RYUグローブ限定 D99型販売開始しました 店頭で販売しておりますのでぜひ手に取ってみてください RYUが放
【概要】 豚こまと小松菜とパプリカとえのきのパスタ 【材料】 (1)豚こま 200g (2)小松菜 1パック (3)パプリカ 1個 (4)えのき 1/2パック (5)スパゲッティ 100g (6)オリーブオイル 大さじ1杯 (7)塩 適宜 (8)胡椒 適宜 (9)醤油 適宜 (10)水 350cc (11)料理酒 適宜 【手順】 (1)フライパンに油をひき、豚肉を焼く。 (2)小松菜の茎をざく切りにして入れる。塩を軽くふる。 (3)細長く切ったパプリカとざく切りにしたえのきを入れる。 (4)料理酒と醤油を1周まわしかけてアルコールを飛ばす。 (5)水を入れて沸かし、スペースをあけて折ったスパゲ…
母が週3~4でデイサービスに行っています。 先日帰ってきたら補聴器のイヤーモールドが無いと言い出しました。 イヤーモールドは耳の穴に入る部分です。 デイサービスでも探したらしいですが、見つからず。 もしかしたら家の中かもしれないってことで、母の部屋を探してみると・・・
【概要】 餅にカレーをかけたもの 【材料】 (1)餅 2個 (2)カレー 適宜 【手順】 (1)餅を焼き、カレーをかけて完成。 【ポイント】 (1)餅とカレーはあう。 【反省点等】 (1)チーズをふってもよさそう。
今日、星野富弘さんが亡くなられたとのニュースを見ました。 十数年前に予備知識無く富弘美術館に行きました。 最初その絵や文字が筆を口にくわえて首の動きだけで書かれたものだとわかりませんでした。 その後、富弘さんの「愛、深き淵より。」を読みとても心を動かされました。 詩集もたくさん買いました。 一番気に入っているのが富弘さんが初めて出版した詩画集「風の旅」です。 久しぶりに読み返してみようと思います。 ご冥福をお祈りいたします。
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年末年始の営業について
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「サイクリング新コース設定」観光振興へマップ作製「走り初め」イベントも
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よろしくお願いします「かいヘイ!行橋市」スタート
豚足専門店ろくちゃん 今井店「とんそく」
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サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
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4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
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走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
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