最初に購入したベリーちゃん用の給水ボトル それが全然話になりません状態 最初だけ、水が出て、途中からでなくなるっていう。 私のやり方、取り付け方が悪いのかもしれないってことで、パパにもやって
その前に先月の結果じゃーん!何とか200キロ走り切りました👍月例赤羽の翌日に帳尻合わせラン!これで200キロ滑り込みそして、今月はさらにハードルをあげて25…
とりあえず、Xデーは免れたようなので良かった😭 OUR TEAM ヒーローズマネジメント株式会社heroes-m.com昌磨の新事務所HPにプロフィールが…
今日は。 一番雨が強い時に走ってしまって。。。。 おなじみ、 asicsビニールポンチョの季節やってまいりました!! これさえあれば、全然平気だと思ってるのでw 雨の中走りに出ました。 昨日のロングで足首周りにダメージあるので 遠出はせずに芝生で揉んでもらいましょう。と nagisaパークへ(花月園公園) 公園は貸切!!ひとっこ一人いません。 やったー!ってぐるぐる走ってたら すんごい雨粒大きくなってきて。。。。。 さっきまでの公園があっという間に川みたいな筋に なってきて、、、水溜りが水濠みたいに なってきちゃって、、、w コンクリの周回路に逃げました。 無敵のビニールポンチョも、首は切りっ…
長い間、習慣を身につける最善の方法は、ルーティン化することだという認識が強かったと思われます。 しかし、ある検証の結果、より習慣化できたのは、スケジュールを固定するよりも、スケジュールを自由に変えられる方だったのです。 あまりにもがんじがらめにすると習慣が身につかないことがわかりました。 習慣に柔軟性を持たせると長続きしやすくなる、ということなんですね。
今日から五月。 まぁ、GWの中日とはいえ、普通にぱとろーるするしかない(金がないw)。 というわけで、今日はアクセス解析を。 PV UUデスクトップ モバイル 合計 デスクトップ モバイル 合計4/1 76 50 126 15 31 464/2 28 43 71 24 32 564/3 20 54 74 15 3
今日から5月に入りました。5月の月間走行距離は150.7キロでした。150超えました。昨年6月以来、10ヶ月ぶりでした。3月に続いてしっかり走れて調子も戻って…
こんにちは。読みに来てくださって、ありがとうございます。 名古屋でワイヤーアートジュエリーの制作とレッスン、エネルギーワークをしています。nina(ニーナ)で…
4/30 オリックス 0-1 ロッテ 佐々木さん・鈴木さん&澤村さん・益田さんでの完封リレー。 佐々木さんが7回までイニングを消化できたのが大きく、 8・9回は不安がありましたが何とか逃げ切りました。 打線の状態を考えれば最少得点で勝ち切れたことは良かったです。 8・9回は...
ペイサーズの試合結果や感想、NBA全体のFA、トレード、怪我人情報をメモしていくブログ。
感動のプロモーション発表!TOMONARI株式会社からの新プロジェクトがスタート #アウトドア
耳寄りなプロモーション到来!#スーツケース
OFFの過ごし方と歓喜の勝利!! #休日
新発売のアレの魅力を徹底解説! #マクドナルド
速報!!ウリドキ株式会社のプロモーション!!#お酒買い取り
皆様お待ちかねのランクル250!!最新情報!! #ランクル250
先週のハイライト!!あっという間の一週間!!#ハイライト
特別なお知らせ! INE様より #INE
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リミックスポイント様からご紹介! 新しい出会いをお届け🎉 #リミックスポイント
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驚きのお知らせ! クリア電子からのプロモーション #お知らせ
革新的プロモーション到着! 双日オートグループジャパン株式会社様!!
ジム工事中...いつもと違う店舗でのトレーニング!!
魅力的なGlobal8プロモーションが届いた!必見の情報が詰まっています!#Global8
今日も残念ながら勤務 (T_T)朝の電車も、日中のオフィスも、ガラガラ。何だか敗北感を感じました。。外は土砂降りで帰宅ランもお預け。そして1番残念なのは明日の…
Very Hardから始めるFallout4攻略(結局なにすりゃいいのよ編)
fo4をベリハで始めてみたものの、お出かけすればすぐ転がされるわ、ストーリーやクエスト進めるにも戦闘がネック。 そもそも自由に過ごすのが醍醐味のベセスダゲーなのだが、この難易度では最初はかなーり不自由だ。その不自由さを楽しめる人ならこんな文章は読まないと思うので、ベリハの生活水準を向上させるテクを伝授しようと思う。 Q. 結局なにすりゃいいのよ? A. 最低限だいたいなんでもできるようにしてから連邦をふらついてればやりたい事の方から来る 前記事はこちらから↓ ①除染アーチを作れ RAD(放射能ダメージ)がメインテーマのこの作品、RADを安価に手軽に取り除く方法が大
久しぶりて言って、またしばらく久しぶり、1か月に1回かな、此処はレベル高いので、中途半端な体調では、挑めない、(;´∀`)でも、必ず新しい発見があるので、...
