5/14(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約6時間)天気はくもり今の時期、くもりの14℃ってどんな感覚だ?少し肌寒そう?体重はここら辺なかなか下が…
マラソン大会エントリー: S.D. Charity Run #2 ฝันเพื่อโลกสีเขียว
~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~
お疲れさまです 昨日のマンデーナイトリーグ戦の疲労が残る火曜日… 元同僚に誘われて山デビューであります 10年ちょっと前自転車を始め自転車をやる人はマラソン…
【王者の意地】ニコラ・ヨキッチのMVP授賞式を祝う勝利でナゲッツが3勝目!
日本時間5月15日(水)行われたミネソタ・ティンバーウルブス対デンバー・ナゲッツのカンファレンスセミファイナル
昨日の将棋王位戦最終戦一斉対局。羽生が敗退する少し前、紅組の1敗対決は決着がついていて、斎藤が藤本に快勝していた。A級棋士を薙ぎ倒してここまで来た藤本、つい…
狙い通り 5時起き 6時スタート (*^Д^)σ いつもは登園拒否の園児のようだが 今日はスパット起きて 朝食
やっぱりオープンウォーターは水着で出たいよね~初戦で水着を叶えてくれるのが南国だよねッ!初上陸の奄美大島で今シーズンの初戦だ!スカイマークで鹿児島乗継、空港からは彩花運転のレンタカーで、『どーします、どこに向かいますか・・・お腹減った』「くくく笑、ああ、まずはどっかでご飯だね~」ノープランで車を走らせ、目に入ったのが・・・【ハブ】『ハブだって!ハブ?何屋さん?』「ああ、ハブ粉とかハブ酒とか売ってるんじゃない?」『ちょっと、寄っていいですか?』「いいよ~」と、気楽に寄ったハブ屋さん・・・目に留まったのが、ヘビキーホルダーしかも自分で作る・・・楽しそうッ!雑な作りになってしまったけど、面白かったお腹減ったっていうのに・・・ハブも生きてるの色々いて見ていて飽きなかった次こそ、お昼ご飯・・・島とうふ、の看板があっ...2024年オープンウォーター開幕です!まずは奄美大島!
イーグルス。昨日と今日は、平日デーゲーム。 昨日のNPBなんて、E-H 宮城 *デーゲームF-L 北広島*デーゲームBS-M奥武山G-YB富山D-T 豊橋S-C 松山 で、本拠地開催でのナイターが1試合もない状態に。。。 まぁ、それはそれ。
後続のメンバーも胸突岩を登ってきて、全員が「蟻の塔渡り」の入り口に揃った。私がまず先頭を行き、その後をそろりそろりと後続のメンバーが続く。ときおり風が強く吹くときがあり、さすがにまっすぐ立つのは怖いので、みんな中腰か這いつくばっている。一気に前に行くのも疲れるので、途中で中休み。1人だけ立っているメンバーがいて、なかなかの強者だ。それでも全員無事に、蟻の塔渡りと剣の刃渡りを通り抜け、八方睨に到着する。八方睨からの展望は素晴らしい。雪をかぶった北アルプスがしっかり見える。そして、正面には、百名山の高妻山の鋭い峰がそそり立っている。八方睨から数分で戸隠山山頂1904mに到着する。みんな着いたところで、もう一度集合写真。山頂でランチ休憩をしていたら、二人のトレイルランナーがやってきた。男性は、飯野航さんといい、...2024戸隠山:後半
土曜日、トイレ巡りマラニックの後、午後からアバルト500E(電気自動車)の試乗に行ってきました。これね※画像はお借りします今乗ってる車は、アバルト595コンペ…
2024年5月15日(水)今年から始まった新NISA。今年はどうやら年初一括が一番効率が良かったようですが、度胸のない私は成長投資枠も積立で埋めてきまし…
夏向けらしい 単帯(ひとえおび)の名古屋帯。 透け感があり 硬くて弾力ある手ざわりは、蚊帳のようです。 レディブティック2024年4月春号 掲載の、かんたんなバッグにトライ。 長さ80センチの筒を
今朝は、肌寒いぐらいの気温、長袖のスポーツ用シャッツを着て運動公園へジョギングに出かけました。走っているうちに青空が広がってきました。走っているうちに暑くなってきました。若葉が芽吹き、新緑から深緑へと進むイチョウ並木と周辺を走りました。走り終わってから、日本庭園へ行きました。先週に咲き始めたスイレンは、花の数が増えていました。第一駐車場に戻る途中には、青いアゲハチョウが花から花へと飛びまわっていました。運動公園を後にするときの気温は、28℃真夏のようなお天気になりました。ご訪問ありがとうございます。新緑から深緑へイチョウ並木を走って
