先日です20キロ走に出た息子が LINEからこんな写真を送ってきました遠くに富士山が見えます富士山を見ながらランニングが出来るなんていいなって思いましたたしかに新幹線で埼玉県に入ると 小さく富士山が見えます🗻この日は気温が高かったようですが風
そういえば今月の琥珀流しをまだ食べてないのでした。このところ六角店ではなく高倉本店に通っているのは琥珀流しが二種類いただけるから。今月の両店共通なのはこちらの抹茶餡。よおくかき混ぜると美味しおす。もう一つ、本店だけのメニューがトマト餡。爽やかな甘さですが爽やかすぎてもう少し暑くなってからの方が良いかも?何はともあれ今月も無事いたぢけてホクホク気分で帰ってくると…ん?なんけ変?わー当てられてるやん!...
豚コマ肉とセロリを刻んで、ニンニクと唐辛子と一緒に炒め、オイスターソースとナンプラーで味付けしてライスにかけました。 ガパオライスの食材変換レシピです。完成されたレシピの食材を入...
セイコーゴールデングランプリ陸上 2024 結果・速報(リザルト)
セイコーゴールデングランプリ陸上 2024 東京 (2024年5月19日) 出場選手一覧はこちら img via: セイコーゴールデングランプリ陸上 大会サイト セイコーゴールデングランプリ陸上 2024 (セイコーGGP) が 2024年
えなこ@enako_cosそしてこれは私の筋肉量はないけど肩から鎖骨あたりどうなってるんだこれ…… https://t.co/2zLwOD9GKU2017/09/09 19:12:43えなこ デジタル写真集 イロトリドリ (YK PHOTO ALBUM)えなこ少年画報社2024-04-08漫画アクションデジタル写真集 えなこ「クールな
金曜に休みをとって北アに行ってきました。 ****** 17日(金) まずは1泊2日で燕岳へ。 宿泊はみんな大好き燕山荘! 中房温泉からえっちらおっちら登ります。 何せ相手は、北ア三大急登の合戦尾根。 ですが、等間隔で休憩場所がありますし 道がしっかり固められているので登りやすい。 合戦小屋からはアイゼン装着して~ 無事に燕山荘に到着!! 到着しただけでこの超絶景!!! 少し左に目を向ければ・・ 北アの盟主、槍どーーーん! もうこれだけで満足できそうw とりあえず、この日の宿となる燕山荘へチェックイン 上は朝日に照らされる燕山荘。 やっぱり燕山荘といえば、このモルゲン。 すごい。。。。 その後…
セイコーゴールデングランプリ陸上 2023 結果・速報(リザルト)
セイコーゴールデングランプリ陸上 2023 横浜 (2023年5月21日) 出場選手一覧はこちら img via: セイコーゴールデングランプリ陸上 大会サイト セイコーゴールデングランプリ陸上 2023 (セイコーGGP) が 2023年
【大学ラグビー】 関東大学春季交流大会2024 明治 vs.法政 試合結果
目次試合結果 メモ メディア・レビュー 1.試合結果■明治 90 vs.24 法政・前半 : 明治 41 vs.12 法政・後半 : 明治 49 vs.12 法政■得点経過※スマホの方は、横にして見ていただくと見やすくなる場合があります。※SpoLiveのテキストデータを参照しています。前半明
今週の曲:ウクライナ 国歌「ウクライナは滅びず(Ще не вмерла України)」歌詞がとてもすばらしいです。日本語訳付き<ウクライナ有事> ロシア軍が占領しているクリミア半島のベルベク航空基地をウクライナ軍がATACMSミサイルで二日連続攻撃 ロシア軍
今日は予報どおりの夏日となる。最高気温は7月中旬並みという25.1度。走らずにはいられない快晴の一日となる。 相棒さんとの定期一緒ラン予定日だが、彼の都合でそれは明日になっていたので午後を待って、もう日課のようになった一人ラン行う。といっても、明日は一緒なので無理はできないとのんびりゆっくり走ることにする。 走り出すと、今日はや…
母の誕生祝はとっても静かになごやかにできました 姉たちを見送ったあと実家の跡地で両親と合流芍薬のお花を頂きました 写真は姉が撮影したものです お隣がいつのまに…
う~~~~~~~~ん写真が上手く撮れない なんだかととっても可愛い卵だった。 本日も簡単ステップみんなで踏み台昇降運動ご参加ありがとうございました。 後方に見えるのがステップ台です
ONE TOKYO事務局に問い合わせ
東京マラソン2025出走権獲得!
