今日は、一、二軍の入れ替えがないことを把握した時点で苦戦を予想した。要するに新井は現状を何も変える気がないことが分かったし、さらにウェスタンの試合結果を見てもまったくその気がないことはありありと分かったから、こりゃ今日もだめだと思っていた。...
当地は異常に早い梅雨明けからしばらくたち、一種の戻り梅雨のような気配であるが、明日からまた夏空が続くようである。とはいえ、夏至から約ひと月、昼間はともかく日暮れ頃になると少しずつ秋の気配を感ずる。まだまだ釣瓶落としとまでは行かないにせよ、闇...
こんにちは、えむです(*^^*)先日、夏パス組がやってくる前にイタリア館へ行きたくて平日に休みが取れたので万博へ行ってきた(万博の話は別にまとめます)ちょうど当日予約しようとスマホを見ている時にメールが届いた内容はJALのワンタイムパスワード何やこれは?私はパビリオンの予約していてJALの予約はしていないまあ、ワンタイムパスワードが入力できなければ特に被害は無いだろうと思った直後今度は立て続けにメールが届いた特...
「Ice Brave(アイスブレイブ)2」日程・出演者・チケット情報まとめ/配信は演技映像&昌磨節たっぷり!
宇野昌磨さん出演のトヨタイムズスポーツ配信で発表された「Ice Brave 2」の日程・出演者・チケット情報をまとめました。先日のショーの4つの演技映像が&昌磨節が炸裂した解説など見どころたっぷりの配信でした!
昨夜も仕事で遅くなり21時半ごろ帰宅。結構疲れていたけど、脚を故障しているわけではないし、走り終わればスッキリするのが分かっているので、余計なことを考えずに着替えてプチ筋トレしてスタート。メトロノームを185にしてEペースで13km。久しぶりに履いたノーマルren。だいぶ古いし草臥れているから本来あっただろうクッションとか反発が失われていて、高回転で走るのはなかなかの苦行で、ある意味いい練習になった。ちょっと...
今日は。 昨日腰が痛かったのでトレッドミルにしようと 思い立って、久しぶりにジムへ行きました。 本当はもう一度峠走したくてあれこれ考えるけど いくチャンスだった火曜と水曜は雨が秦野は激しかったし 体調コンディション的にいけなくて、、、 11日のヤビツでもうやめときなさい!という 神のお告げと思って気持ちを沈めていますw 富士山終わったら、また行こうっと。 * 話戻して! リュック背負って1km走っていって、 トレミ。 手練れな方々は傾斜を15パーセントつけてますが 私は以前やった時、手に負えなかったのでw ダメージも酷かったし、ちゃんと走れてた感なくて 苦手意識持ってそれ以来やってませんでした…
今日は。 レースまでに仕事早く終わらせようと思ったのに 空回りして、しかもトラブルもあって 今日始めることもできませんでした。。。ヒー! 富士登山競走は金曜日なのでなんか慣れないですが、、 来週の今日はレースです。 今頃何してるかな。。。 もう疲労をとっていかないといけないのに ガーミンがいうには、「疲れてます。」 しかも6月からの長いアンプロダクティブを経て。 確かに、 ずっとなんか疲れてるw ⇧三浦LSDからずっと。。。 明日、練習したらもうマイルドな日々にして 超疲労抜く!! 体重増えないように気をつけつつ、、、 * もう練習で追い込まないので やれることはやっぱり体調整えること。 いい…
最近、真面目にブログを書いていましたが、徐々に本来の気力を取り戻してきた上州の竜です。 どうも! ようやく、どうでも良いことを書くことが多くなってきまし…
昨日は無事にめっちゃ早く会社上がって、岡山から来た友達と合流〜。お店の予約19時半だから、飲んでから銭湯かな〜と思ってたけど、頑張れば風呂入ってから飲みに行…
ハイサーイ昨日娘と国頭村まで往復200kmドライブに出かけ、娘が「沖縄に来て一番テンションがった!」と言ってくれましたが、その言葉にぱきのも自分のように喜んで…
五体満足とは程遠いのに、超元気娘なたかえちゃんがアイアンマンケアンズを無事完走お祝いと来年のケアンズ出場に向けてのリサーチのためにケアンズ会議招集!(普通開催する場所の名前ちゃうの?米原会議やん)えー、ケアンズ会議の方がカッコええし…(地元愛とか言いながら
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
とにかく、眠たかった。中断時間が長いこともあったが、試合内容も悪い意味で淡々としていた。昨日の勝利は、結局何の意味もなかったということが明々白々になっただけである。最後はチャンスを雨につぶされた形で終わったが、そういう間の悪さも、チームが停...
