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8分咲き^ ^8分咲きというのはほぼ満開🌸ということかな🌸☺️🌸午前中は雨本来なら花見客で一杯のはずのいつもの河川敷。🙂人で一杯だろうなと思いながら愛娘と出掛…
先週1週間は・・・ず〜っと、雨☂️☔️🍬😭☔️日曜日はまた雨らしいけどね。土曜は花見日和でしたよ青空に見事に映える桜色🌸まだ八分咲き位かな🤔開花してからだいぶ…
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
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緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです
トラック一杯の薬より一台の自転車
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加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
やっとVO2MAXが52に~&らくちんソックスを試してみた~
灼熱の藤倉3往復ライド+福生プール
飯能-ターニップライド+ブリックラン
ムシムシランとスイム練
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