いつも東京レイズに温かいご声援をいただきましてありがとうございます。当チームは2024年2月の全国学生カバディ選手権大会で準優勝を果たしましたが、その時の活躍…
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チャレンジ富士五湖前の坂練20km走
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チャレ富士100km 3日前
サブ4狙いの大会、チャレ富士100km 2日前
明日はチャレンジ富士五湖4lakes 100km
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チャレ富士ゴール後、その後
チャレ富士100kmエントリー、東北・みやぎの追加ゲスト
チャレ富士写真、サロマ湖完走メダル、東北・みやぎの招待選手
サロマ湖ウルトラ当日朝の移動、チャレ富士と富士登山競走、レガシーハーフ
ウルトラマラソンの合間のスピ練と、疲労抜き
ナイキ ズームX ストリークフライを購入。次のウルトラは70km
チャレンジ富士五湖上位ランナーの結果
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肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
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背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
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山走る
嗚呼FUJI100 初100マイルレースは完全な惨敗で悔しいです
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ちょっとだけ走ってみました!
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#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
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今日の3キロ走
【シュート】287B ペーパーワンハンドシュート ビギナークラス編㊽
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【レッドベアーズ通信 vol.42 4月号】旅立ちと新年度!
紙巻きたばこの販売禁止へ
【コンビネーション②】16M 1on1 チェイス ミドルクラス編77
【コンビネーション②】68M チェイス シュート ミドルクラス編76
【コンビネーション②】10M チートステップ ミドルクラス編75
【コンビネーション①】251M ジャブステップ・リセットシュート ミドルクラス編74
【コンビネーション①】246M プレッシャードリブル ミドルクラス編73
【ドリブル】80A 2人組ドリブル(前後・左右) アドバンスクラス編110
【レッドベアーズ通信 vol.41 2月号】うるう年って面白い!
【シュート】64B ワンハンドシュート(コーンジャンプシュート) ビギナークラス編㊼
【パス】62A 2人組リアクションパス アドバンスクラス編109
【楽しい】エンタメ (熊本レッドベアーズコーチMTG/2023年7月)
【コンビネーション①】248M リバウンド シュート ミドルクラス編72
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姿勢(速く走る方法⑫)
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二次加速(速く走る方法⑩)
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スタート局面(速く走る方法⑨)
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