福岡県選手権水泳競技大会兼全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技福岡県予選会②
みなさま 昨日は大会2日目でした2️⃣ 13歳以上でした😤 たくさん決勝に残り、たくさんのベストが出ました😆 右には石井くん😲 だいぶ大学生らしくなってきましたね🤔 本日の入賞者です✨ そして嬉しい報告が‼️ 今大会で400m自由形にて、清島君が初JO突破🎉 あと少しが、とても遠いなか本当に頑張りました👍 小学5年生のこの大会で、50m自由形がJOまであと0.02秒足りず💦 中学1年生の7月の大会で、100m自由形がJOまであと0.14秒足りず💦💦 同じく中1の7月の大会で、200m自由形がJOまであと0.56秒足りず💦💦💦 中学1年生の2月の大会で、100mバタフライがJOまであと0.12秒…
みなさま。 本日は七夕🎋 夜空を見上げてみましたが、福岡の空は明るすぎて残念ながら天の川🌌は見えませんでした😭 でもっ!!福岡スイミングクラブの天の川は今日も綺麗に見えていました⭐️ そして、ここに今年も切なる願いを願うコーチが・・・ 「結婚出来ますように」 子ども達も東コーチを心配してこんなに願いを書いてくれましたよ!! 今年こそ、東コーチの願いが叶うといいなっ😊✨
どれほど苦しくても、「いずれ来る未来を信じること」は、自分自身を支えるための最善策です。状況を変えることができないときこそ、自分の在り方を問われるのだと思います。苦しみは一人では抱えきれないものですが、同じような経験をした人の言葉や、小さな支えによって、心は再び立ち上がることができます。
一昨日、第107回全国高等学校野球選手権香川大会開会式当ジムのサポートチーム、サポート選手たちも元気よく行進していました。今大会はサポートチーム・選手が大変多…
男性から女性に好きですと告白してありがとうと言われるのは振られてますか?
男性から女性に好きですと告白してありがとうと言われるのは振られてますか?「好きです」と告白した男性に対して、女性が「ありがとう」とだけ言う場合、**ほぼ確実に…
M卓球場のP4。今回意識するポイントは…・背筋を使って打つ。 ・胸筋を張って打つ。 ・フォアの打球ポイントは身体の横。 1試合目 2-3 右日ペン裏 格上の方だが相性は悪くない。 バックプッシュのコースが厳しい。 上回転系のサーブが効いて先手を取れていたのに 大事な場面で信じ切れず押し切れなかった。 充分に勝ち目はあったのにもったいない敗戦。 今回の準優勝者🥈 2試合目 0-3 右シェーク裏表 カット 超格上の上手な方。 カットを強ドライブしても苦しいだけなので ミドルを狙って緩くループ気味にドライブ。 強打を打たされてる感ありありだが それしか選択肢が無いように組み立てられてる。 今回の優勝…
昨日の坂ダッシュ後。しっかりスタミナ補強を行いました。夏の焼肉はやっぱ最高やな。さて今朝は。ニュートン様を履きまして基本メニューのキロ6走。焼肉食べて体力回復…
【2025年最新版】ボーナスで借金を一括返済する完全ガイド|利息削減&家計再生プラン
ボーナスを使った借金の一括返済で、利息負担を減らし家計改善を加速!繰上げ返済との違いや優先順位、具体シミュレーションまで徹底解説。2025年最新版の完全ガイドで、精神的な解放感と家計自由度を手に入れよう。
さあ、今年もいよいよ始まりましたねえ。高校野球の地方予選。すでに北海道と沖縄では6月から熱戦が展開されていて、南北の北海道大会は16強が集う本大会の出場校が決定。そして全国でいの一番に代表が決まる沖縄では、既に4強が出そろっています。沖縄の4強には、沖縄尚学、興南、エナジックと3強が顔を揃えました。そこにあの”宜野座カーブ”の宜野座が久々に絡みます。面白くなってきました。北海道では、北北海道は本大会抽選の結果、白樺学園、旭川実、クラーク国際がつぶし合う死のブロックが誕生。この3強からわずか1校しか、4強に出てくることができません。ということは、今年は他校にも十分にチャンスありという事です。南北海道は北海、札幌日大などの強豪が順当に歩みを進めていますが、選抜出場の東海大札幌は敗れ去りました。昨日のハイライト...さあ、今年も本格的に予選が始まった。。7月は高校野球の季節
めっちゃ雨やん…今日て、何の日か知ってんの!?年に1回しか会われへん2人が会う日なんやで!?例年よりも早い梅雨明けで、今年は天の川が見れるとウキウキしてたのに…22時から雨かよっ22時に帰ろう思ったら、雨て…こんばんは!一番雨脚が強い瞬間にお店を出たぽーぽーで
【今日、夜8:00から】"ライブラン ホノルル気分で走ろう!2025"
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ホノマラファンのみなさんと繋がりながら走れる ライブランホノ…
おはようございます。えにぼーです🤗 本日は肩トレをメインにしたトレーニングとなります😊お、いきなり本題入ったやんって❓じゃぁちょっと脱線しよかな😁実は、前日お…
昨日はRUN休養日であったが、昼間の暑さが半端なかった。職場の敷地内を移動するだけで倒れそうであった。たまに、昼間の一番暑い時間帯に走っている方がいるが、...