今朝ドクターの予約が朝一で入れてあった大丈夫だと言うのに夫君は一緒に来てくれた定期検診なので早く終わった検査結果を見た夫君「脈拍数が低くなった血圧は大丈夫体重…
就活中のアン。 肩の手術しているので、肩に負担掛けない仕事を探しても、 希望通りの求人がない 諦めるしかないかな・・・ 数年前に購入し、ずっと愛用している「松岡修造日めくりカレンダー」 諦め
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕54
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚53
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕53
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕52
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚52
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕52
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕51
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚51
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕51
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕50
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚50
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕50
・右脚ふくらはぎの怪我の件で整形外科リハビリに 行ってきました。今回の怪我で初めてになりますが 昨年の左ハム肉離れのリハビリで担当いただいた方と 同じでした。…
こんばんは、 5月も早くも中盤ですね。今月も引き続きランニングに関する目標は月間走行距離100kmとしています。GWからブログ更新は滞り気味ですが、ランニングは予定通りのペースで継続中です。また引き続き無料体験中のAudibleも継続しています。 「当ページはアフィリエイト 広告を利用しています」 今月ここまでの走行実績 最近Audibleで聴いた書籍 「ダメ子育て」を科学が変える!全米トップ校が親に教える57のこと 複利効果の生活習慣 健康・収入・地位から、自由を得る まとめ 今月ここまでの走行実績 5月の走行距離は5/14までで48.28kmでした。今月の目標は月間走行距離100kmですの…
伊東で遊覧船楽しんだ後は『伊東の海☆』5/11(土)踊り子号にて。お酒飲んでたらあっという間着いた場所は、伊東駅(≧∇≦)来たのは子供の時以来?ほとんど記憶な…
GW中に、映画「アイアンクロー」を見に行きました。良い映画だと思いますが、何しろ人気が無いのか、公開打ち切りの劇場が多く、最終日にギリギリセーフで見れた感じでした。劇場はガラガラでした。 「アイアンクロー」 久しぶりに体が震える映画を観ました。ハッピーエ
なぜ、スクリーンショットをしたら「あ」が入るのかは不明。 4月は300kmしか走りませんでしたが、本は18冊読みました。正確には聞きました。そう考えると、本を聞く時間、走る時間、映画を観る時間、寝る時間以外に、仕事をする時間が無いではないか!と思われそうですが
【トレランレース】2024年5月開催!第9回トレニックワールドin彩の国100マイル(ペーサー)に向けた準備②[補給食]
この記事について 本記事は2024年5月18日~19日に開催予定となっている「第9回トレニックワールドin彩の国100マイル(ペーサー)」に向けた準備の様子を書いています[補給食について]※大会発表:距離163km、累積 […]