あんかけさんから、「かぼちゃワインシリーズ終わってしまったのですね」とコメントいただきましたが、なんとなく書いただけで、特に意識してませんでした。 というわ…
一万円ちょっとの話なので、勉強代ということで放置しようかなとも思ったのですが、一応被害届を出しました。警察署までいくのは面倒だな、と思っていたのですが、電話で対応してくれました。一応、経緯を説明し、相手方のメールアドレス、今はアクセスできなくなっているWebページのアドレスなどを伝え、40分ほどで終了。被害届を出した旨をメールで伝えたのですが、案の定、既に使届かなくなっていました。わざわざ偽サイト作っ...
昨日も仕事で忙しく会社を出たのが20時半。地元で適当に済ませるつもりだったけど、無意識のうちに食べログの保存リストを見て、気づいたら予約していた(笑)。先月行ったばかりだけど、お気に入りの銀座のお店へ。ワインは夏セレクションから白のボトルを選んだ。梨の風味が感じられて、ゴクゴク飲めるタイプ。こういうジメジメした時期にはぴったりの1本で大満足。ウナギと豚肉(舌、耳、ホホ、足)のテリーヌ、スペシャリテの骨...
12:15発の飛行機なのに空港着いたのは10:30。 チェックインの後はウロウロ楽しむ。ここの展示場は楽しいの。 この坂道は甘くない 明石ゆき これお気に入り。 ステーキな飛行。 その他にも色々。 この辺にして、ご飯。 ...
プロ転向フライングの裏切りは忘れない!羽生結弦が再び日刊に本音を語る?
羽生結弦が再び日刊スポーツの単独インタビューを受け、明日プロ転向3周年記念に合わせて紙面掲載に。 日刊は木下淳氏のプロ転向フライング発表から、未だに受け入れ難いスポーツ紙だけど、羽生結弦本人が受けたインタビューなら読んでみたい方も多いのでは?一問一答全文は3週に渡り有料会員限定で公開とのこと。
7月-8月はマラソン基礎構築の時期と考えておりました。マラソン走力アップには直接寄与しなくても、秋以降の土台を作る時期。心掛けることは、以下の通り。①走る頻度を上げる(荒天日以外は走る)②低~中強度走をメインとする③週に1回はショートインターバルを実施する④3連休からジョグを追加して、距離を稼ぐ正直、6月後半からランオフ無しで走ってきたので疲労が溜まっておりました。※週末ジョギングおじさんなのでこの程度で疲...
本日清々しい雨。 心置きなく引きこもりで明日の準備。 一応バッテリー類の確認。 ライト2個に携帯バッテリー2個。 これが結構重いんだよなぁ。 バッテリー類は荷物預かりに入れられないので、リュックに入れておく。 最近持ち込 ...
骨粗鬆症は運動で骨を強くする!今日からできる「縦の刺激」で簡単対策
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くびれを作るには?ウエスト引き締めに効果的なトレーニング
関東もやっと梅雨が明けたか夏の良いところは日の出が早いこと、日の入りが遅いこと←夜が好きな人は別体がすぐに温まること朝5時過ぎから走っていますけど少しづつ日の出が遅くなって来るのは実感しています太陽が低いので公園まで行く道路は住宅の軒で日陰となり直射日光を浴びずに済みます運動公園内も開けた走路以外は木陰何やかやで今日で21日連続で走っており珍しい←5㎞の時もある朝起きた時はこんな疲労度で走れるのかと思う...
おはようございます。 予想最低気温25度予想最高気温28度 日の出時間 4:36日の入時間 18:55雨、しばらくお休みですね!初めてじゃないみたい映画初出演…
新札幌 チキンペッカー とりから丼トリプル!肉肉したかったのだ
(記2025年7月18日) 1年ぶりのチキンペッカーだ。だけどサンピアザのチキンペッカーデリでちょこちょこ買っているので、そんなに久しぶり感もなかったな。 この日はなんだか肉肉したかった。 とりから丼に一本追加してトリプル! う〜ん、これは中々のボリューム。そろそろトリプルにしなくても十分なお年頃だな。 この海苔がいいんだよね。あと見かけによらず結構タレもたっぷり。 美味しかった、ごちそうさま!ランキング...
