女性ランナー 新着記事

?
  • 北大ラン

    しぃ

    しのポタ日記

  • 【ランオフ】セット練の代償。

    こんばんは 土曜日から日曜日にかけての急上昇っぷりが凄い!!せっかく落ちたと思ったのに戻っちゃいました そしてこちらが本日の心拍数の経過。どうも寝起き直後が一…

    りなお

    スライム帽りなおのサブ4クエスト

  • 2019年も走ります♪

    お久しぶりです。一ヶ月くらい、文章が全く浮かばない日々を過ごしていました。文字通り頭の中は空っぽの状態。無理して書くことも無いと開き直って、しばらくブログから…

    きんぎょ

    望み叶えたまへ

  • セルフ御朱印

    今朝の月は明るかったな前を通ったからちょっと寄ってみたらあったよセルフ御朱印24時間オッケーのようです御朱印帳持ってないので押してないけどスタンプも石で出来て…

    ♪ひ〜ちゃん♪

    The sky is the limit.

  • キリ君、出番です。

    キリ君、モデルをお願いします。 ユキちゃんも、ランちゃんも、ヒナタちゃんもきれいな写真が撮れました。 ねぇ、聞いてる?後ろ姿じゃないんだけど。 椅子から降りて…

    ななこ

    にゃんとの生活

  • みんなで食べようアスリート飯

    Facebookで見つけたイベント 【みんなで食べようアスリート飯】に参加してきました。 「ほしな屋」さんにて、野菜たっぷり高たんぱく低カロリーのヘルシーアスリート飯を、謎の料理人・哲筋骨さん(別名iron哲)にご教授いただきながら、みなさんで味わっていただきます。 というもの。もうめちゃ興味津々!!! 「ほしな屋」さんという古民家をリノベーションした宿泊施設。 とても辺鄙な山奥にあります。 そして、予定時間から30分ほど遅れてスタート。 講師の「謎の料理人・哲筋骨さん」登場。 予め作ってきていただいたお料理が次から次へと出てきます。 そして手際よく、何かを作り始めました。(わくわく) ご実家…

    しのびー

    STOPデ部

  • フロストバイトロードレース 日本なのにアメリカンな大会

    もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます きのうのハーフマラソンの疲れも何のその朝からお仕事全開です           2019/1…

    もっくん

    もっくんノート “走る”

  • カエルと月桃日記 2019.1.21 冬晴れとフン

    はいたい! ☀️週末に引き続き☀️冬晴れ☀️東京タワーも久しぶり土日は台場でバイト〜しかし、暇だった暇すぎて客待ちの間用事とおしぼりでタバスコ瓶を綺麗にしたそ…

    usagamisore

    うさがみそぉれ〜のブログ

  • 昨日の夜ランと昨日の夜みた夢

    昨日は朝からの雨がなかなか上がらず、仕方がないので歩いて出かけたら靴がぐっしょりランニング用シューズってほんとにすぐ濡れてしまいますよねカフェ・オーランジュリーで食べたモーニングは「エシレバターとあんこのトースト」とても美味しかったけど濡れた足が不快でお

    みおた

    ゆっくり、長く、ぐるっと走る

  • 2019長野マラソン公式テーマソング「over」

    第21回長野マラソンの公式テーマソング、the Canadian Clubの新曲「over」のプロモーションムービーが公開されました。 youtu.be the Canadian Clubさんの楽曲は、毎年良いなーと思い聴いてます。 そしてもうこのプロモーションムービー見るたびに、いろんな想いがこみ上げてきます。テンション上がっちゃうよー!!! そして、この中の2場面で映り込みに成功ww 今年もバッチリ撮られるように頑張ろう!(そっち??)

    しのびー

    STOPデ部

  • 身につけたいおそうじ習慣ーおそうじログ

     今朝は、ちょっとお疲れモード。なので、今朝は簡単な朝ごはんで。  ++++ さて、今日はおそうじのことを少し。 若い頃はまとめてそうじ!できないところは見て…

    blanche*

    ふだん暮らしと日々ごはん。

  • なんとかできた、10キロラン

    たまに出る、胸の痛みが気になっていたので、数日前の診察で、10キロ走って良いか、先生に聞きました。痛みは時間とともに落ち着くもの、ということで、正式に走ること…

    こまり

    初心者主婦ランナー まずは10キロに慣れること!

