「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
もうすっかり夏💦今日の暑いことって言ったら半端なかった・・・まだ5月だって言うのに・・・5月に入った時は冷え込んでストーブつけていたのに今日はクーラーに・・・…
以前から気になっていたR371。田辺と古座川で未開通になっている区間を走って潮岬まで下ればどれぐらい時間がかかるかツーに。6時出発。京奈和で橋本まで。まずは橋本からR371。ツーリングマップルにも渓流と森の中の癒しのルート、細い舗装林道と紹介されてるように綺麗
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 さて、この食事の後に近所の花見スポットに出向き花見をした。 最も桜がきれいな週末である。花見客で大賑わいだった。 我々は夜桜も見ていたが、昼の桜はもっと素晴らしい。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
昨日は、ボディビル繋がりの飲み会。以前から予定していた減量オフ会である。 いつものカナアン2号店で、9名も参加いただいた。想定より多いかな。 酒は持ち込み可。料理も結構頼んだはずだが、一人2000円程度、酒代も含めれば2500円程度。 結構飲んだし結構食ったよな?でこの支払いっていうのが、カナアンマジック(笑) お誘いしたが都合つかなかった人もいたが、結局B&Fメンバーがほとんど。でも話は弾んだ。 私的には、西村選手とほぼ初めて話をすることができた。今まで大阪選手権などでは顔を合わせてはいたのだが、話す機会はなく、そこから数えて10数年経ってである..
JUGEMテーマ:エアロビクス 体力とは筋力、持久力、柔軟性の事を言います若い時は実感できない有酸素運動の必要性でも、若い時でないと出来ないキツめの運動カワイの話をぜひ聞いてください#筋トレ #有酸素運動
こんにちは!kouです。 加齢とともに変化する体型と共に 痩せにくさを感じていませんか? 40代に突入すると、痩せることは 容易ではなくなります。 加齢とともに代謝が低下し ホルモンバランスが変化するため 10代や20代のように体重を 減ら
2024年5月8日は筋トレの最高のタイミング!? 星座別運勢と筋トレメリットを大公開
はじめに 健康は人生の糧であり、充実した毎日を過ごすための大切な要素です。私たちは日々の生活の中で、体力の衰えやストレス
JUGEMテーマ:社会の出来事 ネット番組を見ていたら言っていたのだけれど、最近、選挙事務所にはダルマが無いのだと言う。なぜ無いのかというと、「ポリコレ的にダメ」なのだそうだ。「両目が有って完全という差別意識」だと言う
【2024最新】竹ノ塚周辺のおすすめジム総まとめ!安い/24時間/パーソナル/プール付き/公営
【2024年最新】足立区竹ノ塚周辺にある安いフィットネスジム・24時間・パーソナル・公営・その他ジムを完全網羅してご紹介しています。一覧で見れるので調べる時間がなかなか取れない方はぜひご活用ください。実際に行ってみた体験レビューもあります。
飛行機の後部席でコーヒーを飲んでいた時にショート銀髪の老女が歩いて来てニッコリ微笑みながら話しかけてきた。「ここにスターバックスはないわね」(この老女は何が言…
小泉智明です。これまでに、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・コンディショニングなど、さまざまなやり方を学び実践してきました。気になるトレーナーやジムがあれ…
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
朝早く目が覚めて空が爽やかだったので近場を軽くランしてくることにしました。 向かったのは先日ネットニュースでカルガモの親子がいるとの情報があった江川せせらぎ遊歩道。 とりあえずこんな感じで可愛かっ
プロテインなどの『サプリメント』について
ファミマ先行「マイプロテイン プロテインバー チョコレート味」が発売、1本でたんぱく質15.6gを摂取可能
マイプロテインで購入する際の住所登録手順(お届け先の登録方法)
マイプロテインで配送費が5万円かかった話
<MY PROTEIN>1月給料日セール!!!
最適な体重管理を目指すならマイプロテイン!効果的な飲み方と適切な分量の秘訣を解説
プロテインの効果と選び方:最適な筋肉ケアを手に入れる方法
ブラックフラーデーセールでトレーニングのもの買った
雑記:ワンコインの食事、しもやけとサプリ
ファミマ限定のプロテインドリンク「マイプロテイン 抹茶オレ風味」が12月12日発売、プロテイン15g配合
【体験談】世界的スポーツ栄養ブランド・マイプロテインを試してみた正直な感想
【2024最新】マイプロテインの有名人の紹介コード・割引コードとは?【山澤・ぷろたん】
LYFT(リフト)プロテインアロエヨーグルトの口コミを調査!気になる味や成分を徹底解剖
【2024最新】マイプロテインは値上げしすぎてる?値上げ推移や安く買える方法も紹介!