第3回月山山麓ウルトラマラソン 坂と暑さとエイドを満喫 8時間38分弱で完走
第3回にして初参戦となった月山山麓ウルトラマラソン。スタートから気持ちよく下り、気持ちよく下った分ラストが上りというSっ気たっぷりのコースながら、エイドのおもてなし感でついつい長居しちゃって楽しく走った備忘録を。レース前日装備確認は前々日の...
急性帯状潜在性網膜外層症(AZOOR)|恐ろしい目の疾患アズールとは
今回は私が経験した【朝起きたら急に片目が見えなくなっていた体験】についての記事になっております。なんとですね…、有名な眼科に見えなくなった右目の検査に行ってみたら、衝撃の病名が判明してしまいました…。その名は、急性帯状潜在性網膜外層症(AZ...
第2回つるぎ山麓トレイルdu上市(2025/7/6 24km) 初心者でも楽しめる正に”無比な”大会!滝行もあるよ!
今年は日程の都合上富山マラソンに出られず寂しさもあったのですが、富山駅から30分の上市町(あのムヒの池田模範堂さんのお膝元)で面白そうな大会があるので超軽い気持ちで参加してみることにしました。そして、“トレイルってこんなに楽しかったのか!”と目を開かれて帰ってきました。 www.kamiichmaranik.com とにかくエイドが素晴らし過ぎて感激します。ウォーターステーションといえば常温の水が入ったタンクが置いてあるだけでも文句は言えないのですが、この大会ではキンキンに冷えたコーラにドリンク、被り水もあり、この時点で衝撃を受けます。更にエイドステーションとなるとそうめん、スイカ、冷凍パイナ…
【概要】 ゴーヤとハムと卵のバター炒め 【材料】 (1)冷凍カットゴーヤ ふたつかみ (2)ハム 4枚 (3)卵 2個 (4)サラダ油 適宜 (5)塩 適宜 (6)胡椒 適宜 (7)バター ひとかけ 【手順】 (1)フライパンに油をひいてちぎったハムを焼く。 (2)冷凍ゴーヤを入れて蓋をして蒸し焼きにする。 (3)ゴーヤが溶けたら塩をふる。 (4)バターを溶かし入れる。 (5)卵を割り入れてよく溶き、胡椒をかけてから軽く混ぜ合わせて完成。 【ポイント】 (1)冷凍カットゴーヤは便利。 【反省点等】 (1)冷凍カットゴーヤはパスタやカレーにも使えそう。
【6/6・7/1週】予定→実績 【7/2週】予定 【コメント】 【6/6・7/1週】予定→実績 6/30(月)ジョグ15km→ジョグ18km 7/1(火)アップ1km ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km→ランオフ 7/2(水)アップ3km ポイント練 ダウン5km→アップ4.5km 坂道ダッシュ100m×5×3 ダウン6km 7/3(木)アップ1km ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km→Eペースジョグ14km 7/4(金)ランオフ→Eペースジョグ14km 7/5(土)高尾山トレイル15km→Eペースジョグ12km 7/6(日)アップ1km ジョグ10km 流し100m×…
暑いので、快活CLUBにソフトクリームを食べに行きました。いつもソフトクリームを食べたあとはコーンクリームスープを飲むんだけど。もしかして、ひとつなコップにス…
7/6(土)今日は週末ポイント練の予定だったが、いろいろ予定があるのと、妻ちゃんの足の都合により、早朝JOGに変更ここ最近は継続して週末ポイントができてたし、…
決勝 やはり、何度もトップ選手には勝てませんでした 1stは、あっさりやられ、2ndは粘ったものの、追いつきませんでした ダイジェストを見ましたが、撃ち抜か…
ラバー職人の正海です。今日は七夕です。短冊に願い事をしてみました☆暑い日が続いていますが、卓球はエアコンの効いた室内でプレーできます!老若男女問わず楽しむこと…
とんかつ玉藤 サンピアザ店限定 ほろ酔いちょい呑みセット 牡蠣フライに鶏カツとかで1,540円
ドトール JR札幌改札内店 ほろ酔いセット からあげ&フライドポテトセットで1,100円
早い者勝ち!美味しくて身体に優しいマフィンとスコーンのお店『Puff muffin(パフマフィン)』/小樽ゼニバコテラス
名物「つぶ昆そば」を食べに銭函ドライブ『手打ち蕎麦 春別』
砂川パークホテル レストラン石狩 とろーり濃厚グラタンセット
カレーの子 くろしお 大通店 くろしおブラック 大辛で
江別 蔦屋書店 フードパーク 本格スパイシーカレー マンダラ 海老マサラセット
銭函の海を望めるお洒落なカフェ『しろくまコーヒー(shirokuma coffee)』
遊ぎり寿し さっとつまんで帰ります
そらとしば PLAY BALL! ALE エスコンフィールドでしか飲めなかったビールが缶で発売!
