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5/3(金)今日からGW後半戦(4連休)そんな連休初日は早朝JOGからスタート5:30起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ最近朝がやたら冷え込む体重は少し下…
iPhone と並んで、もうひとつ連休中に覚えておこうと思っていたやつがあります。それは Facebook。SNS の Facebook 。仕事開始後半月ほど経った頃、改めて仕事の引き継ぎの資料を見てたら「Facebook ページの更新について」という記述を見つけました。私の所属する ○○部の
今度の月曜日祝日になりますが、アートスポーツ本店にて基礎編ウルトラマラソン完走クリニックを開催します👍 朝8:30からと早い時間となりますが、参加賞たくさんご用意して皆様のご参加をお待ちしております😁
川の道フットレース千曲川〜信濃川ステージ(通称川の道ハーフ。252㎞)左坐骨の痛みと痺れと、かばった走りをしていたのか、右脚の前脛骨筋の痛みが強く出て動けなく…
今日の大凧マラソンは暑かったでしょうね(;゜0゜)みんな汗だくで走ってました用意した冷感スプレーは大人気で1本売り切れ(*゚Q゚*)...
【YouTube:プチ信ライブVol.152】 5/4(土)22時~
<拡散‼️お願いします🙏> 【YouTube:プチ信ライブVol.152】🟩5/4(土)22時~🟩https://youtube.com/live/pynXM…
(記2024年5月4日) 4月29日は羊肉の日。道産子の血が騒ぐ日だ(笑) しかしラム肉価格もだいぶ上がったよな〜。2017年の羊肉の日は100g99円だった。 2020年も100円で踏ん張っていた。 それが2021年になると125円。 今年はアークスが148円。他のスーパーよりはかなり安い。通常価格は298円ぐらいになってしまった。 羊肉の日、我が家では当然ジンギスカン! 道産子は、タレはベル派とソラチ派に分かれるが、オレは青森の源...
【健康】何を食べてもおいしいと思える理由は「亜鉛」にあるのかも
ワタクシ、頭がお花畑なのかもしれませんが、冗談抜きで「世の中おいしくないもののほうが少ない」と思っているんです。 つまり、「何を食べてもおいしい」と感じるし、言うならば「おいしくないものは、ない」くらいの感覚なのです。 子どもの頃から食べ物
<おやすみ投稿🌃> 明日(5/4)は忙しい1日✨ボクシングhttps://abema.tv/channels/boxing/slots/CKhtzv7cZ6E…
5/2(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(800m×5)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は…今は雨マークだけど、少し走ったらやむ予…
今年度に入ってから新しい職場で働いているのだけど、そこで仕事用携帯電話を渡されております。着任の半月くらい前に「希望の色はありますか?」と聞かれまして、なんと新機種に買い替えたものを私が最初に使うのです。実に面倒なことです。仕事用の携帯なんて、いつかかっ
最高のいい天気でした久しぶりの奥武蔵でしたが、日陰が多いこのコースは暑くなくていいですね。オクムは今年は10月開催になったので、参加してみようかな。...
こんにちは!本日は、三島駅をスタートし、芦ノ湖を経て小田原駅まで走ってきました朝は一番電車の小田急で行こうと思っていましたが、小田原駅でのJRの接続が悪く、登…
下関ってどんなとこ?? ~サラメシ第314回(焼きそば中)~
たまにたこやき
【上野御徒町】東京初上陸した想夫恋さんの日田焼きそばを味わってきた!
簡単焼きそばといただきものの鱧の生姜煮
【ベトナム・インスタント袋麺】エースコック絶品(豚骨&焼きそば)・バインダートム・3色フォー乾麺・韓国ラーメンetc.
カレーでパワーチャージと浄化の日*お昼は焼きそば
■神田の「随苑」で、デカ盛り海鮮焼きそば!
