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業者打ち合わせ

今日は、リフォーム業者が来て打ち合わせ午後お休みもらって、帰宅しました 細かい話まで詰めるのかと思ったら、大まかな流れのみ ある程度見えるとこまで見えたからよ…

かずさん

わんた と うにら の 大冒険

いかはいかが？

ちょんまげ君の知り合いがイカを釣って持ってきてくれましたちょんまげ君が捌いてくれて、いかそうめんとイカ墨バター炒めを作ってくれました画像なし新鮮なイカは大変美…

うか

うっかりうかちゃん

ヒヤロンで暑さ対策するも。。。

いつも見に来てくれてありがとうございます。 最近は19時を過ぎてもまだ明るいですね。 夏至は過ぎましたが、日の入り時刻が一番遅いのは今週あたりだそうです。 ということで、最近は夕方にランニングしています。（朝はやっぱ起きれません） 今日もランニング練習してきましたが、18時半ごろだとだいぶ日が傾ていて走りやすかったです。それでも汗どぼどぼ出てきますね。 で、暑さ対策で最近「ヒヤロン クールマフラー」を導入しました。 ランニングやトレランで3回ほど使用。ヒンヤリするのを期待していましたが、首に巻いた瞬間だけヒンヤリするけど、ランニング中はそれ以上に熱を発しているので逆に熱がこもって暑い。。。しか…

sanda_farm

ふぁ～むずの一歩 ～ 見えないものが見えてくる♪

2024 All Japan Fitness Championships (13)

Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)こちらも、少々変則的なご紹介になります。2回目のクォーターターンの後半と、1回目の比較審査の模様をご紹介しています。前半8枚が2回目のクォーターターンの後半で、180度・270度と回転したところをご覧いただきました。そして後半の5枚が1回目の比較審査ですが、143番安田選手・138番篠原選手・148番金子選手の3人で行われました。2024AllJapanFitnessChampionships(13)

行動派

行動派の I love muscle beauty!

見よう見まねのオイル交換

〜練習は嘘つかない 努力は裏切らない〜

まさとん

Re:STRONGMAN HI！

2024 All Japan Fitness Championships (12)

Prejudgingof2024AllJapanFitnessChampionships.(Bodyfitness-163cm)ちょっと変則的なご紹介になりますが、こちらでは1回目のクォーターターンの残り（270度）と、左右半分が入れ替わっての2回目のクォーターターンの前半までを、ご覧いただいております。ではここで、予選進出選手を簡単にご紹介しておきましょう。エントリー番号順に、137番徳大寺真弥選手（兵庫）・138番篠原ゆかり選手（埼玉）・141番中澤沙織選手（東京）・142番大野未映子選手（兵庫）・143番安田千秋選手（兵庫）・144番大滝弥生選手（東京）・145番河村ちなみ選手（東京）・146番中村由希絵選手（神奈川）・147番佐藤和歌（かずか）選手（福島）・148番金子真紀子選手（東京）・150番...2024AllJapanFitnessChampionships(12)

行動派

行動派の I love muscle beauty!

曜日

小笠原流【弓馬術（流鏑馬 やぶさめ）・礼法･弓術（弓道）】小笠原清基が日々の出来事を綴ります。

小笠原清基

小笠原流 若日記

2025夏の甲子園秋田県予選の日程・組み合わせ・結果

令和7年度全国高校野球選手権大会秋田県予選についてです。日程・組み合わせ・結果を優勝校までご紹介しています。

マーサ

マーサトピック

2025年6月のまとめ

走行距離:125km走行日数:20日風邪が治った後にもときどき咳が止まらなくなる症状が長引いてて短距離ジョグに終始したため目標の250kmのちょうど半分でした。累積上昇は過去最高なのでちょっとでも登坂能力が上がってるといいです。●レース6/8 富士山須走五合目競走 1:45:39●ポイント練習＆練習レース6/14 足柄峠16.4km(734)●あすけん(1ヶ月平均)わりとがんばりました。引き続きがんばりましょう。6月30日は水無月食べる日なの...

ゼロコ

Run for Sweets

魅力の大会の1つではあるが

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

本日の修行

3本ローラー DST 15㎞TM 25分AVS 35.5㎞HRAV126拍 終業後に会社で、自転車の整備、整備終了後、様子見で、3本ローラーで試乗、これは修行…

あるみまん

本日の修行

③中学男子部活（体）2025.6.30

私が空いている曜日に 指導希望の中学校があり 次の中体連までの期間限定で 指導する事になった。 ...

