ宇野昌磨表紙&巻頭特集号・アモピファンミオンライン開催決定他

     KISS & CRY 編集部@TeamKISSandCry  (つづき)3大付録は、#宇野昌磨 選手のサイン入りぴったりくっつく!マグネット、A4サイズステ…

    Luna

    お日様と月の舟☆Live by the sun Love by the moon宇野昌磨選手応援ブログ

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  • 49位

    ジョグ20km 日曜日のMxKディスタンスに合わせる気なし!?

    皇居を4周。 日曜日に5000mのトラックレースに出る予定があるのでセオリー通りならテーパリングといきたいところですが今日も気が向くままジョグ。 日曜日のMxKディスタンスに合わせる気なし!? 記録を狙える状況でもないので無理にピーキングとかすることなくポイント練習の一環ということでMxKは走ろうと思う。 前後に知り合いが多数参加するのでお祭り気分で楽しく走れればO.K. 前日も多分20kmくらい走るかもww 本日走行距離25km 月間走行距離180km 年間走行距離3477km よければ皇居写真をクリックください

    WAKA

    皇居ランから目指せサブ55!

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  • 50位

    (追記)トロちゃんをカバンに入れて/アワードを楽しみにしてるネイサン /風呂敷と洋食屋さんの話題

    こんにちは今日も朝から話題がたくさんですね。追記しました。西宮で行われる小宮さんの講演会昌磨くんの記事や小説についても話されるそう。小宮良之@estadi14…

    めぐ

    めぐのひとりごと〜宇野昌磨くんを遠くから見守りながら思うこと

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