急がば回れ 今日は目覚ましが鳴る前の4時30分に目が覚めた。起きて猫ちゃんたちに朝食を与えて、家の中の神様にお水と手を合わせて、歯を磨いて、髪を洗って、着替えて、ランニングスタート。 いつもの運動公園に。噴水広場でお父さんと男の子二人の、親
あら、来てたのねー!米津玄師さんシングル「Plazma / BOW AND ARROW」パッケージ公開!!
来てましたね!!━━━━━━━━━━━━━ Plazma / BOW AND ARROW パッケージ写真 ━━━━━━━━━━━━━ 『機動戦士Gundam GQuuuuuuX』主題歌 『メダリスト』オープニング主題歌 New Single 6/11 Release パッケージ写真の公開ですハロ盤(CD + ハロ) インスト
2025年度春季関東大学男子バレーボールリーグ戦 5月11日
<2025年度春季関東大学男子バレーボールリーグ戦5月11日>5/11は関東大学バレーボールリーグ戦を見に千葉県流山市にあるキッコーマンアリーナ(流山市民総合体育館)に行ってきました!5/11はバレーボールアジアチャンピオンズリーグ男子ジャパン2025がパナソニックアリーナで行われる初日で、大阪Bやサントリーの試合にもひかれましたが、キッコーマンアリーナは結構好きな会場なので大学バレーを選択。久し振りにお会いできた方々もいて、どうもありがとうございました!またの機会がございましたらよろしくお願い致します💛友人に頼まれていた中央大の応援マフラータオルをようやくお渡しできたのも良かったです。今回はAコート3試合を見てきて疲れましたが、面白い試合も見られて大学バレーを選択して良かった!面白い試合だと、現地観戦を...2025年度春季関東大学男子バレーボールリーグ戦5月11日
5月14日水曜日。明け方にリアルに気分が盛り下がる系の夢を見るのはどないかならんのだろうか。めちゃくちゃテンションが下がってしまう。今朝もそんなんで意気消沈しつつ、疲れも抜けていないので距離を短縮して走るペースを落とす心づもりでスタート。羽
つくばマラソンのコース変更の理由。読んだつもりで頭に入っていなかったです応援の為?今日は会社で健康診断。年に2回ありますが、検診内容が異なります。今日は血液検…
こんばんはヨネマルです。今週末は18日(日)はセイコーゴールデングランプリ陸上です。セイコーゴールデングランプリ陸上「セイコーゴールデングランプリ陸上2025…
本日のぶちゃいく親父弁当➕昨日も焼き鶏弁当🍱焼き鶏 塩小松菜🥬と揚げ麩の煮浸し。かぼちゃのサラダ🥗ウィンナーカニ玉筋トレ予定なので、ゆで卵 タンパク質補…
ハイサーイ昨夜は来沖していたやまちゃん&ぱき家の3人でせんべろをハシゴしてきました沖縄県内に友達がなかなかできませんが、内地から友達がちょいちょい遊びにきてく…
所沢には、いくつかの観光名所があります。子供と遊べる場所はどこにあるのか把握しておくと良いです。そこで当記事では、所沢の観光で子供と遊べる場所【3選】について解説していきます。
二度目の子育ての感じです~やり直しているみたい。 野川です。護岸工事をしない所が多く、ここは自然が一杯!上空には調布飛行場から離島便が飛んで行く~ 初め…
毎朝、起きたらすぐに体重を測っております。こないだの日曜日は75.15kgでした。「起きたらすぐに」と書いたのですが、これまで3年ほど、トイレだけは済ませてから測っていました。少しでも少ない数字が出たほうが気分がいいからね。しかし、体重計は寝室に置いているのです
この場に及び旦那が風邪うつらないかヒヤヒヤ風邪、うつったら再来週のウルトラは走れないから、(もとから帯状疱疹で免疫さがっているのに)風邪はうつりたくないなあ。
こんばんは。今日もスイム&ラン。スイムはやっぱり1000mくらいで腕が回らなくなってくる。インターバルとかやるレベルじゃない…。上半身のトレーニングは普段全く…
レブロンが語るポポビッチの偉業と人間性「本当に最高の男だった」
ロサンゼルス・レイカーズのスター、レブロン・ジェームズは、スパーズの名将グレッグ・ポポビッチがヘッドコーチを退任し、バスケットボール運営部門のプレジデントとして専任することを受けて、彼のレガシーについて力強い言葉を述べました。 ジェームズは
九州土産に大好きな「なんばん往来」貰いました。これなーめちゃ美味しいねん。九州土産は通りもんとのツートップやな。ありがとうです。今珈琲飲みながら美味しく頂いてます(^o^)嫌な事って何でこう付きまとうんやろな。何かに夢中になってたら大丈夫
寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(_ _)m。今日は早く仕事を終わらせてもらったので、職場近くの整形外科でヒアルロン酸注射をしてから帰宅。道路も空いていた事もあって17時30分前に自宅に到着しました。この時期は日が暮れるのが遅いので、帰宅してからトレーニングができる良い時期なのですが、なかなか以前のようにトレーニングをやる事ができません。現在、右膝が階段を上る時にポキッと言う引っかかりがあって、力...