よぉー

よぉーのバド日記

広島最後のjogもヘロヘロ

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

気持ち的には動ける

只今、大阪から帰り道（電車）向かいの席に座る酔っ払ったオッサンが鼻毛を抜き出した←どーでも良い話しだな先週もそこそこ頑張ったなぁ動ける気持ちがそれを超越するけ…

バカボン

バカボンの「バ〜カボンボン日記」

本日の修行

3本ローラーDST15㎞TM25分AVS35.5㎞HRAV126拍終業後に会社で、自転車の整備、整備終了後、様子見で、3本ローラーで試乗、これは修行なのか？修行です！（苦笑）本日の修行

あるみまん

あるみまんの本日の修行

飲みます！

ダンス仲間がイギリスの競技会に行ってお土産にアルコールありがとうございます(*^^*)楽しみにいただきます。海外の競技会まで行くチームもあるわけで私なんて、全…

Kaorin

Kaorinのピラティス道中

失敗が許されないこともある。

今日は、家の用事があった関係で、1日休暇ではあったのだが、普段のように全くのidlenessを決め込むわけには行かなかった。しかし、まったく精神的な疲労はない。むしろ頭は時間を追うにつれてcrystal clearになっていくようだ。これが...

pridegreen

RED HOT STADIUM by pridegreen

週報 6月23日〜29日

先週のランです。暑くなってきたので夜ランへ移行。月曜日と木曜は夜。金曜〜日曜は朝。土日は朝になるよな。長い距離走ったので脚にダメージあり。◆6月23日（月）ジョグ15.0km24日（火）Rest25日（水）Rest26日（木）1000mx3本計11.2km27日（金）400mx10本計11.6km28日（土）ロングジョグ32.4km29日（日）ジョグ17.0km週間走行距離87.2km関東は梅雨明けしていないけど、ちょっと天気不安定とは言っているけど、なんだかんだで雨量少なくて、夏だな。体調に十分注意して走ろう。いいね！のクリックをお願いします。にほんブログ村週報6月23日〜29日

マー坊

マー坊のあしあと。

午前は自主防災、午後は認知症の研修会

民児連全体研修会が行われたウェスタ川越 この日は午前中が川越市民生委員児童委員協議会連合会（民児連）の全体研修会。 防災士の講師による「自主防災」に関するお話。 自宅内の家具転倒防止策、飲料水や食料の備蓄、川越市ハザードマップの説明など。 ある程度の水や食料の備蓄はしていても、それが実際に災害が起きた時にどれだけ活用できる方法で備蓄されているかは疑問だし、ましてや家具の転倒防止策など考えてはいても実際に対応策を講じてはいないのが現実。 災害はいつ発生するか予想できないことが多いのだから、日頃から万全の対応をすべきであることは理解はしているんですが、これがなかなか… その後、川越法務局で顧客の会…

小杉 幹

小杉行政書士事務所 小杉 幹のブログ

2026年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日や購入方法は？中身ネタバレについても！

＼大丸藤井セントラル福袋最新情報／2026年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日や購入方法についての情報はわかり次第追記いたします。2024年大丸藤井セントラル福袋の予約開始日はこちら↓大丸藤井セントラル公式通販サイト2023年11月26日～...

RYO

りょりょ蔵

インターバル走、ズルズルとペースダウン。

7月から9月にかけての猛暑期をどう過ごすかについて、あれこれ考えてみたが、とりあえず以下のように取り組んでみたい。 月曜日＝（夜）インターバル走 火曜日＝朝ランJOG 水曜日＝（夜）Tペース走 木曜日＝朝ランJOG 金曜日＝朝ランJOG 土曜日＝10kmのペース走 or ビルドアップ走 日曜日＝クロカン走 or ハーフ走 とにかく、距離を走ることをメインにし、スピードも少し気にするという構成になっている。土曜日はいつ走るのかによってメニューは変わるかもしれない。 てなことで、今日は早速インターバル走。VDOT31の値であるキロ5分23秒を目指して走った。 結果は、1本目のみ合格したが、あとはズ…

たいついた

ど素人ランナーがサブ4を目指す

どこから投げても厚めの理由は――

こんばんは。りっくです 今日も私の街は30℃越え。 予報の34℃には届きませんでしたが、それでも31.4℃。 気温がそこまで上がらなかったのは、たぶん午後から少し雨が降ったせいかもしれません。 今年は本当に異常な暑さですね。これくらいで「暑い」なんて言っていた

りっく

りっくの初心者のためのボウリング講座

将棋棋聖戦：見切りと速度の究極（藤井聡太）

今日の棋聖戦第3局。またも物凄いものが出現した。互角の形勢から20手ちょっとで投了まで追い込む藤井聡太。ドロドロと勝つのではなく、相手に攻撃をさせて躱して余…

穴熊

せんすぶろぐ

スキルアップクラス②

こんばんは🌙スキルアップクラスです🥺❣️今日はテスト週間が被ってしまい少人数でのレッスンでしたがみっちり基礎練習を頑張りました✨️まずはストレッチから‼️暑く…

GAMBA CHEER KIDS

ガンバ大阪チアキッズのオフィシャルブログ

練習：練習メニューをAIに作ってもらおう(7月版)

