中学生女子野球選手のトレーニング最近バッティングの調子がいまひとつだと言うこと自ら毎日200本の素振りをノルマとして振っているそうです。すごく立派なことだと思…
昨日、当ジムは創業10周年その記念の日に起こった最大の出来事は、テレビの故障何回やってもエラーランプが点滅ネットで調べてみると1回点滅は重大な故障とあります。…
2024年4月13日、14日と連日開催されましたUDONプロレス 『恐るべきUDONプロレス』前哨戦 inジャッジメント大会『恐るべきUDONプロレス』 inヨコクラうどん大会 から試合以外のショット集を😊練習生A 選手 & リングナース
さて、今回 木元貴章 インストラクター デイリーライフは食事について。 筋トレ後に何を食べるかいろいろ悩みましたが、単に筋肉を回復する食事だけではなく美味しいことも条件にしました。 結果、私が個人的に食べることが多い食事をピックアップしました! メインメニューはサムゲタン(参鶏湯)をご用意します!知る人ぞ知る「健康食」です!実はサムゲタンは比較的簡単にできます。 サムゲタンは男性よりも女性の方が美容のために食べることが多いかもしれませんね。コラーゲンや薬膳に目がいきますが、もちろん筋トレ大好きの人にもうってつけの料理です。 鶏肉という良質なたんぱく質を摂ることもそうですが私が注目したいのは、増…
先週火曜日、クライミングジムで長物課題を登った締めに、3Ⅿのロープを腕力のみで登り下りする、綱登りをした!綱登り自体は、クライミングジムで登った後に、帰る前必ずする腕力トレで瞬間的腕力、動的引き付け力を養う目的でやっている!記録
八幡クラブでは、バドミントンをこれから始めていきたいという初心者、基礎からしっかり身につけていきたいという初級者に対して、個人レッスンを開催しています。 どんな人がレッスンを受けているのか 年齢は様々で、男女どちらもレッスンを受講頂いており
2014年4月30日(水)大安株式会社BB Actitivationを創業登記し,本日でちょうど10年になりました。スポーツ科学に基づいた最適なプログラムを提…
より会員様にレベルアップしてほしくてパワープレートを入荷しました。効果は写真を参照ください。会員様のウォームアップやクールダウンに使おうと思います。もちろん会員様には無料です^_^この振動は本当に使わないと分からないですが一言「すごいです!」業務用なので、よりパワフルに振動を感じられます。障がいのある方や、痛めている方のリハビリにも使われているんですよ。是非一度体験しに来てください^_^#山口県パーソナル...
見よ!この力感ないスムーズなデッド―リフトを。と、その動画で言いたかったのは、、、道具を大切に扱おう💕です。「そこに愛はあるんか💕」です。良い気分💕であること。それがすべてです。明るい気分💕であること。それが健やかさのすべてです。心が軽い💕こと。それが運動のすべてです。それで「力」が出るの???っていうか、そうじゃなければ「力」を受け取れません!!あかちゃんを抱っこしたとき。。。ねこちゃんをだっこしたと...
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
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