マラソンブログ村 新着記事

スランプだぁ ～4月14日から20日までの練習メニュー～

こんにちは、橋本です。 今週も、ジャック・ダニエルズ氏の ホワイトプログラムのフェーズⅢでした。 結果から言うと、 最後まで走り切れないです。 当初の予定をクリアできない。 先週の日記でも書いたことですが、 幻聴が出てくると、 またケガをするんじゃないかという 恐怖感が浮かび上がってきて、 練習を途中で打ち切ってしまうときが 増えてきました。 幻聴が聞こえる中、 練習を行っていると、 自分の中の限界値に達して、 そこで練習を止めてしまいます。 コワいんです、 またケガをするのが。 ケガをした時とは、 全く別のシチュエーションで ペースも速くないから平気だと思う 自分もいるのですが、 実際に走っ…

橋本2:50

走るオタクの一言もの申す！ ～故障するから、速く、強くなる～

雨のちリハビリ、ところによりスイム

昨日は水曜休みの日雨が降っていたため、夕方まで練習できず。少しでもやっておきたいところだったけれど、雨じゃ仕方ないよね (-_-;)移動夕方近くになり、リハビリの時間が迫ってきた頃、雨が小降りに。念のためカッパを持参して、小径車で家を出発。ところが、5分ほど走ったところで雨がポツポツと降り出した。仕方なくカッパを着て走り続けたが、途中で雨が…

サイクロン

にわかサイクリスト登場 Ver.2

【2025年6月26日】エントリー開始

たいほん

激アツ！マラソン情報

富士登山競走試走(5合目まで)

ご無沙汰しております。世界のmieちゃまです。7月は富士登山競走が終わったら、年内は海外レースしか予定が入ってませんUTMB INDEXが下がる一方ですが、な…

mie

世界を走ってやる！

7/27、「第25回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！

「第25回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！ 日時は7/27（日） ①9:15～10:15(受付開始は9:05～）、②10:45～11:…

Masa

ランニングヨギ Masaさんの日常～No Run No Life , No Yoga No Life～

雨上がり！

庭のマイヤーレモン🍋が今年はたくさん実をつけております。エキセアナが満開で綺麗ですよ。今日も夏野菜（🥕ニンジン、🥒きゅうり、🍆ナス、🍅トマト、ピーマン、パプリカ

マッサン

シニアでマラソン頑張ります。

少し道を間違えた

今朝は市内をジョグ上尾シティマラソンのコースの一部を走るループコースのつもりがどんより曇っていて曲がらないで良い所で間違って曲がってしまう周りに畑も散在しているような所でと言っても歩道も整備されていて車も少なく走り易いそのうち知っている場所に出るだろうとしばらく知らない所を走るあとでCOROSのGPSマップを見るとそのまま進めば良い所を曲がっていましたどの道を通っても10㎞ほど走れば良いのでしばらく走り見知...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

「国宝」と今朝ラン

昨日気になってた映画「国宝」を観に行ってきました。ちょうど休みが水曜日で映画割り引きデーでラッキーでした😊前評判良かったし期待外れやったらなぁ、、というのは杞…

ぴろ

ぴろのブログ

白岳

毎日会社から帰ってきたらすぐにビールを飲んでしまう1缶一気飲みでwそのあとは2・3缶飲んでから焼酎を飲むことが多い基本は麦ですが、最近はお米の白岳を飲むことが多くなってきたリカマンとかイズミヤとか置い

ひろっちゃん

がんばろう日本 目指せウルトラ・ランナー

【ナイキ ズーム ライバルフライ レビュー】ジョグからスピードまでこなせるコスパ最強シューズ

ナイキ(NIKE)のズームライバルフライ4です。部活性やコストパフォーマンスを求めるランナーにおすすめな万能シューズです。ジョグからスピードトレーニングまで幅広く使うことができます。

