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フェイスブックですほぼ見るだけだけど、「イタリア掲示板」というグループに参加していて皆さんの投稿を楽しんでおります(ほかにも「海外旅行」「ホークス」とか(^…
静岡リレーカーニバルに参加5・6年男子1500m松村政茂5年5分16秒65(初レース)二俣龍6年5分49秒71田中裕大5年6分00秒98(初レース)5・6年女子800m米坂美音6年2分56秒23(初レース)牧野夕凜5年3分00秒98(初レース)中村環5年3分12秒56(初レース)<1500m、800mの練習を始めたところですが、頑張って走りました。>おがさセントラルパーク18℃午後6時-7時45分まで練習参加者7名。理稀(高1)、水音(中2)、陽愛(中1)、美音(6年)、環・結衣(5年)、新汰(3年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④ラダー⑤2160mジョグ⑥400mダウン⑦体操陽愛(中1)メニュー!①-③④1620mジョグ⑤10...1620mジョグ+1,620mペース走+150m5本❕
【とにかく安く済ませたい】東京の格安パーソナルジムおすすめ5選
今回は東京都内にあるパーソナルトレーニングジムの中から〝格安〟〝低価格〟のパーソナルジムだけを厳選してまとめていきます。それぞれのジムが「人気の理由」や「実際に利用した方の口コミ・体験談」「実際の料金プラン」などを分かりやすくまとめておくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にしてください。
【厳選】落合南長崎のパーソナルジムおすすめ3選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都新宿区の落合南長崎駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
きぃちゃんが餌を散らかすのでマキタの掃除機が大活躍です マキタ 掃除機 コードレス クリーナー 正規品 バッテリー 軽量 保証付 日本製 カプセル式 パワフ…
ギリギリアウト系 PCメールはスパムばかりで今も久しぶりに開いたら200件(笑)アカウントの停止とか料金未払いとかカード利用のお知らせエトセトラ。嘘ばっかりの…
日曜は小林さん休講のため久々にGG心斎橋へ。キラキラ女子大生のエアロです。日曜枠が週替わりになってて今日ほんとにレッスンあるの?とスタッフさんに聞いてたら開始…
三軒茶屋パーソナルジム「wellness gym force」は心身両面をサポート
ごきげんよう、みかねーです。 筋トレブームもあってか、最近はとてもパーソナルジムが増えているように感じています。 パーソナルジムはダイエットのために行くところ。という認識の方も多いかもしれないけど、そーじゃない! それだ […]
フィリピンで猛暑に苦しむ学生の就業カレンダー
バーババ(短編小説)
「人妻美穂と美大生」 第5話“初ヌードモデル” Shyrock作
好みの音に出来る~(≧▽≦)
【暮らしの豆知識】特定の学生を指す「JK(ジェイケー)」は何の略?
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学生時代にファミレスで勉強した時の話!全然集中できなかったorz
吹っ切れた…
「ジャ・テッラピアッタ」さんでおひとりさまです✨オムレツ。グリーンのソースはジェノベーゼでも春菊でも、大葉でもない。シェフにきいたらパセリとのこと✌️イカ墨の…
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
おっさんの痩せるプロジェクト#11
🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
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4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
ピアノの発表会が迫ってきました~
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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ナイトラン(2024-4-19)
久しぶりのナイトランで久しぶりにターサージール6(2024-4-14)
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【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点~差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら!
かすみがうらマラソン2024に参加しました
横浜市と川崎市の無料動物園をハシゴして応援ラン
弥生台~いずみ中央~踊場(4/21 10.9km 57min)
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
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