昨日は朝からトライアスロン協会のTO更新講習会。めちゃくちゃいい天気☀️来年は国民スポーツ大会が滋賀で開催されます。国民スポ開催は最近ある知事の発言で物議をだ…
こんばんは🌆今日はGW初日にふさわしい、とてもお天気のいい日でしたね☀️ガンバ大阪は鹿島アントラーズをホームに迎えての一戦でした⚽️1回目のGステージの様子を…
楽しかった 明日の準備〜 いつも通りのランニング服を用意して、Garminの充電をして、持ち物減らして、着替えを入れて。 行き先は堺・・仁徳天皇陵古墳と履中天皇陵古墳周辺に位置する...
クッソ暑いだけでなく、日差しがやたら強いシンガポールです。走っている時に少しでも日が出てきたら、サングラスをかけるようにしています。白内障の手術をしてからは、…
みなさんのがんばりに刺激を受けたのもあるし、いやぁね…ここ3ヶ月弱で3kg近く象量したので…先週行ったけど混んでて泳がずに帰っちゃったから…朝一開館前にGO💨…
先日スパイスカレーをつくったときに使ったココナッツミルクが残っています。ココナッツミルクを使ったレシピを検索していたところ、サーモス社のHPで下記のレシピを見つけました。 「イン...
どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらに初訪問してきましたよ。 カレーショップリー/椥辻 11時30分オープンのお店に到着したのは11時31分。 まだ開いてなかったですよね。 カレー屋さんあるあるですね。なんでカレー屋さんは時間にルーズなところが多いんでしょうね。 あいがけ+ベーコントッピング(ご飯少な目)左がキーマで右が牛スジカレーですね。 濃厚な中にもスパイスの刺激があり、欧風カレーでありながら最近はやりのスパイス感も感じます。 なかなか美味しいですね。 キーマも美味しかったんですけど、僕にはベーコンのスモークの香りが合わなかったですね。 なんだろ。ここのカレー食べて思ったんですけど…
今朝は無事に受付終わった。今年のゼッケンは1096お腹の調子を崩さず長い旅を楽しみにしたいです!スタートは0:00時なので、ゴールは土曜日の朝になります。明日…
グリズリーズは苦難のシーズンを送っているが、そんな中やはりグリズリーズは今後に向けたロスター整理を行った。若手から日本時間2/2、グリズリーズはスティーブン=アダムスのトレードを発表した。アダムスは今季怪我で出場できないままグリズリーズを去ることとなった。グ
【卓球:世界ランキング】日本女子選手3人が10位内にランクイン!!/日本人最上位は、張本智和、早田ひな(2024年4月30日更新)
卓球:世界ランキング(女子・男子シングルス)及び国別チームランキングについて、2024年4月30日(第18週)分をお伝えします。
チョコザップが近所にできたので入会を検討中 評判は?機器は?お得な入会方法を紹介
自宅から、徒歩2分くらいの場所にチョコザップができました。 chocoZAPの評判が厳しいものが多いので、不安な方も多いはずです。私も気になったので、調べてみましたのでここで共有します。 chocoZAP(チョコザップ)とは… 結果にコミッ
iPhoneが圏外の中電話があったようでならなかったから…こういう時に限って赤ロムになるとは父84歳(今年85歳)足が重くて立てなかったようトイレ行くのもはっ…
NIKE新作中距離用スパイク登場!ビクトリー2の特徴と前作との違いを解説!
NIKEから新作中距離用スパイク、ビクトリー2が発売されました。今回の新作シューズはどのようなシューズなのでしょうか?そこで今回はNIKEの新作シューズ、ビクトリー2について解説します。特徴や前作との違いも解説するので参考にしてください。
[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び
[WSL-CS] 第1戦 DAY2ぼやき
[WSL-CS] おかえりChumbinho!
[WSL-CT] 第5戦タロット予想&WSL Fantasyの結果
[WSL-CS] 第1戦 SNAPPER ROCKS ほろ苦DAY1
[WSL-CS] 早くも見応えありありのCS第1戦:Gold Coast Pro
[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦!
大好きなあの3人組プロサーファーユニットが本格始動?!