こんにちは、砂糖次郎です。 画像は川崎にある動物園、夢見ヶ崎動物公園のペンギンくんです。 さて6月が終わろうとしておりますが、今まで年の前半、かなり頑張ってきたわけなので、…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

手応え感じました

今日で6月が終わり今年も半分が終わってしまいましたが、こんなに暑かった6月ってありましたかね？今...

kota

オホーツクの風

大好物のパレード

今日の昼食はお気に入りの喫茶店ティータイムの500円ランチ毎回、出てきた料理に驚愕するカボチャコロッケでかすぎだしかも2個大好物のコロッケだが脂質制限で控えていた食べても小さいのを1個それがビッグサイズ2個だ出てきたものは食べる主義ガブリとかぶりつくとカラッと上がってサクサクの歯ざわりペロッと食べるあ～、大満足コロッケ充電100%完了しばらくはコロッケ食べなくて我慢できるぞ6/30(月)宴休足threegoodthingstoday・ランチのカボチャコロッケがサクサクで美味い・夜の宴は新鮮な地物の刺身三昧・季節外れのおでんも出てきて玉子と大根にガッツポーズ大好物のパレード

弁天ジョガー

弁天ジョガーの気ままにラン

chopin ballade op.23

今日は、chopin ballade op.23、右手を重点的に練習してみました。右手だけでも綺麗に弾きたいのですがなかなか指が固くてうまくいきま…

kayago

kayagoブログ

6月終わって、月ラン距離はたったの・・・。

あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

AI Girl Does Pull-Ups in Bikini Armpit Fetish POV veo3

AIGirlDoesPull-UpsinBikini ArmpitFetishPOV veo3AIGirlDoesPull-UpsinBikini ArmpitFetishPOV veo3

MuscleLove

筋肉質なワキと腹筋が好きすぎる！

後退はしたくないけどすることもあるのよ

6月30日（月） 土曜日に整体に行ったがその揉み返しが来て今朝は腰が少し痛いので恒例の朝のウオーキングは中止して夕方に回した。腰の痛みは日曜日の朝練をちょっと厳しめにしたのでその反動かと思ったが今日も整体に行ってそのことを質問してみたら両方だろう

あつめし

あつめしの「食うも練習のうち」

スキルアップクラス①

こんばんは🌙スキルアップクラスです🥰❣️暑い1日でしたが今日も基礎練習をみんなで頑張りました🔥ストレッチの後は筋トレです💪🏻✨️今日は体幹キープを行いました！…

GAMBA CHEER KIDS

ガンバ大阪チアキッズのオフィシャルブログ

今日はお休み

昨日の石鎚山毎回写真を撮るところが同じなので、写真だけを見てもいつ撮ったのか分からない。石鎚山、本当の素敵なところです。登山道は整備されているし、見晴らしがよくて飽きないし。明日はお山開きで女人禁制。石鎚山は神聖な山なのです。.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・今日はごく短めの片頭痛。原因はもろもろのストレスだと思われ。残業したいくらいですが、帰宅。脚は軽めの筋肉痛で（お尻ではなくふくらはぎ）、時...

さくら

さくら日記

■楽屋お見舞い♪

 ◎東京・大阪・札幌のピアノレッスン、オンラインレッスン連絡先等 ◎ピアノレッスン内容・方向性 ◎野谷恵 音楽プロフィールクリックありがとうございます  門…

Megumi（野谷恵）

愛の夢のつづき

とうもろこしが上手にできた＆暑いけれど帰宅ラン

No.3866楽しんでトレーニングしてますか？ とうもろこし🌽が上手にできたと思うさくしおです。自画自讃農薬使わなかったけど、本の情報に従い、みかんネットを頭…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

2026年Pan＆(パンド)福袋の予約開始日や中身ネタバレは？口コミや購入方法も！

＼パンド福袋最新情報／2026年パンド福袋の予約開始日や購入方法についての情報はわかり次第追記いたします。2023年パンド福袋の予約開始日はこちら↓Pan&（パンド）公式オンラインストア2022年12月6日～Pan&（パンド）公式オンライン...