  • 勝ちたいではなくて

    日曜日、朝から雨予報だったので寝坊する休日に決定〜もう今季のセット練習は諦め…少しずつ疲労ぬいてく時期、無理せず休養日***午後はムスメちゃん入塾テストと説明会塾って入るためのテストもあるのねぇ(((^^;)中学受験も考えはじめ、やる気になったのはいいことなので

    イツカ

    イツカのランランラン日記

  • かあさん東京30Kを走る & 館山若潮陣地告知

    こんばんは、今日は東京30Kを走ったかあさんです。レースじゃなくてスタート前のコースをなwww信号の無いコースを求めてチャリで河川敷に行ったら、なんか長距離の…

    鈍足かあさん

    鈍足かあさん、東京マラソンを目指す

  • また30km

    しぃ

    しのポタ日記

  • 武蔵五日市~奥多摩縦走と。

    今日レースだった皆さま、お疲れ様でした速報やらレポやら満載で、あちこち大盛況ですね  実は。今日の予定は2つ重なっていました。ヤマ活かレースか。どうしようかギ…

    チャペぞう

    Happy Together

  • 小籠包とビールでランチ

    こんばんは 今日は、夫とショッピングに行って、歩き回りました(^-^) スポンサーリンク …

    Nami

    糖質制限で10kg痩せる!アラフィフダイエット日記

  • ニューシューズランと立ち寄り湯

    昨日の美容院から、なんだか大忙し今日は起きてまず部屋の掃除。今週お客さんが来るんでね(笑)その後ランニューシューズ履いたよ気のせいじゃないと思うんだけど、去年…

    azumi

    ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆

  • テレパシー実験⁉️

    私、インフルエンザで外に出られないので夫に食糧の買い出しを頼んでいました(野菜や、簡単に食べられるもの)すっかり忘れて過ごしていてそろそろ買い物してる時間かな…

    はっぱ

    はっぱの日々いろんなこと

  • 【困】うそー

    かみランナーの発行されていた認定証が来年度から無くなるらしい。 紙切れ1枚のことなんだけど、モチベーションが・・・ しかも、参加しようとしていた姫ボタルトレイルがまさかの7月開催に・・・ その日は仕事があるんだー。 今後の予定が変わってきたぞ。 2月 姫路城 3月 名古屋W キャノンボール(予定) 4月 高水山 ジオパークフル 5月 ユリカモメ(予定) 鯖街道(予定) 6月 残酷(予定) フェアリートレイル(予定) 7月 姫ボタル ジオパークトレイル(予定) 8月 かっとび伊吹(予定) 9月 丹後(予定) 村岡(予定) 10月 氷ノ山(予定) 1か月に1レースくらいじゃないと、体がもたないよね…

    まくりくまま

    まくりくんち−RUN、時々DOG、かなりSTARBUCKS-

  • 1月第3週の練習~白鳥定点観測

    先週の練習は、14日(月)20.16km16日(水)11.39km19日(土)30.12km 合計 61㎞ちょっと。月間合計 179.76kmだいたい計画どおりに走れている。ただ、速さというと全くだめ。昨年の同時期よりもかなり遅くて、30kmはキロ6分30秒を超える。これで4時間半を切れるのか?無

    kyoko

    萌え出づる春になりにけるかも

  • ラグビーワールドカップ

    昨日の話ですが。昨日、1月19日 10:00〜ラグビーワールドカップのチケット発売だったのです先着順ですクリック合戦ですなぁ一日中、山の中にいる予定だったので…

    ♪ひ〜ちゃん♪

    The sky is the limit.

  • あちゃー×10連発 / 嬉しいからこんな時間だけどブログアップしちゃうもんねー。

    レースレポの途中だけど、あちゃーの事ばかりだったからそっちを先に書く。1/15(火)ハイテクハーフ(フル)が終わった翌々日、息子がインフルエンザを発症した。あちゃー(>__________...

