5/4今日の自転車トレは八王子方面。滝山街道を南下して秋留橋から圏央道橋脚越し西奥に東京サマーランド、橋の直下に秋川の流れを見下ろしつつ越えて八王子市内に入り、16号を右折して市街中心部方面に更に南下、高尾陣馬の水を多摩川に運ぶ浅川を越えると500mほどで八王子中
2024山梨県サッカー高校総体の日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介[インターハイ予選]
令和6年度山梨県高校総体サッカー大会についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。
綾瀬はるか(39)、CMでお〇ぱいプルンプルンで炎上【ジャイアントコーン】
ハルカノイセカイ 05綾瀬はるか講談社2024-01-25奥様は、取り扱い注意前田敦子2021-08-181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/27(土) 12:56:46.93 ID:C+DD2sNt0 エロい
晩ご飯を食べたあと先日録画した「すずめの戸締まり」を観ました。まあまあ面白いやないかーい(映画観に行った時退屈やってんけどな)(奥さんと行ったからか?)すずめもかわいいし、友達の眼鏡の子も・・・午前5時14分初日の出の時はねーマンション非常階段の方、生駒山頂の方から上がってくる。6時19分ユニクロ注文完了。パンツ(下着)パンツ(下着)パンツ(ズボン)パンツ(ズボン)パンツ(ズボン)Tシャツ2枚下着はほんま気が付けばうすうすなっとんでーと。(タイツ・ヒートテックTシャツ含め)なんぼでも着れそうやけど1シーズンで捨てようと。サイズXXLで購入Tシャツ2枚、別に欲しいものでもないがあってもまあええかなーなんを買ってしまいました。サイズXXLで。オーバーサイズTシャツもXXLどないかな?(どうでもええわ)ズボンは...5/4河川敷練他
2024神奈川県サッカー高校総体の日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介[インターハイ予選]
令和6年度神奈川県高校総体サッカー大会についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。
こ、これは舞台か映画のワンシーンを見たような…。 なんて芸術的なムービー。
こ、これは舞台か映画のワンシーンを見たような…。なんて芸術的なムービー。わずかな時間なのに心を奪われ言葉を失ってしまいました。素晴らしいムービーをありがとうございます🙏✨ #羽生結弦 #GQJAPAN #GUCCI Aria (@Aria1
羽生結弦×teamSirius最強!(商標登録でも)&✧100万回突破どころかの「地上を救う者」
羽生結弦×teamSiriusは商標登録でも先手必勝、最強だった件。⸜(*'ᗜ'*)⸝中国アパレル会社が「大谷翔平」商標登録出願 「木村拓哉」「YOASOBI…
大人の休日倶楽部の会報誌結構楽しみにしている。元々コロナ前にジパング倶楽部に入っていたのだが、青森旅行に行った時、たまたま大人の休日倶楽部パスの期間だったらしく、駅やお土産屋さんで、休日パスお持ちですか?と何度も聞かれた。どうやらそのパスを持っていると色々な特典が受けれるらしい。私はJR東海圏内に住んでいるのでJR東日本のジパング倶楽部に入れるのか危惧したが特に制限は無いらしい。ただ、パスの有効範囲はJR東日本圏内あるいはJR北海道圏内のみなのでそこに行くまでの旅費はパスでは使えない。去年の12月はそのパスを使って北海道に行ってきた。5日分のパスを有効に使うために、飛行機で前日札幌入りの5日後札幌泊まり翌日帰りで7日間の旅程。おかげでお得な料金で目いっぱい北海道を満喫した。1月末も行こうと思ったのだが、家...旅行に行きたい。
5/4 良い練習今日は午前中に素振りしたテンポは120、140、160、180、2004拍子で一拍で一回振る(素振りの種類)•オーバーヘッド•前•ハイバッ...
今日は、土曜練習会の日。GWということでいつもより30分前倒しの集合。暑くなるという予報なので無理しない程度に頑張って練習した。
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚50
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕50
【初中級】50代ボディメイク:背中+腕49
【初中級】50代ボディメイク:肩49
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕49
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕48
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚48
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕48
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕47
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚47
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕47
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕46
【初中級】50代ボディメイク:肩+脚46
最後のショットは、涙が自然に零れたのでしょうか( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)演技力なんでしょうか( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
最後のショットは、涙が自然に零れたのでしょうか( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)演技力なんでしょうか( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)撮影の様子すべて圧倒されます!! #羽生結弦 #GQJAPAN特別編 #GUCCI あいきょ⇾RE_PRAY⇽ (@a
半年ぶりのTTPC出場です。 3月に1度出るつもりでしたが、組合せが出てからぐらいのタイミングの勤務中、即早退する勢いで風邪をひいてしまい…随分間隔があき…
【悲報】デッドリフト150kgくらい上がるようになったんだが相変わらず筋トレ以外では力弱い
バーベルにもなる ダンベル、デッドリフトバッファースタンド、安全スタンド、調整可能な高さ、1763ポンドの容量、筋力トレーニングアクセサリー、スクワットに最適、2個セット(Color:ブラック)KEOUBRTGYM デッドリフトジャックバーベルスタンド カーボンスチール製 600ポン
ゴールデンウィークの備忘録。少しずつ書きますね。今年のゴールデンウィークは、どこにも行かない予定で、自宅のサイディングの塗装をするはずでした。しかし事前にサイ…
羽生くんの美しさ羽生くんの涙そして扇風機のアレ!反則級の可愛さ全部が詰まってるリピが止まらない#羽生結弦 あずきちゃん (@biwako1207) May 2, 2024
GW後半2日目、ランでした。前半は大きな動きづくりと全身を使って走る練習でした。短い距離でも練習したことを注意して走りました。トラックでは、100m、200mを行いました。人数が多いとペース配分がよくわかります。自分のペースは速すぎるのか、遅すぎるのか。どうや
ども。ゴールデンウィーク後半戦、初日の昨日は兄貴んち一家と晩ごはんを食べに行くことになっていたw一家で来るってことは、甥っ子も来るってことで甥っ子と言えば草餅なんだw何年か前…何年前だったかなぁ?って気になってブログを検索してみたけど、『草餅』ってワードでは出てこなくって、書こうと思ったけど結局はブログに書かなかった系の奴って理解して甥っ子と草餅の続きを書こうと思ったw検索ついでに、前に書いたブロ...