RYO

りょりょ蔵

6月の振り返り

昨日は、朝起き上がった瞬間、身体がバキバキでクロカンコースに行く気がなくなった。 冷房の効いているジムでトレッドミルに変更。 トレッドミルは、風がないので、リズムのハンデイーファンSilky Wind Mobile 3.2 特集 リズム製品情報を使って少しは快適になる。 5′27″/kmからスタートして走り出すと意外と解れできて、4′36″/kmまでBU。 6月の月間走行距離は、450km目標のところ432.2km。 今月の総括↓↓↓ ○クルーズインターバル走は3′33″/kmで3km×4できるようになった。 ○ロング走は毎週できた。 ○ヒルスプリント、スプリントも継続できたので、ベー…

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

ゲームデー！！

今日は、楽笑Jr.ADVANCEコース6月最後のゲームデーです。今日は、BASICコースの1年生3名が参加してくれました。とても可愛くて癒やされます。1年生へ…

まーちゃん

楽笑Jr.のブログ

6月RUN 12回／30日

6月RUN 12回／30日2025.06.30．Mon28℃20:2510km@71minソックス: R×L EVO-Fシューズ:YONEXカーボンクルーズX…

RxL SOCKS部長

RxL SOCKS部長のブログ

2026年レスポワール福袋の予約開始日や購入方法は？中身ネタバレについても！

＼レスポワール福袋最新情報／2026年レスポワール福袋の予約開始日や購入方法についての情報はわかり次第追記いたします。2025年レスポワール福袋の予約開始日はこちら↓2024年12月4日10時30分～2024年11月12日10時～2024年...

RYO

りょりょ蔵

初代王者が決定

リーグH初代王者が決定しました

ひで。

ハンドボール・クロッキー

6月の走り方教室…5回目

6月の走り方教室…5回目暑かったので今日は室内トレーニング低学年＆高学年とも室内でも汗をかきながら元気いっぱいトレーニングメインはラダージャンケン負けず嫌いが…

夜中のランナー

新・ちばちゃん日記

斑鳩町パーソナルジム、大好きな彼ととろけるようなソックスができるようになります。

あなたも、モデルさんみたいな、スマート美脚になりますよ。 ふくらはぎまで、足全体が、シャープになります。 太ももが、ほっそりになります。 下半身のラインが、スラリと、キレイになりますよ。 斑鳩町パーソナルジム、オンライン …

八幡（はちまん）武人

沖縄出張ダイエットジム

HINA HAYATA E2の重さを測ってみた[卓球/早田ひな選手]

ラバー職人の正海です。先日ブログでご紹介したニッタクの新作ラケット”HINA HAYATA E2"について何件かお問い合わせを頂いております。先日のブログ↓ …

840

元ラバー職人『しょうかい』ブログ

6月終了

6月もあっという間に終了 というか今年も半分終わったってこと・・・・・・Time flies! 今月のトレーニング記録スイム 30㌔バイク 525㌔ラン 1…

ミドリマン

新しい毎日

ロシアの元祖軟体系ブレイカーの一角!! Bboy Gun!!

軟体系ブレイカー大国であるロシアを代表する元祖軟体系のBboy Gun（Illusion of Exist、Original People）を紹介します!! Gunは、Cheeritoと並んでロシアの軟体系ブレイカーの一角を担うBboyであり、その特異な柔軟性を活かした独自のシルエットや独自のフローが大きな武器となっています!!

BREAKERS SESSION

BREAKERS SESSION

横浜国際プールでバックストロークレッジ解禁！

今日からついに…横浜国際プールのメインプールでバックストロークレッジが使えるようになりました！今まで大会以外では、善行のアサンテスポーツパークでプールを貸切にするくらいしか使える機会がなかったわけだけど、ようやく解禁！これは背泳ぎに出場する...

JIN

毎日更新！お役立ち情報満載！スイミングインストラクターの水泳ブログ

ベビーカー散歩を暑い夏に快適に楽しむためのガイド

【6/28-7/1ポイント10倍】【保冷剤2個付き/3Dファン搭載】 ちゃいなび ベビーカー ファンシート チャイルドシート 扇風機 赤ちゃん 背中 汗 暑さ対策 熱中症対策 子供 ベビー 夏用 冷却 電動 USB電源 2025 最新モデル...

volantedadlife

ボランチパパの育児✖️筋トレ✖️仕事の捌き方ブログ

【ラグビー】 日本代表 宮崎合宿参加メンバー UPDATE（2025年6月30日）

日本代表宮崎合宿に参加する日本代表メンバーで離脱および追加招集選手が発表されました。■離脱選手メイン 平（理由：コンディションの都合）■追加招集選手※廣瀬 雄也（クボタスピアーズ船橋・東京ベイ）木戸 大士郎（東芝ブレイブルーパス東京）北村 瞬太郎（静岡ブルー

くまちゃん

くまちゃん日記 : 映画とグルメとラグビーと

暑さは続くよ、どこまでも

なんか、昼は暑いんですけどランナーは見かけない今日は31℃去年は、ずっと昼休みに走っていたけれど、まだ今日まで6月。夏の終わりまで持つかな...短時間でも消耗…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して