ランニングを科学する

ランニングを科学する

【登山】パノラマ銀座を行く。大天荘〜常念岳〜大天井岳。

なんちゃってハイカー、こちら京都のヨーゼフです🤠今回はランネタなしです。そして長いブログになっています。スルスル〜と通過してください😁6月18日 水曜日二股登…

ヨーゼフ

50代おっさんのランニング日記 挫折せずに続くのか？

病室の窓からスカイツリーと虹【入院14日目】

今日は朝から大事件勃発で血圧急上昇！朝イチ起き抜けの血圧測定では100/66で、薬を飲むか飲まないかのボーダーラインでした。上が100を切ったら服用中止の指示…

りぞらん

楽しく走って☆記録もアップ！

2日連続で変化走。

走るのが大好きな人のブログです。夢を現実に挑戦は続く！！

うっちー

走るのが大好きな人のブログ

暑さかな。。

全然走れん。 月、火と休足した水曜日。 サブ4ペースで最低ハーフ、最高30kmと思っていた。 ちゃんと3時に起きた(笑) 子供を駅まで送っていく時間を考えるとその時間になる(笑) ハーフ以上走るので車で狭山池へ行った。 ボトルポーチで水分も持った。 ハーフは走れるだろうと疑わなかった。 スタートから身体も足も重い。 こんなに走れない理由はなんだ？ 暑さ？ 疲れ？ とにかく走れない。。 5km。。 最低でもハーフが5km。。 今朝は7kmジョグ。 やはり走れない。 歩きも入ってしまった。。 暑さかな？ 不調期なのかな？ 分からんけど、 明日も明後日も走る。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブロ…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

parkrun12回目(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)同じ時期にズッキーニを2本頂いたズッキーニ料理ねぇ私はラタトゥイユばかり白身魚のソースにすると絶品だしパスタにしてもいいもちろんそのままでも美味しい他は輪切りにしてチーズ焼きにするくらいでパターン化しているな(^^;;今回も1つはラタトゥイユにしてもう1つは新しいレシピにしたこれがめっちゃ美味しかった縦8つにカットして豚バラを巻いてフライパンで焼く味付けは砂糖とお酢と醤油と酒を合...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

TOKIO解散を電撃発表！(株)TOKIOは残務処理後に廃業、国分は引退か？CM起用企業も衝撃！

TOKIOが25日、所属する｢株式会社TOKIO｣の公式サイトで、解散を発表した。「本日をもって解散することにいたしました」などと報告した。1994年(平 …

虎ちゃん77

虎ちゃん77のスポーツ日記

走るかわりにプランクで体幹強化

また梅雨らしい天気となり、雨が降り続く。雨雲レーダーで走れそうな時間帯を探すも、なかなか雨はやまない。小雨であれば走るところだが、降水量を見るとランニングには厳しい雨量だった。そのため、走りに出ることを諦め、体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えるこ

masq

M.A.D. （もうアタシ、ダメ。）

あつい

暑い。暑過ぎる。今朝は28度で湿度は80オーバー…。なかなかこの暑さに慣れない。 気が乗らないけど、とりあえず中之島方面へ。そのまま大川沿いの蓮の花をチェック。 シューズはスーパーノヴァライズ 走行距離は454.60キロ 体重は70.2キロ 閾値走の靴、何履くか問題。 ボストン12か、ノヴァブラスト5か、アディゼロSL2か。 迷う。

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

鮭のホイル焼き☆極端なんだよね

暑くないのが救いなんですけど、 ムシムシの朝。 あっちこっちベタベタして不快指数MAXです。 では、昨日の晩御飯からいきますね。 （朝昼抜きだったのでお腹ペコペコ。） …

けいくん

「けいくん」のRUNちバッグ

来年は函館マラソンや！笑

9年前のが出てきました。函館マラソンの帰りです。母親が松前なので木古内方面の文字が懐かしい。17時27分の函館ライナーで新函館北斗に行って、18時36分のはや…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

ウルトラにおける”復活”って

今日は木曜日ということで、閾値走なんですが、今週は飲み会が続いてて睡眠不足。あんまりやる気がありません😅 初めのラップを見て辞めようかと思いましたが、ダメならダメなりに、と思い直して、なんとか4'30くらいで走りました。 さて、表題の件。ウルトラでは、一度ダメになっても”復活”するってよく聞きます。ちなみに私は、まだそういう経験はありません。沖縄100K走ったとき、80㎞辺りでダメになって、ここから復活するのかな？？って淡い期待を持って歩いてましたが、何も起きませんでした（笑）。 ま、何もしないで、いきなり魔法の様に復活してくるっていうのではなく、きちんと補給をして、その効果が出て復活するって…

furuhon-ya

古本屋のマラソン日誌

リスボンハーフが抽選に

Superhalfsの一つである、リスボンハーフは 来年よりエントリーが抽選になるようです。 シリーズでは、ベルリンとコペンハーゲンに続き 三番目の抽選導入となりました。 昨今の人気過熱を考えると、残りの大会も 抽選になる可能性は高い気がします。 エントリーの譲渡サイトも、...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

