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本日のメニューはファルトレク久しぶりになので、小盛りの10本当然スパイスも、甘口の設定で 今回は初めてスーパートレーナーが同行してくれることに自転車に乗りなが…
おはようございます!本日より関西に行ってきます🚅大阪地区で定年を迎える方の送別会に出席するため。現在の定年は60歳ですが、還暦を迎える頃に日本縦断ができる体力…
今年の欧州選手権は、10キロの部に 市民ランナーが参加できるようです。 こちらから登録ができます。 コースは、市内の著名観光地を抑えていますね。 急な折り返しが複数あり、 石畳もありそうなので、 どこまで記録が狙えるか不透明ですが、 エリート選手はハーフマラソンで このコー...
昨日、将棋王座戦本戦1回戦開幕戦があった。カードが羽生ー佐藤なので、名人戦の余韻と疲弊感のある中ではあるが、耳目を集めたはずだ。日経もタイムラインを逐次提供…
もす! ※ スマホゲームのピクミンブルーム ピクミン育ててギフト取りにいかせるねんけど 大阪から沖縄にギフト取りに行って15日位 茨城から沖縄やと25日かかる 育てられた人が悪かった思うて ※ 頑張れ♪ ※ そんなハマーです。 ※ ~~~~~~~~~~~~~~~ 当初の予定では1月位やったんやけど🍙 縮まって10日から2週間の予定 🍙 前回の沖縄出張でかなり太ったんで 今回は節制するつもりですよ 🍙 沖縄...
今日の予定は完全休養今日から仕事を休んで「MT.FUJI100 2024」に参加します。今年から「Ontake100」と同じで深夜0時スタートです。Ontak…
気持ち良く晴れた大阪の、木曜日です昨日はLSDでノンビリと走り、最後に少しスピードを上げて流しを1本入れたところ、ふと感じた最近のスロージョグでは、フォームが…
と!いうわけで! おもわずパソコンの前で、やった!!やった~~!!!と絶叫!第42回全日本トライアスロン皆生大会!当選!!(^o^)/ 当選することを前提に鍛…
東京レガシ―ハーフに当たったけど、、、最近のこと、今後の予定
は~いジジイです。2泊3日で函館旅行に行ってました。当然ランシューをスーツケースに忍ばせ走る気満々でしたが、予定がの変更で時間が作れず走らずじまい。函館の坂で坂トレしようと思ったのに残念。そういえば、先週の金曜日に東京レガシ―ハーフマラソン2024の当選のメ
朝、娘を駅まで車で送っていた時、 娘「あの車の運転手、シブい顔してた」 私「シブい顔?俺も運転中、そんな顔してんのかな。ちなみに、あの歩行者の男はシブい?」…
おはようございます 脚の筋肉痛はあるんですが、 流石にランオフ3日もすると身体がウズウズして、 今朝8キロですが走ってきました(笑) 大会前日は、何とか…
問題を抱えてる右ひざ。やっとMRIを撮って、半月板損傷という事が分かって納得はしたけど、半月板以外にしこりはガングリオンという事も判明。 ガングリオンって??…
なんとも考えさせられるニュースです。 初開催のふくい桜マラソンが成功した一方、 ハーフの日本記録が生まれた、 丸亀国際ハーフさえ定員割れとは、 なんとも厳しい現実を実感します。 高地龍馬マラソンも、運営は頑張っていると 思うのですが、記録が狙いにくい難コースで 参加費を値上...
一晩たっての正直な感想である。濃厚フレンチをフルコースでいただきました!くらいの感触が脳に残っている。24年度将棋界で行われたタイトル戦は現時点では3局だが…
水曜日自主練会で新横浜公園へ小机駅に着くと人が多め。日産スタジアムでマリノスのACL準決勝が開催でした。試合のある日はトリコロールカラーのライトアップが綺麗で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー前割りにしたグレンリベットを、美味しく頂きました前割りにしているのでスイスイと呑める美味しさです貴方にとってチョットで…
1時間ちょっと前に名人戦第2局が終局。終わり方が唐突すぎて、観戦側の感情が追いついてこないのだが、序盤の劣勢を跳ね返して中盤以降互角以上に進めてきた豊島が最…
10マイルゴール後続きゴールして、完走賞を頂きます今回私はマフラータオルを選択してました、ぜんぜんかわいくない息子用にします、去年の佐倉のタオルはピンクでかわ…
チャレ富士ゴール後、最後はEさんとすうとんさんと再会色々会話した後、別れを告げ、着替えます。100kmの後の着替えは動作がかなりゆっくり。時間がかかる...着…
みなさん、こんにちは!やっと歩けるようになったhottans(ホッタンズ)です。 庭を耕すこと6時間。 書かなかったけど実はその前に12K走ってて、そのあ…
4月22日ランニング練習会 ビルドアップ4km+スロージョグ4km
今週1週間は第44回魚津しんきろうマラソン(ハーフ)前の調整になります。4月22日はランニング仲間の練習会に参加。前日は短時間真面目に走ったので、この日は軽い…
今日の予定はリカバリーラン45分 明日の予定が完全休養なので 今日が最後のランになります。 ラスト10日体調不良で走れませんでしたが昨年よりはマシかな? 昨年…
昨年「サブ4達成」に特化した大会として 注目を集めたChallenge 4が 今年も開催されます。 より気温が低い12月に変更し、 ペーサーやエイドも充実しています。 味スタ開催の周回コースですが、 日本陸連公認コースなので、 ここでサブ4を達成できた場合は 防府読売マラソ...
今週末は第17回いしおかトレイルラン参加です。トレイルのレースをガチで走れるスキルもないので、いつもながらの体力維持の一環での参加。ここ最近、坂道を走ること…
おはようございます 筋肉痛のピークは越えたと思われる大会後3日目です。 雨も降っているので3日連続ランオフです。 いよいよウルトラ100K。 20日は富士…
【レポ後半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100kmのレポ後半です。非兵してきており、エネルギーを補給しないと駄目だ!と感じる。47.5kmと50.8kmのエイ…
こんばんは!チャレンジ富士五湖後は当日の夜遅くに帰宅して、明け方5時半に起床して会社へ。全然疲れが取れていないうえに、酷い筋肉痛で辛いです1週間ぐらいは走れな…
今日の予定は完全休養 起きれたら少し走ろうと思ってましたが起きれず。。。 起きたら雨降ってたので結果オーライか( ̄▽ ̄;) 明日は走ろうかな? 右膝の状態もチ…
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
今日の3キロ走
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