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実年齢より10歳若い身体と脳機能を手にいれるのにトライアスロンは最適か?40歳から持久系スポーツをはじめる意味。
健康運動指導士としての目的 私の健康運指導士としての活動の目的の一つに健康寿命延伸のサポートがあります。常々話しているのが実年齢より10歳若い身体と脳機能を手に入れましょうです。 https://unity-sotoasobi.com/ar
いよいよ国内のトライアスロンも開幕。残り15日。宮古島トライアスロン2024の大会概要。
宮古島トライアスロン大会概要第38回全日本トライアスロン宮古島大会(2024年4月14日、沖縄県宮古島市開催)は、スイム3km、バイク123km、ラン35km。悪天候時はデュアスロンに変更。参加資格は19歳以上65歳までの経験者で、定員は1
那覇市マンツーマンジム「狙った彼は逃したくない!」生脚みせて、肉食な気持ちをコーデに込めよう。きっとその恋、叶います。
あなたも、美しい、細マッチョ太ももになれますよ。 もも裏からお尻にかけての肉割れが、スッキリします。 脚が、まっすぐ、キレイになります。 ふくらはぎまで、脚全体が、シャープになりますよ。 こんにちは。八幡(はちまん)武人 …
大阪府トライアスロン協会とは?JTU登録は各都道府県加盟団体に申請。
前回JTU登録について紹介させて頂きました。 https://www.jtu.or.jp/register/ 私は大阪府在住なので、改めて大阪府トライアスロン協会にも触れておきます。 https://unity-sotoasobi.com/
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 豊かさって色々あると思います。豊かさの定義も人それぞれ、全く違います。僕自身は……
ジェンダーレスの時代です。 男性でも女性でも健康的にダイエットする時代なんですね。 ところがですね、その辺を十分に理解したうえで、やっぱり男は筋肉をつけた方がいいな、と思うわけです。 筋肉をつけずにただ痩せても、かっこいいと思えないわけです。 やっぱり、ある程度の筋肉は必要なんじゃないかと。 ですから、男は黙って筋トレ!と思ってしまうわけですね。 (クールポコ。みたいですね)
なんで、、、💕マークなのいえ、、、そこが、、、答え中の答えだもんですから。。。ま、学び方って偉そうなことはいえないけれど、、、学び方のうまい人って、、、こうかな???みたいなのを動画で述べてみた。真似る(まねる)→まねぶ→まなぶ(学ぶ)みたいな説があるらしいけど、俺は以前から、、、真似てはいけないと力説してきた。だってそれは「その人がうまくいったやり方」であって、「自分がうまくいくやり方」じゃないか...
ごはん一人で食べることが多いですか?それとも何人かで食べることが多いですか?シュワルツ浅井はほぼ一人で食べてます。いつもワンオペですからね(笑) 一人で食べる…
厚木市パーソナルジム「だって可愛いって言われたいんだもん」その望み、叶います。
あなたも、スリムで可愛い女の子になれますよ。 ウエストが、キュッと、絞れます。 お尻は、まあるいプリケツに♪ 二の腕も、細く、キレイになりますよ。 厚木市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明 こんにちは。八幡( …
ヨガの旅、一つの終着点は幼いころの自分の思いを解放することでした
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
自重トレだけにこだわらずに、器具、トレーニングギアを使うのもぜんぜんアリだと思います。 別に最初から「コレ」って決めなければいけないものでもありません。 試しに使ってみてよければ取り入れてみればいいだけです。 何かを始めるときに、「道具から入る」も多いと思いますが、それでいいと思います。 道具を揃えることで、より継続しやすくなるのであればそれでよし、道具を買って試してみたら自分に最高に合うものに出会えたとしたら超ラッキーではありませんか? 何事も凝り固まってはいけないんです、柔軟に考えて対応することで、より成功に近づけると思いますよ。
春だから、、、やろうと思いました。これから暖かくなるだろうから、、、やろうと思いました。私は、カラダの使い方を指導するパーソナルトレーナー。ダイエット目的・動きづくりや機能性アップなど、エッセンスが満載!!(俺らしくないCMだね。。。でも満載は満載。軽くなる、シンプルになるという意味で)動画へ急げ!!...
試合情報|2024/5/7(火)|池崎創哉|東日本新人王予選|後楽園ホール
池崎 創哉(Ikezaki Souya) 東日本新人王Sフェザー級4回戦 稲見 英士(26=セレス) VS 池
サラダだと思って安心してたら大間違い!太るサラダもあるんだよ!
野菜だから太らない?体重が増えるサラダ!健康やダイエットを意識して「野菜サラダ」を毎日の食事に取り入れている人も多いですよね。でも、ヘルシーだと思ってたくさん…
北中城村パーソナルトレーニングジム、足首細身のスキニーがかわいく決まる、ほっそり脚になれますよ。
あなたも、脚が、細くまっすぐになりますよ。 ふくらはぎも、ほっそりになります。 ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。 セルライトがなくなって、自分の脚に、自信が持てるようになりますよ。 こんにちは。八幡(はちまん)武 …
ピンク色…
【新作】再販なしの1点物!優しいカラーのストラップ
商品撮影には太陽光が欲しい
ハートストラップ作ってみたけど・・・違うなぁ~ありきたりすぎる
こうすると〜写真の中のわんこ達も〜益々かわゆくなりますね〜うふふ
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ハートの落とし物
動くハートが可愛い☆ そして〜わんこ達も可愛い〜💕うふ♪(* ̄ー ̄)v
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自由が丘Aphyuさんでタティングレースのレッスン、ドラゴンとハートの花火とさくら
2月のキルト
El Día de San Valentínのグラナダに出現したもの
バレンタインの作品を飾りました 2024
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 スピリチュアルをやっていると陥ることがあります。それは… 「無意識な現実逃避」…
新しくスタートを切るには最高のこの時期。 筋トレは健康的な生活を送るために非常に重要です。 筋トレは、自宅でも簡単にできるため、ぜひ今日から始めてみてはいかがでしょうか。
ダイエットをもっと楽しく!TikTokダイエットダンスで踊って痩せる方法
野菜についてもっと知りたい
2024/03/29(金)かじろうダイエット日記 日目
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断酒307日目のダイエット食事記録。ナッツの米粉おやつ黒焦げ
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富士登山競走へのエントリー
今日は800を2本
今日の3キロ走
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
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