卯月もぐもぐ(2024)〜その1
牛肉と野菜たっぷり!やみつき甘辛 焼肉そば
自分ファーストの焼きそば
旦那めし 焼きそば
ローソンの「炒飯&焼そば」を食べてみる
焼きそば大好き!横手やきそばデビューしました。
【和食】お好み焼きなら貴八!!メニューが豊富。チーズフォンデュまであります!!(^^)v
ぐっちが「いそつー行こうぜ」って言うんだよね
川の道フットレース 千曲川~信濃川ステージ(252㎞)行ってきます!
川の道フットレース千曲川~信濃川ステージ通称川の道ハーフ (252km)まさかの藍子さん尊信さんがサプライズ!嬉しい!!11時にスタートします。速報はここで見…
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
WATARUです! 今週1週間も、えびすだいこく100kmマラソンに向けてしっかり楽しく充実して走れた1週間でした。 ラン友さんたちの頑張りに刺激や、挑戦することの面白さや難しさも、いろいろと感じられ勉強にもなりました(^^)/ 1週間のト
まずは第一目的地ホテルに到着 通りかがりの学生さんに写真撮ってもらった。ありがとう。小諸駅から坂道とことこ🚶♀️歩く。お腹空いた~ちょっと遅いお昼(おやつの時間だった) パンとクッキー夜用に買ったがそ
【やっぱりホル朗。】国道16号・千葉北で味わう国産トロもつ!もつ煮定食は850円
こてはし温水プールに行こうと、国道16号線を車で走っていると、なんとも目を引くお店に遭遇。 その名も、『やっぱるホル朗。』。 ホルモン好きとしては気になってたまらないので、プールで泳いだ後にさっそく足
(記2024年5月3日) なんだかねえ〜、春の訪れも変になってきているね。札幌は4月に夏日が2回もあるなんて。 そして桜の開花から満開までもあっという間だった。今までなら、あそこの桜とここの桜の満開日は微妙にずれていたので、わりと長く楽しめたのだけど、今年はほぼ一斉に咲いてしまった。 4月27日の八紘学園。 4月29日、八紘学園の校舎前。 同じ日の福住小川公園。 去年も早かった。 そして八紘学園のソフトクリーム...
【家族】「ケンカしま宣言」「怒(おこ)りま宣言」 で楽しいひと時を
我が家の魔法の合言葉、「ケンカしま宣言」「怒(おこ)りま宣言」 。 家族でいっしょに楽しい時間を過ごしたい時。特に、全員の休みが重なった時。妻と私は示し合わせたかのように、高らかに宣言するのです。 ケンカしま宣言! ケンカしま宣言! 怒(お
5/1(水)今日から5月がスタート例年なら奥武蔵UMの練習で試走や峠走中心にやるところだが、今年から開催時期が10月になってしまったこれまではフルのシーズンと…
身体を鍛えて、環境を守って、エコマラソン! 4月28日(日)は、京都市であった『鴨川エコマラソンGWスペシャル』に初めて参加し、ハーフマソンを走ってきました。 いきなり余談ですが、京都の「かもがわ」には、「賀茂川」と「鴨川」の二つの表記あります。上流の上賀茂神社や下鴨神社の東を流れているのは「賀茂川」で、これが出町柳を抜け、北東から流れてくる高野川と合流した地点から下流を「鴨川」とする表記するのが一般的です。さらに「鴨川」を「加茂川」とする向きもあるので、厳密には3つの表記があることになります。 行政的には明治政府が旧河川法制度を施行した際、「鴨川」に統一されたの..