月形町の新名物「鐡丸カレー」!『道の駅 275つきがた』
新札幌 ごまそば処八雲 蛯おろしそば
人気のオムライスをいただきに月形町へ!『ポポット(Popote)』
こだわりのジェラートとシェイクがいただける東区伏古にあるお店『D gelato』/札幌市
月形町のお豆腐屋さん『松田とうふ店』
夏風邪?を引いた、体調不良で、本日は休養日。退社後、葛根湯エキスを買いに某ドラッグストアへ、色々と物色してたら、良い物を見つけました。ランパートで首に巻こうかな?本日は休養日
「サッカーの基本はこの3つ!蹴る・止める・運ぶの技術と上達のコツ」|動画やイラストでわかりやすい解説💡
①「サッカーは“蹴る・止める・運ぶ”で決まる。プレーが変わる3つの基本」 サッカーの華やかなゴールや美しいパスワーク。その裏側には、誰もが身につけるべきシンプルだけど奥深い技術があります。 それが 「ボールを蹴る」「ボールを止める」「ボール
だるい時こそランニング!走ることが疲労回復につながるリカバリーランのススメ
だるい時こそランニング!走ることが疲労回復につながるリカバリーランのススメ。第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉を動かすことで、①血液の循環が良くなる、②全身の関節に栄養が行き届くため、効果的なリカバリーが期待できます。本記事では、リカバリーランをすべき理由と具体的な実践方法について解説します。
夜勤は週休2日なんですけど、昼は週6で働いてるのでなかなか時間が取れません。日曜は寝坊したので昼前にジムで筋トレ。昼はアマプラで「悪い夏」。NHKで陸上をやってたので久しぶりにTV(^^)。今朝は4時に起きれたので朝練へ。ガソリンが値上がりしてなくて良かった
大谷翔平選手って二刀流って言われてるやん。野球選手ってみんな二刀流ちゃうん?サード守ってる人も守備とバッターの二刀流やん。守備の練習とかもめちゃくちゃするやん。打つだけじゃないやん。指名打者以外の人はみんな二刀流やん。ピッチャーとバッター
休日、朝から走ろうと思ったが9時でも暑い。夕方になって走りました…先週、アベノで用事を済ませた後、久しぶりに新世界へ。射的場が増えていた新世界といえば、てっちり(ふぐちり)か串カツ。行きつけの串カツ屋は木曜は休みでした。馴染みのもう一つの串カツ屋も夕方6時に営業終わり。赤井が有名にした隣の串カツ屋発祥の店に入る見た目から串カツが焦げすぎ、店の兄ちゃんも愛想が悪すぎる気分を悪くしたが帰りに立ち寄った立ち飲み屋がよかった火事があった商店街のアーケードはまだ復旧してなかった新世界の串カツ
痛いような陽射しだ朝、アパートの玄関から出ると直射日光に刺されたジリジリなんてもんじゃない刺すような痛みが肌全面を襲ってくるここは日本なんだろうか赤道直下、砂漠…??退職したら夏場は涼しい山間地に住みたいアルムおんじみたいに山小屋に住むのはどうだろう優しくて大きな犬がいればさらに良い名前はヨーゼフだ7/7(月)定例休足threegoodthingstoday・七夕の夜、晴れ・お昼に食べた鯖の甘辛弁当が当たり・おじさんにもらったミニトマトとキュウリが良き朝から太陽に攻撃される
予告編がいかにも格好良かったので、この週末に鑑賞してきた。映画com評価値は4.1、私の評価は9/10。定跡通りというところはあるが、映画鑑賞者が求めるもの…
脳下垂体腫瘍の手術の為の入院を13日に控えております。週末もサロマ湖終わりのお客様や川の道応援ラン以来のお客様などアートスポーツに顔を出していただきありがとうございます🙇 7/7(月).7/10(木)はお休みをい
東京の夜は明るい!です。東京は、離島の伊豆大島や八丈島でも、それこそ竹芝桟橋から1,000km離れた小笠原諸島でも街灯が整備されていて明るいから夜中でも安心し…
シューズレビュー Hoka OneOne Skyflow (ホカ スカイフロー)
う少し前に、ジョグシューズが欲しいという記事を書きました。とりあえず、一番古いサッカニーアクソンを履き潰してしまおうと使用頻度を上げて、目安としている1000…
汚れは落ちやすいのですが 昨日はフィットネスジムに行こうか迷っているうちに時間が経ってしまったので、気になっていた換気扇の掃除をしました。今回は一気に台所、洗面所、風呂場全て行いました。不織布のフィルターの周辺もアルカリイオン水を雑巾につけて拭いて行きました。フィルターはすでにすごく汚れていました。特に台所のコンロの上の換気扇カバーには油汚れでギトギトしていました。しかしフィルターを取り除くと中はきれいでした。ベトベト、ギトギトしたのは不織布のカバーだけで中はそれほど汚れていませんでした。自分ではそれほど油物を作っている意識はなかったのですが、結構炒め物や揚げ物も作っていたので汚れがずっと気に…