今日は予報どおり暑くなり、最高気温は25.9度と札幌も夏日となりました。7月中旬並みの陽気、走られずにはいられない陽気だが、今日は何とか月一回の詩吟教室、ランは残念ながらお休みである。 遠くになった教室、もう一日がかりだ。今日は早めに10時頃出かけたが、天気はよいのでボロ自転車で用事も足しながら大通まで行き、テレビ塔近くにある駐輪場に置き、テ…
昨日、私を含む元モレックのゴルフ仲間4名に、JBから一時帰国中の仲間を加え、5名で飲んでおりました。場所は、大都会銀座のシャレオツな居酒屋、その名も四万十...
引退や退団情報が多くて、入団情報が少ないアイスホッケー・アジアリーグ
アジアリーグの移籍・退団・引退・新入団などの情報をいつも見ていますが、今の所レッドイーグルス北海道以外のチームは、引退や退団情報ばかりで、ファンが本当に知りたい、新入団情報が載ってないのが残念です。アジアリーグ・アイスホッケー選手一覧&移籍情報-IceHockeyStreamHEADLINESそれにしても引退や退団が多くて、このままだと各チームの人数がガタ減りだと思うのですが、どうなんでしょう?引退ではなく退団と言うのは、実は移籍予定なんですかね?アジアリーグの開催は9月ごろだと思いますが、情報は早い方が良いですよ。ファンのためにもね!引退や退団情報が多くて、入団情報が少ないアイスホッケー・アジアリーグ
8月3日開催の八王子オープンシニア卓球チーム大会の試合要綱を掲載しました。第14回八王子オープン・シニア卓球大会(要綱)開催試合案内(シニアリーグ)
筋トレの時間帯を固定する必要はあるか? 午前? 午後? 効果に違いはあるの?
札幌市中央区東本願寺前駅にある、初心者向けスポーツジム フィットメソッドです。今回は「筋トレの時間帯を固定する必要はあるか? 午前? 午後? 効果に違いはあるの?」というタイトルで記事を書いていきます。
介護予防の教室でした。何年かぶりに来た会場でしたが何も変わってない…。初回なので書き物多くて、アセスメントだったり同意書だったり。んで、同意書に連絡先を書くの…
【50代・子育て奮闘中・ビール好きのあなたへ】お金をかけずに!ブラックコーヒーで無理なく始めるダイエット成功術?!