今年度に入って将棋界の主要対局のクォリティが爆上がりしているが、今日の叡王戦第3局もランク入り確定の激闘。この将棋に関していえば、伊藤匠が終盤力で藤井を上回…
4月の走行距離は約120キロでした。平日走らなくて土日も大して走らなかったら、そんなもんですな。振り返りは以上。しかし、さっぱり走ってなくても、秋の大会予定だけはいろいろと考えていて、「9月には8年ぶりに白山白川郷を走りたい」と思いついたんです。私の100キロ初
川の道ハーフ(252㎞)前日いよいよ明日出発です4月30日に新木場からスタートした日本横断ステージ(514㎞)の方々は、昨日は雨で寒い中、今日は暑くて日差しの…
2024年も3分の1が過ぎてしまいましたよ!奥さん! いかかがお過ごしでしょうか? 2ヶ月くらい前にブログを初めてどれくらいになるんだろ?って計算したら5月15日で10周年を迎える感じでして… うぉ~~!!10周年記念特集をやろう!(´Д` )! って記事を書きだしたら計算違いで9年だとわかり「万歳無しよ~」となりました。 んでも9年間頑張ったことない?(°▽°)/! (名古屋弁の発音で読んでね) 因みにこの記事は400話目となります。 (誰か褒めて!) なんだか最近の俺…カイジ 24億脱出編のカイジ、チャン、マリオの3人組みたいに定期的に酒盛りしてるだけで物事が全く先に進まない生活を送ってお…
令和6年5月2日(金) 2024年今日は明日兵庫県西宮市、宝塚市で開催される「武庫川ウルトラ70kmマラソン」に参加するため、夜に移動して会場近くの駐車場に行く予定です。もちろん、経費節減のために車中泊でいきます。駐車場は駐車場予約サービスakippaで5月2
今日は朝からいい天気、朝から夕方までフルに動きました。といっても大したことはありません。朝の2時間くらいは菜園で何やかんや。貰っていたカボチャの苗を畑の空いているところに植えました。上手く育って美味しいカボチャが育ってほしいですね。それとオクラの植える畝を作りましたが、苗を植えるのはもう少し先になりそうです。もう少し早く種を蒔いたらよかったかな。苗を買ってくるか、このまま自家製苗を植えるか迷っています。我家にあるミニバイクは2006年に買ったもので、もう20年近く乗っています。まだ元気に走っていますが、エンジンの音も大きくなってきました。見た目にも古いなあって思います。だいぶ前から買い換えようと思っていたけど、調子よく走っているので古いのを我慢して乗っていました。このミニバイクは嫁さんが主に乗っているけど...おニューのミニバイク(中古ですが)・・・
5月3日 三島駅~芦ノ湖~小田原駅40km 累積獲得標高1000m
こんにちは!先月、こんなものが発売されたので買ってみました謎肉放題カップヌードル47杯分の謎肉だそうです!!高たんぱく低糖質のヘルシーなカップヌードルに、大量…
(記2024年5月2日) 久しぶりだな、ひのでそば。 つゆの匂いに引かれて 天玉そば。 プチッとな。 美味しかった、ごちそうさま!ランキング参加中。ポチっとお願いします!にほんブログ村...
【ランニングアイテム】ポケットに忍ばせるは、5枚のビスコ 補給にちょうど良い
走るとすぐにおなかがすく問題。解決のため、最近はこんなお菓子をランパンにしのばせて走っています。 じゃーん。 みんな大好き、ビスコ!これが小一時間走るくらいではちょうど良い補給になるんです。 どれどれ、あらためてその成分はっと。 エネルギー
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
ウルトラマラソンの合間のスピ練、GW予定
coco練 38.5km走
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
川の道フットレースがスタート!今年からリアルタイムで全チェックポイントの通過状況が分かります☆20240501
【実例33・サブ4ランナー】ふくらはぎの痛みを根本解決するコンディショニング
武庫川ユリカモメウルトラ1週間前
『ふじいち』完走!新たな自分を発見できた1週間トレーニングまとめ
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
第24回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(2024/4/21) 雨でも最高の奥熊野!この歓びを知らずには生きられない!
富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ
2024お花見マラニック♪満開の桜を満喫ランニング!
桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
変態パンツ!?コスパ最高!インナーファクト『シームレスインナーパンツ』徹底レビュー
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
コーちゃんのランニング日誌(2024年4月分)
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
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