【陸上/マラソン】歴代東京マラソン女子国籍別優勝回数ランキング
【陸上/マラソン】歴代東京マラソン女子選手別優勝回数ランキング
【陸上/マラソン】歴代東京マラソン男子国籍別優勝回数ランキング
【陸上/マラソン】歴代東京マラソン男子選手別優勝回数ランキング
来年の別大の参加資格、東京マラソンTeam One Tokyo Member未登録
レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
東京マラソン2024 <練習場所>
東京マラソン2024 <振り返り>
【東京マラソン2024】仮装で完走!究極の非日常を味わえる幸せな42.195km
【東京マラソ】〇〇を探せ!
東京マラソン フィーバー
ランナー必見!不調の原因は貧血かもしれません。
吉祥寺に献血へ~「ぶぶか」でランチ~
お疲れさまですなんだかんだで忙しかった5月もそろそろ後半に突入今日は久しぶりのラン今月まだ2回目…走果の方はこな感じ久しぶりなのでショートで終了秋にはハーフと…
5月は例年自転車強化月間となるのですが、いろいろありまして距離が伸びていませんので、ロングライド行ってきました。 ルートは、なにわ自転車道(神崎川)経由で猪名川をひたすら北上。猪名川溪谷ライン(12号線)を気持ちよく進み、道の駅でトイレ休憩。601号線に入るといきなり激坂。この地点で既に60Km。瑠璃溪谷で写真を撮って、京都府『南丹市園部町』、兵庫県『猪名川町』、大阪府『能勢郡』をウロウロし…
上に欲しかったで。 まあLGBTに配慮してリチャードスタメン。 https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/49208c7a9cbd154e937ae07bc241a4f2413edc4b&preview=auto
https://www.softbankhawks.co.jp/ex/pinkfulday/ 昔は女性だけやった気がするけど、LGBTに配慮した美しいサービス。 リチャードのピンクユニ着たいおじさんもいるもんね。 今日はあの一球が〜で負けるかと思ってみてたけど、逆に西武さんがわがそうなるとは。 あわやホームランのフェンスギリギリがあって、同じ試合できっちりスタンドに突き刺すとかさすが近藤やわ。
2024.05.18 大山登山 今年、?回目の大山登山。 ※登山日記書いてなかったので後日、記録だけでもUp予定です。マラソンも一本日記書いてないし・・・ 体調がね・・・足の浮腫みが気になるところ。 もうちょっとひどくなってから病院行こうかなと思ってるんだけど・・・ 先々週までは全く浮腫みなしだった。が、この2週間また浮腫んでいて脚が重い。 先々週の日曜日、大山登山し、翌日から浮腫み出す。 先週は2〜3kg浮腫んだ状態(体重の増量分です)で月例白鷺マラソン。 翌日から更に浮腫み今朝は4kgくらい浮腫んでた。 水木金は遅いながらも10kmジョグ。 はい、本..