プロジェクトの企画書を見た某審議会の委員から「参加者に女性が少ない、増やせ」と言われましてね、「関係者に女性が少ないなら、名前だけでも入れておけ」とまで言われましてね、それで私、いま怒り心頭なのです。プロジェクトの内容をふまえてベストなメンバーを構成して
一昨日、車に乗ると…微妙なゾロ目翌朝、体重計に乗ると…おー、今度は正真正銘のゾロ目ゴーゴーゴーゴー…⁉︎皆生に向かってGo Go Go Go!って事か(かなり強引な展開やけど、まぁええか)バイクは最終メンテナンスドライで良さそうだけど、無いからウェットを注油車に積め
3週連続でややこしい手術に時間を取られ、全然定時で帰れなかった木曜日。 プールに着いたのはすでに20時ちょっと前。 45分ほどでどれだけ泳げるか? 100x3…
もうやめたいと葛藤も!?羽生結弦が今もなお4Aに挑み続ける理由は?
スポーツ報知による羽生結弦プロ転向3周年特別インタビュー、第4回目のメインテーマは「北京五輪」。 北京五輪まで競技をやめたいと葛藤の中でのモチベーションは4Aであり、今でも練習を続け挑み続ける理由は? そしてミラノ五輪を目指すアイスリンク仙台への後輩に温かいエールを送っているわよ。
今日は一塁側。最近のハム戦はお客が多い、強くて人気。 国分寺駅の推しはトノ。 相手は北山です。 先発はナベU。 1回、五十幡ライト前!水谷空振り!郡司空…
この歳になるまでに、幾度となく「ヨイショ」をし、さらに、何度も「ヨイショ」されたことがある俺が、気付いてしまったことを、ここではお話したいと思う。 本来であったら、このノウハウは有料級で、Kアリーナ横浜で講演する予定だったのだが、そこには、田舎に住んでいる親戚が来れないということで、このブログで無料でお話させていただくことにした。 みなさんも、一度は、何かしらを褒められたことがあると思う。「〇〇さん、ほんとすごいですよね!いつも思っています!」のような。 盛大な「ヨイショ」だったりしないのか?そんな「褒め」は、心の底からの言葉であり、何か裏があったりしないのか?その「褒め」を聞いて、素直に喜ん…
ランナー女子会がありました。 その会場は、とても素敵なお店で事前に調べるのが好きな私は、日本酒の品揃えが多い事を知りました。 私は日本酒が大好きなのですが、お酒に弱く外呑みで数々の失敗を重ねてきて(^◇^;)、日本酒とワインは「家で呑む」を課してきた。 たまに脱線して、えらい目にあったのが2年程前。 その時も自分で言うのもなんだけど、酷かったですねー(~_~;) でも、今回のお店は飲み比べセットがあり、好みの日本酒3種選ぶ。 通常よりその一杯の量が少なく90ccなので、これだったら持ち堪えれるんじゃないかと。 当日は、まずビール。 いつもよりガーーッと飲みすぎないように気をつける。 幸い走って…
さて。梅雨も明けたみたいだし、これから本格的な夏ですな。 今週末からの3週間は、近所の3つの町内会の祭りに出店する。そう、親じ会で。 7月19日(土) 7月20日(日)7月25日(金) 7月26日(土)8月1日(金) 8月2日(土) この6日間で売りさばく予定の焼き鳥の本数は、なんと、11,500本。仕入れ価格は、なんと税込み約50万円にもなる。 これを親じ会で負担。しかも支払いは現金のみのお店から仕入れる。 焼き鳥以外にも、焼きそば、フランクフルト、焼きとうもろこし、枝豆、ビール、子どもカクテルなどを販売予定で。 これらすべて合わせると、仕入れは100万円を超える。 これ、近所の普通に仕事し…
今朝は日差しがなく、風も涼しくて超快適。いつも通りポッドキャストを聴きながら長閑な荒川をゆっくりジョグ。リラックスしつつも、私の視線は周囲の草むらとその奥の河…
「Ice Brave」ロスでも見逃したくない情報まとめ/“フラスタ解説”やSNS投稿、チケット手配まで
「Ice Brave」全9公演が終了した「腑抜け状態」でも、見逃したくない情報は次々やってきます。ゲーマーさん達の反応&関係者SNS投稿からGPFやNHK杯チケット情報まで「今、見逃したくない情報」をチェック!