2024犬ぞりシーズンが終わり緑の季節になりました。 毎年思いますが、雪が降るのを今か今かと待ちながら準備をし、いざ積雪があって犬ぞり本番となるとジェットコースターのように時間が進んであっという間に冬が過ぎていく感覚です。 この冬は久しぶりのイベント企画をしました。 201...
皆様のご協力で、ランキングが少し上昇しました。 上昇させることで、より多くの方に読んでいただけるのでは? と考えての試みです。(GWランクアップ強化運動w) お手数おかけして恐縮ですが、もしよかったら、更なるランキングアップにご協力ください。
スクラッチアートの基本から始め方、上級テクニックまで徹底解説!初心者からアート愛好家まで、誰でも楽しめるスクラッチアートの魅力を探り、美しい作品を創造するコツを学びます。子供と一緒に楽しむプロジェクトアイデアも満載。今すぐスクラッチアートを始めて、創造力を解放しましょう。
金剛禅総本山少林寺広島毘沙門道院ブログです。 広島市安佐南区、緑井毘沙門天さんのお膝元で、人づくりの行である少林寺拳法の修行を楽しんでいます。
夜な夜なホイールハブのグリスアップ&何ともヒドイ中4のスイム
No.3441楽しんでトレーニングしてますか? 夜な夜なホイールハブのグリスアップするさくしおです。プール行く前に週末のST合宿の準備をし始めたら、ハブに何か…
今日のお宿は津山城下町の町屋に宿泊。無人チェックインアウトの民泊風。なんてお茶めなお風呂(笑)空腹だったのですぐお食事。しかしランチは終わっている。宿のカフェは食事がない。困っていると常連さんのしんちゃんさんが豆腐料理のお店に連絡して下さり、お店まで送っていただいた。ありがとうございます。ランチは終わっていたがご用意して下さった。古民家を改装した人気店食後はゆっくり歩いて宿まで歩いた。みのりは古い街並みが好き。千光寺もお参りして夜は軽く飲むだけにしようと古民家の創作和食のお店へ。失敗だった・・・・。津山城東
「一大事」自分を一生懸命に生きる 一大事でワンポイントコーチング 「一大事」自分を一生懸命に生きる 「一大事」は生きているということ、 この禅語は…
気長に 5月に入った途端、雨が降って肌寒い。 雨なら少し空いてるかも?と思い、ティーハウスサラへ。 結論は、混んでたのですが、まぁ少し待てば入れる程度。 せっかくなのでお茶しようと...
ラフマニノフピアノ協奏曲2番、また少し脱力できて、流れる感じも出てきました。 https://youtu.be/O5wkiishuAk?si=QUrjd6Y5sqCOILrY…
こんばんは!2037~2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾2024年4月28日に京都駅~近江八幡駅まで試走しましたが、近江八幡付近の中山道…
茨城県那珂市の静峰ふるさと公園へ行ってきました。緑色の八重桜ギョイコウがちょうど見頃でした。北側に広がる八重桜を観てから、池のほとりを歩いて南側の丘へ。ツツジの花がきれいに咲いていました。藤の花を観ることができました。ギョイコウに似た八重桜、ウコンが見頃です。八重桜、ツツジなどの花を観ながらの散策、楽しかったです。ご訪問ありがとうございます。八重桜を観ながら歩く
時間を間違えて1時間早く大学のトレーニング室へ。でも先に勤務していたスタッフと色々と確認の話し合いができてよかったかな。さて、ゴールデンウイークで授業が休みに…
今日は雨でしたが、だからこそ雨の神社巡りに興味が湧き、鎌倉の銭洗弁財天へ行ってきました。GWの中の平日ですが、観光客はそれなりにいました。外国人(多様な国籍)…
相方親戚のY子さんがこぎん刺しやクロスステッチにはまってることもあり、私の心の中でもじわじわ再燃中。再燃といっても、ある程度の熱は常にあって、バネ指やらで指を酷使できずに、いつ再開したらいいかとタイミングを待ってるといった感じ。糸収納には、ローラアシュレイのカルトナージュの箱を二つ使用しています。収納方法は、糸を全て番号入りのチャック付き袋にいれてて、袋の隅に穴をあけ、100番台ごとに大きなリングを...
地霊を訪ねる ――もうひとつの日本近代史 (単行本) 筑摩書房 本 タイトルの「地霊」は、その土地の精霊や神を示すものだが、ここではその神を偉人たちに重ねているようだ。そして偉人たちの言葉を現代に重ねて、われわれにやんわりと””何か”を主張しようとしているように感じる。 高...