2025年6月26日（木）6/25のラン

6月23日（月），24日（火）は，雨を理由に走らず。 25日（水）のランニング記録。 夜ラン 10.13km(6:18/km) いつものようにジョグ。 距離は，10kmまで頑張った。 また，左足が上がっていなくて，躓いた。 今後も要注意。 プロボクシング，世界スーパーバンタム級4団体統一チャンピオンの井上尚弥選手が，今年の12月27日にサウジアラビアでアラン・ピカソ選手（メキシコ）と対戦する計画があるとか。 しかも，アンダーカードも，日本VSメキシコのカードを予定していて，中谷潤人選手とか寺地拳四朗選手の名前があがっている。 サウジアラビアの政府プロジェクト「リヤド・シーズン」の計画。 「リヤ…

sawaki

非健康ジョギング日誌

朝ラン、10km走れず。

朝ラン3日目。昨日の夜に走ったためか、寝起きが悪く、走り始めが遅くなる。しかも、途中でNATURE CALLINGが起こり、公衆トイレに寄る始末。 走る時間が確保できず、7km走ったところでタイムアップとなってしまった。トイレに寄ったのは3日目にして初めてだったのだが、そういえば、前に朝ランしていた時も、トイレに寄ったことがあったのを思い出した。 朝ランしている皆さんは、どうしているんでしょうか？済ませてから走っているんでしょうかね。とにかく早く起きることが大切です。 さて、今後の練習頻度だが、2部練は少し大変なので、朝ランした日は夜ランせず、夜ランもこれまでどおり平日に2回程度行うようにした…

たいついた

ど素人ランナーがサブ4を目指す

転職半年 お初の憤り？

おや？突然に担当外業務を丸投げ？で、自分達は新人の歓迎会ランチに行くので、よろしくお願いしますって？あたしは憮然と「何時までやればいいの？」とぶっきらぼうに聞きました。1時間ほどお願いしますって。一つだけ対応することがありましてね。受付伝票にサインを切りました。よく分からんけど、とりあえずね。ランチから戻ってきた2人に「すみませんでした！」と頭を下げられましたが。「よろしく！」と伝票をムッとしながら...

アラ還オヤジ

アラ還オヤジ My Run＆Life

シーズン中に異例の鉄のカーテン！中野、全体練習参加！髙橋遥人が地元静岡で255日ぶりの先発登板！

●阪神が甲子園での全体練習の2日目、室内練習場で報道陣をシャットアウトしてサインプレーの確認を行った。屋外でのシートノック後に内野手、捕手が室内に移動。見届け…

虎ちゃん77

虎ちゃん77のスポーツ日記

今日もQ足☆どっちもでっかい

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、しろくまメロンソーダとでっかい抹茶モナカで、白くまアイスは炭酸氷をガリガリすると…

さなやーん

さなやーんのサブ4なるか!!

(600+400)×4+1000 インターバル

(600+400)×4+1000 インターバルのページ

tomta3

南風

土曜日は、森林公園 de ランニングフェスタ！

 土曜日は、森林公園 de ランニングフェスタに参加します。木曜日の夜は飲み会で記事を書けないので、早いけど記事上げちゃいます。 9．4kmの部に参加。コース…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

【日常記録】2025.6.25（水）

2025.6.25（水）のラン🏃 記録 トピックス 坂道ダッシュ💨 富士登山競走五合目コース試走による筋肉痛がまだ少し残る状態でしたが、予定通りポイント練習で坂道ダッシュを実施しました。 梅雨真っ盛りの高温多湿な状況もあってなかなか走りにくくモチベーションが上がりませんでしたが、何とかこなすことができました。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