ジョギング8㎞1.20HRAV111拍午後からジョギングへ、途中からペースが上がるかな?と思いましたが、結局ジョギングのまま終了でした。男子レース前のアトラクションは、大迫力の放水でした。本日の修行
もうすぐ始まるパリオリンピック。出場を決めている女子7人制ラグビーの選手が小池知事を訪問したという記事をみかけました。 https://news.yahoo.co.jp/articles/91fbf7bc9e8a77662912363c681a7c1725402891
【大学ラグビー】 関東大学春季交流大会2024(5/19/2024)
試合結果は日曜日以降に追記する予定です。目次試合日程・結果 コメント/ルーキー登録選手メディア・プレビュー&レビュー 1.試合日程・結果■関東大学春季大会/5月19日・明治 – 法政・帝京 – 流通経済・東海 – 早稲田・筑波 – 大東文化・慶應
「フレンズ・オン・アイス」にて Friends on Ice フレンズオンアイスFriends on ice(フレンズオンアイス) 公式WEBサイト。fr…
ご無沙汰です(笑)特にこれと言って書くことは無いのだけれども、近況報告です。まずひとつめ。年度末頃右肩が痛くて、整形外科に何度も足を運びましたら、肩関節周囲炎…
「ソプラッチリア」さんで晩餐です✨ナチュラルなワイン🍷しいたけ、なまらやさん的な味付け😁オレンジワイン🍷鰊のサラダ♫アスパラがいい感じ✌️シラスとズッキーニの…
『ベランダのアマリリス』遠藤崇昭さん撮影遠藤さんの丹精した花が今年も咲いた母親の遺品の整理に行って面倒臭くなってそのアパートの部屋に火をつけて燃やそうとした40男。公園の大きな木の葉が自宅に落ちて掃除か大変と腹を立て2本の大きな木に穴をあけ除草剤を注入して枯らした若い男。電車のホームから見知らぬ二人を後ろから突き落とした中年男等とこんな事件が相次いだ。精神異常者の犯行と片付けるには、彼らが普段は全くどこにでもいる普通で平常に生活している市民だというのだから恐ろしい。これも彼らをイライラさせたり怒らせたり、不満を抱かせるこの社会が悪いのだろうか。全て岸田さんの所為だとは言わないが、今の政治と政治家に対する怒りとイライラはかなり国民的に精神的なダメージを与えているのではあるまいか。政治の乱れは国民の人心を乱れ...5月18日昨日のTVと新聞記事から。
雪が無くなると広々と気持ち良いハイキングコースになる草津温泉スキー場のコース♪草津の周辺は新緑の芽吹きが色々な場所で見られるようになってまいりましたがこちらもまた鮮やかな緑色に包まれてまいりました(^_-)-☆緩やかな登りの続くシャクナゲコースを進んでいきますとコース中間部あたりからアズマシャクナゲのお花が迎えてくれました(^_^)シャクナゲコースを進んでいきますとアズマシャクナゲのお花の前に小さなピンク色のお花を見つけられるかもしれません♪ムラサキヤシオツツジもお花が咲き始めております(^_-)-☆カモシカコースに進みますと眺望をお楽しみ頂けます(*´▽`*)雄大な本白根山↑天狗山テラスからの眺望↓先日こちらのご案内を担当させて頂いたのですが少し前はまだ残っていたシャクナゲコースの雪もなくなり地面も乾い...草津温泉スキー場のHKコース(*´▽`*)
おはようございます(*^ー^)ノ♪15日(水)はたべる牧場パフェクッキー&クリームで、これはでかい!大きい!453kcalはパネェけど、うめぇっす🎵16日(木…
東京藝大の美術館で開催されている「大吉原展」。daiyoshiwara2024.jp単純に遊郭の浮世絵を展示… というだけではないところが👍高い天井を活かして映像化した資料を投影するとか 混雑緩和と説明を両立させたりして 工夫が凝らされていて観ていて楽しい。 特に3階の展示は仕掛けがいろいろあって楽しかった。 ネタバレになるので書かないけど🤭平日昼間に観に行ったけど入館者が多かったなぁ。にほんブログ村
甘いものを控えてさえいれば糖質の摂取を減らせる?よくある勘違い
糖質を控えてダイエットしたい。 そこで、「砂糖のように甘いものを控えて糖質を減らそう」と考える方も多いと思います。 ですが実際は、甘いものを控えただけでは…
何かザワザワしてると思ったら…ココカラ、GQ、お前もか+プロローグ 、ジャケットデザイン発表!!+ツルハファミリーフェスタ札幌
これかー、ざわざわの素。Yahoo!なので、踏みたくない方は魚拓をどうぞ!!https://archive.md/MkDDb 誰だよ、このスポーツ紙デスクって…コメントにも書かれていますけど、これって、羽生くんがプロ転向会見の時言った言葉だよね。ココカラは、今まで羽生くんについて、肯
きっかけは、いつも使っていたHOKAシューズが痛んできたので 新たな相棒を探していた。 そこで、前から気になっていたNNormal。キリアンが共同開発したという事もあり 試してみたくなった。それに、このNNormalシューズは、ソールがすり減ってくると 交換出来るということも魅力の一つ。エコだし、張替えが出来るってすごいし安くなる。 ASO VOLCANO TRAIL このKJeragは、インソールが無いけどそんなに気にならない。 Kjeragサイズ感、自分が履いているいつものシューズより半サイズ小さめ購入を勧められたが、結果的に僕には合わなかった。長時間履いたり、雨が
第85回 オークス(3)かなり悩んでいます。まずステレンボッシュ。阪神JF出走歴ありのだから・・・負ける。2021年 ⑧ソダシ 桜花賞① 阪JF①2020年 ①デアリングタクト 桜花賞①(3冠牝馬)2018年 ①アーモンドアイ 桜花賞①(3冠牝馬) 2011年 ④マルセリーナ 桜花賞① エルフ①桜花賞勝ちの騎手変更。2022年 ①スターズオンアース 川田→ルメール クイー② ファア②2013年 ④アユサン デムーロ→丸山 チュー③ 阪JF⑦199...