[WSL-CT] 第5戦マーガレットリバー終了!
[WSL-CT] 今日は記事で貰い泣き
[WSL] プポ弟に貰い泣き
[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
[WSL-CT] 第5戦のDay3が進行中
[WSL] これは良い人選では!
カイサプロの第5戦予想企画も始まってますよー
【月間ランニング記録】4月;マラソン2本走ったが、タイムも身体もボロボロでした。
今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 4月はマラソンシーズンもラスト! 春マラソンを楽しむ1ヶ月でした! 【月間ランニング記録】4月 目標 月間走行距離 マラソン2本走ったが、タイムも身体もボロボロでした。 【月間ランニング記録】4月 目標 春マラソン2本(「焼津みなとマラソン」「長野マラソン」)を楽しむこと 月間走行距離 合計:175.3km 週間平均:43.8km 1日平均:5.8km 一応マラソン2本、楽しむことはできたので目標達成! 他のランナーさんの月間走行距離を確認すると落ち込みます… いつそんな走る時間があるんですか?? マラソン2本走ったが、タイ…
寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(_ _)m。今日は午前中から雨が降ってきたので、外のトレーニングは止めときました・・・・と言うより、アキレス腱の状態が良くないので、どのみち走る事は出来なかったと思います。ただ、アキレス腱は痛いですが、自力でツマ先立ちはできますし、片脚カーフレイズ(降ろし方面)も痛いながらも全体重を乗せてやる事ができるので、まだ大丈夫だと思っています。今日は仕事から早く帰ってきた...
くりあんの食べるスピードはあんがものすごく早く、くりの若い時より早いくりは年々ゆっくりよく噛んで食べるようになったよ どのようにしてあんがゆっくり食べるように…
5/1 素振りを極める今日は夕方に素振りしたテンポは120、140、160、180、2004拍子で一拍で一回振る(素振りの種類)•オーバーヘッド•前•ハイ...
周防大島マラニックを無事完走したから、自分へのご褒美その2です。出張先のマンスリーマンションが4月30日に退去。半年住んたアパート、大変お世話になりました。な…
【18秒で7得点】タイリース・マクシーの執念を支えたバディ・ヒールドの激励!
2023ー24シーズンに初のオールスター選出、そしてその活躍が認められMIPを受賞したのがフィラデルフィア・セ
No.3440楽しんでトレーニングしてますか? 『V.T.R.』を読了したさくしおです。今回も『辻村深月』センセイ薄いからあっという間に読み終わったでも、表紙…
本日現場行でした、天気が気になる所でしたが、予報通りに10時過ぎから結構な降雨状態、合羽を着こんでの雨天作業は結構厳しく、有線の電動工具も使用するので、感電にも気を付け、結構疲れました。写真の歩行補助用手摺を、取り付ける作業が終わったのが4時過ぎ、帰社後道具工具のメンテをして、定時退社、速攻帰宅で、即入浴、本日は言い訳です。本日は言い訳
【映画評】ゴジラxコング 新たなる帝国 一線を越えたバカバカしさがおかしい
ゴジラが絡む「モンスターバース」シリーズの通算5作目。私は「キングコング:髑髏島の巨神」を観ていないし、第1作はネットで1回視聴しただけ、前作の「ゴジラvs…
4月30日 協賛者の朝は早い…。 ってか全然寝れなくて起きたというか起きていたが正解。 待ちに待った ばんば記念(仮称) 開催の日。 とりあえず毎日絶対やると決めてることをやってしまって小雨降る中朝ラン。ついでにコンビニでスポーツ紙あるだけ買うわなw (全紙ばんば記念掲載してました) 名古屋は雨もあがり曇りでしたが笠松に着いたら小雨でした。10時開門って言ってんのに9時15分に到着…。俺より先にいたの謎の熟女1人だけでした…。 ぬぬぬ…一番乗りがよかったぜ!(´Д` ) 開門時には人も増え50人くらいの列ができた。前日のウマ娘イベントは1000人以上並んだらしいがこれくらいがちょうどいい。 開…