みのむし

みのむしランニングクラブ

デジタルデトックスな週末

先週末のNACK5スタジアム。全てはこの瞬間から始まりました。豊川のPK失敗にショックを受けたのか、いきなりスマホが無言に。バッテリーはしっかりある。だけど画…

イチロ

ありがとうブログ(^O^)/イチロ・ハッピーライフ

大阪万博へ

来週は大阪出張。万博でのイベントなのですが、おそらくゆっくり万博を楽しむ時間はない。せっかくなので、翌日ぐるっと回ることにしました。学生時代、大阪万博があったのだが人が多いところに行くのが苦手で、一度も行かなかった。若さもあって、“そんな”軽薄はもんに行ってられるか”という拗ねたところもあった気がする。もう、オッサンなので「せっかくなので行っておこう」という気持の方が強いかな。昼間は暑そうなので、夕...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

台北マラソン2025。7/4～タイム資格エントリー、7/15から抽選エントリー。ランネットは先着申込み受付中♪

こんにちは。あろはこです。ご訪問、ありがとうございます。😊2025年12月21日開催の台北マラソン。公式サイトの大会概要、更新していました。🎉詳細はこちらから⇩募集人数は、フル9,000人、ハーフ19,000人。どちらも抽選。💦エントリー費

あろはこ

ラ♪ラ♪ラ♪旅RUNブログ

滝汗の閾値走

今朝は閾値走。設定は4:30/km 20分です。シューズはアシックスのメタスピードエッジ+。3kmのアップジョグの後スタート。430 428 425 423 平均ペース：4:25/km今朝は昨日よりも気温が低かったようですが、体感温度はほとんど同じです。アップジョグの段階で汗が流れてい

masashi

風を感じて2

ベンチ外の気持ち。

さあ梅雨が明けるとやって参ります❗️❗️夏の高校野球⚾️灼熱の太陽の下、坊主頭が白球を追いかけ汗と涙を流す夏の風物詩🔥 …で、最近はスレッズでベンチ外の親の気…

かみへー

ダイチとミナミのマラソン日記

他に選択肢なく早朝ジョグ10キロ

昨日は朝6時過ぎからジョグ10キロ。昨日は、朝6～7時までの時間しか走れなかったので、早起きするしかなかった。とはいえ、走れないと思っていたので、走れてラ...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

千葉ジェッツ展

おはようございます！ひでちです。先週、会社帰りに船橋駅近くにあるフェイスで、千葉ジェッツ展をみてきました。千葉ジェッツを意識するようになってからあちこちにいろいろ関連する展示などがあるのを知った💦NBAも終わり、バスケットボールは完全にシーズンオフ。秋からの来季スタートが楽しみです。 👇また来るよ～と思ったらクリックお願いします。...

ひでち

ひでちのブログ

フルマラソン攻略法：フォーム改善より走り込みを重視しましょう。

前回フォームに関する記事を書きましたが… 前回の記事ではフォアフット、ミッドフット論争について管理人なりの見解を書きました。今回の記事はフォーム改善するよりも必要なことについて記事にしていきたいと思います。 フォーム改善より大事な事①：まず

るっく

アラフィフ元サブスリーランナーブログ

【了解と承知】No.7556

【了解と承知】 私はメールで 了解ですと返信することが多かったのですがふと 了解と承知の違いを調べてみたら、 …

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

がんばろう能登(さいたま市)完走しました

パワーアップしたコースへの対応準備が不足してDNFとなってしまったKAGA SPA TRAIL 100K。前日の移動前にがんばろう能登(さいたま市)を描いてました。レース前日大宮駅さいたま新都心駅から電車移動し、5:55大宮駅到着。来来軒 ...

