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ここは九十九里浜^ ^道の駅オライはすぬま全国22都道府県、44ヶ所に設置されたガンダムマンホールの内たった1つだけのMSM-10 ZOCK😆ゾック長ネギ九十…
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5その2:レースを楽しむ!
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5:レーススタート&練習不足で挑むレースをどう戦うか?
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY4:いよいよIRONMAN45戦目の前日
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記:DAY3トカゲに遭遇&アスリートチェックイン
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記:DAY2ビールが飲めない→イスラム教の居住区域!
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記:DAY1からいってみよう
IRONMAN45戦目も表彰台!
マレーシア遠征day2
今シーズン第二戦目行ってきます
サポート企業様にGARMINForerunner 970手配完了!&いよいよ明日出発です
シンガポール&マレーシア入国事前手続き&203cmの箱にCANYONを入れる手順
出発前最後の3種目練習&疲労蓄積なし
いよいよ明日から遠征準備だ!&塙 保己一(はなわ ほきいち)映画大成功!
カフェ経営:看板効果は予想以上でした&明日は映画上映会
ツアーの1/3でトライアスロンを楽しむ&来週のレースで使うオークリーサングラス
【ホークス】生海がホームランを打った!!~脳挫傷からの復活へ
【歌】「つまらない大人にはなりたくない」 (ex - ガラスのジェネレーション) 佐野元春のこと
【ホークス】これぞプロ!!自分たちがコントロールできることを全力でやる
【ホークス】ベンチの中のヒゲの男、伴元裕メンタルパフォーマンスコーチの強烈な言葉
【カバー曲】陽真さんの「わがままジュリエット」
【フラッグフットボール】トム・ブレイディがアメリカ代表に加わる構想について
【ホークス】藤井と五十幡の15球~直球を続けた後の変化球について
【ロス五輪】フラッグフットボールにNFLの選手が出場可能に
【歌】サザンオールスターズの「ミス・ブランニュー・デイ」がCMに起用される♪
【歴史】清の雍正帝のエピソード~「砂浜の貝殻による数字」事件で思い出したこと
【お笑い】「THE SECOND~漫才トーナメント~2025」と優勝したツートライブのこと
【映画】『マッデン(原題:Madden)』の撮影がスタート~主役級2人がそっくりで驚いた
【生成AI】Geminiの動画要約機能を、NFLのランキング動画で試してみた
【ホークス】もうシュガーは欠かせない~うちの「さとう」は走攻守で一軍にて存在感
【NFL】2025年の各チームのスケジュール発表動画~相変わらずあのチームの評価が高い
【第31回】えびすだいこく100kmマラソン!6度目6回の完走を目指すもDNF!
2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道!ゴールを目指して。
習慣化ができないわたしが英語学習を習慣にした方法
春からの挑戦
【桜満開マラニック】早島公園へ寄り道グルメ旅!人形焼きと春を走る週末ライド&ラン♪
「わたしは英語ができない」を認められたら少し前進できるようになった
これからもっと調子に乗れますように
「ひとりじゃない」が外国語学習継続の秘訣かもしれない
教師になってわかった語学が上達する勉強法
いまさら英語、そのワケは?
高野街道マラニックに向けての1週間トレーニングまとめ
龍王山『天空の鳥居』マラニック!倉敷市児島にこんな素晴らしい絶景が!!場所・ルート・レビュー紹介♪
天空の鳥居マラニックなど充実した1週間トレーニングまとめ
『しずゆる』撮影見学マラニック!足が痛むが貴重な経験が出来た1週間トレーニングまとめ。
マラニックに、そうじゃ吉備路マラソン応援ランと楽しんだ1週間トレーニングまとめ
もしかして認知症?中高年からできる心と脳の健康づくり【014】
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか?