7月16日の水曜日。 西武ライオンズのホーム球場、ベルーナドームに来ました。 野球場は広いねえ。 19時前なので、すでに3回くらいだったかな? ライオンズガー…
鹿児島では旧暦六月に各地の神社、寺院で日を決めて行われる夏祭りがあります。氏子の家では燈篭の木枠を残しておきさまざまな絵や文字を書いた和紙を貼り付けて社寺に奉納します。これを六月灯(ろっがっどー)と呼び、中でも賑やかなのが照国神社の六月灯。一昨日昨日と二日
韓国への旅Day1vol2:普段の心がけが世界観をより向上させる
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%b
先日のウクレレケースに続き、またも詐欺られました。まずはこちらの動画をご覧ください。・東京大学人口知能学部が発表した最も人気のあるぬいぐるみペット(っていうか、そんな学部ねーよな。。)・排泄物の処理が餌がいらない(そらま、そうだ)・毛並みは触ると中毒になるほど柔らかい(ホント?)・頭をなでると甘えたり転がったりする(ホント??)・本物の子犬と98の類似性がある(%とは言ってないんだね)結構いい値段と...
9月の話ですが マスターズ水泳で2つの全国大会が行われます。 一つは愛媛で行われる日本スポーツマスターズ大会。 開催日は9月6,7日(競泳)25年くらいの歴史…
錚々たる顔ぶれが豪華すぎる!羽生結弦へ米津玄師が感じた巨大な執念とは?
7/31発売開始となる「フィギュアスケートLife 羽生結弦 PROFESSIONAL Season3」の目次が公開。 羽生結弦が語るプロ3年目の挑戦など、なんと1万字超のロングインタビューを掲載。 なんと言っても羽生結弦と共演した、米津玄師氏、野村萬斎氏という錚々たる顔ぶれへの独占インタビューが豪華すぎるわよ!
今月もお給料が振り込まれました。私はいわゆる氷河期世代でして(これ読んでくれてる人の多くもそうではないかな?知らんけど)、殊に私は20代のころに人生の選択を少々間違ったため、周囲の仲間=同じく人生の選択を間違った人たちの多くが、ろくでもない末路をたどってお
水曜日の万博での仕事の際、少し早めに行って憧れの大屋根リング一周をやってきました。 一周2キロなので20分もあれば余裕なのですが、昼間ということもあり暑くて汗だくになり中々ハードでした。 前から思っていた事やけど、あらためて一周して、大屋根リングがポイント練に最適な場所だと思いました。 例えば、1600mのインターバル400mつなぎとか、2000m×4とか、10キロT.T.とか、ペース走にも最適。2キロ毎の変化走とかも。あと、外側に行くためにちょっとした上りがあるのも良い。早朝に入れてもらえないですかね。取り壊すまでにやってみたい。 それはさておき、26度と涼しい今朝は2回目の坂ダッシュ。前回…
24年のシカゴマラソンで、女性として史上初の 2時間10分切りを達成した、 ケニアのチェプンゲティッチ選手が ドーピングの陽性反応で資格停止となりました。 時系列で追うと、陽性反応は今年の4月、 ロンドンマラソンの前に出ていたようです。 同選手はロンドンを棄権していますが、...
こんにちは、えむです(*^^*)今年の4月、万博開幕日淀川河川敷でブルーインパルスを待っていた近所のカオリちゃんとサトさんと3人であっちからかな?いやこっち?ワイワイ言いながら冷たい雨に耐えつつ待っていた残念ながら悪天候で中止ガッカリしてブログに残していたわ→コチラブルーインパルスは予定がいっぱい詰まっているし同型機での事故もあったし正直もう1回は難しいと思っていた再展示が決まったとの報道しかも土日の2日...
【自己紹介】はじめまして、ふくです。
【ウェル活】6月の買ったもの( •̀ω•́ )/
祝『榮太樓飴 金ぺいとう』のふたが開いた
『榮太樓飴 金ぺいとう』のふたが開けられない件
16年間の応援ありがとうございました
はてなブログで続けるのが私にはちょっと難しい
ブログ以外に参加しているSNS3つ
2025年春ドラマで『対岸の家事〜これが、私の生きる道!〜』は展開が楽しみ!
#今日は寒い 〜昭和の寒い日は白金カイロを使ってた
Ameba認定講師!杉浦央晃さんのスタエフがパワーアップ!
今の食事は3ヶ月後
いつの間にか12月になってて……意味、わかんねぇよっ(-_-メ)
ただの主婦がアメブロ有料プランを1か月間試した感想、有料レッスン、アクセス数の変化について。
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