【目的】走れる体に戻す昨日とほぼ全く同じ内容のジョグを入れました。(参考)昨日の内容昨日より平均心拍数が5bpm下がってますが、カロスの心拍計をどこまであてに出来るかというと微妙なので、実際のところは両日とも変わらないレベルだと思います。退屈と言えば退屈です
5/3(金)今日からGW後半戦(4連休)そんな連休初日は早朝JOGからスタート5:30起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ最近朝がやたら冷え込む体重は少し下…
今日は寝不足の方多いんじゃないでしょうか?私も睡眠時間2時間くらいでした。サッカーパリ五輪予選兼U-23アジア杯カタール大会決勝 日本―ウズベキスタン厳しい試…
4月はいちごが高かった・・・。ので手が出なかった・・・。5月GW頃になると、安くなるのではという八百屋さんのニュースを聞いて・・・。一番野菜や果物が安く手に入…
2024東京都サッカー高校総体の日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介[インターハイ予選]
令和6年度東京都高校総体サッカー大会についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。
今薬剤師を否定するとああでもないこうでもないと言われそうですので、個人的な体験や感想だけ書いて置こうかと。今年に入ってか、市販薬の酸化マグネシウム(緩下剤)の…
いつもお世話になっております☺️⭐️スマイルリーフです☘️ドリームも新体制を迎え皆さま大変なことも沢山あると思います!何かありましたら微力ながら協力いたします…
ゴールデンウィーク前半に岡山県の児島でせんいさいがあったので行って来ましたタオルを販売しているところで、1枚目の写真のハンドタオルをくれました。何のキャラクタ…
Round1of2024TokyoNovice(Ms.Beginner)そしてこちらが、比較審査の模様です。比較審査は3回行われて、1回目は4人・2回目は5人・3回目は4人の選手の対象になりました。第2ラウンドも9人全員で行われますが、表彰式に進めるのは上位6人となります。第1ラウンドと第2ラウンドの成績の合計により、順位が決められます。以上が、ミスビギナーの第1ラウンドの模様でした。ビギナーズフィットネスもそうですが、20代の選手の参加もありかなり選手層が若返っているような感じですね。次回は、女子フィジークの予選の模様をお送りしたいと思います。2024TokyoNovice(7)
ここ最近強く感じている身体の怠さは一体何が原因なのか?言葉で上手く表現するのが難しいけど、感覚的には『ずっと力が入らない』とか『スピードを上げると直ぐに全身が…
世間はゴールデンウイークで10連休とか言うてるけど僕は仕事でした。なかなかスムーズに行かず色々大変で凹む事もあったりしました。そんな疲れなのか……写真のポテトチップスを「ごぼうチーズ味」って読んでしまいました。しかも何じゃこれ!って言うて(^_^;)突っ込まれ
Round1of2024TokyoNovice(Ms.Beginner)こちらは、ミスビギナーの2回目のクォーターターンの模様です。参加選手が9人だと、ちょうど3人1枚で3枚づつ撮ればいい形になりますのでやりやすいですね。それでは、参加選手を簡単にご紹介させていただきます。エントリー番号順に、9番欠場・10番高科邦子選手・11番長谷川奈々加選手・12番本部(もとべ)夏実選手・13番金和玲(キム・ファリョン)選手・14番鮎沢知夏(あいざわ・ちなつ)選手・15番高橋綾選手・16番高品亜紀子選手・17番新保智子選手・18番井上賀代(かよ)選手、以上の9人です。2024TokyoNovice(6)
GWパーソナルトレーニング・・・,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
Round1of2024TokyoNovice(Ms.Beginner)ここからは、ミスビギナーの第1ラウンドの模様をお送りいたします。ミスビギナーも、第1ラウンドはクォーターターンのみによって審査されます。ではビギナーズフィットネスとどこが違うかといいますと、それはおそらくコスチュームでしょう。先ほどご紹介したビギナーズフィットネスでは、下がレギンスで脚が隠れるようになっていましたが、このミスビギナーではショートパンツとなり脚が見えるようになりました。ですので、脚の鍛えられ方も審査の対象になるものと思われます。ミスビギナーの参加選手は、当初10人でしたが1人欠場したため9人で行われています。1回目終了後、左右半分が入れ替わって2回目が行われました。2024TokyoNovice(5)
ISA WORLD JUNIOR SURFING CHAMPIONSHIPも始まりましたね!現在ポイント1で BOYSのU18 - ROUND 1、ポイント2…
早朝に(地元の駅5:09)出発して大好きな多摩湖でロングジョグしてきました。目標は欲張らずに2周です。LSDのつもりだったからいいんですけどけっこうばててて歩きまくりでした。ペットボトルを植え込みに忍ばせてましたが1周してる間に喉からっからになったので2周目は持って走りました。この季節はフラスク持ってくるべきでした。朝早すぎて日帰り入浴が空いてないのでホームのコインロッカーに荷物預けて帰りはトイレで着替...
