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こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 世の中、数学の計算式以外に100%はあり得ません。そして… お金を頂いて仕事をし…
トライアスロン・ロードバイク初心者🔰の為のペダリングレッスンPart1。
バイク初心者の方にペダリングについてよく聞かれるのでUNITYで行っているペダリング向上の為のドリルなどを少し紹介します。 ペダリング向上のために、まずはバイクフィッティングを行っていることが最低条件(もしくはある程度きちんとしたポジション
人は資産が増えると嬉しくなり、減ると不快に感じる生き物だと知っておく。お金に振り回さぬメンタルを
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
筋トレをやっていると、たまに体を鍛えるというよりも体を整えようという意識でやっているときがあります。 なんというか、体が整っていない感じというんでしょうか? その整っていない体を整えたくて筋トレをしたくなるんです。 50歳を過ぎてくると、微妙なズレというか、そういうのを無意識に感じるんじゃないでしょうかね。 それを筋トレという運動で整えようという感じです。
下半身の脂肪を落とすには?上半身が痩せていても、下半身の肉付きがよいとどっしりした印象になってしまいますよね。脚が太く見えたり実際よりも脚が短い印象になっちゃ…
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 スピリチュアルリーダーの中に覚醒の定義を自分の感覚の中で固定化してる方たちがいま…
筋トレを習慣にしているトレーニーの中には、プロテインパウダーなどのサプリに超詳しい人も多いでしょう。 でも、どんなにサプリに詳しくても、暑い時には水が一番です。 運動中はもちろんですが、暑い時も水分補給が大事です。 もうすでに暑くなってますが、十分に水分補給をして、体調に気を付けましょうね。
ボクシングの試合と練習では、多くの違いがありますが、特にメンタルの面での違いが顕著です。試合では一発勝負のプレ
下半身を使え!足を使え!ってがむしゃらに足を使おう、足の筋力を鍛えようっていうのは、、、ちょっと違うのね。。。っていうか、思考レベルとして「どう???」大人になりましょうね。ってやや上から目線になっちゃいましたが、、、みなさんは大人ですばらしいんですから、すばらしいご自身としてそこに立ち返り、思考を出したいもの。良い気分になれば、、、はい!エネルギーが上昇します。それが、、、連動じゃないのですか?...
2024年4月1日をもちまして、KN Swim Labのロゴをリニューアルいたしました。2024年春のジュニアオリンピックで金メダル2つに関わらせていただき、10年連続15個目の金メダルとなりました。これに伴い、ロゴを囲む星の数を13個から15個に変更いたしました。ホームページのロゴ等は順を追って変更いたします。詳しくは本日付のブログにて。
こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。報告が遅くなりましたが、2024年3月春のジュニアオリンピックで金メダル2、銀メダル2、銅メダル1。長年パーソナルレッスンで担当させて頂いている選手が今年も大活躍してくれました。この結果、10年連続でジュニアオリンピックの金メダルに関わらせていただき金メダルの総数は15個となりました。10年前、50m自由形で同着優勝。ここから始まった快進撃。すべては選手
こんにちは椎野です。 「ジムにサンドバッグあるからとりあえず打っとこう」という人は、練習の効果がわからなくてな
ゴルフの飛距離が伸び悩んでいませんか?今日はそんなお悩みを抱えている方に向けて、ゴルフの飛距離を伸ばすために大事なことをお話しますね。どんなスポーツにもトレー…
久々の海外旅行 グアムで感じたこと
脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
よこはま動物園ズーラシアで動物たちを眺めに行くラン
今日の3キロ走
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【あなたの声は届いている!】マラソン大会の応援が嬉しい。応援は頑張るエネルギー源
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
富士山一周ランニング『ふじいち』2日目!痛みを堪えて絶景へ!ご褒美は『さわやか』ハンバーグ🎵
カード負け越し
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
次の試合前直前練習試合3回比較
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
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