【トレランレース】2024年5月開催!第9回トレニックワールドin彩の国100マイル(ペーサー)に向けた準備①[必携品]
国内でも指折りで難しいレースだと思う「トレニックワールドin彩の国」2年連続で100マイルに参戦シてきましたが、今回はペーサーとして参戦します。大会に向けた準備として、まずは必携品についてまとめました。
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは2度寝をしてしまい、走り終わる時間に起きたので時短ランになりましたが、気持ち的には走れればオッケーなのだ(^o…
大学病院🏥での術後検診。執刀医は学会参加で不在のため代診。前回の術後検診でも経過良好だったし 地元のかかりつけ医に1回診てもらうことも知ってるし ま、大学病院ってそんなもんよね。淡々と検査を受けて診察。とりあえず今回で大学病院での検診は終了。 あとは紹介した地元のかかりつけ医で経過観察。 これくらいで済んで良かったというべきだな。にほんブログ村
にほんブログ村昨日の練習の様子〜今まで何となく見逃していたことが大事なところで出てしまうので見逃さないようにします。イエローカード2名!次はないですよ💢では👋…
最近はLottoの賞金が高額になった場合だけ買うようにしているがなぜか購入頻度が以前より多くなった。そして先週土曜の賞金が確か1500万ドルだったと思うけど購入していたら少額ではあるが15ドル当選した。最高額の100万分の1という結果。買う
今朝もまたおニューなのであります。ま、ゴールデンウィークに3足買ったからな。半鯖用のトレランシューズ。アルトラのLONE PEAK8が、昨日、ようやく届きまし…
皆さん、こんばんはご訪問、ありがとうございます。 我が家は田舎暮らし。本日アイツがやってきた そいつの名はムカデくんゴキちゃんは我が家ではかわいい昆虫扱いで…
GW後半は会社の福利厚生で当選したふふ箱根に宿泊。 聞きしに勝る豪華さだった。 その後風邪でダウン。8日はラプレム太田麻衣子コーチの紹介で鍼…
山口宇部空港では毎年この時期に薔薇を見ることができます。今日は家人が東京に行くので送っていきました。ちょうどお天気も良くて薔薇が見頃だったので嬉しい!道の両脇にもずらっと植えられています。色々な種類の薔薇があり、匂いが良いもの、大輪のもの、クラシックローズと思われるもの(詳しくないので良くわからないけど)などなど。公園スペースではアーチや東家になっているところもあり、楽しく散策しました平日だったので、それほど人も多くなくてゆっくりと見られて、綺麗な薔薇と香りに幸せな気持ちになりました。帰ろうと思ったら、飛行機を見てる人が結構いたので、行って見たらこんな飛行機が羽田に飛び立つところでした。スターフライアーの飛行機。韓国のアイドル「SEVENTEEN」というグループだそうな。ファンの方が見たらめちゃくちゃ嬉し...山口宇部空港の薔薇が今年も綺麗です
今晩は膝の前への引き上げとブレーキにならない重心下接地からの回転が上手い具合にはまり楽に走れました。このシューズは相性がいいようです。膝を前に持っていくのと肩甲骨の動きが対になり体がバネのようにしなる。そして次のサイクルに繋がる丁寧な着地。まぁ、イメージです。実際は硬い50才台の体。今晩は久々のサブ3ペースで完走。徐々に伸びてます。大きなフォームで楽に走る、
15年ぶりに戸隠山に登ることになった。戸隠山といえば、ギザギザとした山容が特徴の北信五岳の一つで上級者向けの山として有名だ。登山コースはバラエティに富んでおり、鎖場や岩壁のトラバース、さらに高さのあるナイフリッジなど、緊張感のあるコースばかりで命知らずの仲間たち8人で登ることになった。とはいえ、初めて登った時は、スリルはあったものの楽しく登った思い出しかなく、割と安易に考えていた。前日の夜、高妻山登山者用無料駐車場に車を止め、車中泊して早朝に集まった仲間たちと共にさかさ川遊歩道からスタートする。遊歩道の周りには、水芭蕉が咲き乱れ、尾瀬みたいな感じだ。戸隠神社参道入口に到着する。鳥居を通り抜ける。杉並木の道を進む。赤い隋神門を抜ける。隋神門から見た参道は、一際神秘的な杉並木の参道だ。隋神門の先は、神の宿る道...2024戸隠山:前半