現在の日本、いや世界を見ると「身の程を知る」なんてマインドじゃ生きていけない時代なんじゃないかと思います。 何事にもチャレンジできるのが今の時代です。 自分の殻を破るなんて当たり前、今日の常識が明日は非常識になってるかもしれないような時代です。 世の中の流れが異様に速くなっている時代です。 チャレンジし続けることに価値があると思いませんか。
GINZA SIX アレックス・ダッジ、FRAGILE、ヤノベケンジ
いつも刺激的な銀座シックス(GINZA SIX)。 吹き抜けのアートがリニューアルして目を引く。数ヶ月ごとにリニューアルされているようだが、この空間の在り方はアートの価値を抽象化している。リニューアルすると誰もが立保待って写真を撮る。しかしそのうち慣れてくる。慣れてくるとそ...
天気予報通り、朝から快晴で気温はグングン上昇今は元気な花壇の花もこの暑さは心配だ野良仕事で汗かいて、プシュ!といきたかったがノンアルで我慢してバイクに乗ろうで…
この記事は5月3日に書く予定だったが、3日連続でハードな練習をしたせいか、3日未明から喉が痛くなり2日間ダウン。4日の夜になってようやく回復してきたので、記事を書き始めた。2時間走った翌日は水泳練習で、その翌日のランニングとなるので、天気もいいので足のおもむくま
元ラバー職人の正海です。本日は埼玉県のカブ(小学3,4年生)バンビ(小学2年生以下)の強化大会でした。840から8名の子供達が参加しました!結果は····バン…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日も沢山の方にご参加いただきました。六甲縦走は単独もいいけれどグループでわいわいと縦走が楽しいです。屋上…
今日は三重県に遊びに行ったので、相方を起こさないように、早朝からちょこっと作業が、目覚まし時計を消すのを忘れていたため、相方が起きてしまいました 今日は、マス…
ノルディックウォーカーにおすすめ「寒河江さくらんぼウォーク」
寒河江さくらんぼウォーク2024の募集が始まりました。 今年は6月23日(日)開催 距離は12kmと7.5kmの2種類です。 受付が済んだら順次スタートする方式です。 グループ分けされることもなくペースメーカーもいないので、自分のペースで歩くことができます エイドステーションではさくらんぼ(詰め放題ってどういくこと?)や冷たい肉そば、さくらんぼのゼリーが振る舞われます。 それとは別に、さくらんぼ「紅秀峰」200gもお土産で頂けます。 コース途中にも飽きない工夫がされてあって、とっても充実したイベントです。 私は2022年、2023年と2回参加しました。ノルディックウォーカーのみなさんに間違いな…
地方の壁さえも超えてきた!羽生結弦コラボ裏側の予告動画が一挙3つも公開
人気投票が悪質利用される可能性も?羽生結弦のメディアアンケートに注意!
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予想外の嬉しい発表が来た!羽生結弦プレイヤーズガイドのサイズ変更へ
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舞台裏で全くブレない体幹に驚いた!羽生結弦メモリアルグッズの期限迫る
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RE_PRAY横浜初日をテレビで
突然の活動休止と手術を報告に!羽生結弦の親友が全快しますように
ぜひ放送地域の拡大を懇願します!羽生結弦ショー舞台裏別バージョンの告知
驚きの中国でコーチに転身してた!休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
新たに発表の座席からはどう見える?羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
果たして追加の座種も来るのか?羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい!羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
ショーが安くても本当に見る?人気低下の現状で問題点の改善策が見えない
2024年 ランニング記録 18
キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
第12回柏の葉爽快マラソンに参加しました
2024年鹿沼さつきマラソン大会展開予想 華宝コース5キロ
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
多摩湖ランでフラフラになりました(´Д`)・・
ウルトラマラソンに向けてしっかり走り込めた1週間トレーニングまとめ
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
なんやかんや言っても走れることに感謝です!
今日は、早川が2週間ぶりの先発
800を2本
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
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