朝はうなぎの名店の友栄の台帳記入に。9時前から受付してるとのことで8:40に到着したら13番目でした。一回帰宅してシャワー浴びてから今度は電車でお店に向かい開店と同時の10時に到着したら1巡目で入れました。うなぎはふわっふわで美味しかったです。腹ごなしに一夜城ヨロイヅカファームまでウォーキング。近いし山道は日陰かと思いきやめっちゃ暑くて滝汗でした。シュー・ベイザンヌ(推定400kcal)夕方にカロリー消費ジ...
こんばんは大変お久しぶりです。え、3年ぶりじゃないですか・・・皆様お元気でしたでしょうか? 私の方は色々とありまして、暫くランニング自体お休みしていました。少…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 2025年5、6月のハワイの新店舗を紹介しているサイトがありま…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですレーズン、ベリー、ミックスナッツ類クルミもいっぱいのオートミールクッキー一応、ダイエットクッキー😅材料混…
今年のゼッケンは妙に重たいなーと思ったら、中に吉田うどんが入っていました。その代わり、食券はなくなったんですね。あとは、ハンドタオルとかリュックなどのバッグ類…
立て続けに坂練に。本日のゴールは日帰り温泉の龍宮殿にしました。土曜日だからか前回より車多かったですが、それでも国道1号よりはるかに走りやすい(歩きやすい)です。5:52 小田原発(始発)6:06 箱根湯本着6:10 スタートスタート直後から結構な坂だからやっぱり初っ端から歩きました…7:00 畑宿前回とまったく同じ時間wバス停の前後の自販機はどっちも現金のみでした。後の方の自販機で¥110の水を購入。フリップボトルとモンベルに...
スーツケースのファミリーセール、ギリギリサイズと「ひとりでしにたい」
こんばんは、今週は実家がらみでいろいろあってぐったりしているかあさんです明日もヘルプで実家にトンボ帰りだぜ さてあっという間に7月突入。先日はACEのファミリ…
本日の日の出時刻は4:16。 雨が降りそうな曇り空。 ランニング後半は雨降り。 帰宅後のTシャツがいつもより重い。 絞れば水分が出てくるほど濡れていました。 ☆本日の記録☆ 距離:15.05km(※キョリ測で計測) 時間:1時間30分49秒 気温:24.0℃ 風速:1.0m/s
今朝も5時過ぎから岡崎へGO🚗💨バラ🌹の消毒〜小一時間かかって汗だくよー💦あと枝を切ったりアイビーの手入れは置いといて腹ごしらえ最近ハマってるF to Bre…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 昨日のブログ(→☆)で、私の"いつかの夢"のことを書きました …
箕面大滝眺めながら飲む地元で大人気の箕面ビール「ゆずビール」最高
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です昨日は気分を変えて箕面大滝への山歩き※※川沿いの遊歩道ウォーキングです(大阪府箕面市)大阪府唯一「日本の…
今年は前日受付がなくなって(とてもありがたい‼︎)いろいろ送られてきました。箱が妙に重いと思ったらうどんが入ってました。残念ながら鍋がないのでうどんは友人にもらってもらいます。今日は小田原城を1周だけ。おやつのあゆはちょっとぱさぱさしてました@寛永堂(181kcal)(ウェア) 世田谷246TシャツUNIQLOウルトラストレッチアクティブショーツ*On Cloud 5 undyed white/creek(200km) 今朝 43.50kg目標 42.00kg今日の摂取カロリ...
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ いつだったか、10年くらい前だろうか? 60歳になったら、トラ…
ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です朝活ウォーキングの距離少しだけ伸ばしました早起きしてるのに、出るのがいつも遅いせめて5時半には出なくちゃ…
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
【ランニングライフ】雨の日も走りたい!?それなら階段だ!!
朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴
ダイエットは頭脳戦?4方向から攻めるダイエット開始
フラダンスさぼって紫陽花の小径(伊丹緑地)へ。。終着点は
【ゼロ大山 挑戦記】海抜0mから大山(弥山)1709mへ!コース攻略・装備・補給・注意点を完全解説
筋トレからの府中街道〜第二京浜〜環八〜中原街道〜府中街道ラン
【実例113】トライアスロン40代男性・右お尻の違和感の解決コンディショニング
スロージョギング60分 2025.7.6
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
明日は5km本番
#516 NISA増えたし、充実した土曜でした。
暑い・・多摩湖ラン&野鳥撮影~
丸子橋から多摩川スカイブリッジまでランは暑くて厳しかったです
「アメリカNo.1ランニングシューズBROOKS」
雲の上の走りを実現On公式・スポーツブランド
ikariのミックスアイスボールと大汗
運動苦手でもフルマラソンをギリ完走できた
登山・マラソンと糖分摂取のタイミング
国木田独歩の世界~戦争遺構を走る~
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