Yahoo!より。【速報】今年初 35℃以上の猛暑日が全国200地点を超える 熱中症に厳重警戒を今日7日は朝から全国各地で気温が上昇。午後3時の段階で、全...
ニューリードに入るまでに、審判はどれだけのことをしているのか
1プレーの中に5つも6つも観察と判断の要素が含まれている。その事実を知った上で、今どの段階を自分は処理できているのかを意識することが、審判技術を伸ばす近道になるのです。
陸上の花に若手、実力者、日本最速の男が集結した日本選手権100m!
この週末に盛り上がったのは陸上の日本選手権 トラック、フィールドに男女のスター選手集結 色々な種目があって、人
今年も行ってきました! じゃぁぁぁぁん(≧∇≦)🎐川越氷川神社の風鈴まつり🎐2016年から『願いをこめて☆』川越の蔵造りの町並みを食べ歩きしましたが、http…
つくばマラソンのエントリー。ランネットに繋がらず、ようやく繋がって、クレジットカードの情報入れたのに先に進まない。先に進まないのは、エントリー締め切りだったか…
サロマ前日(まだサロマを引っ張る)お腹の調子がイマイチ💩がゆるい水っぽくはないけど私にしてみたらお腹を壊してる状態固形物を食べると、トイレに駆け込むことになり…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤 大です。今年も、日本二百名山のひとつ滋賀県にある「武奈ヶ岳(ぶながたけ)」へ登ってきました!今回のツアーは、リピータ…
真鶴、行きたかったなあでも前日発熱じゃ、たとえ元気でも行っちゃダメだからね幸い大会を入れておいたから仕事も無いし、ゆっくり休む事にしたで、暇すぎてショーもないこと思いついたジイジの庭いじり用ビニール手袋を洗って干す時、指を1本づつ洗濯バサミで摘むように干
50代の今こそ考えたい「自分らしさ」の見つけ方 ~自己同一性という視点から~
50代に差し掛かると、多くの男性が人生の折り返し地点で「これまでの自分」と「これからの自分」について深く考える時期を迎えます。 会社では中間管理職として責任が重くなり、家庭では子どもの独立や親の介護といった変化に直面する。 そういった変化はあるものの若い頃とは違って経験値があるため、それほど悩むこともない年代でもあります。 そんな中で「自分は一体何者なのか」「この先どう生きていけばいいのか」という根本的な疑問が湧き上がってくることがあります。 この疑問こそが、心理学や哲学で言う「自己同一性(アイデンティティ)」の問題なのです。 今回は、50代の男性が直面するこの課題について、実践的な視点から考…
連日暑い日が続きます。 先週は栢島でしたが、今日は高知の北にある、いの町本川へ とりあえず本川支所までは車で、そこから県道40号線を海抜600mから上がっ…
筋トレ中にケガ!防ぐためのポイントと正しい対処法
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室内で楽しむ冬のトレーニング:外に出なくても続けられるエクササイズ
【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件!!愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン!!新兵器の防風インナーが有能すぎる!!
40代からの筋力トレーニングでアンチエイジング!美しい体型を維持する方法
毎日の習慣に!手軽にできるデイリーデトックス方法とその効果
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体型に合わせたトレーニング法:女性のためのバランス美を目指すエクササイズプラン
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【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
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体ってシビア!喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ
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フォーカシング・学びのフェーズ1(その3 自分のからだの感じに気づく練習)
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