2年前の4月30日、 飼っていたハムスターのマサムネが 亡くなりました。 あと10日で2歳半になるところでした。 そして2年前の今日は マサムネの葬儀の日でした。 土砂降りの雨が降る日でした。 葬儀会社の方がお迎えに来る前に マサムネの体をいっぱい撫でて お話ししていました。 ペット葬儀の施設で、 マサムネをお花いっぱいに飾り、 火葬にお見送りしました。 マサムネのお骨はとてもきれいで、 そのせいか、私は今でも、 マサムネは、姿を変えて生きているような 気がしています。 今でもマサムネは、 私の家族です。 きっとこれからもずっと、 そうだと思います。
1日(水)●メニューさがみはらグリーンプールで水泳練習2ビート300m×1本、休憩10分、2ビート1,000m×1本板なしキック25m×4本(息継ぎ正面2、左呼吸1、右呼吸1)サイドキック25m×4本(左1、右1、左右切り返し2)6ビート25m×4本(左呼吸2、右呼吸2)2ビート50m×1本1,650m
5月最初の練習8時過ぎに、走り出すランパン、ランシャツ気持ちよく走れました全快には程遠い体調ですが、走って回復させていました朝起きた時は、体が重いのではなく、体が硬くなっていたそれを、治す為にユックリ走る
2024(令和6年)4月のウォーキングは、回数30回、歩数352,871歩(1日平均11,762歩)、累計(平成19年4月~)9,177回でした。 4月...
【念願かなった】2/2-BRM413たまがわ300km青梅【枝垂れ桜】
(今回のコース外)人里バス待合所毎年行きそびれてしまっていたので今回盛りの時期に訪問出来て満足1/2-BRM413走行記録 より<実走行ログ:2024/04/13> 担々麺での補給を済ませてリスタート、コースに復帰。ツツジも色鮮やか飯能から武蔵五日市に抜けるルートは一部異なるものの基本的にはAJたまがわの【西上州300】で使うコースの逆打ちとなる。天気が良くなり過ぎて暑い武蔵五日市駅前を通過してしばらく進んだ先にようや...
【money】カードPASMO→モバイルPASMO移行時の悲劇(TT)
現金大嫌いなのが裏目に出た(TT)モバイルPASMOのポスターを駅で見て改札入場してから車中で移行してみたポイントは入場してからである!カードからモバイルPASMOに変更するとカードは使用不可になる。それが祭りになるとは思わない(^^)さてさて、初モバイルPASMOのタッチ!ピンポンアラーム!うぅーすかさず、駅員室に駆け寄り、あーだ、こーだの祭りに(^^)駅員総動員で5人も集まってきた。初の事例のようだ。あーだ、こーだ、やってるうちに翌朝5時以降でないと移行反映されないとの結論うぅー、PASMOさん、入場中を想定してなかったか!俺みたいな、無謀なやつもいるんだよm(__;)m結局はモバイルSuicaのガーミンタッチで脱出!あぁ~、チャージしといて良かった現金1円も持ってなかった【money】カードPASMO→モバイルPASMO移行時の悲劇(TT)
今週の曲:ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず(Ще не вмерла України)」歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き<目黒区在住の方への注意喚起>目黒区内で詐欺電話が多発しています。ブログ管理人の自宅にも昨日かかってきました。<ウクライナ有事
2024年4月 トレーニング実績~スピード!スピード!今季は春からRUNメインで!
5月に入りました!例年、僕のGWは、仕事の関係で、前半か後半のどちらかだけ滋賀の自宅、どちらかは単身赴任先の広島というパターンでしたが、今年はうまくお休みが取れ、期間中ずっと滋賀の自宅でのんびり過ごしています。毎朝、びわ湖岸をRUNしていますが、この時期はチャリダーがぐっと増えてきますね。皆さん、「ビワイチ」中ですかね。僕も久しぶりにビワイチしたいな~。、、、、で、僕の4月のトレーニング実績は、スイム:6...