ランニング中に汗が目に入って痛い!って経験ありますよね 痛い、不快ってだけでなく安全上も問題あり ランニングでの汗対策を紹介します
長崎だけど良い天気が続いてる〜庭菜園の玉ねぎ軍練習帰ったらお風呂に直行からの。。。冷蔵庫の前でプシュ〜実家最高過ぎるwご飯も洗濯もありがとうございます〜今宵も…
今日は月曜日。月曜日と言えば月9。月9と言えば366日。366日と言えば主題歌。 本日第6話の主題歌コラボは「MONGOL800」のキヨサク(上江洌清作)さん…
レビュー!ナイキ最強のジョグシューズ『ナイキ ズームXインヴィンシブル 3』
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 NIKEのロード用ランニングシューズ『ナイキ インヴィンシブル3』を購入し、300km近く走りテストしたの…
2024/5/14今日は、リンパマッサージをじっくり。これ、ほんとやると全然違います普段、脚が浮腫みやすい方にもオススメです。特に、膝の裏は良くモミモミしたら良いです。本日の歩行練習は少なめにしました。とゆうのも、明日は退院前検査があってそれに合格すれば、明後日退
5/13転院予定なのですが転院する前にすったもんだありました元気になってくると帰る帰ると、病院内で怒り始めました。母が病院からよばれてます(呼び出しするもんな…
先日です20キロ走に出た息子が LINEからこんな写真を送ってきました遠くに富士山が見えます富士山を見ながらランニングが出来るなんていいなって思いましたたしかに新幹線で埼玉県に入ると 小さく富士山が見えます🗻この日は気温が高かったようですが風
『怒りの葡萄』上 (スタインベック著) 干ばつ、砂嵐、農業の機械化、追い出される農民、ひどすぎる境遇…
明日5月14日は午後2時から、宇野昌磨の引退会見が配信される。何が語られるのだろう。心して2時を待つ。 ところで…、もう、何ヶ月か、就寝前に、ベッドの中...
折りたたみ防災ヘルメットのPromotion Videoを制作しました。いかがでしょうか・?? News - 株式会社TOSAMACHINE - ものづくりソ…
花キューピットから 私宛に届きました箱を受け取った時です依頼人の名前を見てビックリでしたオオーw(*゚o゚*)w二男からでしたΣ('◇'*)エェッ!?母の日にプレゼントを貰うのは いつも長男からの鰹でした二男からは一度も貰った事が無かったので感激がもの凄かった
四月の三惑大会の後、料理中に左手中指の先端を5ミリほど切り落としてしまい、二試合スキップして迎えた今日の復帰戦。メンバー不足との報に駆けずり回って集めたら意外にたくさん来てくれて、出場時間10分ほど無傷で試合終了。試合も58-10で快勝して気分よく帰ります。そして今日はプーちゃんの月命日。お嫁ちゃんが買ってきたもみじ饅頭各種をお供え。いつ戻って来てもええねんよー...
マラソン関連で釣りは約1か月ぶり 小浜に来てみましたが風が強くて釣りにならない 釣り天気では3~4m/sくらいなんですが実際は10m/sくらい吹いてんじゃないかってくらい あと海藻が生い茂っててジグが引っか
こんにちは北海道釧路市バレトンミキですまなぼっとサークルについてご紹介です!まなぼっとまなぼっとサークルの特徴は1回からのご参加可能です気軽に始められるクラス…
疾走
白煙
〜 スーパーFJ もてぎ・SUGOシリーズ 開幕戦 〜のお話。
かっ飛び!
足を洗ったオッサン
ウィリアムズFW16・ルノー アイルトン・セナのマシンと1994の出来事と思い出
エキゾーストとストップモーションが男の本能を刺激する。峠の伝説・カーバトルストーリーは次世代へ受け継がれる。「MFゴースト」
レッドブル・ホンダ・RB20・RBPT(RED BULL HONDA RB20)
RB・ホンダ・VCARB 01・RBPT(RB HONDA VCARB01 RBPT)
日本でモータースポーツを文化に……デロイト トーマツが関与を深める理由「日本経済のために必要なこと」
ラリーをテーマにした映画
アニメ見る「オーバーテイク!」[blog127]
F1 2024シーズン 昨シーズンからのチーム状況の変化
F1 2024シーズン 各チームの展望①
豊田市主催のWRCと豊田市予算
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