ボボ・ブラジル

ボボ・ブラジル 日々是好日

シーズンオフ半分過ぎた

先週末は夏至でもうすぐ6月末。ランニングのシーズンオフも半分過ぎたことになる。3ヶ月前は三叉神経痛で強制的にシーズンオフに入り、立ち直ってようやくここまで来た。3ヶ月先はそろそろ最初のレースを準備する時期である。 夏は早朝に走るのが毎年の恒例である。5月から早朝と午前中半々くらいで走ってきたが、このところ朝4時半に家を出る。公園まで歩くと、レギュラーメンバーのお散歩組やお犬様組が顔を見せる。去年と同じような顔ぶれである。準備運動を5分くらいして、遊歩道を4～5km走る。 少し前まで5kmくらいでは給水もしないし汗拭きもいらなかったが、いまや1km走ると汗だくである。水筒・汗拭きなしではとても走…

taipa

GO DOWN GAMBLIN' ver.6

今朝も雨

今朝も雨でした。 元々休養日にする予定だったので二度寝を満喫していました。 肉離れについてはもう少し安瀬が必要な感じです。

yasuyuki

yasuyuki

このエッセイ集で見つけた言葉：NO.22

こんばんはこのエッセイ集で見つけた言葉：NO.22ひろのぶ先生が伝え続けている生きる力がわく話＝相談室に来てくれた50人の悩める学生たちへ＝https://a…

HIRONOBU

サブスリーランナーのトレーニング

違うステージに行ってしまう人たち。

友達超少ないけど、何人か遊んでくれる人はいる。大体の人が趣味の繋がりなので、友達っていうか趣味仲間かなあとは思っているけど 普通に生活してたら出会うことすら…

ゆま

My Rider's Chic

待ってろずとまよ／VO2Maxが上がった

どうも、あっくんです。 今日はずとまよのライブの当落発表があった。4月にライブに行って、ハマりまくったからね。今度はファンクラブ限定のライブで、収容人数少なめのホールツアー。前回のアリーナツアーでは演奏隊20名近くの大編成だったけど、今回は少数編成のアコースティックライブだ。速攻でファンクラブに入会して、申し込んでました。（笑）大阪と神戸を2公演ずつ、合計4公演申し込んでいて、その結果。4公演のうち、大阪と神戸1公演ずつ、2公演が当選でした！いや、正直言うと、1公演だけで良かったんだけどなぁ…小遣いが足りん。（笑）当選確率はかなり低いらしく、特に関東は激戦みたい。大阪、神戸もかなり厳しいと思っ…

あっくん

ちょっくら走ってくっから

『○○さんと同じで』禁止案。

ども。「さっき○○さんが言ったのと同じで…」会議でこう言うの禁止にしませんか？w今朝、社長を交えた隔週の会議。思ってたのと違う会議が始まってビビったwただでさえビビってんのに、会議冒頭で意見を求められたのもおっさんでw思ってたのと違ったけど、ビビってるのを悟られないようにそっち用に用意してあった資料を出してこれについてはこうだ、あれについてはこうした方がいいそれはすぐにやろうって感じで20個近いテーマ...

あやた

wの喜劇（仮）

笑四季 Sensation 天明 中取り 弐号

NO.2409 滋賀県甲賀市 NO.2410 福島県河沼郡会津坂下町 にほんブログ村

たか

走・高・酒 ブログ (そう・こう・しゅ)

ノルディックウォーク

にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『高額ソックス買いました』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：4．0km、

フランク翔太

フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜

【限定】濃厚烏賊煮干BLACKつけ麺＠麺処 武壱

武壱です。 こちらで気になる限定を食べてきました。 ここの限定の濃厚つけ麺シリーズ、好きなんですよねー。 最近は濃厚煮干と牡蠣を食べることが多かったですが、今回は久しぶりの烏賊です。 希少で高いというのにありがとうございます。 こちらの中華そばベースのつけ麺も気になったけど、これはまた今度ね。 濃厚烏賊煮干BLACKつけ麺。（1250円） 麺の量は、並で220g 約1.5玉、大盛りは+150円で330g 約2.5玉。 さすがに330gは多いので、並にしました。 まずはつけダレから。 濃厚ドロドロなつけダレです。 豚骨ベースに烏賊煮干の旨味がすごい。 全くクセはなく甘めの味付けでとても食べやすい…

es

旭山ら～めん通り2

まだまだ蒸し暑さには弱かった

 水曜日自主練会て新横浜公園へ19時ちょっと前に新横浜公園に到着。まだこの明るさです。いつもより早目についたので、集合時間前に公園内1周2.5kmJOG。う〜…

T&Y’sパパさん（ちーぱっぱ）

走って転んで寝そべって