熊谷〜さいたま市桜区役所までの48km/7時間54分のランとなりました🏃🏃🏃🏃🏃彩湖計測の17時時点での最終ランナーを見送り任務完了です😁ほぼ全員の方とスライドできたけど写真は一部ブレブレ💦川の道戦士の戦いはま
Mt.FUJI 100 レース編 - TOMOCHIN TRAIL RUN BLOG ~ともちんトレールランブログ
約二年半のポイント取得などの準備をへてやっと前日になりました。初めての100mileどうなることか・・・ともちんのトレールランブログです。多摩川ラン、ランニング、レース、トレイルランを楽しむ40代の記録
故障中につき今日も自転車トレ、兼ラーメン食べ歩き。こうも連日一般道を数10km自転車で走ってると道路事情✖️交通状況的に100%安全と言い切れない局面に毎回必ず出会すから、あまり回数を重ねると確率的にそのうち事故に遭いそうで怖いんだよなぁ。早く足治ってくれぇ〜〜
節約生活(09)~2024年4月電気料金~/Eペース 25km走
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:11.7km(1時間22分、@7分01秒) 昨日は夕方
あっという間に2024も3分の1終わるってさー今日までが使用期限のスタバのチケットが1枚残ってたーー私、メロンアレルギーだからメロンメロンは飲めないけど映えス…
3月23日にポリーニ氏が亡くなりとても残念で寂しい気持ちいますが、私にとって彼は特別なピアニストで、いつもそばにあってそれは人生の最後まで続くだろうと思いますポリーニとの出会いはまだ20代のころ、今ほどピアノに嵌ってないときに、ベートーベンのテンペストを購入し
今月の月間走行距離 だったんですが、ほとんどウォークで なんかズルい気がしますが、特例ってことで…。Charity Milesアプリで8,519円をユニセフに…
今月のランニングを振り返ってみる。走行距離は537km。先月よりは少ないがまずまず走れた方です。内容はというと、、、主なものはこんなことろ。4/6、1k×6(…
火曜日の朝に書いています。昨日は三連休の最終日、淡路島にもたくさんの人が来ていたようですが、午後は雨になりお気の毒でした。我家は特に予定もなく普段どおりかな。新聞にチラシが入っていた「ワークマン」に行ってきました。買ってきたのはこれです。黄色のは耐久撥水のパンツで、とても軽量でコンパクトに折りたためます。レインウエアじゃないけど、マラニックなどの時の雨や防寒に役に立ちそうです。それから吸汗速乾と冷感性のあるTシャツの半袖と長袖、冷感性のレギンスとスリーブです。これだけ買って4千円あまりでした。冷感性ってどの程度なのでしょうね。暑い日に試してみたいと思います。家庭菜園での収穫はスナップエンドウがこれだけ採れました。毎日の食べていますが、とても食べ切れないです。湯がいてから冷凍したらいいのかな。新しいネギの苗...三連休、特に何もなしでした・・・
ほうじ茶カステラ&ホイップ [セブンイレブンにて購入。259円。247kcal。洋生菓子。] 2024年4月24日発売 製造者 ㈱十勝大福本舗 早出〜ちょ…
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
日本人のオジさんオバさんはお肉よりお魚
お買い物ラン
4月の月間走行距離
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
日常で役立つ哲学の教えは? 筋トレとニーチェ
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
ランニングパンツJINGER購入と駒沢公園ラン
今週は25.19kmでした。Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を聴きながら!
ゴールデンウィーク2日目は横浜観光
あんま意味ないことでも自分褒めでテンションを上げる作戦
[WSL-CS] 第1戦 スナッパーロックスのDAY4 感想チャット再び
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[ISA] パリ五輪のユニバーサリティ枠も埋まったようです
[WSL-CS] いよいよ明日からCS第1戦!
[S.LEAGUE] 白里トライアル DAY2
[S.LEAGUE] 白里トライアル DAY1 脳トレ観戦
[S.LEAGUE] 2024-25ツアースケジュールが出てましたね
[S.LEAGUE] 白里トライアルの配信予定がYouTubeに入ってましたよー!
[S.LEAGUE] いよいよ明日に迫った白里トライアル!
ショートボードの試合で使う板の規定は?の後日談
[WSL-CT] 思わず五七五で天を仰いだり推しの兆しが見えたり盛りだくさんだったDAY3
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