    PP151

    はらくだしPPの大問題

  • 第601話 2019年1月20日第5回(通算371回)練習会

    前回のブログが記念すべき第600話だったんですね編集長自ら言うのもおかしなものですが『600話おめでとうございます!』あらたな601話宜しくお願いいたします

    銚子マリーナRC代表

    銚子マリーナRC☆ランニング練習会

  • 「いのちだいじに」ゆっくりロング走。

    こんばんはタイトルに「いのちだいじに」って入れたら「連休3日目:「いのちだいじに」ロング走。」って出てきました。9月の連休の時に行った30キロ走の記事でしたね…

    りなお

    スライム帽りなおのサブ4クエスト

  • 速報★2019高槻シティハーフ

    気合いゼロのまま迎えた高槻シティハーフ。 有難くもキロ5ペーサーをしてくれたペンスケさんのお陰でPB出ちゃいましたヽ(*´∀`)ノ ペンスケさんと、その側にピッタリつくヨッシーさんを視界に入れながら、私は後ろからジトーっとストーカーするのみ(笑) 後ろをついて行くっていわね。こんなに楽に走れるなんてビックリよ。 お陰で私も今日の目標「キロ5ペース走」が達成出来たわ(^-^) \今日も読んでくれてありがとね!いつものポチも頼んだわよ~!!/ このブログは今何位?→にほんブログ村 マラソン女性ランナー

    さくら

    母さんのマラソン練習日誌

  • マッサージ前の北新地ラン

    先日、DVDをみながらヨガを始めたら、わりとすぐに足が攣りました。ヽ( ̄д ̄;)ノここ最近作ったものの記録頂いたりんごを何も加えずそのまま煮ました。ちょっと面倒くさい弁当箱になんでも詰めて週4はお弁当を持参してます。マッシュルームと牡蠣のアヒージョ煮込みハンバーグ今日はガチガチなので大阪駅前ビルのマッサージを予約して走って行ったけど近くて早めに着いたから細い北新地の道をじぐざぐ走りました。高いクラブばかりじゃなくて、串かつ屋やお気に入りの立ち飲み屋もありますが日曜の午前中は人も少なかったです。60分マッサージを受けた帰りにお初天神通りを通ったら寿司屋に吸い込まれました。頼んでもないのにお昼のサービスで生ビール小ジョッキがでてきた。仕方ないな〜帰りは歩きだな。亀寿司に入ったつもりが綱寿司だった。マッサージ前の北新地ラン

    ごろみ

    猫とぼちぼちRUN

  • ゾンビ復活

    ちまき

    ゴールどこ!?

  • 【高滝湖マラソン】雨ニ負ケテ寒サニモ負ケタ私ノ初タカタキコ【レポ2】

    トヨチンです(๑╹ω╹๑ )今頃になってOL沼(おっさんずラブのオタ活)にハマっている者です(´・ω・`)や…やばい何をしてる時も牧涼太(林遣都)の事が頭から…

    トヨチン

    さらなる高みへ

  • 年末年始沖縄の旅④ 12/3、1/1

    朝食バイキングは和洋に加えて、今日は中華もあったので、せっかくだからと中華へ。8時過ぎに行ったらいつも待ちがあったけど、8時前に行ったら待たずにすんだ。中華バ…

    りょうこ@ドキンちゃん

    へなちょこランナーの記録

  • さっきの番組

    インフルエンザにかかって寝込んでました「来るなら来い❗️」って言ってたからね~💫タミフル飲んでもう、ほぼ元気。だけど自宅ひきこもり生活中~😒仕事も思いがけ…

    はっぱ

    はっぱの日々いろんなこと

  • しもやけ漢方薬(当帰四逆加呉茱萸生姜湯)

    もう記憶に無いくらいずっと前から、冬のしもやけに悩まされています。 今年はそんなに寒くないとはいえ、やはり体は正直。 主に足の指に。あとかかとも。とにかく足が冷えるらしい... Facebookの投稿で、「ひもやけに効く漢方あります」というのを見て、もう居ても立ってもいられず、早速近くの薬局へ行ってきました。 「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」という漢方を出していただきました。(読めないw) 1日3回、1週間続けてみましょう、と。 更に、塗り薬も出していただきました。 (普段オロ○インを塗っていましたが、それ効きませんよってwww) 足のしもやけの原因は、水分(汗)とのこと。 その水分が余計冷やしてし…

    しのびー

    STOPデ部

  • 結婚記念日

     今日は、わたしたち夫婦23回目の結婚記念日なんです。 しかし。。。 今日は、結婚記念日を祝うことなく、先月亡くなった叔母の四十九日の法要へ行って参ります (…

    blanche*

    ふだん暮らしと日々ごはん。

  • レース3週間前のポイント練習

    さて、レース3週間前のペース走新池ぐるぐる普通なら30キロ、て時だけど先週愛媛マラソンコース30キロ走したしその後に痛くなった足首も不安だし今日のノルマは20キロ!ペーサーさんについてレッツゴーすたーとうおーん( ´;ω;` )なんか、カラダ重い!!しんどい〜さすがに