【柔術を始めた理由】39歳会社員、格闘技未経験からの挑戦
【柔術1ヶ月】格闘技未経験でも道場でやっていける?会社員が柔術を始めて1ヶ月リアルな体験談。道場って実際どうなの?柔術初心者のリアル|入門1ヶ月で変わったこと5つ
【柔術の前に負傷】まさかの半月板損傷で松葉杖生活に…
柔術初心者の僕がベテラン柔道家に抑え込まれて学んだこと
腹筋割るまでやめない!アラフォー柔術おっさんのダイエット宣言
ダイエット194日目
ダイエット193日目
ダイエット192日目
ダイエット191日目
ダイエット190日目
ダイエット189日目
ダイエット188日目
ダイエット187日目
ダイエット186日目
⸻ 歴史は、ほとんど大嘘である 私たちが学校で学んだ歴史、それは本当に真実だったのだろうか?年号と事件、英雄と敗者、国と国の戦争−−そのどれもが「事実」として教え込まれてきた。しかし、少しでも裏を取ろうとすれば、あっけなく崩れ落ちる情報が少なくない。なぜなら、歴史とは勝者が都合よく書き換えてきた物語にすぎないからだ。 たとえば、古代エジプトのピラミッドは「奴隷が建てた」と習った人も多い…
〇〇〇〇への道⑥2025.05.14 Wed20℃19:00〜10km@66minソックス:sampleシューズ:YONEXカーボンクルーズXRシャツ:sam…
EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×120REZバーカール 16.2kg×60Rベンチディップス 50Rダンベルコンセントレーショ…
今日は、夕方、昨日と違うリフォーム会社・Yに行きました ここは、まずは事務所に来てくださいとのこと 業者によって、スタンスが違うものですね 家の図面と住宅設備…
気がつけば彩の国あと数日・・・MF100以降強度の高い練習は出来ませんでしたが、継続的に走ってはいたので走力に関しては維持出来ていると思います、今後は疲労を抜…
こんな職業があれば。お願いしたくなる。家にある残り物食材を持ち込めば一人前の調理代金一律500円と調味料さしすせそ以外は最大100円で作ってくれるお店。 冷蔵…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今回の「万葉の里高岡 二上山トレイルラン」レースやパーソナルトレーニングの前後ではいくつかの観光地とグルメ…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 フリーウェイト(バーベルやダンベル)とケーブル(ワイヤーを引くマシン)では、同じエクササイズでも筋肉にやや…
汗だくで作業!しんちゃんです。灯油タンクを廃棄することになりました。廃棄業者さんに見積もりを依頼したらかなり高額です。地下に埋まっているので処理が大変。業者さ…
【ふたたびサブ4へ! 練習日誌】坂道インターバル走 3分回し とジョグ 最後キツいけど走り切ったよ
いまさらながら、ドラマ 半沢直樹を見てます。わたしあまりドラマを見ないのですが、たまにハマる時がありまして。 まぁ恋愛的なものはあまり見ないのですが、半沢直樹のような少し変わったジャンルにハマる傾向あり、ですね。 もうすぐ見終わってしまいま...
昨日から暑くなってきました、職場はすでに32度です、まあこれくらいならまだまだ♪ さすがに日中は家に誰も居ないのでリビングのルイっちと熱帯魚のために昨日からクーラーつけています ルイっちは快適環境で爆睡〜いいな〜 ・・・これから電気代が怖い苦笑 いきなり暑くなって少々お疲れ...
こんにちにゃ☀️トンちゃんやで❣️とある日のランチ🍜かなみ屋さん❗️極上四川担々麺味 😸😸😸😸CP 😺😺😺時間😺😺😺接客🙀店 😺😺😺ニャルログ2.8父ちゃん…
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%a
今日は、何か細かい作業をずっとしていましたなので、写真は1つで、書くことも1つ!備忘録にするほどのことをやっていない もうすぐ、エンドウの収穫が終了となります…
2025/5(前半)・トレーニング日記 ~目指せ完歩!東京エクストリームウォーク100K~
ハイ、5月に入ると大会2週間前となりました!右足のふくらはぎはだいぶ良くなって、若干突っ張るかなという程度ですこんまま保存療法を続ければ、大会までには違和感…
NISHIMUTA 🍖🥛 🥩🥬🥕🛒(˙꒳˙ )͟͟͞͞ =
初めてニシムタに行きました🍖🥛🥩🥬🥕🛒(˙꒳˙)͟͟͞͞=NISHIMUTA🍖🥛🥩🥬🥕🛒(˙꒳˙)͟͟͞͞=
日テレさんプレミア公開! Nittele ENG version premieres
てぇてぇ~~!What a precious scene it was! ☆ ✨ 💕わ~い!わ~い!日テレさん またまた 英語バージョンを出してく…
とても久しぶりにSさんからご連絡をいただきました「かなり重度にこじれてます。クイックターンをしようとすると突然頭が床で止まるようになり、恐怖でできなくなりました。なんとかしてもらえませんか?」何やらとてもお困りの様子・・・これはすぐにでも時...
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