マイプロテインの美味しい味おすすめランキング10選!【2024年5月最新】
4月のブログ運営を振り返ります。 3月 合計クリック数:3,494 合計表示回数:33,100くらい 3月 合計クリック数:2,739 合計表示回数:23,400くらい 2
押忍👊熱闘POWERBOMB!GYMです☝️先日ジョイントパーツが曲がってガタガタだったスミスマシーンをメンテナンスして頂きました👍使用歴30年ですがスムーズ…
おはようございます。えにぼーです 今日も良い天気です朝からトレーニング後、家の掃除を軽くしひと段落中さて本日の筋トレメニューはこちらです手首もう完全復活ですプ…
冷やして食べるとろけるくりーむパン カフェオレ [ファミリーマートにて購入。280円。198kcal。菓子パン。] 2024年4月30日発売 製造者 ㈱八天堂…
会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は背中の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
筋持久力とは、筋肉が力を発揮し続ける能力(筋肉自体の持久力)で、呼吸が苦しくなる運動とは異なります。筋持久力の向上には、30回以上反復できる低負荷のトレーニングを、できなくなるまで行うことが効果的です。
歌舞伎座で「團菊祭」を観劇してきた傾奇者ではなく、"にわか者"のダース・インベスターです。はい。もちろん吾輩は歌舞伎について、"にわか"です(笑)「團菊祭」とは毎年5月に行われる歌舞伎公演で九代目市川團十郎、五代目尾上菊五郎の功績を讃える為の公演とのことです。公
【29歳サラリーマンの筋トレ日記】#246 筋肥大 WEEK8
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 体重が70kgにのってきました。 3月時点で67.8kgだったので、2ヵ月で2kgくらい増えました。 この調子で71.5kgまでいこうと思います! カロリー収支がプラスの状態だ
145cmの平均体重とBMI!男性女性別・シンデレラ・モデル体重
145cmの男性や女性の平均体重、BMIは?様々な体重の指標とその意味について説明します。 145cmの平均体重 145cmの平均体重は、男性が50.0kg、女性が47.3kgです。 ※この数字は、厚
パスタの乾麺がなく、近場の弁当屋で買うたまには違うものを食べる。一応、夕飯絶妙なうまさ。タヒぬまでこいつと一緒と思っていたが、BH Quartzの前はPINARELLO FP2(2008モデル アルミ)魂は引き継いでいる、いつでも我らは共にある。一般の方ルサンチマン爺らに扱えないもう
今薬剤師を否定するとああでもないこうでもないと言われそうですので、個人的な体験や感想だけ書いて置こうかと。今年に入ってか、市販薬の酸化マグネシウム(緩下剤)の…
そういえばこないだ家片付けしたときアブローラー見つけたなってのを途中で思い出して、2セット目はアブローラー、膝コロやってみた。1年くらい前に妻がひっそりと買ってたやつらしい。 1セット目 ディップス:25回 リバースクランチ:34回 プッシュアップ:25回 レッグレイズ:25回 2セット目 ディップス:22回 膝コロ:15回 プッシュアップ:22回 人生初のアブローラー膝コロをやってみた結果、思ってるよりできるな?って感じ。けどまだ正しいフォームとか全然身についてないから、腹周り以外の色んなところがキシキシなってた(-_-;)動画観て勉強しよう。 ランキング参加中筋トレ
【口コミで判明】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の評判や料金を徹底解説!
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の痩せるのか、痩せないのか口コミや評判を徹底解説。また、ダイエットコースや回数券など3つの料金プランを詳しくお伝えします。経験豊富で実績あるトレーナーから目的に合わせた指導が受けられるザ パーソナルジム。カウンセリングを受ける前に必読ですよ!
5/4の筋トレ:ちょっと腹筋はうっすら形がみえてきたぽいような
さらに体重が増え・・・・ライオンプッシュアップ(ひざつき)70回 ・ヒンズースクワット クオーター:20回 スリークォーター:50回×2 ・腹筋ハンギン…
FinallyIboughtthisbagtoday.I'vehadmyeyeonitforawhileattheAVIREXstore.AndIalsocouldn'tdecidewhichcolortochoose,blackorkhaki.May.4th__NewBagofAVIREX
小泉智明です。→プロフィールはこちら顔が引き締まると、体重が変わらなくても、痩せたようにみえます。体重が減っても顔周りが変わらないと、痩せたことに気づかれない…
特に予定もなくグーダラなGW2024後半戦。例年になく筋トレしてる気がするwそして筋トレしながらDMM配信でNGT48の公演見てる笑さてGW後半戦の1日目夕飯…
今朝は5時過ぎに目が覚めました。そして、外が明るかったのでそのまま起きました。まず、正信偈のお勤めをしました。 それから、重量を増やしてBIG3をやりました。…
働きに行ってるだけなのに、いじめを受けてしまえば問題です。そこで当記事では、会社でいじめを受けた際の対処法【3選】について解説していきます。
今日は天気がいいという話だったので、始発で山攻めに行って先週のリタイヤのモヤモヤを吹き飛ばしてやろうと思っておりましたが・・・ スタート地点は御殿場線の山北駅。ここからまずは高松山を目指します。
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
20240312 胸トレの日
ウソ!まさかソレやっちゃうの?シニア女子の筋トレベンチプレス
67才トレーニングジムで鍛える計画、ボケにも血圧にも効果的
元気出せっ!!葉っぱ兄さん
雨の日は筋トレ
【筋トレ】ベンチプレスで100kg上がるようになったトレーニング方法
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況(12月23日現在)
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況(12月20日現在)
『あの時の自分に追いつく!!』という目標はいかに?!
車の中で見たときは永遠に思えた
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況(12月13日現在)
1273日目 やっとベンチプレス60キロ10回3セットできた(*´Д`)
「ベンチプレスMAX140kg」と「硬式野球の球速140km/h」、どっちのほうが難易度 高い?
【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況
よこはま動物園ズーラシアで動物たちを眺めに行くラン
今日の3キロ走
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【あなたの声は届いている!】マラソン大会の応援が嬉しい。応援は頑張るエネルギー源
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
富士山一周ランニング『ふじいち』2日目!痛みを堪えて絶景へ!ご褒美は『さわやか』ハンバーグ🎵
カード負け越し
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
次の試合前直前練習試合3回比較
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)