母が週3~4でデイサービスに行っています。 先日帰ってきたら補聴器のイヤーモールドが無いと言い出しました。 イヤーモールドは耳の穴に入る部分です。 デイサービスでも探したらしいですが、見つからず。 もしかしたら家の中かもしれないってことで、母の部屋を探してみると・・・
雪肌精、新ビジュアル発表!!+FaOl幕張、愛知、放送などのお知らせ+GIFT初回限定BOX、一般通販で予約開始!!
新しいビジュアルが来ましたね。/#雪肌精みやび#羽生結弦 選手新キービジュアル 解禁🎋✨\潤んだ光沢感、それは肌を守る防御膜。#雪肌精みやび #モイスチュアプロテクトセラム美容液仕立てのマルチプロテクト下地で羽生選手のような艶やかなお肌へ🤍ぜひチェックしてくださ
今夜も飲み会昨夜飲みすぎたようで朝はいつもの病気だ二日酔いと言うなの病気もはや持病になりつつある笑そんな病気の日は飲み会に行く気が乗らない…でも、半分仕事のような飲み会ドタキャンは許されない気が乗らないまま参加した飲み会だが生ビールをグビッと飲んだら頭がスッキリ向かい酒効果が十分に出てきて今夜もゴキゲンだ明日の朝も病気は治ってない気がする 5/1(水)宴休足飲み会2連チャン
史上最多(予定)となる2024シーズンも5戦終え、F1はこれから一度アメリカを経由して初夏のヨーロッパラウンドに向かいます。開幕前には合同テスト内容そっちのけで各チームの新車を無理やり詰め込んで今シーズンに挑んだ当ブログ、実はまだあと一つだけ昨シーズン2023年の話
曇りとは聞いていたがこんなに風が強くなるとは聞いてなかったけど?おかげで寒い。七北田川を下ってたので脚を回さなくても進むし・・・河口からは貞山堀沿いに南進。GWの中の平日ということもあってかほとんど誰もいない・・・閖上大橋を渡ってるときに風が強く吹いたら名取川に落ちるのでここで帰ることにする。単純な往復はつまらないので県道10号塩釜亘理線を進む。案の定、北進はバカみたいな向かい風。寒いし・・・46㎞、2時間半。閖上まで往復
昨日、接骨で治療してもらって、痛みが強くなりました でも、可動範囲は広がった気がします 明日はどんな感じかなぁ 今日は1日目一杯お仕事のんびりする暇もあり、…
アストリアオディールの年齢層や似てるブランドは?口コミや評判も紹介!
アストリアオディールは清楚で品があり、オフィスカジュアルにも使える洋服が揃っています。 フェミニンなデザインや上品なシルエットが好評で、大人っぽくて可愛いと評判です。 そんなアストリアオディールの年齢層や似てるブランドは?と気になっている方
このGW、カレンダー通りの勤務のブロガーさんが多く...誰か一緒に走ってくれないかな〜?と考えて、浮かんで出来たのは、超ウルトラの世界で1位多数のcocoさん…
ちょっと留守にしている間に牡丹が一輪咲いていました1泊で出かける前はまだ蕾だったのに気温が上がって一気に開いて帰宅したら見事に一輪咲いてました...例年通りに…
こんにちは!まきです。先日の日曜日、セントラルセブンズ第一節に富山サンダーバーズさんと合同で出場させていただきました。全勝で優勝することができました!各チーム…
こんばんは。りっくです 朝の気温4℃。 日中もかろうじて10℃を超え・・・。 そしてあしたの朝は0℃。 日中は20℃だそう あー、もう勘弁してほしい、この気温差・・・ さて。 先日の練習。 な、なんと、センターに着くとスタッフがメンテマシーンを稼働させている
【シュート】287B ペーパーワンハンドシュート ビギナークラス編㊽
Bリーグ観戦
【暮らしの豆知識】アメリカのプロバスケットボールリーグ「NBA」は何の略?
【コンビネーション②】49M ウイングでのもらい方(スイム) ミドルクラス編78
【レッドベアーズ通信 vol.42 4月号】旅立ちと新年度!
【コンビネーション②】16M 1on1 チェイス ミドルクラス編77
【コンビネーション②】68M チェイス シュート ミドルクラス編76
【コンビネーション②】10M チートステップ ミドルクラス編75
【コンビネーション①】251M ジャブステップ・リセットシュート ミドルクラス編74
楽して調整!バスケ前に耳マッサージで心身整えよう!
定期演奏会とアルバルク東京
【コンビネーション①】246M プレッシャードリブル ミドルクラス編73
【ドリブル】80A 2人組ドリブル(前後・左右) アドバンスクラス編110
B1 42試合/B2 45試合/B3 40試合
Bリーグのクラファン過去例
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
VO2max強化大作戦⤴最短時短のコツわかった(笑)
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
本当の気持ち診断やってみた♪
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
私も2桁台目指して頑張ります⤴⤴⤴
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
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