5/17 練習は研究なのか?今日は疲労困憊で素振りを休もうかと思ったけど結局やることにしたテンポは140、160、180、200、2204拍子で一拍で一回...
Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
みなさんはLeinaというアーティストをご存知でしょうか。「どうでもいい話がしたい」という曲は聞いたことがあるのではないかと思います。まだ19歳だそうです。 そんな彼女の歌声を某音楽配信サービスやテレビで
先週土曜日のハーフマラソンは、タイムはともかくしっかり追い込めたので、翌日はバッチリ筋肉痛になりました。それが理由ではないのですが、その後日曜日から3日連続の…
ASO VOLCANO TRAIL2024(その1・プロローグ)
5月11日(土)から12日(日)にかけ、熊本県で開催された『ASO VOLCANO TRAIL2024(阿蘇ボルケーノトレイル2024)』に参加しました。 このレポートは、とても1回や2回で終わりそうにありませんが、結果を早く知りたいという向きもあろうかと思いますので、とりあえずそれを先に書きましょう。なんと私は2位。しかも1位とは、21秒の僅差でありました。 おっと、万が一にも誤解がなきよう付言しますが、これは当然のことながら前からではなく後ろからの順位。つまり私はブービーということです。なお、ゴルフなら当然あるはずのブービー賞が用意されていなかったことは、ちょっと不満です。 ..
浦和レッズユース-桐生第一 プリンス2024関東1部youtube視聴
高円宮杯 JFA U-18サッカープリンスリーグ2024 関東supported by Admiral 1部リーグ 第6節2024年05月12日 11:00 KickOff 浦和駒場スタジアム 45分ハーフ浦和レッズユース 1(0前半0/1後半0)0 桐生第一高校得点者60分 9照内 利和
今日は先日よりも更に風が強いので、ご近所に迷惑かけないように、 落ちた花びらや花がらを摘んでいた最中の出来事でした ご近所さんから、花びらが飛んできて迷惑である事を言われました。 謝罪し、敷地内に
先日友人とツーリング。 友人の愛車は名車HONDA CB750K1 驚くべきことにナンバーは当時物。 正にマニア垂涎のお宝車。 ツーリング中、綺麗にレ…
新幹線のお供といえば私の中で、「崎陽軒のシウマイ弁当」一択なんだけどこの日は新幹線の時間が、朝早すぎて、、崎陽軒のお店、開いてなかったコンビニでご飯調達。でも…
レース終了後、ホテルのコインランドリーで洗濯をしていました。コインランドリーは大浴場にあるのですが、地元の方が「今日、自動車学校のところをオレンジのTシャツを着た人がたくさん走っていたけれど何かイベントかしら」と話していました。そこでまろにゃんが萩往還というマラソン大会なんですよと教えると、地元の方も「初めて聞いたわ」と言っていました。ランナーには有名な大会ですが、地元の認知度は低いのね。その方々...
中央自動車道で3台衝突事故発生、上り線伊北IC~岡谷JCT間が通行止めkikujiroのブログ
2024年5月16日午前9時2分頃、長野県岡谷市の中央自動車道上り線(東行/諏訪方面)伊北IC~岡谷JCT間で3台が衝突する事故が発生しました。長野県警高速道…
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕54
【初中級】50代ボディメイク:肩54
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕54
2週間ダイエット。強行します。
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚53
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕53
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕52
2024年第19週目 筋トレメモ
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚52
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕52
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕51
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕54
【初中級】50代ボディメイク:肩54
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕54
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕53
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚53
おっさんの痩せるプロジェクト#14
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕53
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕52
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚52
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕52
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕51
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚51
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕51
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