フォーカシング・学びのフェーズ1(その3 自分のからだの感じに気づく練習)
相談でフォーカシングをそれとなく使う
「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
【嬉しいクチコミをいただきました】
【オン読】カラダはココロを先取りする
毎日体重を測るのをやめた
いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた
コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった
邪気から身を護る術を実践してから切り替えが早くなったように思う
やることリストをこなすように行う運動は嫌いだけど、遊びながら体を動かすのは好き
【追記有】5月が終わってしまうので今日できること3つ
【土星の牡羊座入り】5月下旬の星の流れとビジネス開運ヒント*
7月18日太陽‐天王星コンジャンクション*「執着」を捨て「変化」を受け入れてく
【アメブロ】元ジャンルに戻ってきて驚いたこと
【片付けの途中で】2cmの分厚いブログ本発掘
【アメブロ】アンケートバナーを見つけたら
【ポイント当選/大谷翔平選手から】2月に読まれた記事TOP5【確定申告に悩むまで】
魚座新月ホロスコープ*「私の世界」に共鳴し合える仲間を見い出すとき
【てっきり】やらかしたのかと思っていました
【立春】からの星の動き&二黒土星年の開運行動*あなた自身の感情に丁寧に寄り添って
1月20日「大寒」と太陽水瓶座入り…さあ「変化」への「準備」進んでいますか?
ドットマネー、ポイント初交換!
蟹座満月からのメッセージ* 「心の声」が紡ぐ未来に安らぎを見い出してゆく
1月5日は月替わり★さあ2025年を予習しときましょ♪~今年をより良く過ごすヒント~
底辺ブロガーの【報知映画賞レポ】⑤
久しぶりの土曜練習!充実のトレーニング
走力低下!?VO2Max急降下の理由を探る
トラック一杯の薬より一台の自転車
東北を駆け抜けろ!絶景とグルメを満喫するおすすめランニング大会10選
トレーニングについて気になる動画があったので紹介したい
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
2024年の活動まとめ
自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
最大酸素摂取量(VO₂max)とは? その重要性と向上方法
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
やっとVO2MAXが52に~&らくちんソックスを試してみた~
灼熱の藤倉3往復ライド+福生プール
飯能-ターニップライド+ブリックラン
ムシムシランとスイム練
大切なのは初期設定!外部指導中~^^♪
「勝負」
チキータも出来る!?万能粒高イリウスBの使用レビュー
世界卓球がおもしろい
応援
クイーンエリザベス日本周遊と韓国10日間クルーズ~③ 終日クルージング
韮川卓球大会
全日本クラブ卓球選手権大会広島県予選(^_-)-☆
vs 金沢ポート 今季リーグ最終戦に勝って、勢いを保ったままにいざプレーオフへ! 下剋上で日本一を掴め!!
呉オープンシニア団体卓球大会(^^♪
卓球の授業..
vs 琉球アスティーダ 選手層の薄い中で粘ってあと一歩まで詰め寄ったものの届かず! しかし、プレーオフ進出を決めたので、次に目指すは悲願の日本一のみ!
vs 静岡ジェード 意気上がるストレート勝ちでプレーオフに弾みをつけよう! 悲願達成に向けて最大限の努力を惜しまないで頑張ろう!!
私は寝袋で|バドミントンと卓球
TOKYO OPEN 2025 第77回東京卓球選手権大会(^^♪
今日も元気に過ごせています。・・・夫の鍋を借りて・・・
しっかり休養しました
ランニング中の膝の痛みを改善!初心者ランナーが実践した3つの対策
タラソで膝の痛み和らぎました。
出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯
体重が10kg重かったら
朝ルーチン➁|YouTubeでストレッチを続けるコツ & 中高年のための簡単IT活用術
メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
膝の痛みと向き合う私に寄り添ってくれた、亡き父の座椅子と暮らしの工夫
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うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、
おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛!弱音まじりの本音
神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-
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人の不幸は蜜の味!とか言ってた最愛の奥さんに不幸の到来してしまいました!
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汗だくで走った後のかき氷
神奈川県のトレイルランニングコースは?初心者の山トレーニング場所
短パン
カラス?だよね(笑)
マラソン師匠達の行動パターンに目を疑う(笑)
今オフのトレーニング
よっぽど疲れたのか
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
日本のスポーツ指導者の悪い癖 ~2025年4月のランニング
初心者必見!ダイエットランナーでも半年あればフルマラソンは走れる!
予想以上にきつかった ~2ヵ月ぶりにハーフ走(続き)
軽井沢ハーフマラソン・・
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橋の下で思った大ケガとか遭難とか
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