    イツカ

    イツカのランランラン日記

  • ただのジョグを積み重ねる

    こんにちは、笹山です 今日はレースの方も多そうですね より良い結果になりますように……!私はといえば、ただのジョグ ただのジョグの積み重ねが遅筋を育てるのだ時間がない? やることいっぱい?? いやいや、今日は休みだ。 30分くらいはなんとかなるでしょ。 やりたくないだけでしょ つべこべ考えずに走れーε=┌(;・∀・)┘走り出す前に、うだうだするのは私の悪い癖 走り出せば楽しいのにね 精神的にも慣性の法則があるのかしら? 動き出すときが一番、気力を使うわ 結果どん!次の予定があったので 隙間時間ジョグいつもの公園に珍しく同年代の女性ランナーさんがいたので嬉しい しかし、女性は力まずキロ6分ペース…

  • そしてデブ活 。明日、早朝こそ走る!!

    こんばんは、今日はまさかのケーキ2個食いになってしまったかあさんです新宿高野のチョコケーキチョコ苦手な娘がほとんど食べなかったため、かあさんが1.8個食べるこ…

    鈍足かあさん

    鈍足かあさん、東京マラソンを目指す

  • 牛細切れ肉1Kgで、作り置き〓︎

    こんばんは 今日は、オーストラリア牛細切りを1Kg買ってあったので、作り置きをしました! いくら安くても、無駄にしたくないので〓 考えた結果〓︎〓︎ ☆牛とごぼうとしらたきのしぐれ煮 ☆チンジャオロース風…

    Nami

    糖質制限で10kg痩せる!アラフィフダイエット日記

  • 盛り沢山の一日と。

    ヌマでは大盛況だったようで・・・  行こうと考えてはいたのですが、連日の残業で家のことを全くしていなくて朝も起きられなかったので、あきらめてしまいました。ダイ…

    チャペぞう

    Happy Together

  • 30km走

      本日は予定通り30km走。予報では風速2~3m/sだったのですが、なんか風強い・・・。昨日強風予報だったので今日30km走ることにしたのに、昨日の午前中の…

    ゆみ

    市民ランナーYUMIのひとりごと

  • インフルエンザA型に罹りました

    インフルエンザA型に罹りました。木曜の朝、喉が痛く咳が出るなとは思ったのですが出勤。この日は本社での打ち合わせだったのでとてもラッキーでした。本社で2つの打ち合わせが終わったのが14時。なんだかしんどいと思い体温を測ったら39度!!15時からの打ち合わせをキャンセルし、虎ノ門病院に電話。今日は主治医の先生の外来はないけれど状況を話しタクシーで病院へ。この時点では電車に乗る元気はありませんでした。本社だから...

    まろ

    白血病ランナーまろの日記♪

  • グレートトラバース風に〜命名:三河セブン

    なにやら、金華山グレートトラバースっていうのがあるらしい金華山の周りの10座を一筆書きで巡る とか。気になるわ〜というわけで。金華山ではなく地元の低山で やっ…

    ♪ひ〜ちゃん♪

    The sky is the limit.

  • 外ランで「ガンガンいこうぜ」

    こんばんは今日は短めの距離の予定なので、ゆっくりと寝ていようと思って・・・昨日は23時くらいに寝ました!!で、起きたら9時近く・・・寝すぎちゃいましたが、おか…

    りなお

    スライム帽りなおのサブ4クエスト

  • 4)診察の日がやってきた

    診察当日、張り切って(?)受付開始の30分前に病院に行きました。既に行列…とはいえ、ここは総合病院。乳腺だけではないので、各診療科に人が分散することを考えると…

    こまり

    初心者主婦ランナー まずは10キロに慣れること!

  • 美容院なう

    お約束の「収納ワザ特集」読むだけで絶対実践しない件(笑)髪型もそろそろ変えたいなぁと思いつつ、希望をうまく伝えられる自信がまるでないのでいつも先送り

    azumi

    ☆ azumiおばさんの好きなもの ☆

「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